Записки Лены про работу и жизнь

Я подвожу итоги года — и самым важным для меня стало то, что я наконец распутала узел, с которым жила больше 10 лет. Делюсь этим, потому что вдруг это окажется кому-то полезным и своевременным.Я не понимала, почему мне так сложно проявлять эмоции, почему важные встречи будто возвращали меня в детство, почему было так трудно писать, выступать и просто быть собой. Я пробовала разные подходы, в том числе в психологии - гештальт, расстановки, психоанализ. Что-то помогало понять, но системных изменений не было.В этом году мне посоветовали почитать про КПТСР, и две книги неожиданно объяснили почти всё. КПТСР похоже на ПТСР, но возникает не из-за одного события, а когда человек долго живёт в условиях эмоционального или физического насилия. В моём случае - эмоционального, не намеренного. Мама сильно заболела, когда я была маленькой, и на меня легла ноша, которую ребёнок не может выдержать. Психологи говорили, что справиться с таким удаётся единицам. И действительно — у меня развились свои «суперспособности», но вместе с ними и «баги».В этом году я нашла терапевта, который работает именно с КПТСР, и впервые за много лет почувствовала настоящий сдвиг. Больше всего помог метод EMDR - мягкий способ переработать переживания так, чтобы психика могла перестроиться. Я начала заниматься в конце весны, и ощущение, что слой за слоем уходит тяжесть, которую я носила всю жизнь.Для себя напоминания на будущее , что не всё, что работает «на всех», обязано работать на мне - и это нормально. Абсолютно нормально отправлять людей лесом, когда они сами пытаются навесить на тебя то, что к тебе не относится. Не надо каждый раз брать всю вину на себяИ пусть год ещё не закончился — последние восемь месяцев были одним из самых классных периодов в моей жизни. У меня постепенно растёт уверенность в своих силах, уходит ощущение, что мои достижения — случайность, и становится всё проще проявляться. Этот канал — лучшее тому подтверждение.

Самое большое впечатление этих выходных - это книжный магазин в Оксфорде Blackwell's. Я бы там могла бы жить. Никогда не подумаешь увидев этот магазин с улицы, что он занесен в книгу рекордов Гинесса как магазин с самым большим книжным залом в мире. Еще там можно купить первые издания Толкиена 🙂Самое большое впечатление этих выходных - это книжный магазин в Оксфорде Blackwell's. Я бы там могла бы жить. Никогда не подумаешь увидев этот магазин с улицы, что он занесен в книгу рекордов Гинесса как магазин с самым большим книжным залом в мире. Еще там можно купить первые издания Толкиена 🙂

В начале октября я была на форсайт-игре и после неё попыталась попыталась представить будущее индустрии, для которой мы делаем технологии и продукты — как будет меняться дубляж, роли студий, актёров, производство контента.Я убрала перфекционизм, перестала думать «а вдруг это странно» — и просто написала.Получилась большая статья на русском.Если у вас будет время — буду очень благодарна за любую обратную связь: что откликается, что непонятно, где можно глубже, где наоборот слишком. Мой план дальше придумать форматы как подать эту информацию и перевести на английский.Спасибо всем, кто откликнется 💛Ссылка на гугл драйв

Я не так давно поняла, что самое ценное наследство — это не деньги, а те установки, которые тебе передали про себя и мир. Деньги заработать проще, чем достроить внутри себя опоры и переписать старые схемы.Постепенно рефлексируя этот год, я увидела одну важную вещь. Недавно мы говорили с подругой, и я вдруг поняла: у меня впервые появился свой круг людей, где меня ценят не за результаты, не за силу, не за выдержку — а за меня саму.Если раньше, делая что-то новое, я действовала из логики «я просто должна справиться, других вариантов нет»,то сейчас внутри появилось спокойствие. Я знаю, что если я провалюсь, для важных мне людей ничего не изменится. И такое принятие даёт огромную платформу для новых шагов, экспериментов, проб.Вторая вещь — тоже про опору. Я часто рискую, но всегда так, будто у меня нет права на ошибку. Всегда продумывала запасные планы, никогда не брала займы и ипотеки. И только недавно впервые услышала от близкого человека: «Не беспокойся. Ты можешь на меня опереться. Если что-то пойдёт совсем плохо — я помогу».И это тоже сильно меняет внутреннее ощущение мира.Возможно, для кого-то все эти вещи — базовые. Но для меня они оказались, наверное, самыми значительными в этом году.

Чем дольше я живу в Сербии, тем больше замечаю любопытную вещь: местные лендлорды делятся на две группы. Есть те, кто настолько тёплые и внимательные, что забываешь: ты вообще-то снимаешь жильё, а не приехала к ним погостить. И есть те, кто цепляется за каждую мелочь, торгуется из-за каждой царапины — скорее всего потому что аренда для них критический доход. Со второй группой все понятно, но первая категория — это какой-то сербский феномен.Например, один мой лендлорд, пока пока я была в отпуске, решил проблемы с тем, что затапливала соседей, из-за небольшого ремонта заказал клининг с генеральной уборкой, увидел, что сломалась мебель и тут же ее заменил, помогал со всеми документами. У него есть ресторан — однажды мы зашли туда с друзьями, и он закрыл нам счёт. На другой квартире было примерно то же самое. Даже после того, как я купила квартиру, бывший владелец сказал: «Мы всё-таки не доделали». Докупил стиральную машину, батареи, вызвал мастеров — просто потому что хотел оставить всё в хорошем состоянии.Во всех этих ситуациях не было скрытых мотивов. Было про то, что человек может и хочет сделать максимально хорошо — но без самопожертвования и выгорания. Это какое-то удивительное сочетание открытости и здоровых границ. И эта не только моя история

Поделюсь, потому что я сегодня прям кайфанула от результата.Я хочу наладить регулярную публикацию хороших кейс-стади по клиентам - и это боль.Чтобы сделать нормальный, глубокий кейс, нужно собрать всю информацию про клиента, проанализировать, задать вопросы команде и самому клиенту, придумать, как это упаковать,согласовать, размножить под разные форматы (соцсети, сайт, презентации, видео). Итого легко может уйти до 5 рабочих дней на один кейс, чтобы он классно и вкусно выглядел. Но столько времени у меня нет. Я могу максимум потратить на это … 2–4 часа. Поэтому уровень наших кейсов всегда был «так себе» 🙂До этого я использовала Сhat Gpt только, чтобы докрутить форматы и придумать как подать кейсА сегодня попробовала новый подходУ меня уже есть моя KMS, куда я собираю все артефакты своей работы. Я работаю с ней через Cursor. Все выгружаю на GitHub. Туда же коммитит маркетолог, который недавно к нам присоединилсяИ вот что я сделала сегодня:1) Сгрузила в KMS всю информацию по клиентам, которую нашла у нас внутри: чаты саппорта, данные из HubSpot, записи звонков и вебинаров, заметки, спарсила еще их сайты и свежие новости по ним. Я все грузила в сыром и неструктурированном виде. 2) Обогатила эти данные тем, что уже лежит в моей KMS по этим клиентам. У меня там лежали данные по оплатам3) Задала шаблон кейс-стади4) В KMS у меня уже лежит файл с описанием нашего позиционирования5) Попросила LLM собрать мне кейс стади по шаблону с учетом нашего позицонирования и … вуаля за 2 часа работы у меня есть глубокие, аккуратно собранные черновики кейс стади на нескольких клиентов. Я вижу что качество получилось лучше чем то, что я собирала раньше Чтобы все довести до результата, мне надо допродумать вопросы для клиентов, которые стоит дозадать, чтобы сделать кейс интереснее. Дописать теймплейты под разные форматы (соцсети, сайт, презентации, видео). И все согласовать со всеми. Если заглянуть чуть дальше, то надо будет доделать автоматизацию. Я потратила сегодня большую часть време

Новый тренд — все запускают курсы по вайб-кодингу.Помните, раньше все были фотографами? 🙂Я за пределами работы тренируюсь на двух штуках:1) Управление финансами. Пытаюсь выйти за рамки привычного приложения для учёта расходов/доходов и одной сводной эксельки. Строю полноценную систему управления деньгами — чтобы можно было просчитывать разные сценарии, делать прогнозы и наконец увидеть, как работает моя финансовая жизнь в динамике.2) Система знаний. Параллельно собираю свою систему знаний — чтобы проще задавать LLM рамки, давать материалы, на которые они могут опираться, и отслеживать, как развивается мысль от версии к версии. Хочу постепенно собрать свою узкую специализацию и заниматься тем, что мне реально интересно на 200%.

После университета я около 10 лет системно училась бизнесу и менеджменту. У меня был список тем и я выбирала одну тему как ключевую на 1-2 года, составляла себе план по книгам, конференциям, курсам, создавала себе рабочие задачи на эту тему, и в конце цикла обычно менторила или вела курс.В какой-то момент все бизнес-книги про то как строить продукты или бизнесы стали одинаковыми, и я остановилась. Начался период «несистемного обучения и чтения».А сейчас у меня появился новый запрос - мне хочется понять как устроен мир. Сейчас читаю Гребера «Бредовая работа» — про то, почему при росте производительности мы работаем больше, а самые нужные люди живут хуже. На фоне разговоров о будущем труда и ИИ это супер интересно читать. Параллельно читаю книги о мегатрендах в энергетике и историю Голландии — как она стала технологическим лидером.Теперь я пытаюсь составить свою «карту областей» — в чём нужно хотя бы базово разбираться, чтобы понимать, как работает наш мир. Но тема слишком большая. Пока ощущение, что я вижу только точки, но не вижу связей.Если у вас был похожий момент — когда после профессионального пути хотелось собрать цельную картину мира — расскажите, с чего вы начали и как структурировали своё чтение.

Сегодня узнала лайфхак, как получить слот на шенген в одном из консульств в Сербии.Проблема в том, что слотов почти никогда нет, а на письма консульства отвечают крайне редко.Знакомый решил подойти к вопросу творчески — добавил в письмо сгенерированную милую картинку, где он с семьёй на фоне главной достопримечательности той страны И… ему ответили почти сразу.И дали слот 😅

На днях мы проходили ценностное интервью в новую школу для дочки. Один из ключевых вопросов был: «Как вы относитесь к прививкам?» В школу не берут противников 🙂