Архат-Йога

Доброе утро! Вчера работали с укреплением позвоночника. Включали спящие мышц спины 🔥Про очищение организма от зашлаковки и снижения избыточного веса:Я на сухом голоде занимался вчера, весь день ни капли воды, проснулся бодрячком. Голова не болит, в теле лёгкость. До 40 часов поголодаю и начну немного принимать воду. Чем сильнее зашлакован организм, тем сложнее переносить голод. Поэтому начинать надо с уменьшения потребляемой пищи и исключения вредных продуктов. Потом переходить на условное голодание с настройками трав. Только после адаптации организма - сухое голодание.Вообще голодание никакие таблетки не заменят.

Адхо Мукха Врикшасана अधो मुख वृक्षासन (Адхо - вниз, мукха - лицо, врикша - дерево) — поза дерева вниз лицом, или стойка на руках. Одна из главных перевернутых асан, требующая концентрации, силы и баланса. Считается "королевской" позой среди балансов на руках, открывающая практикующему новый взгляд на мир в прямом и переносном смысле.Польза:✅ Укрепляет плечевой пояс, руки и запястья, готовит тело к более сложным инверсиям.✅ Тонизирует мышцы кора и спины, формирует мышечный корсет.✅ Улучшает кровообращение головного мозга, насыщая клетки кислородом.✅ Развивает чувство баланса, координацию и пространственное восприятие.✅ Успокаивает ум, требует полной концентрации, отключая внутренний диалог.✅ Укрепляет нервную систему, помогает преодолевать страхи.✅ Стимулирует эндокринную систему, особенно щитовидную и гипофиз.✅ Придает уверенность и бодрость, заряжает энергией.Противопоказания:🚫 Травмы запястий, локтей, плеч.🚫 Высокое артериальное давление, глаукома, отслоение сетчатки.🚫 Заболевания сердечно-сосудистой системы в острой фазе.🚫 Менструация (перевернутые позы не рекомендуются).🚫 Беременность.🚫 Эпилепсия.🚫 Остеопороз шейного отдела позвоночника.Адхо Мукха Врикшасана — поза, которая учит балансу не только тела, но и духа. Она показывает: то, что кажется страшным и недостижимым, становится возможным, когда есть опора и регулярная практика.

Гарбха Пиндасана ннадцать лет спустя...Гарбха Пиндасана переводится с санскрита как «эмбрион во чреве»

Ардха Баддха Падахастасана अर्ध बद्ध पादहस्तासन (Ардха- половина, Баддха - связанный, захваченный, Пада - стопа, Хаста - рука) — поза захвата стопы рукой в наклоне на одной ноге.Польза:✅ Развивает чувство баланса и устойчивости.✅ Укрепляет мышцы опорной ноги и кора.✅ Мягко раскрывает тазобедренный сустав поднятой ноги.✅ Улучшает координацию и концентрацию внимания.✅ Тонизирует органы малого таза, улучшая кровообращение.✅ Успокаивает ум, требует присутствия в моменте.Противопоказания:🚫 Травмы коленных суставов (особенно поднятой ноги).🚫 Травмы голеностопа или стопы.🚫 Серьезные проблемы с вестибулярным аппаратом.🚫 Высокое давление (выполнять с осторожностью).🚫 Беременность.🏵 Онлайн практикуем здесь

ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ АРХАТ-ЙОГАПространстве, где встречаются древняя мудрость и современная наука, классическая йога и авторские сакральные методики.💎Здесь формируется библиотека знаний по йоге,- представлены комплексы различной сложности,- энциклопедия асан - более 200 наименований,- проводятся совместные Сатсанги-медитации, мастер-классы по отстройкам асан, пранаямам и сакральным техникам йоги.- тантрические, даосские техники по трансформации сексуальной энергии собраны в разделе "Йога-Экстази",- ответы на вопросы, разборы комплексов и отстройки асан в чате "Лаборатория йоги".

✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️В понимании современного человека, Тантра тесно связана с практиками расширяющими палитру чувственного восприятия. Проблема в том, что используя один лишь психоэмоциональный аспект, получаем интертеймент - околосексуальное развлечение.Я соединил современные тантрические методы, даосские техники, элементы хатха и раджа йоги в направление, которое назвал “Йога-Экстази”. Энергия блаженства, экстаз, который появляется от активизации токов Кундалини, окрыляет, дарит ощущение радости и единения с миром.🔥Йога-Экстази, это мягкая, чувственная, тантрическая практика, направленная на принятие сексуальной энергии, как божественный дар, как источник жизни. Тонкая работа с сексуальными центрами, гипервентиляция и гипоксические замирания, дают особое трансцендентное состояние, позволяющее ощутить энергию блаженства. Сексуальная энергия это животворящий источник в нашем теле. Когда её много, мы процветаем, когда она гаснет, мы увядаем. Здоровое существо сексуально, потому что в нем течет сексуальная энергия. Посмотрите на плоды, некоторые даже по форме своей сексуальны и вкусны, потому что в них заложена питающая сила жизни. На сколько прекрасны цветы, а это половые органы растений. Мы приходим в этот мир, благодаря этой самой сексуальной энергии. Принимая свою сексуальную природу и природу партнёра, как божественный, ресурсоемкий источник радости и здоровья, мы раскрываем новую палитру жизни, обретаем новые возможности и перспективы чувствознания.Ваши сексуальные взаимоотношения переходят на качественно другой уровень.Пробуждённые корневые чакры, это мощный потенциал сексуальной энергии, которую можно с лёгкостью расточить, а можно направить для достижения Высшего Духовного Потенциала. Очень важно не блокировать и подавлять свой источник сексуальной энергии, а позволить этой энергии раскрыться и совершить восхождение к высшим центрам. Кундалини, первоначальная сила, или энергия, описывается в древних текстах, как змея свернувшаяся в клубок и дремлющая у нас МЕЖДУ

Кто бывал в Индии, или заходил в "экзотические" магазины, видел эту популярную статуэтку - танцующий Шива. Что она означает? Осознанное движение, танец в колесе времени, или кальпе, которое обрамлено языками пламени (концами света), или пралайями, осуществляющими…С 15 на 16 февраля был праздник Махашиваратри («Великая ночь Шивы») — один из главных индуистских праздников, отмечаемый в ночь перед новолунием. Считается что именно в этот день Шива исполнил свой танец Тандава (подробности во вложенном посте).Мы начали нашу сегодняшнюю практику с Маха Мантры "Ом Намах Шивайя", пропевая 108 раз. Перебирая малы и пропевая мантру, мы синхронизируемся с божественным ритмами вселенной, обретая внутреннее спокойствие, гармонию и уверенность. Ом Намах Шивайя🙏😇

ЛАБОРАТОРИЯ ЙОГИЭто открытое пространство для роста обмена опытом. Здесь будущие и начинающие преподаватели оттачивают мастерство, проводя бесплатные занятия и получая обратную связь. А практикующие всех уровней участвуют в этих живых практиках, разборах и обсуждениях.⚡️КАК ЭТО РАБОТАЕТ?1. Мы выбираем день и того, кто будет вести занятие.2. Он проводит открытое бесплатное занятие для группы.3. После практики — совместный анализ, обратная связь и советы от Архата.⚡️ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА:— Уважение и поддержка.— Конструктивная обратная связь.— Готовность учиться и делиться.ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ⬅️⬅️⬅️

https://rutube.ru/video/9d3efd5bba43f448897b3040cbb31605/

Channel photo updated