Психолог для уставших и ответственных | Анастасия Гатина

Свежая порция мемов, для ваших улыбок😁Свежая порция мемов, для ваших улыбок😁

Секс в травматической привязанности: сценарии, которые мы разыгрываем в постелиВ этой части мы рассмотрим, как те же механизмы разворачиваются в сексуальной сфере. Потому что секс в травматической привязанности - это не просто секс. Это арена, на которой разыгрываются ранние решения, запреты и драйверы обоих партнёров. Это не обязательно «плохой» секс — он может быть технически удовлетворительным, остро-страстным или, наоборот, мёртво-механическим. Но его функция всегда выходит за пределы удовольствия.Продолжение читаете в статье#статья_перцепция

Короче, принесла вам две книги. Они не про «как полюбить себя» и не про «позитивное мышление». Они про злость. Про ту самую, которую нам, девочкам, запрещают чувствовать с детства.📕 Первая - Харриет Лернер, «Танец гнева». Старая, 80-х годов, но такое не устаревает. Лернер - клинический психолог, и она объясняет, что гнев - это не проблема, а сигнал. Как боль в колене: если на него наступили, ты не виновата, что тебе больно. Ты имеешь право заорать. Или хотя бы перестать улыбаться. Книга про то, как мы, женщины, превращаем свою злость в слёзы, в самокритику, в мигрень - лишь бы не признаться, что нас что-то бесит. А потом взрываемся невпопад и чувствуем вину. Узнаёте себя? Я - да.📕 Вторая - Мадлен Миллер, «Цирцея». Это художественное, но по сути - учебник женской силы. Цирцея - богиня, которую сослали на остров за то, что она посмела колдовать. Она неудобная. Она злится. Она учится жить одна. И в какой-то момент понимает, что её изгнание - это не наказание, а свобода. Она перестаёт ждать, что приплывут герои и спасут её. Она сама становится себе и героем, и спасателем, и богом. Очень советую тем, кто сейчас в точке, где старая жизнь кончилась, а новая ещё не началась. Тем, кто учится злиться без вины и выбирать себя.Читайте. А потом расскажите мне, что вас зацепило.А всех любителей читать и обсуждать - приглашаю в книжный клуб.#рекомендации_перцепция #читаем_ночью_перцепция #книги_перцепция

Пятницу будем начинать с улыбки что-ли😁Пятницу будем начинать с улыбки что-ли😁

В травматической привязанности годами повторяется один и тот же цикл. Один убегает, другой догоняет. Один изменяет, другой проверяет. До тех пор, пока жертва не перестает играть свою роль. Она перестает ее играть, правда, в начале, не потому, что она задолбалась и решила поменять свою жизнь кардинально раз и навсегда. Она перестает играть свою роль, потому что задолбалась, и она в цикле выгорания. Это не про то, опять, что я уйду - звучит как принятое решение.Она может начать угрожать разводом, она может удалять фотки, она может всем рассказывать, какой отвратительный, ужасный ее партнер "она три дня гналась за ним, чтобы сказать, как он ей безразличен". Так вот, я написала продолжение, это 7 часть в цикле о травматической привязанности, где рассказываю, что это такое, что за остановочка. И что можно сделать в период этой остановки, чтобы снова не вернуться к тому самому объекту обожания, который, почувствуя сепарационную тревогу разрыва, с новыми чувствами обрушивается на нашу любимую женскую жаждущую суть.Поэтому, друзья мои, очень интересно будет начинающим психологам, очень интересно будет суперпродвинутым клиентам. Читать статью. И там же, внизу страницы, вы можете весь цикл статей прочитать с самого начала. Сложновато, но пиздец как интересно.

Друзья, мои коллеги - зову вас на потрясающее событиеЕсли кто пропустил, то информирую, а ежели кто забыл, напоминаю: не говорите мне потом, что я не предупредила лично.😉 Уже 1 июня стоимость билетов на первую очную конференцию в Москве по Транзактному Анализу «Сила сотворчества: ТА в терапии, бизнесе и образовании» вырастет! Успейте забрать свой билет по самой выгодной цене: сейчас 2 дня конференции обойдутся в 10 000 рублей для членов ОСТА и 12 000 рублей для всех остальных.Стоит отметить в своем календаре: 3-4 октября 2026 года встречаемся в уютном конференц-зале лофт by Волга. Алина Шолмова с @olgamordvinovapsy вкладывают душу, чтобы сделать это событие поистине незабываемым и значимым для каждого! Наша общая цель – собрать сообщество и продвинуть Транзактный Анализ как универсальный и мощный инструмент, который эффективно работает абсолютно во всех сферах – от глубокой терапии до динамичного бизнеса и современного образования.Вас ждет по-нанастоящему глубокое профессиональное просвещение, ценный обмен реальным опытом с коллегами, возможность укрепить связи в нашем сообществе и, конечно же, практические демонстрации самых актуальных техник ТА. Мы подготовили пять ключевых блоков: Организационный, Групповой, Клинический ТА, Психотерапия и Образование – будет масса полезного и невероятно интересного!Алина Шолмова и Оля, как организаторы и члены ассоциации ОСТА, вкладывают в этот проект всю свою энергию и стремление. Огромную поддержку оказывают наши партнеры – ассоциация ОСТА в лице президента Юлии Градовой и вице-президента Михаила Липенчука.Уже вижу вас среди участников и как мы вместе создаем это уникальное пространство для роста и развития, а также как вы вносите свой вклад в продвижение нашего любимого метода! И не забудьте подписаться на канал конференции – мы будем очень рады вам!По всем вопросам пишите @Alina_psy_TA🤌

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я всё понимаю, но не могу уйти»? Вы читали первые пять частей цикла о травматической привязанности и, возможно, узнавали себя. Там было про то, как эта связь формируется, почему он бежит в порно и чаты, почему не уходит и почему так трудно дышать рядом с ним.❤️ В шестой части - о том, как из этого выйти. Как понять, что точка невозврата пройдена. Как перестать ждать и начать жить.Ссылка на сайт. Продолжение следует.

Полезная подборка последних статей, которая точно заслуживает вашего внимание в это чудесное воскресенье🌟 Травматическая привязанность: почему мы выбираем тех, с кем больно, и остаёмся с ними🌟 Почему он выбирает порно, секс-чаты и зависимости вместо женщины: взгляд без стигмы🌟 Цена вместо чувств: почему близость заменяют сделкой🌟 Когда она успешнее: зависть, власть и стремление «все испортить».🌟 Почему он не уходит: о деньгах, обещаниях и паразитированииЧитайте, пишите в комментариях, будем обсуждать.А может нам провести эфир на тему - почему так одиноко кажется в браке, хотя партнер устойчивый, не оскорбляет, не бьет, не курит и не пьет - казалось бы роскошный минимум. Но всегда есть что-то третье в отношениях - пустота. И предлагаю эфир в формате разбора фильма «Разрисованная вуаль», где конкретно описывается такой типаж мужчин.Как вам идея? Если хотите, ставьте 🔥

Весной случилось так много всего 🌸Не могу не поделиться, хотя вместить в один пост - сложноЯ участвовала в научной конференции. Волновалась, готовилась, а потом вдруг поняла: я на своём месте. Среди коллег, смыслов, глубоких разговоров — там, где мой голос звучит уместно и весомо. Это было похоже на возвращение домой, в котором ты никогда не жила, но сразу узнала его.Я много гуляла. Нет, правда — очень много. Смотрела, как весна просыпается медленно и неотвратимо. Закаты, цветы, птицы, запах земли, ветер, который ещё пахнет снегом, но уже обещает тепло. Я смотрела на всё это и чувствовала, как внутри что-то оттаивает.Я читала книги. Просто так — без обязательств, без списков, без цели «стать лучше». Для удовольствия. Для тишины. Для себя.И для нашего клуба (встречаемся завтра с «Рассказом служанки»)Я написала программы групп на осень. Не из-под палки, а потому что захотелось. Потому что я снова хочу работать больше 😁— но теперь иначе. И ещё: за эти недели мои глаза видели столько жизни, сколько за предыдущие полгода не набиралось. Я не просто отдыхала — я возвращалась. К себе. К своему ритму. К своей женской, живой, чувствующей части, которая слишком долго была на паузе.Кажется, я наконец разрешила себе не быть продуктивной и всё время сильной. Можно идти по улице, есть мороженое и чувствовать, как мир становится больше.Как ваша весна?upd: решила добавить, что в руках у меня научный журнал, где на 10стр опубликована моя научная статья.Весной случилось так много всего 🌸Не могу не поделиться, хотя вместить в один пост - сложноЯ участвовала в научной конференции. Волновалась, готовилась, а потом вдруг поняла: я на своём месте. Среди коллег, смыслов, глубоких разговоров — там, где мой голос звучит уместно и весомо. Это было похоже на возвращение домой, в котором ты никогда не жила, но сразу узнала его.Я много гуляла. Нет, правда — очень много. Смотрела, как весна просыпается медленно и неотвратимо. Закаты, цветы, птицы, запах земли, ветер, который ещё пахнет снегом