Andrey Ralko channel 🔞

А здесь - строки из известной песни. Какие?

Тут у нас известная народная пословица. Какая?

Добрый день понедельника! У меня вчера было ооочень тяжёлое воскресенье. Сначала мы два часа на онлайн-встрече GTTL обсуждали поливагальную теорию и работу с последствиями травмы, а потом я поехал на первую встречу психологического клуба, который мы организовали с коллегой. Получилась отличная домашняя оффлайн-встреча, где участники спорили, махали руками, перекрикивали друг друга (а мы, ведущие, пытались перекричать участников), пересаживались на разные кресла— в общем, делали давно забытые ламповые вещи, присущие живым группам.Всё, что запланировали, конечно, не успели, но смогли и по серьёзному поспорить о возможностях и угрозах ИИ (по итогу победил оптимизм, ну или безрассудство — время покажет 😜), и повеселиться, разгадывая ИИ-ребусы. Хотите, и вам парочку предложу?

Гештальтисты и сочувствующие, псс! Мы перевели (в этот раз с испанского) чудесную статью про работу с травмой и будем читать еë в это воскресенье. Приходите послушать. Воскресеное утро 🌞 -- отличное время для статьи про травму, не правда ли? 😎

Дорогие друзья, в воскресенье 17 мая в 10-00 по Москве мы встречаемся в зуме, чтобы два часа говорить о работе с травмой.Обсуждаем работу La actualización de la experiencia traumática desde la Psicoterapia Gestalt, Viviana Valdés Teja (Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt, журнал Revista Figura Fondo # 49)Да, вам не показалось, это наш первый опыт перевода с испанского (мексиканского).Цель этой статьи — взглянуть на травму с позиции гештальт-подхода, опираясь главным образом на работы Питера Левина и поливагальную теорию Стивена Порджеса. В первой части автор формулирует гештальтистское понимание и определение травмы, а также подробно разбирает, как травма влияет на поле организм/среда. Во второй части делится своим пониманием терапевтической работы с травмой в гештальт-терминологии.Вивиана Вальдес Теха. Магистр Института гуманистической гештальт-психотерапии в Мексике. Лиценциат в области коммуникации, магистр социальной антропологии, гештальт-психотерапевт со специализацией в соматическом развитии и контактной границе, изучала метод соматического переживания для психобиологического исцеления травмы.Регистрация на встречу в зуме — по ссылке, приходите!

В моем далёком детстве одной из любимых книжек у меня была "Агу Сихвка говорит правду" эстонского писателя Яана Раннапа. В ней двое сорванцов со необычными для моего южнорусского уха эстонскими именами устраивают в школе всякие шалости - то разобьют школьный грузовик, то обольют водой важного начальника или перепугают вожатую и так далее. А сама книжка является сборником объяснительных записок директору о том, как всё это произошло (естественно, исключительно из добрых и благородных побуждений).Мне самому довелось писать объяснительную записку лишь однажды, когда, будучи в магистратуре, мы с сокурсницей ушли с незапланированного заранее собрания по учебной практике на глазах у преподавателя. А на работе ни разу не сталкивался с этим жанром, хотя знаю, что в трудовых отношениях такое практикуется. Кто-нибудь писал объяснительные записки?

Не успеваю, друзья, не успеваю.  Так много вокруг  вещей, в которые хочется погрузиться. Давно хочу приобщиться к геймерской культуре. Слышу много отсылок к популярным играм, и не понимаю, о чём речь. Хочется поковырять VR, вайбкодинг, видеомонтаж. Научиться стучать на ударной установке. Посмотреть, наконец, культовые фильмы, которые прошли мимо. Хочется нырнуть с головой в философию, а не пробежаться в очередной раз по её истории. Научиться читать англоязычную литературу в оригинале.  Хочется поучаствовать в настоящем большом психологическом исследовании. А для этого нужно войти в академическую среду.  Когда бы всё это?Увидеть Исландию, Норвегию, Японию, Китай, Индию, США,  Австралию, Новую Зеландию и Антарктиду...Изобилие — это вроде благо. Но уж точно — испытание.

Я у мамы тамада. И мне нужны конкурсы интересные. Мы готовим с коллегой оффлайн-встречу по искусственному интеллекту. Хотим обсудить, кто как видит возможности и угрозы ИИ. Сейчас активно подбираем форматы: рефлексия в малых группах, диспут, TED, квиз... В связи с этим несколько вопросов: - Хотели бы вы принять участие в таком? - Если б вы делали такое мероприятие, какие активности вы бы устроили? - Какая песня зашифрована на картинке?

Ну вот и майские. У кого сегодня шашлыкинг? 🙂

Особое удовольствие переводчика — когда мысль в оригинале стройная, и осталось только облечь её в подходящие слова на твоём языке. Переводим сейчас статью Вивианы Вальдес Тэха "Актуализация травматического опыта с позиции гештальт-терапии", где она соединяет гештальт-подход и метод соматического переживания П. Левина, и я не могу удержаться от цитат, хоть и мы ещё не закончили. Коллеги-гештальтисты, вам:"С точки зрения Self на него также оказывается значительное влияние, которое может проявляться по-разному в каждой из его функций.Можно сказать, что функция Id может быть затронута двумя способами: может наблюдаться чрезмерное возбуждение и гиперчувствительность к сенсорному миру, которые оказываются подавляющими, или же недостаточное возбуждение, десенсибилизация и отчуждение от тела, которые могут вызывать сильную дезориентацию. Оба состояния сопровождаются чувством недоверия к окружающей среде и к самому себе, что затрудняет распознавание влечения, желания, аппетита или актуальной потребности.С другой стороны, что касается незавершённых ситуаций из прошлого, при травме импульс к завершению реакции «бей или беги» может быть очень сильным, пробуждаясь из фона в различных контекстах, но бессознательно, и это также может сбивать человека с толку, поскольку он, как правило, не связывает это с травмирующим событием.Функция Ego отвечает за выборы и отказы, включая двигательное поведение, агрессию, ориентацию и манипуляцию (PHG, 2006, с. 196). При травме происходит потеря функции Ego , что означает, что «человек будет делать нечто, что будет выглядеть как выбор, но не будет им, потому что прошлое становится настоящим» (Robine, 2011).Таким образом, бывают ситуации, когда отказ происходит автоматически, чтобы избежать всего, что напоминает нам о травмирующем опыте, или же могут быть случаи, когда происходит бессознательный выбор ситуаций, которые снова подвергают нас риску.Может также случиться, что наше чувство ориентации нарушается, что затрудняет четкое восприятие окру

Придумал слово  --  "котёныш". Это про кого-то, насчёт кого вы ещë не определились, котëнок он или гадëныш.

Онлайн-дейтинг, бессмысленный и беспощадный. Поделюсь с вами житейским. На днях отменил подписку на Twinby. Причина -- огромное количество фейковых эккаунтов. Одинаковые фотки, разные города, немного изменённый текст. И все -- с верификацией 🤡Поддержка оправдывается, что фейки проходят верификацию с помощью нейросетей и они ищут решения. Ну а мне нафига тратить своë время на проматывание сотен фальшивок? Неужели нейросети так осложнили всем жизнь, что задача верификации живого человека стала настолько невыполнимой?

Когда "словами через рот" не работает. Вот какая основная проблема, приводящая, к конфликтам в отношениях? Отсутствие адекватной прямой коммуникации, без замалчиваний, намëков и пассивной агрессии, да? Казалось бы, рекомендация тут проста: будь прямее, говори о проблемах словами через рот, и будет тебе счастье. Обычно люди не пользуются прямой коммуникацией, если не научены, либо если их опыт таков, что раньше за прямоту им прилетало по башке. Обычно от родителей. Тогда уже в своих собственных отношениях человек, наученный плохим опытом, продолжает бояться, действует по-старому, не открывается, а использует намëки, упрëки, обиды, едкие комментарии или бессловесные действия, что приводит к закономерному ухудшению отношений. Но -- вспомним, что в отношениях есть и вторая сторона. Которая должна эту прямоту ещë и уметь адекватно воспринимать. А вот если второй партнёр таков, что сообщения о малейшем недовольстве привык воспринимать как личное оскорбление или обвинение, то замалчивание проблем -- (парадоксально, но) вполне себе адаптивная стратегия. Потому что она опирается не на прошлый, а на актуальный опыт, и предотвращает возникновение ещë большего конфликта. Тогда работа на большую прямоту и риск предъявляться будет недостаточна, и требуются дополнительные танцы с бубнами. Особенно, если второго партнëра на приëме нет. Но и в индивидуальном консультировании вполне можно справиться.

С клиентами в терапии мы не только разговариваем. Сегодня, например, складывали из бумаги динозавров (и смотрели на ощущения и чувства в процессе) . У меня получился симпатичный гусь 😃А тема была про творческие тупики

Настроение после-пробежечное: "И всë, что мне нужно для счастья, На косарь я куплю в Фикспрайсе"