Психолог Айжан Садыкова

Психолог Айжан Садыкова

@assadykova

Для женщин с множеством задач и с чувством «я должна делать больше». Здесь показываю, как перестать разрываться, научиться делегировать и расти в доходах 💰Как многодетная мама, предприниматель, общ.деятель и психолог, я точно знаю, о чем говорю

302подписчиков
Ежемесячно🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Психолог Айжан Садыкова — пост в ТГ канале

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤Материнство не ставится на паузу…даже когда у тебя мало сил и хочется тишины. И в такой момент жизнь может превратиться в бесконечное «надо», не оставляяя пространства для себя внутри этого дня.«Я мама, у меня и так работы полно» — фраза, за которой часто прячется целая жизнь без остановки. Забота о детях, доме, работе, семье и ощущение, что отдых нужно сначала заслужить.Но ресурс появляется не тогда, когда «всё сделано» (ведь у мам список дел не заканчивается никогда). Ресурс появляется там, где в жизни женщины снова появляется она сама.Не “идеальный день с зарядкой в 5 утра» и не очередной список полезных привычек, а простые вещи:— качественный отдых— просьба о помощи без чувства вины— тишина без необходимости что-то решать— возможность не быть нужной каждую минутуСамое удивительное: детям не нужна идеально собранная мама. Им нужна мама, рядом с которой есть жизнь, тепло и спокойствие.Одна из участниц курса написала:Я впервые поняла, что отдых — это не награда после всех дел. Это часть нормальной жизниИ именно после этого у неё начали появляться силы не “на выживание”, а на себя, детей и своё дело.Для женщин, у которых нет «выходного от материнства», но есть дела и обязанности, я создала курс «Порядок внутри: 5 шагов, чтобы перестать разрываться».В нем нет давления и лозунгов “успевай больше”, но там есть система, после которой жить становится легче.p.s. Курс получает положительные отзывы, и это здорово. Я решила, продлить особые условия ещё для 3 участниц. Пишите в комментариях слово «ПОРЯДОК», расскажу подробнее

20 мая 2026 г.71В Telegram

Можно ли говорить «НЕТ» свекрови или матери?

26 апр. 2026 г.121В Telegram

Неожиданное завершение истории моей защиты диплома 🫣Неожиданное завершение истории моей защиты диплома 🫣

24 апр. 2026 г.116В Telegram

Мне сегодня сказали одну фразу — и я просто зависла(хотя готовилась к этому дню 3 месяца)Я сегодня с утра сделала всё, как надо. Отвезла детей в садик, в школу. Вернулась домой. Оделась. Собралась. Даже подушилась для большЕй уверенности.Потому что сегодня — защита диплома. Точка. Финал. Кульминация моих последних 3 лет жизни.2 месяца я почти не выходила в блог, потому что просто жила в дипломе. Преддипломная практика. Документы. Исследование. Каждый день — в этом.И вот ты доходишь до точки, где осталось защитить работу перед комиссией и просто сказать: «Я это сделала». Открываю ноутбук. Готова 👩🏻‍💻И мне говорят:Защиту переносим на четвергИ в этот момент я просто зависла. Ни злости. Ни слёз. Просто ступор. Потому что это не «перенос». Это ещё несколько дней жить в этом напряжении 🧠⚡️И вот тут началось самое интересное… Потому что это вообще не первый раз в моей жизни, когда я сначала «вписываюсь», а потом думаю: а КАК я вообще это вывезу 😅Расскажу уже завтра. Сегодня надо придти в себя)Мне сегодня сказали одну фразу — и я просто зависла(хотя готовилась к этому дню 3 месяца)Я сегодня с утра сделала всё, как надо. Отвезла детей в садик, в школу. Вернулась домой. Оделась. Собралась. Даже подушилась для большЕй уверенности.Потому что сегодня — защита диплома. Точка. Финал. Кульминация моих последних 3 лет жизни.2 месяца я почти не выходила в блог, потому что просто жила в дипломе. Преддипломная практика. Документы. Исследование. Каждый день — в этом.И вот ты доходишь до точки, где осталось защитить работу перед комиссией и просто сказать: «Я это сделала». Открываю ноутбук. Готова 👩🏻‍💻И мне говорят:Защиту переносим на четвергИ в этот момент я просто зависла. Ни злости. Ни слёз. Просто ступор. Потому что это не «перенос». Это ещё несколько дней жить в этом напряжении 🧠⚡️И вот тут началось самое интересное… Потому что это вообще не первый раз в моей жизни, когда я сначала «вписываюсь», а потом думаю: а КАК я вообще это вывезу 😅Расскажу уже завтра. Сегодня надо пр

14 апр. 2026 г.149В Telegram