Деткам спать 🌖 Консультант по детскому сну

🔤🔤🔤🔤🔤корректировать режимМогу сказать упрощенно: когда вы понимаете, что признаки того, что режим подходит, перестают выполняться. Это будет означать, что малыш вырос.Также мы обязательно отслеживаем скачки роста и после них всегда проводим корректировку.Как понять, что 🔤🔤выросло:- Протест\плач\сопротивление при укладывании. Если остановить укладывание - успокаивается.- Проспал сон 20-30-40 мин и не продлевает сон + в хорошем настроении.- Протест именно с началом ритуала.- Резко появились ночные гуляния.- Протест и долгие укладывания с ночь более 20 мин.- Резкое усиление ЧНП.- Дневные сны стали поверхностные,от малыша не отойти.🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤Есть разные виды коррекции режима малышей:🟣Суммарное ВБ растет , суточный сон падает! (Без сброса сна)🟡Суммарное ВБ остается на месте, суточный сон остается на месте.Растут отрезки ВБ все, кроме последнего, который уменьшается! (Режим с микросном)🟣Суммарное ВБ падает, суточный сон растет! (Сброс сна)🟣Суммарное ВБ остается прежним, суточный сон остается прежним !(Сброс сна) Вы спросите, а дайте ориентиры по цифрам? А не дам.Почему - в комментариях.Также жду ваши вопросы 😊

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤Очень часто мамы пишут мне примерно так:— Анна, неделю назад все было идеально.— Укладывался быстро.— Ночью спал хорошо.— А сейчас будто подменили ребенка.Начинаются:▪️ протесты на укладывание▪️ долгие засыпания▪️ короткие сны▪️ ночные гулянияИ первое, что обычно приходит в голову:«Наверное, нужно еще сильнее уставать ребенка».Но причина часто совсем в другом.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Режим малыша не может оставаться одинаковым всегда.Когда его нужно корректировать?✅ Во время возрастного скачка роста.✅ После болезни, отсыпания недосыпа или привыкания к новому навыку.Почему режим растет именно в скачок роста?Потому что меняется не просто поведение малыша.Созревает его нервная система.Созревают отделы мозга, отвечающие за внимание, восприятие и обработку информации.Нервная система начинает лучше регулировать процессы возбуждения и торможения.Если говорить простым языком:🧠 Мозг становится более энергоэффективным.Он тратит меньше ресурсов на обработку окружающего мира и может дольше работать без перегрузки.Представим малыша 4 месяцев.До скачка роста его комфортное ВБ было около 1,5 часов.За это время мозг уставал от огромного потока ощущений, движений и информации.Наступала перегрузка — требовался сон для восстановления.После скачка роста все меняется.Малыш начинает лучше видеть мир вокруг себя, замечать причинно-следственные связи, активно исследовать окружающее пространство.Мозг уже способен обрабатывать гораздо больше информации.И за прежние 1,5 часа он просто не успевает устать настолько, чтобы уснуть.Поэтому теперь он может комфортно бодрствовать уже 2–2,5 часа.⚠️ И вот здесь многие родители совершают ошибку.Они видят протесты на укладывание и начинают искать проблему в ритуале, ассоциациях или характере ребенка.Хотя иногда малыш просто вырос из своего прежнего режима.Поэтому при анализе сна я не смотрю на возраст и таблицы.Важно понять:👉 это настоящий рост потребности в бодрствованииили👉 временные изменения после болезни, недосыпа или освоения

Разобрала вторую часть режимов ❤️Хочу сегодня или завтра написать про коррекцию режима, раз это вчера так откликнулось.Единственное, что в один пост не уместить, но я постараюсь самое главное донести ☺️

🔤🔤🔤🔤🔤для малыша до 1.5 летЭто совсем не то, что есть у большинства взрослых в голове (аля подъем в 8.00, в ночь в 21.00)Совсем нет. Режим у деток очень подвижный, так как малыш в первый год-полтора жизни постоянно растет и развивается, обретает новые навыки, проходит сепарацию и в целом адаптируется к этому миру.Но вы спросите, а как же тогда жить?А про какой такой режим говорят все консультанты?Не знаю, как остальные консультанты, но я говорю о режиме, который подходит малышу на данном этапе его развития под его индивидуальные потребности (🔚кликабельно)А эти потребности постоянно меняются, на каждом скачке роста.И да, первые полтора года, режим нужно корректировать каждые 3-4 недели в среднем. Чтобы сон не портился и малыш не вырастал из режима.Как понять что малышу режим подходит?ВОТ ТАК✨А если мы будем пытаться вместить в условно короткий день с 8 до 21 - будет провал. Поверьте мне. У вас ни бодрствование не влезет, ни достаточное количество снов.Нужно ли привязывать режим к часам?И хочется еще дать некие ориентиры:до 4 месяцев утренний подхем может плавать +- 20-30 минутпосле 4 мес - +- 10 минут максимумЭто единственная точка опоры временная в режиме. Далее мы всегда отталкиваемся от потребностей малша в бодрствовании. Длину снов регулируем так, чтобы ночь не укоротилась ниже нижней границы. И когда нужно, сбрасываем вовремя сон.

UPD: Разобрала первую половинку режимов, можете ознакомиться, задать вопросы, если что-то непонятно.И пришла в голову мысль написать о том, что же такое реально РЕЖИМ для малышей.Т.к. по ощущениям большинство не до конца понимают что это такое и с чем его едят 😊

Ну а пока начинаем новую неделю. Новая семья пришла в сопровождение, работы предстоит довольно много 🤞🏻В этот раз очень много ваших заявок на разборы 🙈Думаю, что половину разберу сегодня, а вторую половину завтра 🤍Ну а пока начинаем новую неделю. Новая семья пришла в сопровождение, работы предстоит довольно много 🤞🏻В этот раз очень много ваших заявок на разборы 🙈Думаю, что половину разберу сегодня, а вторую половину завтра 🤍

На этих выходных мы с Крошкой тусили вдвоем из-за того, что папка приболел 🥺И я ооочень устала. В субботу снова не было дневного сна, правда только у Ульяны 😅 меня срубило. Морально готовлюсь на постоянной основе делать один из выходных без сна. Ей уже точно пора.#проУлю #личноеНа этих выходных мы с Крошкой тусили вдвоем из-за того, что папка приболел 🥺И я ооочень устала. В субботу снова не было дневного сна, правда только у Ульяны 😅 меня срубило. Морально готовлюсь на постоянной основе делать один из выходных без сна. Ей уже точно пора.#проУлю #личное

В выходные набираю сонные ситуации для разбора на будущую неделю 💭Пишите: возраст, примерный режим в формате:Ночь 10чВБ1 1.40Сон1 1.20ВБ2 2.00Сон2 1.30и т ди ваш вопрос либо проблема со сном ⬇️На следующей неделе буду разбирать и отвечать 🤍Это ваш уникальный шанс получить бесплатную экспресс консультацию и понять, в какую сторону двигаться со сном малыша ☺️Следующее окошко будет в пятницу 🥰

Могу поотвечать завтра на ваши вопросы и здесьПишите в комментариях ⬇️ (только не разбор режимов, это будет на выходных)

Последние ответы на ваши вопросы ❤️Подписаться на IG ⬅️