Акушерка Анна Штумф

Это не норма беременности👉🏻 Многие проблемы во время беременности появляются не резко. Сначала просто становится меньше сил, потом тяжелее вставать по утрам, к вечеру будто полностью заканчивается энергия и начинает «сыпаться» самочувствие.Долго кажется: «Наверное, это нормально для беременности», но очень часто в этот момент организм уже постепенно уходит в сильные дефициты:- падает ферритин.- не хватает белка.Ребёнок продолжает активно забирать микроэлементы, а женщине всё тяжелее восстанавливаться даже после обычного дня, многие узнают об этом уже ближе к родам.📌 На эфире 4 июня я подробно разберу:— какие анализы во время беременности действительно важно контролировать.— какие дефициты женщины чаще всего пропускают.— почему «нормальные анализы» не всегда означают хорошее состояние организма.— как не подойти к родам полностью истощённой.🎁 Подарок за участие: гайд «Тревожные симптомы во время беременности: что является нормой, а что действительно требует внимания».Если вам важно лучше понимать своё состояние во время беременности и заранее замечать проблемы, а не сталкиваться с ними перед родами — буду рада видеть вас на эфире.Зарегистрируйтесь по ссылке ниже 👇🔗 РЕГИСТРАЦИЯ

🤰 Беременность — удивительное время. Но вместе с радостью очень часто приходят вопросы, на которые сложно найти понятные ответы:— «Всё ли хорошо с малышом?»— «Какие анализы действительно важны?»— «Почему одни женщины рожают легче, а другие сталкиваются с большим количеством вмешательств?»— «Что я могу сделать уже сейчас, чтобы подготовиться к родам и восстановлению после них?»📌 За 15 лет работы акушеркой я увидела тысячи разных историй беременности и родов. И могу сказать точно: многие вещи, которые влияют на роды и послеродовое восстановление, закладываются задолго до начала схваток.Поэтому 4 июня в 12:00 по Москве я проведу открытый эфир: «Путеводитель по беременности: с 6 по 40+ неделю»На эфире разберём:✔️ Что важно знать и отслеживать в каждом триместре беременности.✔️ Какие дефициты и состояния могут долго оставаться незаметными, но влиять на ваше самочувствие и течение родов.✔️ Как подготовить тело к родам: дыхание, положение малыша, йога для беременных, подготовка промежности.✔️ Какие слабые места есть в современной системе родов и как снизить риск лишних вмешательств.✔️ Что действительно влияет на состояние ребёнка, роды и ваше восстановление после них.🎁 Каждая участница получит подарок гайд:«Тревожные симптомы во время беременности: что является нормой, а что требует внимания».Если вы хотите пройти беременность спокойнее, понимать, что происходит с вашим организмом, и подойти к родам более уверенно — буду рада видеть вас на эфире!Записаться можно по ссылке ниже 🔗 РЕГИСТРАЦИЯ

Сегодня вышла из госпиталя в Бангкоке с очень глубоким внутренним спокойствием.🥹Мы были на встрече с врачом у ребят, которые сейчас готовятся к своим первым родам. Беременность около 30 недель. И я снова увидела, насколько состояние женщины меняется, когда рядом появляется врач, которому действительно доверяешь.Врач принимала нас почти час. Очень спокойно отвечала на все вопросы, подробно всё объясняла, никуда не торопилась. И знаете, внутри было ощущение какого-то очень бережного отношения к женщине и к самим родам.🥹 После приёма мы ещё долго стояли и разговаривали с ребятами. Потом врач вышла, мы сделали фотографию, и в этот момент я поймала себя на мысли, что я абсолютно спокойна за эту семью.Потому что доктор говорила тем языком родов, который очень близок и мне, и самой семье.Она спокойно ждёт естественного начала родов, даёт время женщине и ребёнку, поддерживает водные роды, рекомендует приезжать в госпиталь уже в хорошей активной фазе родов. И всё это звучало очень спокойно, уверенно и профессионально.🤰🏼В начале беременности мама вообще не рассматривала водные роды как вариант. Просто потому что у неё не было информации об этом, но после урока про водные роды внутри моего курса подготовки она сказала:«Теперь я понимаю, почему женщины выбирают это».И мне кажется, это один из самых важных смыслов подготовки к родам.Когда женщина получает знания, у неё появляется спокойствие и понимание происходящего. Она начинает понимать, какие варианты существуют, как могут проходить роды, какие решения ей могут предлагать и что действительно подходит именно ей.И тогда беременность и роды проживаются совсем по-другому.Сейчас семья спокойно вернулась на Пхукет, они доделывают плановые анализы, а дальше уже поедут в Бангкок ждать естественного начала родов ❤️И я снова убеждаюсь в том, что спокойствие перед родами появляется тогда, когда рядом есть поддержка, знания и понимание процессов.🙂Именно поэтому я создала свою бесплатную онлайн-лекцию: «Беременность без тревоги: от

📌 ВНИМАНИЕ. Обращение к участницам канала.Дорогие женщины, этот канал создан с любовью, заботой и большим уважением к теме беременности, родов, материнства и женского состояния.🥹Я очень бережно отношусь к тому, чем делюсь здесь с вами. Многие материалы, видео и рекомендации — это годы моего опыта, практики и искреннего желания помочь женщинам проживать беременность и материнство спокойнее, осознаннее и мягче.Мне хочется, чтобы это пространство оставалось тёплым, безопасным и поддерживающим для каждой женщины, которая сюда приходит. Особенно для беременных женщин, потому что эмоциональное состояние в этот период имеет огромное значение.😱Поэтому прошу вас:— с уважением относиться друг к другу;— сохранять доброжелательное общение;— не распространять негатив, агрессию, оскорбления, давление и провокации;— помнить, что по ту сторону экрана находятся живые люди со своими чувствами и состоянием.Комментарии с агрессией, токсичностью, обесцениванием, конфликтами или намеренным негативом будут удаляться вместе с пользователями.Спасибо каждой из вас за понимание, тепло и уважение к моему труду и к атмосфере этого пространства. 🤍

Очень часто женщины думают, что подготовка к родам — это только про дыхание, позы или работу с телом. Но в реальности огромную роль играет выбор врача, подход госпиталя и то, какие решения будут приниматься во время родов.Именно это помогает женщине чувствовать больше спокойствия, уверенности и внутренней опоры в родах ❤️Если вам важно идти в роды с пониманием того, что вас ждёт, приглашаю вас на открытый эфир для будущих мам: «Роды без паники в 2026 году»На эфире мы разберём:— как подготовиться к родам без паники— как составить свой личный план родов— как облегчить роды без лишних вмешательств— что действительно важно учитывать во время беременности🎁 После регистрации вы получите полезные гайды:— как разобраться в анализах— как облегчить боль в родах без медикаментов👇🏻 Регистрация по ссылке🔗 РЕГИСТРАЦИЯ

Что важно продумать ДО начала схваток?✔️ Когда ко мне обращаются женщины на подготовку к родам, очень часто внутри у них уже есть тревога, даже если беременность проходит хорошо.Потому что информации вокруг много, советы разные, а понимания, как будут проходить именно их роды, чаще всего нет.😇Именно с этим мы столкнулись недавно, когда начали искать госпиталь для родов для одной молодой пары.Ребята живут на Пхукете. И сначала казалось, что выбрать госпиталь будет достаточно просто. Но чем глубже мы начали изучать подходы к родам, тем яснее становилось: не всегда место, где ты живёшь, совпадает с тем опытом родов, который ты хочешь прожить.Пхукет — маленький остров, и здесь большинство экспатов выбирают всего несколько госпиталей для родов.Мы начали смотреть статистику, разбирать тактику ведения родов, общаться с врачами, изучать подходы и постепенно поняли, что того формата родов, который хотят ребята, здесь получить будет сложно.🥹Тогда мы начали искать дальше. В итоге нашли врача в Бангкоке, у которой внутренний процент кесарева сечения около 5%.Для меня как для акушерки это очень важный показатель, потому что он многое говорит о подходе врача к естественным родам и о том, как принимаются решения внутри процесса.Сейчас многие женщины выбирают врача по отзывам, рекомендациям знакомых или красивому сайту госпиталя. Но в реальности огромное значение имеет то, как врач относится к естественному началу родов, сколько времени готов ждать, как относится к стимуляции и насколько бережно сопровождает женщину в родах.Потому что именно это потом формирует весь опыт родов.📌 И тогда мы приняли решение лететь в Бангкок лично, чтобы посмотреть всё своими глазами,познакомиться с врачом и понять, насколько вам действительно подходит этот подход.И вот здесь был очень важный момент. Мы не приехали к врачу с готовым списком требований и ожиданий. Сначала мы начали спрашивать её, как она ведёт роды, что считает хорошими родами, как относится к естественному началу родов и как приним

Первая беременность, срок около 8 недель и полное ощущение, что они совсем ничего не понимают про роды.👉🏻 И это, кстати, очень частая история.Недавно ко мне на подготовку к родам пришла молодая семейная пара. Обычно в начале беременности женщине кажется, что до родов ещё далеко и готовиться пока рано. Кажется, что подготовка — это уже ближе к концу беременности: дыхание, сумка в роддом, какие-то видео про схватки.Но на самом деле всё начинается намного раньше. С понимания того, какие роды вы вообще хотите прожить.🥹Ко мне ребят направили семьи, которые уже проходили со мной подготовку и роды. И мне очень понравилось, что они пришли не с ощущением «мы сами во всём разберёмся», а с пониманием, что им хочется пройти этот путь спокойно, осознанно и без лишней тревоги.Поэтому уже к 20 неделе мы выстроили план обследований, отслеживали анализы и дефициты, корректировали питание, подбирали витамины и постепенно разбирали разные сценарии родов.🥹И вместе с этим у ребят стало появляться больше спокойствия и понимания того, что для них действительно важно.— Какие роды им откликаются.— Какого отношения к себе они хотят.— Что для них важно в день рождения своего ребёнка.Постепенно мы начали изучать госпитали и врачей на Пхукете и поняли, что тот формат родов, который им близок, здесь получить будет непросто.Тогда мы начали думать о Бангкоке и о том, как вообще понять, подходит вам врач или нет, как выбрать госпиталь и на что действительно стоит обращать внимание во время беременности.Кстати, про нашу поездку в Бангкок, поиск врача и госпиталя я подробнее расскажу уже завтра ❤️А пока хочу пригласить вас на свою бесплатную онлайн-лекцию: «Беременность без тревоги: от двух полосок до родов».🥹На встрече мы подробно разберём:— какие решения во время беременности действительно важны;— как выбрать врача и роддом;— как подготовиться к мягким родам и восстановлению после них;— что помогает женщине чувствовать спокойствие и опору в беременности и родах.🎁 После регистрации вы получите

Мало кому достаточно просто «родить и выписаться домой». ✔️ Всё больше семей хотят понимать, что происходит с женщиной во время беременности, родов и после рождения малыша.И именно поэтому сейчас самым востребованным форматом в нашей школе стала программа, где соединены подготовка к родам и восстановление после родов, потому что роды — это не отдельный день, а путь.И очень важно не только подготовиться к встрече с малышом, но и понимать, как будет восстанавливаться тело, психика, грудное вскармливание, состояние женщины после родов.📌 У нас есть отдельные протоколы восстановления после естественных родов и после кесарева сечения, после выписки женщина не остаётся одна. Рядом с ней находится специалист, который помогает пройти этот период спокойно и бережно.И я вижу, насколько сильно это меняет проживание материнства.Поэтому если вы сейчас беременны и чувствуете, что вам хочется пройти этот путь с поддержкой, пониманием и опорой, оставлю ссылку ниже. Там можно подробнее посмотреть программу 🤍🔗 СМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ

Кусочек нашего пространства 😍Очень часто вы спрашиваете меня, что происходит после родов, остаётся ли женщина одна или рядом продолжает быть поддержка.✔️ И вот это как раз то, что для меня всегда было очень важным.После родов наше взаимодействие не заканчивается. Наоборот, начинается очень важный период, когда женщине особенно нужна опора.В наших чатах девочки обсуждают грудное вскармливание, своё состояние после родов, восстановление, швы, тревоги, сон малыша, первые сложности и первые радости материнства.📌 И рядом всегда есть специалист.Мне очень хочется, чтобы вы посмотрели на эти сообщения и почувствовали атмосферу. Потому что это не просто обучение. Это ощущение, что ты не одна.Особенно после кесарева сечения, после сложных родов или первого материнства.Именно поэтому многие девочки потом говорят, что самым ценным для них была не только информация, а вот это чувство поддержки и спокойствия.Прикрепляю вам скриншоты из нашего чата 🤍Кусочек нашего пространства 😍Очень часто вы спрашиваете меня, что происходит после родов, остаётся ли женщина одна или рядом продолжает быть поддержка.✔️ И вот это как раз то, что для меня всегда было очень важным.После родов наше взаимодействие не заканчивается. Наоборот, начинается очень важный период, когда женщине особенно нужна опора.В наших чатах девочки обсуждают грудное вскармливание, своё состояние после родов, восстановление, швы, тревоги, сон малыша, первые сложности и первые радости материнства.📌 И рядом всегда есть специалист.Мне очень хочется, чтобы вы посмотрели на эти сообщения и почувствовали атмосферу. Потому что это не просто обучение. Это ощущение, что ты не одна.Особенно после кесарева сечения, после сложных родов или первого материнства.Именно поэтому многие девочки потом говорят, что самым ценным для них была не только информация, а вот это чувство поддержки и спокойствия.Прикрепляю вам скриншоты из нашего чата 🤍