Типичная Анорексия<3

┏━━━✿༺❁༻✿━━━┓ ПП-ЧИЗКЕЙК┗━━━✿༺❁༻✿━━━┛✿ ─── ༺❁༻ ─── ✿ИНГРЕДИЕНТЫ:• Творог 5% — 200 г• Яйцо — 1 шт.• Йогурт натуральный 2% — 60 г• Сахарозаменитель — по вкусу• Крахмал кукурузный — 10 г• Лимонный сок — 1 ч. ложка• Ванилин — щепотка• Ягоды и мята — для украшения°❀⋆.ೃ࿔*:･°❀⋆.ೃ࿔*:･ПРИГОТОВЛЕНИЕ:1. Смешайте творог, яйцо, йогурт, крахмал, сахарозаменитель, ванилин и лимонный сок до однородности.2. Выложите в силиконовые формочки.3. Выпекайте 30–35 минут при 160°С.4. Остудите и украсьте ягодами.°❀⋆.ೃ࿔*:･°❀⋆.ೃ࿔*:･КБЖУ НА ПОРЦИЮ (120 г):145 ккал | Б: 13 г | Ж: 5 г | У: 8 г✿ ─── ༺❁༻ ─── ✿

˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗ ꩜ .ᐟ ˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗Заканчивай уже эту сцену.Хватит убеждать себя в том,что ты делаешь максимум.Это не так.Ты знаешь, что можешь больше.Хватит отмазок насчёт того, что съела сегодня.Каждый кусочек вредной едызамедляет твой прогресс.Так же, как твои оправданиянасчёт своих неправильных действий.До лета осталось немного.И времени у тебя не так много.Так потрать его с умом.И вместо нытья о том, что у тебя нет результатов —начни уже что-то делать.˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗ ꩜ .ᐟ ˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗ ꩜ .ᐟ ˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗Заканчивай уже эту сцену.Хватит убеждать себя в том,что ты делаешь максимум.Это не так.Ты знаешь, что можешь больше.Хватит отмазок насчёт того, что съела сегодня.Каждый кусочек вредной едызамедляет твой прогресс.Так же, как твои оправданиянасчёт своих неправильных действий.До лета осталось немного.И времени у тебя не так много.Так потрать его с умом.И вместо нытья о том, что у тебя нет результатов —начни уже что-то делать.˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗ ꩜ .ᐟ ˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗

╭─────✧⋆｡°✩°｡⋆✧─────╮ ПП-ОМЛЕТ╰─────✧⋆｡°✩°｡⋆✧─────╯*:･ﾟ✧ ｡ﾟ･: *:･ﾟ✧ИНГРЕДИЕНТЫ:• Яйцо — 1 шт.• Молоко 3,5% — 30 мл• Помидоры черри — 25 г✧ ⋆｡° ✩ °｡⋆ ✧ПРИГОТОВЛЕНИЕ:1. Яйцо взбейте с молоком.2. Помидоры нарежьте кружочками.3. Вылейте смесь в формочку или небольшую жаропрочную посуду.4. Запекайте в духовке при 200°С — 20 минут.✧ ⋆｡° ✩ °｡⋆ ✧КБЖУ НА ПОРЦИЮ:91 ккал | Б: 6,6 г | Ж: 5,8 г | У: 2,9 г*:･ﾟ✧ ｡ﾟ･: *:･ﾟ✧

˚ ༘ ೀ✶ ˚ ༘ ೀТы же хочешь стать красивой Ано-бабочкой?Так перестань жрать как последняя Свинота.Начни пить больше воды.Кинь голод в чс.Занимайся спортом.И только тогда ты сможешь всем доказать,что ты не просто безвольная, слабая Толстуха.˚ ༘ ೀ✶ ˚ ༘ ೀ˚ ༘ ೀ✶ ˚ ༘ ೀТы же хочешь стать красивой Ано-бабочкой?Так перестань жрать как последняя Свинота.Начни пить больше воды.Кинь голод в чс.Занимайся спортом.И только тогда ты сможешь всем доказать,что ты не просто безвольная, слабая Толстуха.˚ ༘ ೀ✶ ˚ ༘ ೀ

👀🤍👀👀👀👀👀🤍 👀👀👀👀👀👀💙💙💙💙💙💙💙💙👀👀завтрак:хлебец dr.corner 30kcalогурец 12 kcalобед:салатогурец(12 kcal)помидор(18 kcal)ужин:стакан кефира (40 kcal)👀👀завтрак:зелёный чай бс 2 kcalвареное яйцо(белок) 24 kcalобед:творог 0% 100g-90 kcalужин:вода/чай бс/кола бс 0 kcal👀👀🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️👀👀завтрак:хлебец dr.corner 30 kcalогурец 12 kcal обед:бульон куриный 100ml-30 kcal ужин:стакан кефира 40 kcal👀👀🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️👀👀завтрак:яблоко 90 kcalобед:курица вареная 100 g-120 kcalужин:чай бс👀👀завтрак:кофе бс 3kcalвареное яйцо(белок) 24 kcal обед:салат огурец(12 kcal)помидор(18 kcal)ужин:протеиновый батончик ?? kcal🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟Наша свинка справится,или опять позже?

╭─────༺♡༻─────╮ ПП-РОЛЛ В ЛАВАШЕ╰─────༺♡༻─────╯˚ ༘ ೀ⋆｡˚ ♡ ˚｡⋆ೀ ༘ ˚ИНГРЕДИЕНТЫ:• Тонкий лаваш — 35 г• Творожный сыр — 25 г• Огурец — 40 г• Помидор — 30 г• Морковь — 20 г• Салат айсберг — 20 г୨♡୧ ── ✧ ── ୨♡୧ПРИГОТОВЛЕНИЕ:1. Лаваш слегка смажьте творожным сыром.2. Овощи нарежьте тонкой соломкой или кружочками.3. Выложите овощи на лаваш, добавьте листья салата.4. Плотно сверните рулет.5. При желании слегка поджарьте на сухой сковороде.୨♡୧ ── ✧ ── ୨♡୧КБЖУ НА ПОРЦИЮ:120 ккал | Б: 4 г | Ж: 3 г | У: 17 г˚ ༘ ೀ⋆｡˚ ♡ ˚｡⋆ೀ ༘ ˚╭─────༺♡༻─────╮ ПП-РОЛЛ В ЛАВАШЕ╰─────༺♡༻─────╯˚ ༘ ೀ⋆｡˚ ♡ ˚｡⋆ೀ ༘ ˚ИНГРЕДИЕНТЫ:• Тонкий лаваш — 35 г• Творожный сыр — 25 г• Огурец — 40 г• Помидор — 30 г• Морковь — 20 г• Салат айсберг — 20 г୨♡୧ ── ✧ ── ୨♡୧ПРИГОТОВЛЕНИЕ:1. Лаваш слегка смажьте творожным сыром.2. Овощи нарежьте тонкой соломкой или кружочками.3. Выложите овощи на лаваш, добавьте листья салата.4. Плотно сверните рулет.5. При желании слегка поджарьте на сухой сковороде.୨♡୧ ── ✧ ── ୨♡୧КБЖУ НА ПОРЦИЮ:120 ккал | Б: 4 г | Ж: 3 г | У: 17 г˚ ༘ ೀ⋆｡˚ ♡ ˚｡⋆ೀ ༘ ˚

как ты считаешь, правда ли любят только худых?❤️ — да💔 — нет, жир тоже любят

˚ ༘ ೀ⋆｡˚ ♡ ˚｡⋆ೀ ༘ ˚Представь: лето, жара.И вместо огромной футболки ты надеваешьтот самый красивый топ,который месяцами лежал в корзине.Представь, как уходят щёкии появляется чёткий контур лица.Как красиво смотрятся собранные волосы.Как ты ловишь взгляды.И люди сами хотят познакомиться с тобой.Представь свои тонкие руки,худые ноги,легкость в телеи уверенность в каждом движении.А еду...нет, лучше не представляй.Она никогда не даст тебе того чувства,которое даст любовь к своему отражению.˚ ༘ ೀ⋆｡˚ ♡ ˚｡⋆ೀ ༘ ˚˚ ༘ ೀ⋆｡˚ ♡ ˚｡⋆ೀ ༘ ˚Представь: лето, жара.И вместо огромной футболки ты надеваешьтот самый красивый топ,который месяцами лежал в корзине.Представь, как уходят щёкии появляется чёткий контур лица.Как красиво смотрятся собранные волосы.Как ты ловишь взгляды.И люди сами хотят познакомиться с тобой.Представь свои тонкие руки,худые ноги,легкость в телеи уверенность в каждом движении.А еду...нет, лучше не представляй.Она никогда не даст тебе того чувства,которое даст любовь к своему отражению.˚ ༘ ೀ⋆｡˚ ♡ ˚｡⋆ೀ ༘ ˚

как прошел день?❤️ — все отлично! 💔 — я снова жир💬 делись своими сегодняшними тарелочками, тренировками и мыслями.завтра сможешь быть лучше, чем сегодня?

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍Я напоминаю, через 2 дня лето.Успела достигнуть цели что бы носить шорты и купальник? Или опять будешь ходить в штанах и кофтах?🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍