«Менталочка в кино 🎬»

🖇Когда ты чувствуешь, тебе не кажется. Но ты воспитан быть хорошим человеком.*Идея поста возникла в связи с просмотром 2 работ, обе основаны на реальных событиях. Я пишу этот текст со скорбью и вместе стем уверена, что затрагиваю важную тему.Когда мы встречаем человека, мы не встречаемся с человеком на самом деле. Мы встречаемся с отражением человека, которое видоизменяется под приемлемое для нас, при помощи защитных механизмов нашей психики.Мы встречаемся с отражением образа человека внутри нашей психики, скорректированное нашей субъективной призмой: психической структурой и характером. О структуре психики и отличии между их видами я писала — здесь.Причем отражение образа восприятия искажается как в сторону позитивного, так и в сторону негативного полюса. Прежде чем идти дальше напомните себе сцену из вчерашнего поста — здесь. Вроде как отражен милый поучительный и «правильный» момент, который в той или иной форме у большинства из нас в биографии был. Мамы всего мира подобным образом учат детишек быть порядочными, воспитанными и ответственными за свои поступки, но есть одно, но.Такое воспитание зачастую делает человека легкой добычей.В психологии многие труды отмечают значимость темы базового доверия к миру. И вроде как логично: доверие и открытость новому опыту позволяет взять от жизни максимум возможностей, но это не всегда так.Я выскажу непопулярное мнение — детям стоит прививать здоровую настороженность и давать специальные знания адаптированные под их возраст. Предположу, что вы не согласны с моим мнением и оно всколыхнет ваше сознание. Мне бы хотелось, что бы мы с вами в комментариях дискутировали на этот счёт. Пост посвящен теме перекосов в воспитании, которые приводят к тихим, а порой и громким трагедиям. Большим и маленьким потерям.Сцена к которой я сделала отсылку — это сериал "Убийца со счастливым лицом". Позже я возьму для анализа нисколько сцен, что бы показать вам наглядно как работают те самые защитные механизмы психики, что не позволяют нам назы

🎬 Сцена из сериала «Убийца со счастливым лицом» есть на что посмотреть — к просмотру рекомендую.Далее мы рассмотри несколько сцен из данного сериала, для начала остановим своё внимание на этой.Прежде, чем опубликовать пост я прошу вас спросите себя:— «Что субъективно для вас отражает суть человека? На что вы обращаете внимание, что бы понять и спрогнозировать каким будет человек во взаимоотношениях с вами?»Может быть — это отношение человека к его близким людям? Может быть — это отношение человека к животным? Может быть — это слова? Может быть — это поступки?Не торопитесь, ответьте себе на вопросы.Уверена, что большая часть людей автоматически отвечает на вопрос так: — «Человека определяют поступки».Приглашаю вас шагнуть чуть дальше дежурных ответов. Хотя с этим ответом действительно спорить сложно, если бы не одно, но...— «То что ты не попался, не значит, что он не знает, что это был ты» Ключевая фраза, от которой я оттолкнусь в дальнейших размышлениях.

Канал по-прежнему мой, но душный, этичный и громко заявляющий о профессионализме сноб во мне нашёл выход как реализовать противоречие через шизоидную часть характера — творчески разрешив конфликт.Отныне канал называется «Менталочка в кино 🎬» — вас ждёт наглядность и глубина. Ну и куда ж без рекомендаций фильмов и сериалов, разборов сцен..Урааа товарищи — это маленькая победа, готовьте акваланг мы погружаемся.Материал на канале поможет вам в обход психических защит встретиться с болезненными темами и переживаниями. А после, благодаря психологическому сопровождению, мы с вами в совместной работе сможем точечно работать с мишенями, что собственно и создают ту самую болезненность.

🖇️ Противоречие залог рождения новых идей. * Пост навеян актуальным для меня противоречием. Созрела идея для поста в результате ночных посиделок с сестрами. — «Алина, ты с позиции своего профессионального опыта, считаешь работу с первым психологом полезной и необходимой? - спросила меня мать». И я крепко задумалась.6 год как я веду практическую деятельность психолога и противоречие этического характера всё это время крепчало во мне. Поделюсь своими размышлениями.Когда я осваивала профессию психолога для меня было важным соблюдать основы этического кодекса. Обусловлена значимость этики тем, что я на субъективном опыте столкнулась с нарушениями, что в дальнейшем определили характер взаимоотношений с моим первым психологом. *Спойлер: В большей степени этот опыт был для меня травматичным нежели терапевтичным и поддерживающим. Но об этом я узнаю спустя 5 лет.Получив болезненный опыт, я предъявляла завышенные требования к себе, как к специалисту. Что в результате создавало критически значимый уровень психического и как следствие физического напряжения. И как итог сложности в профессиональной реализации.Когда ты столкнулся с болезненным опытом, ты пережил опыт от которого других пытаешься уберечь, хотя об этом тебя никто не просит. И, вместо того чтобы быть спонтанным, живым и аутентичным — настоящим собой. Ты превращаешься в правильного, но замороженного и бдящего, пытающегося завершить и разрешить ситуацию которая давно закончилась, но не для тебя. Так работает травма... На канале можно заметить волны активности, некоторое время назад я снизила активность в ноль. Мне нужно было время на разрешение конфликта внутри меня. Этичность это одна часть противоречия. Другая часть переживания создающая противоречивые чувства зарыта в популяризации психологических услуг и как следствии мракобесии в сфере психологии. Я поняла, что делиться отзывами и описывать обезличенные или личные «кейсы» из практики я не могу по нескольким причинам:✔ Во-первых, обращение к психологу — интим

✔«Хорошие люди» рассуждают о поступках. Зрелые их совершают.*Пост навеян случайностью на днях со мной произошедшей.Немного контекста. Произошло это так. Утром в выходной день, планируя следующий месяц я обнаружила расхождение. Пересчитала. Позвонила в отделение банка сообщила о недоразумении. И без раздумья перевела деньги обратно. Руководствуясь мыслью: - «Незаработанное — мне не принадлежит».Забавно, но на следующий день, мне опять поступил перевод. И вновь от незнакомого мне лица. Я повторила возврат без раздумий. Субъективно для мне важно перед самой собой быть человеком которому нечего таить. Мне важно засыпать спокойно и не испытывать стыд за своё поведение. Хотя были моменты в жизни, что я считаю опытом.Так было всегда, с самого раннего детства я говорила, что думаю. И вместе с тем берегла чувства другого человека. Мимика зачастую выдавала моё подлинное отношение к происходящему. В каких-то ситуациях мне это «мешало». Но сейчас я понимаю, что всегда помогало быть собой.Я до сих пор считаю, что формальное соблюдение правил, без чувственного отклика внутри — это лицемерие. Я его хорошо считывала, грустно было замечать как его много в лицах и поведении значимых взрослых. Особенно меня огорчали двойные стандарты.Это позднее, в психотерапии, я узнаю, что я шизоидная личность с высокой степенью чувствительности к словам и мимике. Я склонна замечать то, что не вызывает дискомфортных ощущений у других людей. Я вкрадчиво и внимательно наблюдаю, одновременно несколько раздражителей через каналы восприятия, таким специфическим образом устроено мышление.Помню, как работая гидом. В один из дней у меня было крайне грустное лицо, начальство «любезно» напоминало, что мне стоит улыбаться. Тогда внутри мне было не по себе, я не могла заставить себя нарочито изображать веселье. И вместе с тем, помою как я была влюблена в материал экскурсии. Вела группу с энтузиазмом, забывая о времени и реакции аудитории. Помою как ликовала от вип групп. Их вопросы, восторг — награда для ду

✔️ Пустое усилие. Рассказ о том, как позабыть о страхе недопониманий с людьми?*Перелистывала я конспект о физиологии и мне вздумалось написать пост, где я в ироничной форме, высмеиваю свою же привычку тревожиться подбирая слова и «правильную форму»высказывания, что бы наверняка донести до людей суть.Если говорить кратко, вас точно будут не понимать люди несмотря на близкие взаимоотношения и ваши усилия. Дальше расскажу почему. Но для начала привнесу немного контекста из личного опыта:Одна из самых крупных статей расхода или инвестиций, в моём бюджете — это обучение. Но когда о ней слышат мои родные у них презренно закатываются глаза и они произносят протяжное: — «Ооооооопять?..... Не удивительно!»Если вернуться к сути вопроса и говорить ёмко и душно, как я люблю, то каждому из нас стоит допустить недопонимание и с удивлением встречать то, что нас понимают. И вот почему.Психика как некоторый конгломерат процессов: мышления, внимания, памяти, речи, восприятия, ощущения образование строго индивидуальное. И как не крути эти процессы хоть и имеют некоторые общие закономерности, но функционируют у каждого по-своему.А посему как бы мы не пытались донести мысль, идею и ценность близкую нам, нужно быть готовым к искажению. Причем с обеих сторон. Психический аппарат выполняет 2 важнейшие функции: отражает действительность как зеркало. И регулирует работу организма и поведения — после отражения действительности. Иными словами между вами и другим человеком есть пространство в котором лежит предмет диалога, сначала он отражается. Но как предмет диалога будет ощутим, воспринят и осмыслен — отражен от вас мало зависит. Вы за это не несете ответственность — выдыхаем.Помимо этого вы освобождаетесь ещё от ответственности за то, как отдельный, другой взрослый или не очень, человек будет осуществлять саморегуляцию поведения, после того как ощутит, воспримет, осмыслит — отразит в своей психике предмет отражения и диалога.Простой пример: Услышав слово пёс вы подумаете о друге, члене се

✔️20 марта у меня закончилось обучение в учебном центре имени Н.П.Бехтеревой. Сейчас я осваиваю новый для себя подход «Терапия принятия и ответственности (АСТ)»Гляньте на фото — я такая счастливая, аж свечусь...✨А знаете почему? Обучение для меня не просто номинальная ценность, это то, что ценно на физиологическом уровне. Все дело в том, что между своими потребностями (физиологически значимыми для человека) и потребностями номинальными (социально ободряемыми) огромная разница. Когда потребности физиологически значимые, мозг щедро одаривает вас дофамином. А дофамин один из гормонов и медиаторов обеспечивающих работу системы поощрений и постоянство мотивации. Это не отменяет усталость или выгорание при неправильной организации процесса. Но мотивация является внутренней и сохраняется на временном длиннике на долгие годы.Замечали ли вы за собой, что вы светитесь изнутри когда заняты интересным для себя делом?

✔Порочь болезненный опыт. Таким как был уже не стать.Замечаю, что ранее в личной терапии, я часто сетовала на болезненный опыт, хотела от него избавиться. Но парадокс в том, что именно болезненный опыт раскрыл меня мне же.Прогуливаясь сегодня я увидела ростки вербы и крепко задумалась...Раньше я бы срезала несколько веточек, что бы они радовали меня своей красотой. ✔️Ранее фокус моего внимания был направлен на меня. Но пережив болезненный опыт в моей биографии, я смогла научиться фокусировать себя на другом. ✔️Меня радует моя способность радовать другого и радоваться тому, что верба вот-вот зацветет. Поэтому сегодня была фото охота.Содержание, что я вложила в слово любить изменилось для меня самой до неузнаваемости. ✔️Любить — не радовать себя используя другого как средство достижения цели, моей цели, компенсируя дефициты. ✔️Любить — радоваться и созерцать радость и жизнь другого.Любопытно, что в православной культуре верба — это символ возрождения, её используют как замену пальмовой ветви празднуя возрождение Христово. Я далека от религии, но символизм мне любопытен. Мораль размышлений проста: болезненный опыт всех ранит. Но у кого-то на месте раны возникает рубец, в связи с чем человек теряет свою чувствительность, строя свою жизнь вокруг избегания, лишь бы не повторить что-то подобное. По мере избегания теряет способность чувствовать себя живым.А у кого-то, рядом расположенные с раной клетки берут на себя временную дополнительную нагрузку, что помогает организму регенерировать и восстановить чувствительность. Да, человек и организм уже не будет таким как до болезненного опыта. Он будет другим, но другим не значит плохим. Другим значит обновленным с измененным содержанием слов, процессов и жизни.

Прогуливаясь сегодня я увидела ростки вербы и крепко задумалась...Раньше я бы срезала несколько веточек, что бы они радовали меня своей красотой. ✔️Ранее фокус моего внимания был направлен на меня. Но пережив болезненный опыт в моей биографии, я смогла научиться фокусировать себя на другом. ✔️Меня радует моя способность радовать другого и радоваться тому, что верба вот-вот зацветет. Поэтому сегодня была фото охота.

А классическая музыка которую я крепко люблю, напоминает мне о хрупкости процесса переживания и его неповторимости. Не торопись, уважай свой темп, переживай так, как умеешь только ты. Будь к себе нежен, ведь ты просто человек.

✔️Классика горевания. Или как не торопить себя? Некоторое время назад я наблюдала за блогеркой, она транслировала в своих социальных сетях устойчивость в процессе развода, во что я если быть откровенной, не поверила. Тем временем наряды были более пестрыми и сексапильными, букеты на фото более пышными, а мимика фальшивой. Я отписалась, в момент когда кожей ощутила неконгруэнтность и фальшь. Интуиция подтолкнула меня на поиск её мужа в сети. Любопытно было видеть картинку целостной.На его канале транслировалась оборотная сторона "устойчивости" в процессе развода. Что для любого человека с привязанность к партнёру маловероятно. Шок. Депрессия. Судебные тяжбы, юридические нюансы и финансовая яма. Цитата: - Минус 25 млн. из долга 30 млн.руб. Остаток 5 млн. руб.Мораль сей басни такова — быть живым естественно, раниться естественно и нормально пока мы живы. И самое главное, там где мне сейчас болезненно, когда-то было для меня ценно. Болезненность — это своеобразная цена за риск жить жизнь, а не изображать её.Не знаю как вы, а я прямо горюю когда ранее ценное разрушается, но всегда поражаюсь тому, что спустя время обретаю новый смысл.

С международным днем чувственности, уязвимости и твердости...🌷✨🫶🏻Дорогие женщины, каждой из нас желаю переработать болезненный опыт жизни. И оттолкнувшись, а иногда и оперевшись на него, жить качественную, в вашем понимании для вас, жизнь. Пусть эта весна пройдет для вас под лозунгом ассертивности.— «Ассертивность для меня = быть чувственной и твердой в своих намерениях. При этом когда я за себя — я не против других».

1. Получаю дополнительное образование в краткосрочном, но очень близком мне по ценностям подходе АСТ. Это значит, что на канале вы ощутите изменения. 2. Изменила алгоритм записи на консультацию. Теперь это будет предварительный этап, который помимо анкеты будет содержать тестирование.3. Публикую посты на канале не только профессиональные. Свою душную (шизоидную) часть личности я буду здесь выгуливать. Извините, но она требует воплощения. В связи с чем здесь появятся отзывы на книги и рекомендации к прочтению, отрывки из кино, лекций и обучений. Канал будет больше как дневник с возможностью записи на консультацию. Такие дела.4. Практикую ассертивность. Ах, да, забыла ещё вам рассказать об ассертивности как ещё об одной значимой для меня ценности.✔️P.S/: Рада приветствовать тех, кому это близко и радушно попрощаюсь с теми, кто не готов к переменам на канале...🫶🏼

Сквозь пелену молчания... Кофейные признания...🫶🏼Не знаю как вам, а мне привычно в моменты грусти или чрезмерной психической нагрузки снижать социальную активность и молчать. В связи с чем можно заметить некие фазы социальной антиактивности и периоды молчания на каналах, что я веду, будь-то канал в Telegram или You Tube. И после таких моментов субъективно мне сложно возобновлять деятельность. Но я решила ничего не мудрить и просто честно об этом сказать. Ведь это мои каналы, я их веду по возможностям, вне графика, свободно, без ожиданий от себя. И призываю вас не ожидать тут чего-то фееричного. Начну с небольших, но значимых для меня перемен. За время, что мы с вами были вне общения, многое поменялось, расскажу всё по порядку.Не смотря на то, что минует 6 год терапевтической практики. Я...

В преддверии праздников: Нового Года и Рождества, я нашла пожелания для тревожных родственников, коллег и других эмоциональных людей. Делюсь с вами, вместо тысячи слов и часов психотерапии. С наступающими праздниками вас…✨🎄🎅🏼В преддверии праздников: Нового Года и Рождества, я нашла пожелания для тревожных родственников, коллег и других эмоциональных людей. Делюсь с вами, вместо тысячи слов и часов психотерапии. С наступающими праздниками вас…✨🎄🎅🏼