Психолог | Савицкий Антон

Психолог | Савицкий Антон

@antonpropsy

Канал практикующего психолога.Кризисная психология, психотерапияКонсультации очно и онлайн.По всем вопросам⬇️⬇️⬇️https://t.me/SavitskyAnton+79611754074

1 033подписчиков
Несколько раз в неделю🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Психолог | Савицкий Антон — пост в ТГ канале

Можно ли вылечить лист дерева, если всё дерево больное?Одна из проблем, которая усложняет психологическую помощь, звучит так — есть ли смысл лечить лист дерева, если дерево, на котором этот лист растет, больное?Больше половины проблем, которые приносят клиенты, завязаны на их круге общения больших или малых группах, которые пропитаны подобием шизофрении.Скажем, вы работаете в организации, например, учителем в школе, где плевать хотели на учебный процесс, где задача учителя писать всратые справки, где устраиваются бесконечные невнятные зарницы, проводятся тупорылые конкурсы и т.п.А на сам учебный процесс - пофиг. И тебя как учителя оценивают не по качественным критериям, а по соответствию этим фикциям.Происходит расщепление идентичности. Ты вроде не идиот, видишь что происходящее с базовыми принципы свободы, знаний, творческого развития, да, просто освоения программы не бьется. А вокруг все словно говорят: "Успокойся, всё ок". Естесственно здоровая психика начинает задаваться вопросом "А все ли нормально со мной? Может с моей головой что не так?"Ответ — все с тобой нормально, просто большая часть людей слишком сильно принимают правила шизо-игры, становятся частью корабля, частью команды, растворяясь в этом.Ключевым моментом, который помогает преодолеть, такой внутренний раздрай — это опыт другого взаимодействия. Где твои переживания и мнения принимают, не с позиции "просто забей", а искренне через идею их самоценности (значимости твоих чувств, мнений самих по себе)Именно этот опыт позволяет пересобрать себя на иных координатах, и тогда ты можешь использовать правила противоречивых социальных игр в свою пользу, а не пытаться стать своим в повернутом мире

15 апр. 2026 г.367В Telegram

Почему привлекают эмоционально холодныеЧто стоит за привлекательностью холодного партнера, почему в стабильных отношениях хочется "нерва", и как именно на это влияет детский опытРазбираем на примере#ПодкастПсихолога@antonpropsy

14 апр. 2026 г.263В Telegram

Почему привлекают эмоционально холодныеЧто стоит за привлекательностью холодного партнера, почему в стабильных отношениях хочется "нерва", и как именно на это влияет детский опытРазбираем на примере#ПодкастПсихолога@antonpropsy

14 апр. 2026 г.271В Telegram

Отношение людей к психологу напоминает отношение к шаману в ранние временаВроде и свой, а вроде лишний раз лучше не связываться, мало ли...Есть такое? 🙂

9 апр. 2026 г.324В Telegram

Просто о субъектах и объектах в психологииВажный пункт для всех интересующихся психологией, психотерапией и саморазвитием

8 апр. 2026 г.328В Telegram

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД АУДИОВЕРСИЯ#ПодкастПсихолога@antonpropsy

30 мар. 2026 г.426В Telegram

КАК ПРЕЖИТЬ РАЗВОДСам развод - это безусловно кризис и смысловая, социальная потеря, а эта тема кризисной психологии. Более 10 лет работаю с подобными запросами наравне с тревожными состояниями, накопился достаточно большой опыт.Сделал видео, в котором рассказал с какими типовыми проблемами сталкивается человек на этом кризисном этапе, и что за этими проблемами стоит на психологическом уровне.Кому удобнее, можно посмотреть на youtubehttps://youtu.be/NcoCPuu5Et0Ссылку на видео вконтакте приложить не могу, который день видео на этот сервис не загружаетсяРеакции, комментарии, мнения приветствуются 🙂По вопросам работы со мной как со специалистом, как обычно, можно написать сюда#ПодкастПсихолога@antonpropsy

30 мар. 2026 г.454В Telegram

МИНА ДЛЯ ПСИХИКИ ПОД ИДЕЕЙ САМОРАЗВИТИЯ"Мой сын попал под влияние социальной группы. Не ест, плохо спит, сильно замкнулся, я боюсь за него"С этими словами обратилась одна из клиенток, после которой началась работа с её сыном подростком.(Публикуется с разрешения клиента)Кризисный период (социальный, экономический, возрастной и т.д.) характеризуется пониженной устойчивостью системы.На уровне психики это чаще всего связано с разрушением или несформированностью смысловой структуры.В терминах отечественной психологии (традиция А.Н. Леонтьева) рушится образ мира, и пока не создан новый система находится в неустойчивом состоянии.Именно в этот период (если мы говорим о человеке) он находится в уязвимом положении для деструктивных идей, которые могут дать тот самый недостающий смысл. Вопрос остается на чьи интересы будет этот новый смысл ориентирован.Что касается психологического уровня такими деструктивными смысловыми идеями накачивались подростки организации "группы смерти" Синий Кит, которая доводила несовершеннолетних до суицида.Деструктивные психологические организации есть и сейчас. Недавно столкнулся с подобной, которая эксплуатируя тему "саморазвития" косвенно внушала подростку идею своей несостоятельности, дефектности и т.п. под предлогом "стань лучше".Как следствие — появился депрессивный эмоциональный фон, навязчивые мысли о своей несостоятельности, фоновые шумы в голове и т.п. Всё это вращалось вокруг идеи "если ты не можешь следовать плану по самоулучшению — ты практически ничто".Нужно сказать, что подобными идеями сейчас насыщено информационное пространство. Вариант концентрированного нарциссизма, который большинство воспринимает как норму и в попытке стать лучше начинают съедать себя изнутри.Коротко в чем опасность идеи "стать лучше"?В её крайнем варианте автоматически есть убеждение, что "я не ок". По сути имеем дело с вариантом черно-белого мышления: "я изначально ничтожество", надо "стать лучше (часто идеалом)", и в процессе такого становления человек неизб

27 мар. 2026 г.376В Telegram
Психолог | Савицкий Антон — пост в ТГ канале

Вышел к себе на задний двор, лежит полуметровый осколок снаряда (ключ положил, чтобы были понятны пропорции)И это под все разговоры об отключении мобильной связи ради безопасности, конечно жеСледующий шаг ради безопасности, видимо, отключить электричество и водуВыше писал пост о нечеловекоориентированной системе, это касается не только образования, это масштабное системное разложение.Есть у меня подозрение, что в ближайшее время 90е нам покажутся раем, внутренне готовимся

25 мар. 2026 г.367В Telegram
Психолог | Савицкий Антон — пост в ТГ канале

Одна из больших проблем школьного образования для психики – игнорирование чувственной сферыЗдесь не говорю о социальных проблемах, низком статусе учителей и т.п., здесь речь о преувеличении рационального компонента в образовательном подходе. Номинально работа с чувствами через литературу, музыку и подобные предметы есть, но они остаются маргинальными.Есть "хардкорные" дисциплины, вроде математики, химии, физики, м.б. русского (но как прикладного – уметь мало-мальски изъясниться), при этом роль, например, литературы сами взрослые понимают с трудом. Задача гуманитарных дисциплин не закачать знаниями сюжетов голову – это бессмысленно, а дать хотя бы элементарное владение чувственной сферой (точнее сначала дать старт для формирования этой сферы). Но литература, музыка и т.п. в общей школе содержательно маргинальные дисциплины, к чему это приводит. Приводит к перекосу в рациональное. На практике запросов к психологу это выглядит примерно так. ⬇️Возникает неприятная эмоция, которая запускает череду мыслей, от которых практически невозможно избавиться. Почему так происходит?Потому что нет опыта работы с чувственной сферой, работы с состоянием. Общий тренд идет на сугубо рациональное понимание. Понял почему переживаю, значит, переживать не стал – это ошибка!Сугубо рациональное понимание в долгосроке практически не дает облегчения. Иллюзия понял, значит, проконтролировал, как следствие подавил эмоцию – путь к страданиям.Принципиальный выход лежит в освоении нового способа работы с собой – через признание чувств, эмоций как таковых, на первом этапе без их привязки к причине появления.Эта идея есть в исследованиях еще психологов советского периода (О.К. Тихомиров), где решению математических задач (рациональных по своей природе), предшествовало изменение состояния. Иными словами появлялось ощущение, что уже как бы понимаю, но не могу вербализовать – «проторешение», из которого после кристаллизовался ответ.Убирая у себя идею работы с состоянием, вы убираете половину (если не б

25 мар. 2026 г.382В Telegram