Взгляд со стороны. Блог о психологии.

❗️ ВНИМАНИЕ. Это важно.Друзья, противопоказано совмещать терапию у двух (и более) терапевтов или одновременно обращаться к целителям, астрологам, ясновидящим и т.д., это может вам скорее навредить, чем принести пользу, это вас запутает. Если вы проходите психотерапию и желает обратиться к другому психотерапевту, то следует сначала завершить отношения с одним терапевтом, а затем начинать с другим. ❗️ Противопоказано совмещать терапию у двух (и более) терапевтов. Исключения: сочетания индивидуальной терапии с групповой терапией, семейной терапией и учебными групповыми программами у других специалистов.Если уже обратились к другому специалисту параллельно, обсудите это со своим психологом. Это определенный паттерн поведения, полезно его вынести на сессии и обсудить. ❓Что за ним кроется? Этот паттерн будет проявлен не только в отношении с вашим психологом, но и вашей жизни, ваши отношения с психологом отражают ваши отношения с другими. ✅ Психолог - принимающий и образованный специалист, он поможет вам разобраться с этим паттерном:🔣 Это может указывать на тотальное недоверие миру и как следствие проявляться в тревоге, ревности, подозрительности. 🔣 Или вам не нравится ваш психолог по каким-то причинам, но вы не можете ему сказать об этом и прекратить отношения, боитесь обидеть отказом и в жизни вы всё терпите и у вас страх сказать "нет". Есть и другие причины. ⚡️ Кстати, постоянная тревога вследствие перенапряжения психики ведет к заболеваниям. Телефон для записи на консультации он-лайн +7(912)412-30-20 Ростов-на-Дону возможны личные встречи.#️⃣ Сейчас принимаю по будням с 16-17, 19-20 часов, воскресенье 17-18 часов. Продолжительность встречи 1 час.

💝 Отношения-главная тема психологической работы.Это основа. Это то, что сначала было заложено воспитанием и взрослением. Потом с этим чемоданом ты идешь в жизнь. А жизнь, как твой главный учитель, бьёт тебя по лбу одними и теми же граблями, пока ты не обратишь внимание на Себя. Разбираясь с повторяющимися уроками, ты вдруг узнаешь какой ты, что для тебя важно, а что- чемодан без ручки…И так бывает, что, разбираясь с собой, человек уходит из отношений или из брака и он уходит не к кому-то, не потому что нашел другую или другого, он уходит к самому Себе. Что вызывает недоумение и непонимание окружающих.Иногда человек уходит из отношений не к кому-то, а к самому Себе.❓Хотите разобраться с повторяющимися сценариями несчастливых отношений? Мой телефон для записи на консультации он-лайн +7(912)412-30-20 *️⃣Ростов-на-Дону возможны личные встречи.

Channel photo updated

Знаете ли вы, что большинство людей живут убеждениями на уровне семилетнего ребёнка❓Это неосознаваемые убеждения, которые✔️руководят человеком, руководят его поведением и его выбором✔️ведут в одни и те же неприятные ситуации✔️делают несчастным✔️ограничивают✔️вгоняют в неуверенность и в прочие несчастья.До 7 лет у ребёнка полностью отсутствует критическое мышление, поэтому, всё, что говорят значимые взрослые (мама, папа, бабушка, дед, воспитательница…) ложится чётким правилом-только так и не иначе. И когда уже человек вырос, эти ограничения мешают, но он никак не может понять, в чем же дело- почему же я наступаю на одни и те же грабли, что со мной не так? 🤯Так вот, на терапии мы ✅ выявляем эти убеждения, ✅формулируем их конкретными словами и уже тут человек может либо осознанно принять какое-то убеждение, либо отвергнуть его при помощи психолога.После этого появляется не только самоосознание себя, своего поведения, но и возможность выбора.🔆 Для записи на консультации он-лайн и донатов мой телефон +7(912)412-30-20📝Ростов-на-Дону возможны личны встречи.

🔥 Я не сексолог, НОработая с темой отношений с клиентками, многократно проявлялось, что женщины терпят секс ради… ОБНИМАШЕК. И боятся поднять интимную тему с партнером, тему, как именно им нравится. С этим мы и работали: разрешить себе быть откровенной со своим близким человеком, говорить о своих желаниях.Часто женщины Терпят секс ради НЕЖНОСТИ. 🔣 Как говорить о сексе в паре читайте 🔣 ТУТТема отношений- одна из самых частых на консультациях. Иногда это 1-3 встречи, иногда- предмет длительной терапии. Мой телефон для записи на консультации он-лайн +7(912)412-30-20 *️⃣Ростов-на-Дону возможны личные встречи. Картинка из интернет, автор неизвестен.

🤔 Стоит ли давать советы?Вы часто даете советы? Если да, то сами, желая помочь или когда у вас просят совета?Что вами движет, когда вы даете совет – это желание признания вашего опыта, благодарности от другого человека или же что-то еще? А если совет не сработал?☝️ Если вы даете советы, то наверняка попадали в ловушку ответственности. Как только сказали человеку «делай так», сразу ответственность за результат на вас — это вы посоветовали и теперь, если что-то пойдет не так, виноваты вы. Пусть не явно, но еле осознаваемая злость на вас, что совет сработал не так, как хотелось бы, у человека будет. Да вы и сами втягиваетесь в историю, по которой дали совет- вас будут грузить дальнейшим развитием со всеми подробностями и требованиями новых советов. В результате вы будете «спасать» человека, давая новые советы, чувствовать вовлеченность и ответственность за ваши советы.🔣 Я дам вам совет, но вы сами решайте воспользоваться им или нет 🔣 , все мы разные и у каждого свой взгляд на этот мир и жизненные события. И вся ответственность воспользоваться этим советом или нет- полностью на вас.ИМЕННО ТАК 🔝 стоит ответить, если вас прижали к стенке и требуют совета. ИЛИ уклончиво скажите: «Почему ты думаешь, что я лучше решу и знаю за тебя? Я поддержу тебя, как бы ты не поступил, выслушаю, если нужно, но это твоя жизнь и только ты знаешь, как лучше поступить».Так что мой вам совет- не давайте советов, а если все-таки дали его, то подчеркните ответственность принимающей совет стороны и снимите ее с себя. Как я это обозначила выше.ПС самая частая ситуация, когда непрошенный совет так и лезет — это СПАСАТЕЛЬСТВО. Человек вам жалуется, а вы начинаете ему говорить, как поступить, чтобы выйти из ситуации. Остановитесь, просто присоединитесь к его переживаниям: «Да, непростая ситуация. И что ты будешь с этим делать?». Просто послушайте, так вы окажете поддержку. Часто человек и не хочет выйти из ситуации и будет вам на ваши советы отвечать «Да, но…». Но это уже про жертвенность, про

😨 Страх расплаты. Когда у вас все хорошо, вы задаетесь вопросом, заслуживаете ли вы этого, или боитесь, что сейчас должно произойти что-то плохое? ❓ Есть ли у вас внутри страх расплаты за всё хорошее?В своей практике столкнулась, с распространённым убеждением, что за всё хорошее придётся заплатить. Наверняка вы знаете поговорку: ➡️ много смеешься, значит много будешь плакать. Вот ещё поговорка: ➡️счастье любит тишину – из этой же оперы. И в этой парадигме ожидания расплаты живёт много людей.☝️Иногда это ожидание расплаты за счастье вызывает настолько сильную тревожность, что психика, чтобы уже наконец-то снять напряжение ожидания расплаты за счастье, приводит человека в какую-то неприятность. Это происходит неосознанно: человек падает и ломает себе что-нибудь или попадает в небошьшую аварию. И ему становится легче, можно выдохнуть, уплОчено.❓ Но откуда это убеждение, что за свое счастье обязательно нужно платить? что чем счастливее ты сейчас, тем болезненнее будет расплата? Что мешает наслаждаться жизнью, откуда наползает эта мерзкая тревога?Откуда😔вина за счастье, 😏чувство недостойности счастья, 😣страх наказания за счастье, откуда этот психологический мазохизм? Над этими вопросами и над тем, как всё-таки позволить себе быть счастливым, мы работаем в терапии. В основе у каждого своя индивидуальная история. 👏Однако, предлагаю общую для всех случаев рекомендацию.Задайте себе вопросы: 🌱Как моё счастье может осчастливить других? 🌱Как моё счастье может сделать жизнь других лучше? 🌱Как мой личностный и материальный рост может порадовать и позитивно отразиться на жизни моих близких?Ввы увидите, что можете поделиться своим счастьем, вы замените расплату на дивиденты. которыми можете поделиться с близкими вам людьми. 😇Это поможет снизить вашу тревожность, ведь когда мы счастливы, тем, кто с нами рядом, становится тоже лучше, счастье множится!Для записи на консультации пишите в личные сообщения

❓ Что такое здоровые отношения? Нет здоровых и нездоровых отношений, нет такого термина. ☝️Есть отношения, в которых нас все устраивает. 🎥 Посмотрите на свои отношения более глобально, шире и честнее, посмотрите на такие факты, как наличие детей, наличие обоюдного влечения — это именно то, для чего в принципе строятся брачные отношения. 🌟Всё остальное- мелочи, которые быстро становятся незначимыми.Проблема в отношениях? 💔✔️ Приходите на терапию. Для записи пишите в личные сообщения.

Родители и любовь. Фраза, что мы выбираем в партнеры "родителя", может вызвать протест. Однако, это так. У каждого ребенка был значимый взрослый, что оставил отпечаток в психике. Это не обязательно мама или папа. Возможно, воспитывала, бабушка или кто-то еще.То, чего мы не получили от своего значимого взрослого, мы пытаемся получить в партнере.Неосознанно, это бессознательные программы рулят.Пример. Папа был холодный и отстраненный, дочь влюбится именно в такого же холодного мужчину и с ним попытается доиграть этот сценарий, но в свою пользу- «он станет со мной ласковым, принимающим и поддерживающим». Если девочку "впечатлила" больше мать, то выбор партнера будет с характером мамы. Тут играет значение не пол родителя и не внешность, а то поведение, которое повлияло сильнее. Либо возможен уход в анти-сценарий- выбор гиперопекающего мужа взамен холодного отца.Оба случая не являются любовью. Увы. Это просто детская тема, которую психика хочет доиграть. *️⃣И это также отсутствие сепарации и опоры на свой осознанный выбор в партнерстве, это привязка к сценарию-анти-сценарию родительской семьи.🙂 Друзья, я не призываю вас зацикливаться на этой теме, если вы довольны своим союзом, то и хорошо, даже если видите, что да, это тот самый сценарий. ☝️А кто недоволен или у вас отношения циклично-повторяющиеся, приходите, разберемся.Мой телефон для записи на консультации он-лайн +7(912)412-30-20 Ростов-на-Дону возможны личные встречи.P.S.🔠🔠 На фото КЛУБОЧЕК, что впечатлил меня у кафе Яга)) Это как нить бессознательного, что вяжет полотно нашей жизни. И кто решается распутать ее, познает свое истинное Я во всех сферах жизни.А образ Яги, архитипически образ ведающей матери, как прообраз психолога 🔮🤓

Мамины дочки. Отношения взрослой дочери и матери. ✔️Упражнения для исследования влияния своей матери на вас.Казалось бы, дочь уже выросла и можно уже отпустить, но не всё так просто.Отношения с матерью влияют на 🔸личные отношения женщины, 🔸на ее брак, 🔸на ее отношения с собственными детьми, 🔸на достижения. И конечно же 🔸это глубинная тема женственности. ☝️Даже отношения с уже покинувшей этот мир мамой требуют внимания, и мы с клиентками часто работам с этой темой в терапии. 🔗 Это одновременно “люблю” и много благодарностей и злость с обидой. ⚠️Обратите внимание на следующие ниже аспекты, посчитайте, сколько пунктов вам отозвалось:✔️Вы считаете себя такой как мама.✔️Вы с мамой как 2 подружки.✔️Время от времени вы можете ловить себя на тех же действиях и фразах, что делала и произносила ваша мама.✔️Вы противопоставляете себя своей матери.✔️Вы испытываете чувство вины от того, что у мамы что-то не так.✔️Как только начали зарабатывать, первым делом кинулись обеспечивать мамины хотелки и решать ее финансовые проблемы (не из достатка).✔️Вам трудно принимать самостоятельные решения, только посоветовавшись с мамой.✔️Критика мамы меняет ваше настроение.✔️Ни дня без звонка мама.✔️Нет уверенности, что у вас всё хорошо без маминого подтверждения и ее похвалы.✔️Вы не общаетесь со своей мамой и у вас много злости на нее.✔️Ведете внутренние диалоги с мамой.✔️Мамы уже нет, а у вас много по отношению к ней обид и злости.✔️Ваша мама в глубоко пожилом возрасте и вам нужно о ней уже ухаживать, а вам совершенно не хочется (отдавать ей долги).☝️Итак, если только один пункт откликается, то стоит задуматься о теме сепарации с мамой, но скорее всего влияние вашей матери на вас не так сильно. Можно почитать литературу на эту тему, сходить на групповые тренинги. Понятно, что место маме всегда будет в нашем сердце. ☝️Если пунктов 4 и более, то эта тема первостепенная, рекомендую вам в личную терапию. Итак, 🔽 упражнение Роль мамы в моей жизни 🔽Отвечайте письменно. Сохраните для возмож