МАРГО. ПРАВО НА СЕБЯ. Коуч и юрист Герасимова Маргарита

🪷Избавься от желаний, и ты избавишься от страданий.🪷В последнее время все чаще ловлю себя на мысли, что бОльшая часть наших страданий рождается из-за  желаний.Нам хочется, чтобы нас любили, понимали, ценили, заботились о нас. Чтобы всё складывалось именно так, как мы задумали.И чем сильнее мы цепляемся за эти желания, тем больше разочарований получаем в итоге.Большинство людей думают, что страдания вызваны отсутствием  у них чего -либо. Но на самом деле они страдают из-за того, что постоянно пытаются что-то получить. Порой мы хватаемся за людей, как утопающий хватается за спасательный круг, чтоб подтвердить свою ценность , получить внимание, признание, заботу, а главное получить ЛЮБОВЬ.Но любовь и нужда — это разные вещи.❗️Только человек, который не нуждается в любви, может по-настоящему любить.КАК ТАК? Спросишь ты. А вот как.Когда человек нуждается в любви, он не любит. Он требует, ждёт, обижается, ревнует. Он пытается выжать любовь из других людей – мужа, жены, детей, друзей.И  страдает, когда ему кажется, что его любят недостаточно.❗️Но  вот в чем дело. Когда ты перепроживешь бОльшую часть своих желаний - тебе становиться хорошо и спокойно и тогда многие вещи в твоей жизни меняются.Ты уже не хватаешься за мир, не  пытаешься выжать мир, как лимон. Взять у кого-то любовь, у кого-то внимание, у кого-то заботу, у кого-то еще что-то. Ты переполнена этим.Ты начинаешь делиться. Ты перестаешь хватать и хвататься.  Ты начинаете отдавать.⚡️Ты перестаешь требовать. ⚡️Перестаешь обижаться, если кто-то не оправдал твоих ожиданий.⚡️Перестаешь жить с ощущением нехватки.И не потому, что так правильно. Не потому, что нужно быть хорошим. А просто потому, что иначе не получается.🌺Это как цветок. Он не делится ни с кем своим ароматом. Он просто цветет.Настоящая зрелость - это не когда ты получил всё, о чем мечтал. Это когда внутри появляется тихое чувство: «МНЕ ДОСТАТОЧНО».И в этот момент жизнь становится по-настоящему красивой и в этот момент рождается способность любить по-н

Главное - правильно подать информацию😂

​Каждый день мы примеряем десятки ролей и бессознательно создаем определенные «образы для других», чтобы соответствовать ожиданиям.Но что происходит, когда за безупречным внешним фасадом начинает расти глухое, лишающее сил разочарование?​Когда внешняя форма жизни полностью противоречит внутреннему чувствованию, рождается глубокая дисгармония. Это первый сигнал того, что старые смыслы отмерли, и пора заявить свое главное право — право на себя.​Завтра в нашем пространстве общего сотворчества «Точка Опоры» состоится очень честный и глубокий разговор.Мы поговорим о том, как человек приходит к своей истинной профессии и разгребает завалы на своем пути через внутреннюю трансформацию и духовный поиск.​В гостях у Дары:🎙 Маргарита Герасимова @MargoGera2 — сертифицированный коуч метода радикальных изменений и практикующий юрист с опытом 23+ лет.Человек, который сам прошел этот путь трансформации и знает, как соединить твердую земную опору с глубинной сутью.​О чём пообщаемся в нашем тёплом кругу:⚡️ Дисгармония внешнего и внутреннего. Почему возникает раскол между тем, кем мы являемся внутри, и тем, какую картинку вынуждены транслировать миру.🍂 Природа разочарования. Как честно прожить точку, где старые образы перестают работать, и перестать сливать энергию на поддержание чужих стандартов.🧬 Самоопределение и идентичность. Как сквозь ворох социальных ролей нащупать свою истинную суть и вернуться к личной целостности.👁 Жизнь из позиции наблюдателя. Что это значит на практике и как умение смотреть на процессы «сверху» помогает растождествиться со штормами и ясно увидеть свой путь.🗺 Путь к своей цели через трансформацию. Как внутреннее самоопределение и духовный поиск помогают двигаться вперед из состояния согласия с собой, а не из насилия.​По традиции, первые 30 минут мы посвятим диалогу с Маргаритой, а затем перейдем к открытому микрофону, где каждая из вас сможет задать свой вопрос и поделиться своей историей.​🗓 Когда? Во вторник (завтра), в 20:00 (МСК)📍 Где? Прямой эфир

ТЫ сильная, умная, самостоятельная, целеустремленная и все внешне как бы хорошо...Но внутри♦️постоянное напряжение, которое не отпускает;♦️тревога и усталость, даже когда внешне всё нормально;♦️одни и те же сценарии в отношениях, финансах, работе;♦️жизнь проходит «на автомате».🤔И ты не понимаешь почему так происходит.Хочется отношений, спокойствия, новых возможностей, финансовой стабильности.Но как будто внутри есть что-то, что снова и снова возвращает тебя в тревогу, напряжение и отбрасывает назад в привычные сценарии.Это происходит потому, что психика всегда выбирает не «лучшее».Она выбирает ЗНАКОМОЕ.Я коуч и юрист, и сейчас провожу исследование среди женщин 35+, чтобы глубже понять:☀️что сегодня сильнее всего забирает внутреннюю опору и уверенность;☀️ почему успешные и уверенные женщины живут в хроническом напряжении;☀️что мешает чувствовать спокойствие, целостность и право на свою жизнь.❗️Я приглашаю тебя на короткое интервью (30 минут).Мне важно узнать про твой опыт, твой путь и твой взгляд.Во время разговора мы вместе:⚡️посмотрим, что именно создаёт внутреннее напряжение;⚡️увидим, где теряется энергия и внутренняя опора;⚡️разберём сценарии, которые мешают тебе идти в новое, жить легче и счастливее.🎁 В благодарность за твоё время я дам тебе персональную маршрутную карту с чёткими шагами, которые помогут вернуть спокойную уверенность, внутреннюю устойчивость и целостность.Если откликается — напиши мне в ✍️ @MargoGera22 «ИНТЕРВЬЮ» и мы договоримся о встрече.

❗️❗️❗️80 % людей не могут быть счастливыми, даже если мечтают об этом.Замечала ли ты, что, порой, буквально убегала от счастья или сама рушила то, что с таки трудом создавала?Расскажу одну историю. На одном ретрите нам давали простую и эффективную "Практику счастья". Всего 10 минут в день и уже через неделю люди начинали чувствовать себя спокойнее, легче, счастливее. Практика реально работает.Но вот что интересно: 50% участников перестали делать ее уже через неделю, потом ещё меньше. К концу месяца практику делали единицы.⁉️ПОЧЕМУ???- спросишь ты. А вот почему:Большинство людей не живут так, как хотят. Они живут так, как ПРИВЫКЛИ.Они говорили: я хочу счастья, любви, спокойствия, хочу другую жизнь...❗️НОЕсли человек:🔹вырос в тревоге — ему тревога кажется нормой;🔹вырос в дефиците и нужде – его деньги бессознательно напрягают;🔹вырос без тепла и любви - здоровые отношения ощущаются ему «как-то странно».И как только в жизни появляется что-то новое: больше денег, счастье, душевная  близость, спокойствие…внутри включаются старые, чаще всего семейные сценарии.И человек сам всё разрушает:🔹теряет деньги.🔹выходит из отношений.🔹сливает возможности.🔹возвращается в хаос.Потому что психика всегда выбирает не «лучшее». Она выбирает ЗНАКОМОЕ.Даже если знакомое — это боль. Умом человек говорит: «Я хочу другую жизнь».Но бессознательно делает всё, чтобы вернуться в старую.Вот почему одной мотивации мало.Одних целеполаганий мало.Одних аффирмаций мало.❗️Пока ты живешь в старых сценариях, ты будешь снова и снова ходить по кругу, приходить в ту же точку.Большая часть мыслей это просто старые программы, старый опыт, старые реакции.Умом мы хотим счастья, благополучия, любви, достатка. Но подсознание делает ровно противоположное и возвращает туда, где «так привычно».Иногда самое сложное для человека - не страдать.❗️Вопрос не в том, как стать счастливой. Вопрос в том, что в тебе не позволяет быть счастливой. Узнаешь себя? Напиши в комментариях.Если хочешь увидеть свои, мешающие т

🌿НАЧНИ ОТСЮДА ⬇️✨Давай знакомиться. Меня зовут Маргарита. Я коуч. Работаю с женщинами 35+ которые снаружи сильные и успешные, но внутри живут в хроническом напряжении, страхе и тревоге. Возвращаю в ресурсное состояние спокойствия и силы через разбор, разворот и трансформацию негативных сценариев, ложных убеждений, внутренних страхов из прошлого и настоящего. И как бонус - юрист с практикой 20+ лет, юрист для онлайн-школ и онлайн-проектов👌С чем я работаю✅ хроническое внутреннее напряжение;✅ контроль 24/7, страх расслабиться и отпустить;✅ фоновая тревога ;✅ повторяющиеся сценарии в жизни и отношениях;✅ потерянность, нет ощущения опоры и внутренних ориентиров;✅ ощущение одиночества даже в кругу близких людей;❗️Это состояние скрытого истощения. Моя работа вывести тебя из этого состояния и вернуть к истинной себе - в ресурс спокойствия и силы.Этот канал не про «посмотреть», «почитать» и жить дальше, как раньше.Он про момент, когда ты понимаешь: так дальше уже нельзя, так уже не работает.Если ту чувствуешь, что пора:✳️ выйти из состояния постоянного внутреннего напряжения;✳️ восстановить опору на себя;✳️ снизить тревожность и страх;✳️ почувствовать спокойную, уверенную силу и энергию❗️оставайся со мной. Это может стать началом твоего перехода на новую ветку реальности. Я работаю в формате:• личной работы 1:1• трансформационных программ• индивидуального сопровождения➡️ Отзывы о моей работе💌 Если откликнулось — поделись каналом с тем, кому это нужно.Иногда это и правда тот самый знак.💥☝️ 🎁 Подарок для подписчиков ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ПЕРЕЗАПУСКОн поможет тебе:• ослабить или полностью нейтрализовать болезненный эмоциональный заряд, связанный с событиями в прошлом; • снизить влияния прошлых травм на текущее состояние; • освободиться от навязчивых негат

БЫТЬ УДОБНОЙ - СЛИШКОМ ДОРОГО!Недавно я поймала себя на мысли: порой мы боимся не ошибок, мы боимся перестать быть удобными.Боимся быть: слишком живыми, слишком чувствующими, слишком громкими, слишком амбициозными, слишком.... настоящими.Потому что внутри у нас записаны установки:❎если я буду собой — меня не примут;❎нужно, что все было правильно;❎нужно, чтоб всем было удобно;❎нужно держать себя в руках.И тогда ты начинаешь жить в постоянном внутреннем контроле:❇️контролируешь эмоции;❇️контролируешь желания;❇️контролируешь реакцию других людей на себя.Так появляется та самая «сильная умная женщина», которой все восхищаются, но которую почти никто по-настоящему не знает.Когда ты годами молчишь вместо того, чтоб сказать «нет», подстраиваешься вместо, того чтоб быть собой и живёшь «как надо», а не как чувствуешь и как хочетсявнутри постепенно накапливается напряжение, которое проявляется как ⚠️тревога;⚠️хроническая усталость;⚠️эмоциональное выгорание;⚠️апатия;⚠️ощущение пустоты;⚠️потеря себя.Ты думаешь, что просто сильно устала от нагрузок. Но это слом твоей внутренней программы. Внутренний раскол от необходимости всё время быть той, которую одобряют.Невозможно чувствовать внутреннюю опору, когда всю жизнь живёшь не из себя, а из ожиданий других. И однажды наступает очень болезненный момент. Ты думаешь, что психика ломается от перегрузки. Нет. Чаще она ломается от внутреннего предательства.❗️Самая дорогая цена в жизни, это быть такой, какой тебя хотят видеть другие.И однажды понять: «А где во всём этом была Я?» А ты чаще выбирала быть удобной или быть собой? ✍️Напиши в комментариях.Обнимаю, ваша Марго.💝

🤔ПОЧЕМУ ПРАКТИКИ НЕ РАБОТАЮТ?Привет друзья!Прошло более недели с предыдущего поста, в котором я писала, про простую, но достаточно эффективную технику. 👆Ну и... у кого как сработало? Наверняка, прочитав пост ты подумала: «Прикольно… надо попробовать».И, скорее всего, даже пробовала: говорила фразу перед сном, вспоминала о ней утром и пару раз повторяла днём.Возможно, у тебя даже что-то срабатывало. И вот тут такое дело,✅либо у тебя формируется новая привычка жить через ощущения и восприятия чудесного в своей жизни;✅либо через 3-4 дня всё забывается и откатывается обратно.И это не потому что «это не работает», а потому что твои прежние ментальные установки сильнее.У каждого из нас есть определенна система «знаний» -установки о себе и о мире наработанные годами.И эти установки работают каждый день. Автоматически.И вот что происходит: Одна позитивная мысль …против десятков старых. И как думаешь, которая победит?😝👀Почему большинство практик не работают? Потому что это не система, а всего лишь попытка сверху наложить пластырь.А внутри остаются:▪️старые сценарии;▫️старые реакции;▪️старые решения;▫️старые боли и обиды.И ты снова приходишь в ту же точку, продолжаешь жить по заученному внутреннему сценарию.И пока ты его не меняешь, результаты будут повторятьсяПомнится, сколько раз я твердила различные аффирмации и развешивала карты желаний… 😄❗️Но потом поняла - нужны не мотивации и аффирмации, нужна перепрошивка системы:1️⃣ Найти сценарии, которые управляют тобой.2️⃣ Осознать эти сценарии, разобрать и трансформировать.3️⃣ Закрепить через новый опыт - новые действия и получить НОВЫЙ результат.❗️И вот тогда происходит сдвиг: 💥ты начинаешь замечать новые возможности, приходят новые идеи; 💥быстрее принимаешь верные решения;💥 действуешь эффективно там, где раньше тормозила;💥происходит разворот к себе, к ощущениям и чувствованию себя;💥формируется ощущение себя, как автора своей жизни. И жизнь перестаёт быть случайной.❗️Я разработала систему, где мы реально мен

❗️❗️❗️Простая фраза, которая изменит твою реальностьТы, конечно, можешь считать это банальщиной, а можешь использовать инструмент, который тихо перепрошивает твою реальность.Попробуй простую штуку.Перед сном скажи себе: «Я знаю, что завтра со мной случится что-то чудесное»Утром — сразу после пробуждения:«Я знаю, что сегодня со мной случится что-то чудесное»И повторяй это в течение дня.Звучит слишком просто, да? А знаешь в чем СЕКРЕТ?Это важно понять.Юджин Шварц писал: "Не создавайте желание- настройтесь на то, что уже живёт внутри". У тебя уже есть определенные ожидания, шаблоны восприятия, автоматизм мышленияИ ты не создаёшь новую реальность, ты просто перенастраиваешь фильтр, через который её видишь.🧐Как это происходит ?Когда ты задаёшь установку «случится что-то чудесное», мозг начинает:💥замечать возможности, которые раньше игнорировал;💥интерпретировать события в твою пользу;💥подтягивать действия под ожидание результатаИ вот уже: ☀️появляется свободное парковочное место; ☀️пишет или звонит человек, о котором ты думала; ☀️приходят деньги, которых «не ждала»Это не магия. Это смещение фокуса внимания.Но есть одна ошибка, из-за которой у большинства это не работаетЗнаешь в чем разница ВЕРИТЬ или ЗНАТЬ? Многие говорят эту фразу, как аффирмацию и ждут чуда как зрители.А нужно быть участником и не верить, а знать, что это именно так.Не просто: «что-то случится чудесное», а « я обязательно замечу и использую это».❗️Вот тогда запускается цикл: ожидание → внимание → действие → результат. И вот что произойдёт через пару днейТы ляжешь спать… и не сможешь вспомнить все «чудеса» за день. У тебя был просто чудесный день. И в этот момент происходит самое важное: ты перестаёшь ждать плохого.Но большинство людей живут с другой установкой: ▪️«блин, опять понедельник…»;▪️«сейчас опять что-то пойдёт не так»; ▪️«как всегда все через ж..у»…И угадай что? Они тоже оказываются правы. Это их реальность и там их фокус внимания.❗️Суть, которую мало кто осознаёт - ты неосознанно прогр

Куда бы ни завели тебя твои пути, ты там, где нужно. Не забывай.ВэйДэХаньКуда бы ни завели тебя твои пути, ты там, где нужно. Не забывай.ВэйДэХань

😕С тобой всё нормально. Ненормально то, как ты живёшьТы отвечаешь на сообщения с температурой. Пьёшь чай, который уже остыл, и параллельно думаешь, как закрыть рабочий вопрос, чтобы никто не ждал.С утра уже в голове список задач. Когда тебе пишут, ты сразу отвечаешь, даже если тебе плохо. Даже если внутри одно желание, чтобы от тебя просто отстали.Но ты не останавливаешься. Ты не можешь остановиться, потому что внутри страх: затормозишь - обойдут конкуренты, остановишься – и ты уже «за бортом». И вот ты уже чувствуешь постоянную усталость, которую не перекрыть выходными. Раздражение, которое приходится подавлять. И пустота, в которой нет ответа на вопрос “а чего я вообще хочу?”Так проходят дни, недели…года. И знаешь, что самое обидное? Снаружи у тебя всё прекрасно. Работа, окружение, тебя уважают, на тебя рассчитывают.Но внутри всё чаще ощущение, что ты живёшь на износе.Ты начинаешь чувствовать, как будто вся жизнь, это список задач, которые никогда не заканчиваются. И тебя нет в этом списке. Ты все чаще ловишь себя на ощущении: я больше не хочу так жить.👀 Но ты не понимаешь, как по-другому.И вот в чем прикол - ты не просто устала. Ты создала и живёшь в сценарии, где нельзя расслабляться. Где “надо” всегда сильнее, чем “хочу”.Возможно, этот сценарий когда-то спас тебя. Но сейчас ты не можешь выйти из этого сценария, даже когда уже не вывозишь. И поэтому ты:🔹не замечаешь момент, когда тебе плохо;🔹игнорируешь себя до последнего;🔹живёшь в фоне тревоги как будто это нормально.❗️И это не проходит само. Становится только жёстче. Меньше сил, больше раздражения.Больше одиночества внутри, даже если рядом близкие люди.Я не буду здесь рассказывать, как "полюбить себя за 5 шагов" или "дыши глубже и всё пройдёт”. Я разбираю другое.♻️почему ты живёшь в состоянии “я должна все контролировать”;♻️почему ты не можешь расслабиться, даже когда всё нормально;♻️почему ты снова оказываешься в одинаковых ситуациях в работе, деньгах и отношениях,даже если стараешься делать по-другому

👁👁Тренажёр тибетского врача Пема Ринчен для разгрузки глаз и улучшения зрения.Практикуйте по 5 минут каждый день после работы. Первые результаты будут заметны уже через 3-4 дня Злой Эколог 👉 подписаться ✍️

❗️ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОСМОТРУ!