Анна Востокова. НеПсихолог_ПроЯвитель талантов.

Разбор тревожной ситуации и план действий в подобных ситуациях:Тревога по ценностям / Твоя тревога как друг направляла тебе сигнал про :1. Ценность благополучия и успешного будущего ребёнка. Самая базовая материнская ценность. Тревога шепчет: "С ним что-то не так. Он может отстать, ему будет тяжело в саду, школе, жизни. Я не обеспечила ему нужного развития".2. Ценность своей компетентности как родителя. Внутренний голос: "Я принимаю неверные решения. Я выбрала не того специалиста? Я веду его к человеку, которому он сопротивляется — может, я причиняю ему вред?Я не знаю, что правильно".3. Ценность безопасности и защиты своего ребёнка от стресса.Ты видишь, как сын не хочет идти к логопеду. Твоя материнская инстинктивная программа кричит: "ОПАСНОСТЬ! Мой ребёнок испытывает дискомфорт/стресс! Я, его защитник, сама веду его в это стрессовое место! Я становлюсь источником его страданий!" Этот внутренний конфликт (между "надо помочь" и "не причиняй вреда") — один из самых сильных источников вашей паники.4. Ценность контроля над ситуацией. Ситуация вышла из-под контроля: ребёнок не говорит "по графику", специалист вызывает сомнения, сын протестует. Тревога возникает там, где есть неопределённость и ощущение бессилия.Итог послания тревоги: "То, что дороже всего — будущее и психологическое благополучие моего ребёнка — под угрозой. И я, его мать, чувствую себя в ловушке: бездействие опасно, но и мои действия, кажется, тоже вредят. Я в тупике".Твои действия (уборка, вынос мусора) — это супер! Ты интуитивно делала то, что помогает нервной системе:· 1) Ходьба по льду, уборка — это сенсорная перезагрузка. Холод, тактильные ощущения (полотенца, посуда), упорядочивание хаоса на полках — всё это выводит мозг из порочного круга тревожных мыслей и возвращает в тело, в "здесь и сейчас".· 2) Вынос мусора — это символический акт ("я хоть что-то могу контролировать и устранить") и физическая разрядка.Ты большая молодец, что слушала свой организм в моменте и делала действия.---ПЛАН  действий

· Порекомендовать медикаментозную поддержку (ноотропы, витамины) и физиопроцедуры (микротоки, магниты), которые создают "базу" для речи.   · Дать направление к хорошему логопеду-дефектологу или в реабилитационный центр.2. Искать "своего" специалиста.Хороший детский логопед/дефектолог — это не тот, кто сразу "ставит звуки", а тот, кто:   · 1) Умеет работать с маленькими детьми через игру. Если ребёнок плачет и не идёт — это не его вина, но это показатель, что специалист не нашёл к нему ключ.   · 2) Проводит диагностику не только речи, но и общего развития, моторики, слухового восприятия.   · 3) Готов сначала наладить контакт, а потом работать.   · 4) Часто такие специалисты есть в частных развивающих центрах или по рекомендациям в родительских чатах.3. Твоя роль — не "надзиратель", а "проводник". Твоя задача сейчас:   · 1) Собрать информацию (невролог, возможно, сурдолог, поиск логопеда).   · 2)   Обеспечить богатую речевую среду дома: говорить чётко, читать, петь, комментировать действия, но не требовать от ребёнка говорить.   · 3)  Развивать общую и мелкую моторику (лепка, пальчиковые игры, лазанье) — речевые центры мозга тесно с ними связаны.Итог. Как облегчить состояние?1. Признай: твоя паника — не истерика, а ломка материнского инстинкта, попавшего в условия неопределённости и мнимого выбора между двумя угрозами.2. Действуй по новому плану:   · 1) Стоп — дать себе и сыну передышку от этого логопеда.   · 2) Перезагрузка — запись к неврологу как к приоритетному специалисту.   · 3) Поиск — искать логопеда, который умеет играть и договариваться с детьми.3. Твоя новая мантра: "Я не плохая мать из-за этой ситуации. Я — хорошая мать, которая ищет выход из сложной ситуации. Я разрешаю себе действовать поэтапно, с заботой и о сыне, и о себе".Ты дышишь не просто от страха. Ты дышишь так, будто твоему ребёнку угрожает саблезубый тигр. Но "тигр" здесь — это мифический образ "непоправимой ошибки". Разбей его на конкретные, понятные шаги, и воздух снова начнёт поступать в лёг

Channel name was changed to «Анна Востокова_дневник Эффективной мамы»

Делюсь с вами свеженьким отзывом после 2х сессий со мной где я была терапевтом.Я получаю дополнительное проф.образование по методу _символдрама_ в Институте Московской международной академии.Он еще называется глубинно ориентированной имагинативной психотерапией. С помощью него можно поработать с тематическими запросами такими как : Психосоматика, ПТСР, кризисы, страхи и фобии, патологические чувства вины, стыда, низкая самооценка, зависимости (РПП), любовные И сексуальные проблемы,кризис идентичности,отношения с детьми.Символдрама (кататимно-имагинативная психотерапия, кататимное переживание образов, метод «сновидений наяву») — метод, в котором инструментом для понимания клиента становятся образы (луг, облако, гора, ручей, дерево, цветок) и метафоры. Цель метода — раскрыть бессознательные желания человека, его фантазии, конфликты и механизмы защиты психики.

В каждом из нас по прежнему существует наш внутренний ребенок. И вот веселье, поддержка, похвала нужны ему. А ПОЧЕМУ ? Наш «внутренний ребенок» — это не просто красивая метафора из психологии, а совокупность наших эмоциональных воспоминаний, спонтанных реакций, базовых потребностей в безопасности и безусловном принятии.Внутреннему ребенку жизненно необходимы веселье, поддержка и похвала:1️⃣ Веселье — это «топливо» для безопасностиВ детстве веселье — это сигнал: «мир безопасен, можно расслабиться и быть собой». Когда внутренний ребенок получает дозу веселья (даже во взрослой жизни — будь то дурачество, игра или спонтанность), он перестает сканировать пространство на предмет угроз. Для психики это способ снять гиперконтроль.Если лишить его веселья, мир становится слишком серьезным, тяжелым и опасным. Взрослый человек превращается в «функцию», которая только работает, но не живет.2️⃣ Поддержка — это ответ на вопрос «Справлюсь ли я?»Внутренний ребенок, в отличие от взрослой части личности, не обладает полной автономией. В детстве поддержка значила: «Ты не один, взрослый рядом, он тебя прикроет».Во взрослом возрасте, когда мы испытываем стресс или страх перед новым (проектом, отношениями, переменами), активируется именно детская часть. Ей нужна поддержка, чтобы заглушить панику. Когда мы говорим себе: «Я справлюсь, если будет сложно — я помогу себе», — мы даем эту поддержку. Без нее внутренний ребенок впадает в ступор или тревогу, саботируя любые начинания.3️⃣ Похвала — это доказательство собственной ценностиДетская психика эгоцентрична: ребенок считает, что мир вертится вокруг него. И если его не хвалят, он делает вывод: «Я плохой, меня не любят, я недостоин внимания».Внутренний ребенок живет в этой логике всю жизнь. Похвала ему нужна не для поднятия самооценки (это уже задача Взрослого), а для удовлетворения базовой жажды признания: «Я существую, и мое существование радует других/себя». Без похвалы внутренний ребенок начинает «доказывать» свою ценность через перфекцион

Всем доброго дня!Все мои активности и полезности теперь в ВК ~ https://vk.ru/annavostokova . Я вам рада! 🤗

Дорогие и очень прекрасные, так очень хочется чтобы вы свою большую мощную любовь себе дарили! Чтобы вы всегда помнили что вы не только подруги, специалисты (эксперты), дочки, мамы, жены, а вы еще и всегда в каждом дне, в каждой минутке ЖЕНЩИНЫ! И это так прекрасно!Весна нас еще больше раскрывает, мы расцветаем! Каждая женщина от природы такая очень красивая!Любите себя щедро по настоящему! И через эту любовь ваша семья и весь мир станет точно 💯 счастливее и прекраснее когда так очень счастливы именно сначала вы! 🫶❤️😘PS позвольте себе сегодня то самое что так вас радует 😉🙏 Обнимаю

Всем доброго дня!Делюсь полезным я теперь здесь ~ https://vk.ru/annavostokova . Добро пожаловать 🤗 я вам очень рада

Анна Востокова_дневник Эффективной мамы pinned a photo