Своя тусовка с Ариной Паниной

Просто когда выходишь на площадку наблюдаешь именно такую картину. Мне такое не интересно. Это сильно плоско и скучно. Где собираются ресурсные женщины?)))

Я поняла, что мне не хватает общения в кругу женщин разносторонних Которые учатся, развиваются, читают, растут, совершенствуются А не просто которые сидят с ребенком, смотрят рилсики и жду мужа с работы))

Моя крестная умеет вязать и делает это супер круто! Она вязала костюм на Льва, потом конверт для Вари И в этом году я заказала ей вязаный жилет)) увидела на просторах пинтереста и захотела А теперь увидела майку вязанную крючком из квадратом и тоже очень захотела)) А еще видела недавно вязанные косынки на голову и даже обувь. И это так стильно выглядит

В детстве я умела вязать крючком и на спицах Я умела вышивать бисером и крестом Сейчас все навыки потеряны))

По моему, я сошла с ума 😅Я хочу научится вязать и шить, потому что мне не нравится одежда что продается И я хочу что то интересное носить

Меня с детства бабушка учила втягивать живот. И сама всю жизнь так ходила.Я помню это:> “живот убери” > “не расслабляйся” > “держи себя”И ведь тогда это казалось нормой. Только сейчас я понимаю, что целые поколения женщин жили в постоянном напряжении.С втянутым животом, с зажатым тазом, с телом, которое никогда по-настоящему не расслаблялось.Женщина должна была:держаться, терпеть, тянуть, быть удобной и “собранной”.И мы впитали это даже телом.Сейчас я учусь другому. Не втягивать себя в жизнь. А чувствовать себя в ней.И чем глубже изучаю тему тазового дна, тем больше понимаю:очень многим женщинам сначала нужно не качать мышцы, а разрешить себе расслабиться.И Кегельн здесь не поможет)) 31 мая стартует моя вторая группа по тазовому дну 🤍 И это будет намного глубже, чем просто тренировки.

Иногда женщина настолько привыкает жить в напряжении, что перестаёт замечать, как сильно устало её тело.Она просто живёт дальше. Делает дела. Тянет на себе всё и привыкает быть “собранной” постоянно.Только тело не умеет бесконечно молчать.В какой-то момент пропадает лёгкость. Становится сложно расслабиться. Тело будто всё время в защите.И очень часто это отражается именно в тазовом дне.Хотя проблема обычно глубже, чем “слабые мышцы”.Это про потерю контакта с собой. Про жизнь, в которой женщина настолько долго держится, что уже не помнит, как это просто чувствовать себя спокойно внутри тела.Меня очень триггерит, как сейчас женщинам продают восстановление через давление: быстрее убрать живот, быстрее вернуть форму, быстрее “стать нормальной”.Но настоящее восстановление начинается не с насилия над собой.А с момента, когда ты перестаёшь относиться к своему телу как к проекту, который надо срочно исправить.Когда начинаешь слышать себя.Именно поэтому в своей группе я делаю акцент не только на упражнениях. Мне важно, чтобы женщина снова почувствовала: опору, контакт с телом и себя внутри этого тела.Потому что это меняет намного больше, чем просто внешний вид.

Что скажите?

24 мая записана на стрижку 😅 Пока не определиласьБуду я делать каре или нет А сегодня нашла этот референс и была в восторге

Очень многие женщины настолько привыкают жить в отключке от тела, что начинают считать это нормой.Нормально не чувствовать низ живота. Нормально терпеть напряжение. Нормально не чувствовать себя во время близости. Нормально жить с вечным зажимом внутри. Нормально “потом заняться собой”.Только тело так не считает.И знаешь, что я вижу чаще всего?Не слабость мышц. А потерю контакта с собой.Женщина живёт:— в голове — в задачах — в детях — в выживании — в напряженииИ в какой-то момент просто перестаёт слышать тело.А тазовое дно это вообще не только про мышцы.Это про:— опору — чувствительность — контроль — расслабление — сексуальность — ощущение себя живойИ нет, после родов, стресса или нескольких лет игнора себя ты не “сломалась”. Тело можно вернуть себе обратно.31 мая стартует моя вторая группа по работе с тазовым дном. И в этот раз я хочу провести вас ещё глубже 🤍