Мама с Осанкой | Здоровый баланс🤱🏼🧘🏼‍♀️

Наше мягкое отлучение от груди на пятом месяце беременности (Милене 1.10)Про начало работы с завершением ГВесть отдельный пост про уход от ночных кормлений (очень мило, что когда начали уходить от ночных я уже была беременна (но не знала), а тело знало и как будто подсказывало!!!!)А сейчас в подкасте рассказала:• какой мамой я стала помимо «кормящей» (какие замены грудиу нас организовались)• детская книга про отлучение и дальнейшее внедрение сказкотерапии(у нас очень круто сработало)• про болезненность кормления в беременность и то, каким методом сокращала длительность прикладываний• на каком этапе мы сейчас (спойлер: одно кормление секунд 5-10)• и наверняка про что-то ещё😁Единственное, что забыла упомянуть – про состояние самой груди. Видимо ввиду того, что сокращали очень плавно,я не чувствую вообще никакого дискомфорта, приливов и тьфу-тьфу лактостазов (которые, кстати, при установлении у меня были!)А ещё, я убеждена в том, что если завершать плавно – грудь вернет форму! (Обычно это было бы через ~год) Но у меня вот наложилась беременность и теперь я не знаю, но надеюсь😁 Расскажу, годика через три, получается😂😳😱 Открыта к вашим вопросам,не стесняйтесь!🫶🏼

Я хотела реветь, когда осознала, что уже никогда не сможем сделать такие фото с Миленой😭💔до поездки бы не получилось, потому что было ещё холодно.. а после – уже все. А в студии для меня не то..Записала аудио про наше мягкое отлучение от груди, длинной уже более трех месяцев, потому что в директе прям мнооооого вопросов! Завтра добавлю сюда, рада, что интересно💞Я хотела реветь, когда осознала, что уже никогда не сможем сделать такие фото с Миленой😭💔до поездки бы не получилось, потому что было ещё холодно.. а после – уже все. А в студии для меня не то..Записала аудио про наше мягкое отлучение от груди, длинной уже более трех месяцев, потому что в директе прям мнооооого вопросов! Завтра добавлю сюда, рада, что интересно💞

Моя новость о второй беременности принесла шквал вопросов про Круглый (беременный) Курс. А чего вы раньше молчали то! 😂🤰🏽👀В видео рассказала подробности про Курс, приобрести и ознакомиться с актуальными форматами работы можно на сайте😍👉🏼 https://adunaasty.tilda.wsВопросы (особенно про беременные тренировки) не стесняйтесь писать в личку😘

Делимся сокровенным👼🏼 Без этой новости ни рилсы,ни посты ни в какую не публиковались😁🚀Делимся сокровенным👼🏼 Без этой новости ни рилсы,ни посты ни в какую не публиковались😁🚀

Потихоньку возвращаюсь в блог😋Не хочу как-то подробно рассказывать о поездке, хочу сделать несколько каруселейс фото на память, но как же саботирую, потому что фото миллиоооооон😁 а ещё куча идей для рилсов, которые нужно монтировать, есть рилсы готовые, что-то уже не актуально ааааа🤣🫠🤯😮‍💨 И что-то каждый раз сопровождается глупыми мыслями, «зачем я это выставляю, никому не интересно»😆😭 Хотя у меня есть главное правило, если интересно хотя бы одному – уже не зря! Но все равно эти 🪳, особенно после перерыва, вылазят и мешаются😾Потихоньку возвращаюсь в блог😋Не хочу как-то подробно рассказывать о поездке, хочу сделать несколько каруселейс фото на память, но как же саботирую, потому что фото миллиоооооон😁 а ещё куча идей для рилсов, которые нужно монтировать, есть рилсы готовые, что-то уже не актуально ааааа🤣🫠🤯😮‍💨 И что-то каждый раз сопровождается глупыми мыслями, «зачем я это выставляю, никому не интересно»😆😭 Хотя у меня есть главное правило, если интересно хотя бы одному – уже не зря! Но все равно эти 🪳, особенно после перерыва, вылазят и мешаются😾

Обожаю, когда начинают обожать тренировки!🥰🥹👆🏼

Всем привет! Благодаря понятным и интересным тренировкам здесь в Интуиции- жду их с нетерпением, делаю каждый день с удовольствием! Ввела в утреннюю рутину и перед завтраком строго время для себя. И эти божественные полчаса любви к себе, заботе о своем теле дают стооооолько энергии, что хочется летать! Когда чувствуешь каждую мышцу от макушки до пят - это чисто кайф! 🥰 И в то же время никакого надрыва, упахивания и переработок, часовых занятий. Даже «ленивые» разминки на 15 мин - идеальны! Ушли мысли «блиииин, опять надо заниматься». Теперь: «о, кайф, новая тренировка, что же там сегодня?)» 👏🏼👏🏼👏🏼При том, что за мои 35 лет, тренила стабильно я только на физкультуре в школе 😂😂😂 ну как тренила, вообщем, вы поняли 😂😂😂Спасибо от всей души! От лопаток, ягодиц, Шеи и всего остального 🫶🏻🫶🏻🫶🏻😄

Немного ушла в тень из блога, потому что улетели с Миленой в Москву к подружкам💅 А сейчас уже вместе с Сережей на его Родине в Томске!Вижу регулярные подписки здесь и в инст. Добро пожаловать 💗Кстати, продолжаю вестионлайн-тренировки и делать разборы, диагностики осанки, обожаю эту обратную связьот взаимодействия🤤Это дарит мне невероятное чувство.. что я на своем месте!

В 9 утра позвонили и попросили перепарковать машину…Кто я такая, чтобы одевать дочуна улицу дважды😂 было решено сразу же мчать к морю! Раз уже вышли🤤И с погодой так повезло, просто восторг.. надышались, набегались, наелись шашлыка😂И на обратном пути Ми вырубилась в кресле.. был шанс, что я лишусь дневного сна, но транспортировка в кровать прошла успешно и сладко доспали вместе!🥳Какое же счастье.. раз – 15 минути ты у моря, волны, песок, солнце, запах водорослей, свежести и прибоооооой💔В 9 утра позвонили и попросили перепарковать машину…Кто я такая, чтобы одевать дочуна улицу дважды😂 было решено сразу же мчать к морю! Раз уже вышли🤤И с погодой так повезло, просто восторг.. надышались, набегались, наелись шашлыка😂И на обратном пути Ми вырубилась в кресле.. был шанс, что я лишусь дневного сна, но транспортировка в кровать прошла успешно и сладко доспали вместе!🥳Какое же счастье.. раз – 15 минути ты у моря, волны, песок, солнце, запах водорослей, свежести и прибоооооой💔