Алина Файрушина| Раскрытие потенциала| Архетипы

Я оч смеюсь с этого рилс 🤪😂 Защитные механизмы ума настолько прочные, что мы часто даже не замечаем как сами себе придумываем по 100 причин чтобы не делать то, что мы хотим. Часто новые действия даются тяжело просто потому, что привычка к ним ещё не сформирована.Многие сценарии для действий формируются ещё в детстве.Представьте: человек с пеленок практически привыкает делать по одному сценарию - быть удобным для других, заслуживать любовь и внимание, подстраиваться под ожидание окружающих. И лишь изредка позволяет себе желать так , как он реально хочет, а не потому что боится потерять внимание. Когда терпение уже «лопается». А потом снова «по накатанной». И естественно, когда человек хочет в один момент взять и все резко изменить и делать сразу по другому - для психики это сильная нагрузка. Вроде и желание сильное, но навыка устойчивого просто нет. И первое здесь - это увидеть, что действия идут просто по инерции. Ум пытается нас защитить и сохранить энергию. И поэтому знакомые действия проще делать, т.к. они менее затратные по энергии. Даже если это «проще» доставляет дискомфорт и хочется по другому - больше заявлять о себе, быть смелее , чаще выбирать себя. И здесь стоит заметить, что паттерн этот «ужиматься» , подавлять свои желания, импульсы - проявлен не только на уровне ума, а уже «вшит» на уровне тела. Если обратить внимание на тело, то тут часто можно почувствовать - постоянное напряжение, скованность, ощущение, что приходится себя сдерживать, поджатые плечи, стиснутые зубы и и.д. Каждая клеточка тела функционирует по заложенному сценарию - так как тело привыкло жить. На все эти сдерживания импульсов в теле уходит огромное количество жизненной энергии! Которая могла бы пойти на новые действия. И кажется, что это замкнутый круг. Так что же делать, если привычные сценарии уже больше вредят, чем помогают ? Необходимо «спуститься» в свое тело - обратить на него внимание.Почувствовать, где есть напряжение, где вообще нет жизни и энергии - холодные руки, «

Тебе кажется, что промолчать, это культурно. А потом у тебя зажатая челюсть и постоянно нет сил 🌚 Если мы чувствуем агрессию, злость, раздражение - они показывают, что где-то нарушены границы. Если чувства в моменте нарушения подавляются, далее это накапливается в теле в виде напряжения. И это напряжение всегда живет в теле и туда постоянно идет энергия, чтобы это напряжение удерживать! То есть мы сливаем энергию на то, чтобы сдерживать то, что хотим проявить, но по каким-то причинам боимся! Поэтому важно в моменте проживать, проявлять чувства. Это не значит, что если у вас возникла агрессия, ярость, злость, что нужно все бить, все крушить - нет. Можно это делать экологично - словами, действиями( например, уйти) , в моменте защитить себя, сказать, что с вами так нельзя. Корни этого, конечно, чаще в детстве. Где человек научился вместо проявления чувств - их подавлять, потому что так нельзя, так не принято, а что скажут люди и т.д. Блоки в теле остаются, пока мы не увидим и не признаем их, не проживем подавленное там чувство телесно.Когда вы чувствует злость, агрессию, гнев и они не выражаются, то челюсть все берет на себя. Отсюда постоянное напряжение в челюсти, будто ком в горле постоянно. И это не что-то с телом. Тело лишь показывает, где застревает твоя энергия …

Телесная терапия базируется на одном важно факте:Человек, закрепощенный психологически, закрепощен и физически- соответственно: воздействуя на мышечные зажимы, человек воздействует и на соответствующие им структуры в психике и наоборот. Все, что мы непризнаем, блокируем на уровне чувств, эмоций всегда сразу компенсируется телом. Тело буквально как громоотвод для всех наших подавленных чувств. Все стрессы, неразрешенные проблемы, все нереализованные импульсы буквально создают мышечный панцирь из множества блоков и зажимов в теле. А потом из этого панциря и своих убеждений на уровне психики, человек строит свою реальность. Поэтому важно работать на всех уровнях- тело, психика и энергия. Мне очень нравится видеть взаимосвязи по каналам энергий, которые есть у человека и как блоки отражены в теле, в психике. Чем больше изучаю психологию и телеску, тем больше вижу, что Матрица Души мощный инструмент в умелых руках 🥰

Тело никогда не врет, в отличии от ума ☺️Мы можем блуждать в иллюзиях рациональности, закоренелых убеждений, принципов и правил. Придумывать маски, роли, сценарии, жить мыслями где-то там в прошлом или где-то далеко в будущем. А реальность она здесь и сейчас. И в этой реальности, в отличии от нашего бесконечно бегающего ума и внимания, тело - всегда «здесь и сейчас». Контакт с телом - это значит контакт с собой настоящим, живым, разным. Контакт с телом - это контакт с реальностью.

У меня началось обучение на телесно ориентированную терапию 😍 Пока идет теория про психологическое консультирование, и это тоже интересно! Я еще в начале марта начала читать книгу по телесной терапии и там есть практическая часть. Постепенно начала практиковать. Очень, кстати, помогают! Расскажите, вы знакомы с телесной терапией ?У меня началось обучение на телесно ориентированную терапию 😍 Пока идет теория про психологическое консультирование, и это тоже интересно! Я еще в начале марта начала читать книгу по телесной терапии и там есть практическая часть. Постепенно начала практиковать. Очень, кстати, помогают! Расскажите, вы знакомы с телесной терапией ?

Я еще в январе решила, что хочу на обучение по телесной терапии. Но все как-то не складывалось по финансам. И в итоге возможность оплатить его будет вот на днях. Естественно, за это время я нет-нет да да-да 🤣 думала как бы ускорить этот процесс. И недавно поймала себя на мысли: а зачем? Зачем это ускорять? Мы куда-то торопимся или что ? 🥹 И знаете, так легко стало! Очередной раз сказала себе - просто расслабься и живи! Без давления на себя и на жизнь! Вообщем, на днях я начну свое обучение 🥰 Конечно, за это время с января я уже столько подкастов, интервью, семинаров пересмотрела на ютубе 😁 Помимо этого я еще как только переехала в мск читала книгу Бурбо про 5 трав, так впечатлилась помню. Еще были после книги, из последних «Тело помнит все». Изучала в личной работе тоже тему блоков в физическом теле, откуда берутся и т.д. И в работе с энергией, кстати, плотно работаю и с 1-2 слоями в личной терапии. Когда сама провожу сессии тоже через тело работаем. Вообщем тема эта очень интересная и близка мне. Говорю и у меня сразу приток энергии и удовольствия 😁А самое вкусное, что это можно соединить со знанием архетипов и моим навыком синхронизировать энергии!

🌚🌚

Терапия красотой ❤️‍🔥Терапия красотой ❤️‍🔥

Твои мысли создают реальность, ты в прямом смысле маг своей жизни. Обрати внимание сейчас на свои мысли:О чем ты думаешь прямо сейчас ? Нравятся ли тебе твои мысли? Человек часто живет на автоматизме сформированных ранее мыслей из своего опыта. И не всегда эти мысли соответствуют тому, что мы хотим видеть в жизни. И здравствуй, внутренний конфликт.А мысли буквально меняют биохимию нашего тела.

Также вчера я впервые за год здесь как-то залипала на камушки эти. Невероятный кайф вот так просто смотреть на камни, искать красивые, кидать их в море и просто наслаждаться моментом 🥰 И вспомнила тоже детство. Я гостила у бабушки летом, и дом был построен дедушкой и фундамент такой высокий у него , под мой рост почти был тогда и он весь усыпан мелкими камушками разными. Помню я всегда их разглядывала, ковыряла оттуда, собирала красивые и на земле тоже искали ходили.А что у вас вызывает радость и интерес детский ?Также вчера я впервые за год здесь как-то залипала на камушки эти. Невероятный кайф вот так просто смотреть на камни, искать красивые, кидать их в море и просто наслаждаться моментом 🥰 И вспомнила тоже детство. Я гостила у бабушки летом, и дом был построен дедушкой и фундамент такой высокий у него , под мой рост почти был тогда и он весь усыпан мелкими камушками разными. Помню я всегда их разглядывала, ковыряла оттуда, собирала красивые и на земле тоже искали ходили.А что у вас вызывает радость и интерес детский ?