⚡️ЭТА МЫШЦА ПЕРЕНАПРЯЖЕНА У 90% ЛЮДЕЙ.⚡️Трапециевидная мышца -это парная мышца, выстилающая заднюю поверхность верхней части спины и шеи. Она крепится к заточной кости черепа, лопатам и позвоночнику. Это практически треть спины!Зачем нужна трапеция?Для хорошей осанки и легкого движения шеи!Ведь ее функционал - движения лопаток (а именно их подем и сведение), а также опускание плеч от ушей.Чувствуете ее важность?Практика показывает, что трапециевидная мышца находится в гипертонусе у большинства людей. Причина этому - современный образ жизни.На работе мы склоняемся перед монитором, в машине к лобовому стеклу, дома - к телефону, посмотрите как вы сидите прямо сейчас? А теперь сядьте прямо и поднимите телефон на уровень глаз.А еще трапеция «впитывает» в себя вашу усталость и стресс и зажимается хронически.Вспомните свою реакцию на стрессовую ситуацию. Защитные механизмы человека устроены так, что голова автоматически «прячется в песок», а на самом деле в нижнюю часть шеи. Трапеция уходит вперед и поднимается вверх.❌ Отсюда нарушение осанки, скованность в грудном отделе и даже проблемы с дыханием.7-й шейный позвонок в результате хронического напряжения трапеции обрастет соединительной тканью и жировой клетчаткой (в частности из-за застоя и отека). Так организм защищает его от травмы и «растит» холку.Прямая связь с основанием черепа обосновывает влияние трапеции на красоту лица и самочувствие.Ее гипертонус приводит:🔹 к ухудшению кровоснабжения мозга; 🔹нарушению венозного и лимфатического оттока;🔹застойности на лице и гипертонусу мышц.Вы с ней работаете? Мы в клубе, с девочками работаем - обязательно. И не локально, а в связи co всем телом. Присоединяйтесь❤️
