Эмоциональный Питерский психолог 🌿

Эмоциональный Питерский психолог 🌿

@aboutemotion

You can view and join @aboutemotion right away.

231подписчиков
Несколько раз в неделюmixed

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Эмоциональный Питерский психолог 🌿 — пост в ТГ канале

Друзья, очень хочется поделиться опытом одного психотерапевта, который работает в психиатрической больнице! 💚Его отношение к пациентам, это что-то удивительное!Итак, А.Д. Корчинов так говорит о своих взаимоотношениях с пациентами:" Для актуализации индивидуальности я сформировал несколько психотерапевтических контекстов, в том числе аналитический, ...духовный, в русле которых работаю и которые практикую и в групповом варианте, и в индивидуальном. По моим наблюдениям, больные в процессе нашей с ними работы ( и чем далее, тем более) успокаиваются. 🌿 " Мы перестаём чувствовать себя у вас больными", - говорят они мне. Они перестают чувствовать себя изгоями, чужими. Они переходят в ранг "свой для себя ", "свой для других ", " я такой же, как все ", " я обыкновенный "У них уходит чувство , что тебя " никто не понимает ", что " ты чужой в этом мире ", что "ты никому не нужен". Из "где-то" они переходят в "здесь", из " когда - то" в "сейчас". Они становятся моими партнёрами, потом партнёрами врачей, потом родственников и партнёрами самим себе.Они , по крайней мере, на некоторое время просто становятся, просто есть, просто здесь, просто живут.И это "просто" наполняется содержанием и это содержание имеет смысл и позитивную окраску. И оно не связано с конкретной ситуацией - оно идёт изнутри и привносит смысл, позитивность и спокойствие во вне, в отношения, в работу, в жизнь.При этом, на что бы я не нацеливался, прежде, я стараюсь обратиться к индивидуальности пациента. Её стараюсь разбудить, активизировать, усилить, и через неё я обращаюсь к конкретике. 💚 Друзья, кто, что интересного и важного нашёл в этих словах?Я попозже поделюсь своим впечатлением.

21 мая 2026 г.112В Telegram

Дорогие друзья 💚 Дублирую здесь наши замечательные чувства, размышления в ответ на историю про стресс.🌿 Добрый день, всем кто в чате😊Если ситуация и стресс требуют немедленного решения, то паника, а если есть время, то пытаюсь всё разложить по полочкам и конечно же мозговой штурм, и  вопросы (куда без них): Насколько требуется моё участие и в какой мере? Кому надо? Что могу по силам сделать? Помощи у кого попросить?..🙏... Есть умные подруги, совет спрашиваю и потом себе говорю, что могу и вообще ничего не предпринимать😁 становится легче, но расслабится не получается и переключится тоже не всегда выходит🙈🤷‍♀🌿 Оля!!!Спасибо, сразу, сейчас надо мне с кем-то посоветоваться. А то я одна решаю, а опыта решения в моём вопросе нет...Спасибо!🌿 Лена,дорогая ,Шлю тебе свою поддержку.🙏Да, жизнь бесконечно такая-‘сюрприз на сюрпризе’, порой и голову не поднять. Сегодня у меня в голове целый день крутятся слова из песни Добрынина- «Нет, жизнь не только майский деньГде все танцуют и поют И расстаются люди здесь И счастья ждут, и слезы льют»Я себя подбадривают такими словами-   это очень сложно , мне очень тяжело но я не рассыплюсь, я поддержу себя сама ,а ещё попрошу помощи других.  Это не навсегда!И тебя хочу заверить в своей поддержки и любви!😍🤗🥰PS. К стати ,включила эту песню, думаю какие же там дальше смыслы?!  «Два невидимых крыла» - я свои значения вложу и музыку оставлю тоже😉 и эмоции изменились 👌🌿 Ойййй Ничего себе!!!Спасибо огромное, Лена❤️🌿🌿 Прочитал внимательно! Лена, молодец! Сознательные действия чтобы справиться со стрессом.  Спасибо за опыт! Много сил! 💪🌿 Ленчик, дорогая, я тебя очень люблю и голосую за тебя 🙏🙏🙏.Моя реакция на стресс , тоже может быть шок, ступор, замерание. Мне нужно время, переварить. Ухожу на природу продышатся, поплакать, с папой поговорить.. Это помогает.В момент отчаяния фраза из к/ф изгой,,, нужно продолжать дышать, потому что не знаешь что завтра принесёт волна,, Учусь дыдать правильно, и не запугивать себя Матф 6:34.О

15 мая 2026 г.107В Telegram

Стресс, как всегда бабахнул неожиданно 🙈Ну в смысле - сначала я узнала новость, потом поняла, что новость для меня не очень хорошая и с этим надо срочно что-то делать...и потом бабахнул стресс, прям по голове. Она даже разболелась. Но надо продолжать думать этой головой и что-то решать. ( Оххх, как же хочется волшебную палочку и ррраз - всё решилось)))Таких ситуаций не одна и не две, к сожалению, они есть и ещё будут. И реагирую я одинаково - сжимаюсь и замираю; а вот это уже факт, который я осознала в общении с психологом и это хорошо, что поняла свою естественную реакцию, она так сказать базовая, как реакция на боль. (если прикоснулся к горячему чайнику рукой, сразу её отдернешь)🌿 Что в этой ситуации важно - НЕ продолжать себя добивать!!! Такими фразами (они внутри звучат) - "да ты такая, сякая, разетакая, сама во всём виновата, так тебе и надо..."🌿 Заменить эту реакцию ( не просто перестать так думать, это сложно) , а именно ЗАМЕНИТЬ на действия, которые реально облегчают этот стресс. И вот здесь у каждого свой вариант - у меня - подышать, расслабиться, выпить теплый чай, кофе со сливками. Обнять кого-то - вчера например, я бегу вся в стрессе по делам, но специально остановилась, полюбовалась на цветы, понюхала. Тут пёсель мимо шёл, я его погладила))Немного отлегло.🌿 Читая эту историю, скажите прямо сейчас - как вы можете облегчить себе жизнь, когда "по башке стукнуло" и всё сжалось ( у кого-то наоборот, хочется рвать и метать) и продолжайте помогать себе.Моя ситуация пока не решилась, но я делаю вот такие передышки, чтобы выводить себя из напряжения. Это важно.🌿 Пишите, друзья, в комментариях, кто как о себе заботится.🌿Кто-то прочитает и ему это поможет. 🌿 Всем хорошего дня ( вечера ) 🌿#зонакомфорта@aboutemotion #стресс@aboutemotion

13 мая 2026 г.104В Telegram

🌿Друзья, вы прислали очень интересные ответы на вопрос " есть ли у психолога волшебная палочка...?"Если честно, я думала что мне ответят - "конечно нет", "всё плохо и ващщще, что за глупые вопросы..." 😆 Может кто-то так и подумал, а написать постеснялся?!🌿 Итак, вот ответы тех, кто уже был у психолога:💚 Думаю, у хорошего психолога всегда в наличии набор волшебных слов😊💚 Волшебный психолог заинтересован в благополучии клиента. Своим волшебным голосом, используя свои опыт, знания и волшебные слова, взмахнет волшебной палочкой - любовью к людям , так что клиент закружится в волшебстве своих трансформаций 😇🥰💚 Конечно правдивая, ведь это рассказ очевидца, т. е. непосредственного участника своего волшебного процесса 😁💚Конечно есть у хорошего специалиста ключик волшебный от сердца.Это подход индивидуальный с любовью - волшебно лечебное средство, скажу я вам ❤️❤️❤️И это всё - правда!Жизнь - это игра и у этой игры, есть правила.💚 Одно из них - хочешь, чтобы было хорошо - живи так как будто это " хорошо" УЖЕ наступило. ( я не говорю,.что это сразу же получится...но, может получится)Так вот, во время консультации, я могу предложить человеку представить себя в том месте, где ему приятно и комфортно, и мозг создаёт эту картинку. В этот, момент тело буквально перестраивается на другую жизнь и это сохраняется, как некий опыт, на который можно опираться в будущем ( буквально сразу после сессии)Но вот, а ежели этот мозг не может представить своего хозяина в "этом замечательном месте" ?! Не может и всё, точка! ( там в недрах психики есть какая-то история, которая не даёт психике даже помечтать о хорошем)Вот тогда в ход идут "волшебные палочки" Я говорю - " а давай поиграем?! у меня в руках волшебная палочка, сейчас я ей взмахну и ооооп! тебе все можно, мечтай!" Конечно, такое происходит не с первой консультации. Должно пройти время, прежде чем сложатся тёплые и доверительные отношения между психологом и клиентом. И сам себе человек не сможет помахать палочкой, а вот

6 мая 2026 г.138В Telegram

Друзья, здравствуйте 💚Как вы думаете, а у психолога есть в наличии, кроме диплома, знаний, опыта и постоянного обучения... ещё 💚 Волшебная палочка 💚 Волшебная таблетка 💚 И что-нибудь ещё волшебное, что вы захотите?Пишите о чувствах!Подумаете потом над своими словами ( это не обязательно)Итак....

5 мая 2026 г.113В Telegram
Эмоциональный Питерский психолог 🌿 — пост в ТГ канале

Мой метод в консультировании - не "чинить", а помогать чувствовать себя, свою красоту, вкус жизни. Я не использую "волшебный пендель"...ну не моё это!Теплый плед, чай и спокойствие - вот это моя атмосфера.Вы уже до меня напряглись, чего-то достигли, медаль получили (или не получили, хотя и все сделали на "5")...Ок.А теперь, добро пожаловать в мои нежные объятия и... расслабились.В таком состоянии психика может сама себя восстанавливать - ей не ставят множество целей и задач, поэтому она ( психика - нежное создание) может заняться собой.А потом...Делайте, что хотите 💚#зонакомфорта@aboutemotion

4 мая 2026 г.121В Telegram

Здравствуйте, друзья 💚 Последние наши темы и обсуждения про зону комфорта, дисциплину, отдых - всё очень жизненно.И очень важный вывод, друзья - у каждого СВОЙ взгляд на жизнь. За словами "комфорт и дисциплина" - у каждого своя история и опыт. Думаю, что нет смысла искать ОДИН единственный рецепт "счастья" для всех, жизнь это, как искусство - можно из семи нот составить простую песню и играть всю жизнь, можно сочинять сложные и интересные произведения - аж сам заслушаешься 😁Если говорить про ноты ( я имею ввиду маленькие события) то их можно - замечать, ценить. Что-то менять, с кем-то знакомиться. Узнавать новое. Даже апрельский шмель может стать маленьким и милым событием. Я бы могла обращать внимание на плохую погоду и мусор... И это меня расстраивает. Но вот решила всё - таки на шмеля переключиться и случилась маленькая история, красивые фото и теплые эмоции.А так можно?!Да)))Делайте, что хотите.Хороших выходных, друзья 💚#зонакомфорта@aboutemotion

1 мая 2026 г.111В Telegram
Эмоциональный Питерский психолог 🌿 — пост в ТГ канале

#фото@aboutemotion @весна#фото@aboutemotion @весна

30 апр. 2026 г.111В Telegram

Продолжаю публиковать ответы на вопрос - совместимы ли понятия зона "комфорта и дисциплина"🌿 Дисциплина, звучит как-то жёстко. Комфорт мягко.Я бы сказала уклад, традиция добрая, режим, расписание, график звучит для меня более приятно. Комфорт, это тепло, мягко, свободно, расслаблено.🌿 Мне всегда нравилась дисциплина, она тесно связана с порядком и комфортом, там где есть дисциплина, присутствует и комфорт#зонакомфорта@aboutemotion

24 апр. 2026 г.130В Telegram