Ароматерапия для Души и Тела

Искусственная елка, не повод оставаться без хвойного аромата ☺️Бутылочка с пульверизатором эфиры можжевельника, черной ели, кипариса, мандарина, вода. Встряхнуть и пшик! А ещё люблю деревянные игрушки, на них можно капельку нанести, и аромат будет дольше держаться. День вот вот начнет добавлять нам по минутке света 🙏

Кому важно - тот услышит 🙏https://rutube.ru/video/e4cff7b138a31519fa92c9650ec73b2d/?r=a

Осенний арома-девичник.Зову тех, кому отликается натуральный, превентивный, разумный подход к физическому и ментальному здоровью с помощью ароматерапии. Адекватные дозировки, безопасные методы применения, разные бренды.О чем планируется эта встреча: 1. как с помощью ароматерапии найти силы осенью на то, что нужно и важно  (собрать себя и детей эмоционально и ментально)2. противовирусная поддержка семьи: что делать с эфирными маслами, если их не пить:) Темы объемные обе, но я очень постараюсь, чтобы через 2 часа вы ушли с понятными первыми шагами. 28 сентября, воскресенье, 17:00 бульвар Веласкеса 8, Sueta coffee (но мы без суеты: в кафе есть небольшой детский уголок, в соседнем подъезде платная игровая - так что с детками можно)Участие 900 рубНапишите, пожалуйста, о своем намерении присутствовать в л.с. @dina_aromaТут есть отзывы о предыдущих встречах и можно озвучить свои конкретные вопросы

Немножко про ароматерапию при повышенной вирусной нагрузке. Из того, что слышу от окружения, орви в разных вариациях уже во всю пляшут вокруг нас.В медицине доказательной нет особо вариантов лечения вирусов, кроме обильного питья и постельного режима. В медицине классической есть препараты типа феронов, которые док.мед в лучшем случае считает пустышкой, в худшем - больше вредом чем помощью.В ароматерапии у нас есть спектр противовирусных, противовоспалительных эфирных масел, которыми можно помогать организму справляться, а еще лучше использовать превентивно. Например вдыхать через ингалятор в общественных местахИ этим можно пользоваться.Эвкалипты, хвойники, найоли и чайное дерево, розмарин цинеольный, лавр, тимьян. Саро, дерево Хо, лимон и даже лаванда - для совсем маленьких. Их можно применять в арома-диффузоре, ингаляторе, и в разведении наносить на область грудной клетки и стопы.Нет, это не 100% гарантия, что вирус не пройдет, но иммунная защита повышается, и выздоровление наступает быстрее. Для подбора эфирной аптечки лучше обратиться к ароматерапевту за подробной консультацией. А кратко можно узнать например на аромадевичнике. Вот тут предлагаю обсудить, если хотите встречу. Будьте здоровы.

Осень по-природному календарю вступила в свои права, как по расписанию. Еще вчера был солнечный летний день, я вдыхала запахи земли, листьев, хвои и яблок. Сейчас открыла вместе флаконы пачули, виргинского можжевельника и голубой пижмы. Да-да голубая пижма мне пахнет яблоками. А еще туда же абсолю мёда, и можно залезать под плед.Сегодня уже серость и холод, и световой день будет ощутимо сокращаться.  Хорошая новость в том, что коридоры затмений на этот год закончились. Что ж включаем режим "дожить до зимнего солнцестояния" :) , а там опять свет будет расти, и до цветущей весны и лета рукой подать. Время направленное внутрь.Честно - самое время для ароматерапии. Для поддержки в первую очередь своего состояния, для иммунитета и защиты от сезонных вирусов.Принимать силу матушки природы, когда она сама засыпает. Индивидуальные ингаляторы, диффузор с эфирными маслами, натуральные духи, ванны и ножные ванночки. Дать себе внимание через массаж ног или аромарасчесывание, вдохнуть приятный живой аромат перед медитацией или сном, легче проснуться утром в конце концов. Не надо все сразу, иначе нервная система наоборот зависнет) выберите что-то и добавьте в свой  день.

Штормит лунное затмение, коридор и т.п. - слышу много. Наблюдаю рядом и внутри. Это важное время и состояние: не спихнуть все на коридор затмений и отмахнуться, а посмотреть на то, что подавлено. Какие чувства и эмоции я не принимаю? какие свои потребности я запихнула на дальний план, поставив в приоритет что/кого угодно кроме себя? Перед кем я все еще хочу быть очень хорошей очень белой и пушистой? В тени - сила. Без тени нет света, это все наши части. Плакать - прекрасно, выражать гнев - тоже. Осознанно и экологично. Но главное все это принять внутри. Из ароматерапии в поддержку я бы взяла:Масла из корней - ветивер, охлаждающий, центрирующий, направляющий вектор внимания и опоры внутрь. Или более теплый и землянистый пачули.Древесные - кедры, сандал, дерево хо, дерево будда - чтобы чувствовать свой внутренний стержень, как ствол держит дерево. Если чувствуете, что сложно дышать - тогда мята, эвкалипты или хвойники, чтобы сделать глубокий  вдох и выдох.И к ним добавить легкость и красоту и цветов любых или цитрусовых - как напоминание, что есть свет в конце тоннеля, и после шторма будет штиль. Берегите себя, пусть это время пройдет во благо. В наших силах сделать выбор как к нему относиться.

Не победила я "кандинского", просила нарисовать как из кожуры мандарина летят брызги эфирного масла. Ну он нарисовал что смог)) хорошо, что ии пока не сильно умный.Я просто хотела поделиться, что вчера капелька эфирного масла мандарина вновь помогла купировать истерику ребенка. На ровном месте после сада чередовались истерика и скандал.Еле дошли домой.Я сразу в холодильник, одну каплю себе на ладошку и ему на волосы на затылке, а потом ладошку поднесла к носу, и он подышал... и дальше можно уже было жалеть, обнимать, кормить. Только сначала заякорите аромат на хорошем состоянии, или просто дайте ребенку подышать когда он в хорошем настроении, или массажик с ним сделайте. Чтобы были приятные ассоциации. Тогда в минуты горестных волнений у вас будет палочка выручалочка. Боже, храни ароматерапию и мамины нервные клетки

Я сейчас в шкафу увидела забытый флакончик с тестовым блендом.Добавляла туда по капелькам по одному ингредиенту. недели на две забыла. Молекулы поженились)Сейчас добавлю жожоба, и если и на коже смесь красиво раскроется - расскажу :)Признак осени - у меня по ингалятору почти в каждой сумке и хочется умасливаться:)))

Человеку нужен человек. Я каждый раз очень радуюсь, когда получаю короткие отзывы о маленьких улучшениях с ароматерапией: в состоянии, настроении, засыпании, о том, что мыслемашалка не так уже тревожит, о том, что с арома-ингалятором меньше капель аптечных используется, о том что ранки заживают почти или совсем без следа.Это такой невероятный бальзам для человека, который выбрал помогающую профессию. Невероятно ценно, когда спустя год получаю послание: у меня вообще все изменилось, сделай мне еще это масло:) А я отвечаю, что масло только поменяло состояние и самоощущение, и это и притянуло все остальные изменения.Не бойтесь помешать и написать пару строк любому, кто что-то для вас сделал. Скажите фотографу, что вы каждый раз улыбаетесь его кадрам, врачу, который реально помог, психологу, который нашел три нужных слова... просто другу, чей подарок вас радует каждый день. Давайте множить добро и благодарность. Это дороже любой суммы.

Для вас маленький эксперимент: "Зажмите пальцами нос, пока жуете карамельку. Вы почувствуете сладость, но больше ничего. А теперь отпустите ноздри, сглотните и спокойно вдохните. Вы вдруг ощутите интенсивный фруктовый вкус карамели с нотами клубники или лимона. Это результат работы обоняния." Из книги философия запаха Честно, даже я удивилась. Сделала это тест на детской фруктовой мармеладке. Большинство из нас сталкивались с притуплением обоняния и как следствие с притуплением вкуса во время орви, когда отекает носоглотка, и там все понятно, рецепторы окутаны слизью, не до гедонизма) Но вот то, что если просто сжать нос и не дать рецепторам воспринимать аромат, так повлияет и на вкус для меня маленькое открытие.И новое подтверждение силы и значимости обоняния.П.с. напишите как попробуете.На винограде тоже можно потренироваться.

"Чудес не бывает, а есть та или иная степень знания" К.Антарова, роман Две жизни.Одна из любимых цитат красивой мудрой книги. С днем знаний и познаний, которые в современном темпе жизни с нами каждый день.Пусть они будут на благо и развитие, и с пользой для ментального здоровья:)

День 7 Утром собрались и поехали на Водопады «Белые мосты» Мы на высокой машине добрались прям до них. Но 4 км последней самой сложной дороги можно проехать на специально обученных джипах, которые там дежурят за какую-то денежку. Это очень красиво. Большой водопад 18 метров, второй чуть поменьше. находится в ущелье. Энергетика потрясающая. Говорят, в нем надо окунуться, если нужен материальный успех.Мы не рискнули, вода все-таки горная холодная, хотя ходить босичком было в кайф.На обратной дороге окунулись в Ладогу на небольшом пляже в поселке Импилахти Пообедали в кафе Приладожье Там находится рыбная ферма со свежей форелью.Вечером мангал с друзьями в Фортуне, костерок и радость общения. День 8 . Утро в фортуне, купание в озере, сборы вещейПереезд в Питер. С остановкой на обед в Терве Ранта. День 9-10 Питер. Не повторяйте моих ошибок. Не надо после дикой красивой тихой природы ехать в большой город. Максимум домой, переваривать впечатления под одеялом) День 11 я не выдержала Питер и мы рванули к моим питерским друзьям в кемпинг, снова на Ладогу. Одним днем, палаток у нас еще нет. Но это был нужный выдох перед возвращением домой. Эту поездку можно смело повторять, если исправить мои ошибки. 1. Не обязательно совсем ехать на Валаам, а сразу поехать на Шхеры. 2. Не надо зависать в Питере. Лучше или дальше по Карелии или домой. А Питер прекрасен отдельной поездкой. Местечки: Карельское лукошко, магазинчик вкусностей и карельских даров. Сортавальское ш., 57А, п. г. т. Хелюля. Тут хорошо закупиться гостинцами, чуть дешевле чем в самой Сортавале и прекрасный выбор. Jarvikala кафе и магазин, рыба, морошка, мороженое, калитки и др . Сортавала, Комсомольская ул.2 Все вкусно. Хвалят рыбные магазины Форелия. Мы не доехали.Куда мы не успели но можно включать в маршрут: Исторический парк Бастион в Сортавала (мальчишкам должно быть интересно, крепости, оружие и т.п.)Карельский зоопарк, 20 минут от Рускеала (мы и не собирались, но вдруг кто любит)Городище Паасо недалеко от Сорт

КАРЕЛИЯ Наш маршрут, сложился спонтанно, но его смело можно повторять или из его точек составить свое путешествие.тут весь текст сразу, чтобы можно было сохранитьДень 1. Москва – Питер. С длинной остановкой на МФЗ Лукойл, чтобы ребенок побегал и повисел на площадке. Ночевка в отеле Петро-спорт , недалеко от КАДа, не надо заезжать в город. В здании отеля огромная игровая для детей Лолопарк 1500 руб/день в выходные, до 12 лет точно будет интересно. Вечером все равно надо было в центр, и мы успели погулять в Таврическом саду. День 2. Выехали в сторону Карелии. И началось именно Путешествие.1я остановка на пикник, отдых, купание – Ладога. Провели там 2 часа. (доступно для машин выше седана. Или искать места ближе к населенным пунктам). В лесу у пляжа тьма черникиПотом доехали до Терве-Ранта, красивое место для остановки, обеда, отдыха. Кафе формата приличной столовой с потрясающей рыбной ухой, и карельскими калитками (пирожки открытые).Дальше уже ехали до базы с домиками Фортуна, с заездом в продуктовый магазин в Сортавале.День 3. База находится рядом с известным парком Рускеала, туда мы и отправились с самого утра. Провели там часа 4, гуляли, ели мороженое, катали ребенка на электро-лодочке. Мы не брали экскурсии, в следующий раз взяла бы только подземную Рускеалу, но она доступна с детьми от 7 лет. Билет действует на весь день, поэтому отдохнув дневной сон в домике, мне захотелось вернуться в парк Рускеала, и еще раз насладиться красотой. И это было супер, именно вечером, когда большинство туристов уехали (на автобусах и поезде) мы насладились тишиной и красотой в мягком закатном солнце. Берите на заметку. Парк работает до 21.00 День 4. Утром поехали во второе ближайшее туристическое место в 10 минутах от домика – водопады Рускеала. Водопады не высокие, но виды все равно захватывают, висячие мосты, камни, птички. Лучше с самого утра туда, место прям на трассе, проезжали мимо много раз – днем стояло по 7+ автобусов помимо машин – людей столько что кадра без них не сде

Привет, дорогие. Спасибо, что вы еще тут 🫶Как ваше лето? Мое было про глубочайший выдох и наполнение. Хотелось просто живой жизни. И она случилась.Летом вокруг нас итак достаточно живых ароматов: цветения, свежих овощей и фруктов, запахов рек, озер и морей, даже ветра и земли. Надеюсь вы тоже вдохнули их всеми лёгкими :)Обещаю, что ароматерапевт в этот блог вернется, будем готовиться к осени и зиме. А пока мы все ловим последние денечки августа, и в тайне надеемся на летний сентябрь, повешу сюда пост про наше путешествием в Карелию . Лирика и эмоции были в моих сторис, а тут сохраню себе и вам локации, ссылки, контакты ну и несколько кадров. Мне очень хочется еще исследований этой красивой земли.