ТЕЛО🌱ТЕКСТЫ🎈АРХЕТИПЫ с Ириной Суховей

Это было опрометчиво, конечно.Понедельник - провести занятие онлайн, написать статью и поехать встречаться с дорогим человеком, которого ненадолго занесло в Москву.А еще принять приглашение сестрёнки и вечером отправиться в театр. Непростой.Утром вторника встать пораньше и прибраться в квартире - потому что придёт другой дорогой человек, Гардеробная фея - да, разбирать гардероб.Слетать в Красногорск, провести практику с чудесными девушками, зарядиться, вернуться - и общаться с феей и моими летними вещами.Очень много для меня.Неудивительно, что я упала спать - прямо там же, среди разложенных брюк и футболок.А еще я в эти дни забывала есть - чего давно со мной не случалось.Ну, только завтракала - а дальше как-то не складывалось, только какие-то перекусы.Как будто я либо пищу могу переваривать - либо впечатления.Как будто я очень боялась упустить хоть минутку из разговора, чтобы заказать что-то в кафе; боялась перенести встречу на попозже, чтобы успеть поесть, как привыкла.Оказалось, что это критически важно - для уравновешенного состояния.И когда я, проснувшись, обнаружила, что рыба подгорела (засунула ее в духовку и попросила выключить по времени) - просто разрыдалась.И даже очень резко высказала мужу (это он не уследил). Задела его за живое. Сделала больно.Извинилась. Объяснила, что со мной. Чтоб было понятно - у нас такие ситуации, когда я срываюсь, происходят крайне редко, считанные разы за год.🔥Зато вот это накопившееся - даже не напряжение, а просто какой-то объем воспринятого, но не пережитого до конца - позволил прорваться тому, над чем мы сейчас с психологом работаем.Видеть, где не удовлетворяются мои потребности и нарушаются границы. Заявлять об этом. Не молчать. Вот и близким досталось.🔥И еще это был урок тайм-менеджмента.🔥И напоминание, как для меня важны еда и сон (говорят, что для всех, но всем самим виднее).🔥И ответ на вопрос, где же та напряженность мая и июня, о которой все время говорят астрологи и другие прогнозисты.А вот он, этот огонь. Ни одно

Какую искрометную книжку мне выдали в библиотеке! Похоже, "книга под запрос" (ну, в смысле, что в жизни, то и в тексте) - по-прежнему работает эта схема))Грэм Симпион, Проект "Рози" https://www.litres.ru/book/grem-simsion/proekt-rozi-6703077/ (есть и фильм, я, конечно, не смотрела)🎈Она очень плотная, такая вместительная - может, потому что герой не желает терять ни минуты времени зря и оптимизирует все, что можно.🎈При этом очень лёгкая, я смеялась в голос в метро, когда только открыла. И быстро читается - какой-то есть в ней ритм, он не дает "размазать" впечатление.🧩 Архетипически - я бы сказала, Мудрецово-Простодушная, я бы даже такой персонаж поставила главному герою, уж очень в нем слиты эти два архетипа.🧩 Есть феерия Шута, есть даже что-то Геоойское - и будто то и другое для него вполне само собой, без особых усилий.Что срезонировало у меня?1️⃣ Как и Дон, я могу "все отпустить" в отпуске - и каждый раз обещаю себе, что и вернувшись буду продолжать в том же духе. Но не получается(( Ну, не до конца))2️⃣ Вот это желание выжать полезность из любого мгновения - меня оно тоже преследует. Есть план - давайте по нему дойдём до конца, пусть даже Вселенная нам машет руками и ногами, говоря, что не надо.3️⃣ И я, наверное, тоже плохо читаю по лицам. Но и задавать прямые (и неудобные) вопросы мне трудно. С детства от этого были одни неприятности. Так что у себя в голове что-то накрутить мне проще🙈4️⃣ Восхищаюсь его настойчивостью в освоении навыков, умением концентрироваться, доводить до конца. Итого: отличная книжка-поддержка, когда нападает такое "со мной что-то не так".

Почувствовала себя сегодня вновь выпускающим редактором сайта)) Оформила статью на Дзене про еду в Зеленоградске https://dzen.ru/a/ag2L3CTR_mCBcbf- и других местах Калининградской области, где мы были))Кто хотел подготовиться к летней поездке - заходите, подписывайтесь. Статья про Косу уже написана, теперь точно выложу.Все же много для меня энергии в этом журналистском деле)) Куда она девалась к концу моей работы в штате - не знаю, но это сейчас и не важно.Важно, что мне не жаль времени, потраченного на писание и верстку - наоборот, довольна как слон))Если у вас есть любимые места в Калининграде и области - про еду и не только - делитесь в комментариях, и там, и здесь, где хочется))

Участвую в "переопылении" у Юлии Веркловой. И вот автор и пост, которые вызвали прям много всего. Не буду структурировать, просто набросаю))Оля Гартман пишет про первую телесную практику с новым мастером.🎈Сейчас мне ооочень трудно себе это позволить - куча ожиданий, боязнь сравнения, "а туда ли меня ведут" (безопасно ли). Тело просит, мозг отговаривает. Или наоборот.Иногда читаю человека - вроде да, мое. Стоит его увидеть или услышать голос - и все, мимо.🎈Иногда банально не хочется, чтоб было больно, физически - а ведь заранее не знаешь, как оно. И это может меняться. Сегодня пришел на массаж более зажатым, завтра - менее.🎈И вот здесь еще примешивается такая "позиция пациента" - будто бы с той стороны лучше знают, как надо. А мое дело - принимать все.Вот у китайского доктора: на первых сеансах я прям засыпала, так расслаблялась - а потом, когда травмировала руку, мне стало больно просто неподвижно лежать на спине.И между приемами я об этом реально забывала! И иногда говорила о своих ощущениях, иногда нет (думала, что доктор помнит). А там, в руке, много эмоций, оказывается.И в самом этом положении лежа на спине - какой-то древний страх у меня выискался.🎈Часто именно первая практика с новым мастером у меня случалась по влюбленности, иначе не скажешь - в человека, в метод. Если это редкие встречи, то влюбленность может довольно долго длиться. Много благодарности в этом взаимодействии.🎈Но потом накапливается "что не так" - может, мне хотелось "вечного" результата, а ни у одной практики его нет; может, еще с чем-то несогласие... И я боюсь это высказать "словами через рот". И здесь контакт часто рвется - просто перестаю ходить. Раньше думала что-то вроде "перестало работать", "мы изменились".🎈Сейчас как раз учусь говорить каждый рез, что не по мне. Разрешать себе чувствовать в процессе - ну, это у меня есть, и Оля об этом пишет тоже. Не "заметать под ковер" эти ощущения. И не предавать себя - делиться ими.🎈Мне очень важно, чтобы тот, кто со мной, где-то в начале п

Превратить стресс в приключениеЗнаю людей, у которых это встроенная функция. Происходит что-то "не по плану", и какая-то часть личности норовит напрячься, а другая такая ей: "Интересно, и как это повернётся?"Муж у меня такой - во всем, что не касается багов в работе - но даже там иногда.Есть история из детства про "все пропало" - он уже тогда был такой. Готовый увидеть больше вариантов👇Поздний вечер, они с братом и сестрой (дошкольники или младшие школьники) никак не угомонятся в кроватях. Отец пообещал, что сводит завтра в зоопарк. И надо вести себя тихо - иначе такое желанное событие может и не состояться.Очередной взрыв хохота, и как наказание: "Никуда завтра не пойдём!".Младшие начинают плакать. А Сашка такой: ну, давайте дальше продолжать, на чем мы остановились?- Так в зоопарк же не пойдём!- Ну, не пойдём. Но значит сейчас можно дальше веселиться!Мне такое дается непросто. Или пытаюсь "поправить" уже случившееся (в этом примере - уговорить папу). Или даю грусти, раздражению, тоске меня захватить.Последний случай, прямо проверочка мобильности мозга - наш велопробег в отпуске, его вторая часть.Между Пионерским и Светлогорском оказалось не так уж приятно ехать - по каким-то заросшим полям, мимо строек... И я без тренировки прилично уже устала.Саня же, конечно, смотрел на это на все как на приключение. И даже на лестницу🙈Я тоже старалась. Иногда перевешивало любопытство ("И что еще там за поворотом?"), иногда - раздражение ("Ну сколько можно!").Когда вспоминаю - прямо гордость: мы бы такого не увидели, если бы все "пошло по плану". Но в моменте сказать себе: "Тааак, а если это возможность?" - бывает непросто.Формулировку утащила у ведического астролога Елены Бодровой. Сейчас Лена в приключение превращает ремонт. Хотя тоже склонна "жить по плану".И из ее же календаря: "Принимаю все события как точки роста для меня".А как у вас - нужна остановка или усилия, чтобы "сделать из лимонов лимонад"? Или это происходит будто само собой?

💃 С образом и подбором вещей мне очень помогла Гардеробная фея Оксана Будникова. Спасибо, дорогая!📸 А вот так увидеть и запечатлеть - это талант фотографа и архетиписта Ольги Быстриковой. Благодарю! Мне было легко и радостно с тобой!

Архетип ПростодушныйЧем отличаются архетипические съёмки от обычных? Тем, что мы наряжаемся в костюм выбранного архетипа?Нет ⛔ Мы не наряжаемся, мы проживаем роль, не выдуманную, а свою собственную ✨Возможно, дремлящую в глубине души, возможно, не до конца принимаемую...Простодушный - это не про инфантильное хихикание и смех без причины)Это - про искреннее восхищение миром, веру в чудо и спонтанность в каждом мгновении 💃Предлагаю полюбоваться Ириной и погрузиться в мир детства и сказок ✨Мир, где оживает плюшевый 🧸 медвежонок и волшебное пёрышко 🪶 дает нам крылья быть СОБОЙ 🥰Архетип ПростодушныйЧем отличаются архетипические съёмки от обычных? Тем, что мы наряжаемся в костюм выбранного архетипа?Нет ⛔ Мы не наряжаемся, мы проживаем роль, не выдуманную, а свою собственную ✨Возможно, дремлящую в глубине души, возможно, не до конца принимаемую...Простодушный - это не про инфантильное хихикание и смех без причины)Это - про искреннее восхищение миром, веру в чудо и спонтанность в каждом мгновении 💃Предлагаю полюбоваться Ириной и погрузиться в мир детства и сказок ✨Мир, где оживает плюшевый 🧸 медвежонок и волшебное пёрышко 🪶 дает нам крылья быть СОБОЙ 🥰

Это случилось месяц назад - а я так ничего и не рассказала. И не показала.Честно - собиралась)) Сначала - до фотосессии, потом после🙈Извиняет меня то, что я каждую такую съёмку переживаю очень сильно - и какое-то время после не могу ни смотреть на фото (они превосходные!), ни говорить об этом))Но сегодня мне придется показать, что получилось - потому что Ева Ротганг, организотор и идейный вдохновитель этого перфоманса, "выложила меня у себя".Смотрите👇 свою версию расскажу завтра))

К вчерашней истории про "свою стаю".Это не значит, что мы с вами обязательно хорошо друг друга знаем. И не обязательно прям дружить со всеми участниками. Просто мы играем сейчас вместе - вот в эти телесные практики.Тут правда нет ничего слишком серьёзного. Даже наоборот - когда очень стараешься, непроизвольно напрягается лицо, челюсти сжимаются, а за ними подтягиваются плечи... Так себе история.Про лицо отдельно скажу. Это тоже некий "ценз", такое препятствие на пути в наши ряды: суметь выдержать мое зевающее и выдыхающее лицо, совсем не такое, как на аватарке🙈И своему собственному тоже разрешить все-все-все несовершенства😉 И телу - делать странные движения, не такие, как в обычной жизни))Не сразу, пусть пройдёт время. Это еще один "страж порога". Да, кто-то чувствует "ой, хочу-хочу" буквально после одного занятия - и дальше хватает намерения продолжать. Полистайте отзывы, там есть такие озарения.А кому-то приходится себя поуговаривать или разгрести, выделить время, чтобы дать этому "хочу" окрепнуть.Какие еще препятствия не вспомнила - добавляйте 🤗Если вас такое не пугает и хочется посмотреть, что это за цигун такой - до конца мая готова провести индивидуальное бесплатное занятие онлайн, пишите в личку @IrinaSuhovey, договоримся))А живые встречи проходят по понедельникам, буду о них предупреждать))

Даже не верится, что уже 4 месяца я раз в неделю или чуть реже хожу по Павшинскому мосту через Москва-реку - а на другой стороне меня ждут чудесные девушки, Лена и Настя.В январе они позвали меня заниматься цигун в мини-группе - дома у одной из них, чтоб не ездить из Красногорска в Москву.Это больше, чем просто занятия - движения, дыхание, чувствование энергии в теле.Конечно, мы обмениваемся новостями. И каждый раз я слышу что-то очень важное для себя - брошенное мимоходом, оно, бывает, даёт ответ на какой-то внутренний вопрос, или рождает новый импульс что-то сделать.Пользу со своей стороны девушки формулируют так.Лена, она экскурсовод, как-то заметила, что ей хватило энергии от занятия на целую неделю, непростую в рабочем плане. Там, где могла бы поддаться эмоциям, была спокойнее.А Настя сегодня вдруг сказала:- Да у тебя же оздоровительный цигун!И это правда. Я и сама стала заниматься в надежде на активное долголетие и разрешение каких-то своих хроней.И вижу результаты - может, не такие быстрые, как хотелось бы моему торопыжке Простодушному, но зато их уже "не отмотаешь назад".А еще девочки помогли мне почувствовать и сформулировать, почему я "не иду в масштабирование", не рекламирую активно занятия, не даю объявления везде подряд.Я хочу заниматься с близкими по духу людьми, со "своей стаей".Это мой способ "делать что-то вместе". Кто-то кулинарные мастер-классы проводит, кто-то экскурсии, а я вот такое.И это такой "фейс-контроль", который работает помимо меня. Люди приходят - онлайн, офлайн - кто-то остаётся, кто-то нет.Большему числу участников я предпочту атмосферу. Такую, в которой я буду не тренером, вкладывающим "разумное, доброе, вечное", а каким-то... мостиком что ли. Соединяющим и людей между собой. И что-то нежное, тонкое внутри каждого - с его реальной, действующей, живущей эту жизнь "оболочкой".Ближайшая встреча "стаи" - 18 мая, 19-30, зал в Лялином переулке (м. Курская). Увидимся🤗Даже не верится, что уже 4 месяца я раз в неделю или чуть реже хожу по П