Ирина Спирина коуч

🌅 СДЕЛАЙТЕ ЭТО СЕГОДНЯ Когда мы живем без четкого планирования и не предпринимаем конкретных шагов для создания желаемого будущего, оно всё равно формируется, но автоматически. Наш завтрашний день начинает складываться из случайных факторов: из того, что мы пассивно смотрим, о чем мимоходом разговариваем и с кем общаемся в течение дня. Наше подсознание просто впитывает этот случайный шум.В идеале каждое утро стоит начинать с осознанного размышления: что конкретно Вы можете сделать сегодня, чтобы в недалеком будущем исполнилось одно из Ваших желаний? Когда Вы совершаете такие ментальные шаги в благоприятный день, это закладывает в Ваше подсознание новые варианты сценариев. Эти варианты кармически не предопределены, поскольку планирование всегда требует включения осознанности. А именно осознанность — это та сила, которая способна менять траекторию судьбы.Что нужно сделать сегодня:В обязательном порядке найдите немного времени, чтобы как минимум поразмышлять о своих целях, а лучше — запишите или перепишите свои планы на будущее на бумаге. #практики

Сегодня 21 июня очень мощный день и его нужно прожить правильно 🌞 ПРАКТИКИ НА СОЛНЦЕСТОЯНИЕСчитается, что именно в этот день Солнце находится на пике своей силы, а значит всё, на чём мы фокусируемся сегодня, получает дополнительную энергию для реализации.Поэтому я подготовила для вас особенные практики🌞1️⃣ Напиши 10 своих желаний без ограничений.Задай себе вопрос:«Если бы я точно знала, что получится, чего бы я хотела?»Выбери одно желание и сделай сегодня первый шаг к нему.2️⃣ Напиши список людей, которым ты до сих пор не можешь что-то простить.Рядом с каждым именем напиши:«Я выбираю освободить себя от этой истории».Сегодня важно отпустить то, что забирает твою энергию.3️⃣ Сделай карту желаний или напиши подробное описание своей идеальной жизни через год.Не думай о том, как это произойдёт. Позволь себе мечтать масштабно. 4️⃣ Наведи порядок в пространстве.Выброси минимум 21 вещь, которая больше не нужна.Освобождая пространство вокруг себя, ты освобождаешь место для нового в своей жизни.5️⃣ Напиши:«От чего я хочу стать свободнее?»Страхи.Ограничения.Люди.Обстоятельства.После этого запиши 3 решения, которые помогут тебе почувствовать больше свободы.6️⃣ Напиши благодарность себе.Минимум 21 пункт.За всё, что ты смогла пройти.За всё, что выдержала.За всё, что создала.Сегодня важно увидеть свою ценность.7️⃣ Уединись на 15 минут.Отключи телефон.Спроси себя:«Что сейчас хочет сказать мне моя душа?»Запиши всё, что придёт в голову.Не анализируй.Просто пиши.8️⃣ Напиши свою денежную цель на ближайший год.Затем ответь на вопрос:«Каким человеком мне нужно стать, чтобы прийти к этой сумме?»И выпиши 3 новых действия, которые приблизят тебя к этому результату.9️⃣ Напиши список из 3-х событий, за которые ты благодарна жизни.После этого загадай желание не только для себя, но и для других людей.✨ И самое главноеСегодня не просто день для желаний. Сегодня день выбора. Выбора себя. Своих целей. Своей новой жизни.Пусть энергия Солнцестояния поможет тебе оставить прошлое позади и открыть д

❤️ Труд может быть внешне мало похож на труд героя. Он может напоминать труд прачки у корыта с бельём, но если  он вызвал у вас положительные эмоции и бодрость, не  раздражает вас и не переутомляет вашего тела так, что вы еле стоите на ногах, – то такой труд не станет препятствием вашему духовному развитию. Но если работа довела вас до физического и душевного изнеможения, не принеся вам радости и удовлетворения; если из-за этого вы даже забыли, что носите в себе Свет, заключённый, как в рамку, в физическое тело,  – то вы погубили не только этот день жизни, но и много следующих. (Часть 4, Глава 15)«Две жизни», Кора Антарова#цитатаизкниги

Как прошла наша Творческая встреча на тему: 🌈 «Ресурсное состояние этим летом».🌿 На наших встречах всегда теплая поддерживающая атмосфера, бережное отношение друг к другу, глубокие мощные инсайсы от общения и разбора ситуаций участниц встречи. ❤🌟 🎈#творческаявстреча#ресурсылета

Дорогие друзья, приветствуем! ☀16 июня в 17:00ч  приглашаем на Творческую встречу «Ресурсное состояние этим летом» 💃🎈 Как обрести Ресурсное состояние;🎈 В чем именно Ваш ресурс; 🎈 Что поможет вернуть ресурсное состояние;🎈 🎈 День летнего солнцестояния, как к нему подготовиться.Ведущие встречи:🪷 Ирина Спирина - психолог, коуч.🪷 Алёна Баженова - арт-терапевт, художница потокового рисования. 💰 Участие:  2550 руб.📌Место проведения: Кафе «Гараж» в Парке Горького🕐  Когда: 16 июня с 17:00 до 20:00чЗапись в ЛС: @irinatheta или @art_bazhe

🌅 Доброе прекрасное утро, дорогие! Сегодня предлагаю устроить маленькую охоту за красотой ✨Да-да, настоящую.Постарайтесь заметить 5 красивых вещей вокруг себя.🌿 цветок☁️ облако☕️ чашку кофе🙂 улыбку🌳 деревоМы часто смотрим, но не замечаем.#пишетпсихолог

Отзывы участниц Творческой встречи «Любовь к себе» 19 мая.Отзывы участниц Творческой встречи «Любовь к себе» 19 мая.

Сегодня 19 мая провели встречу на тему: «Любовь к себе». 🫶❤🥰Разобрали Образы метафорических карт, поделились последними яркими событиями жизни и нарисовали как мы понимаем Любовь к себе. 🌈🫶❤🥰🎈Сегодня 19 мая провели встречу на тему: «Любовь к себе». 🫶❤🥰Разобрали Образы метафорических карт, поделились последними яркими событиями жизни и нарисовали как мы понимаем Любовь к себе. 🌈🫶❤🥰🎈

Дорогие друзья, приветствуем! ☀Завтра 19 мая в 17:00ч  приглашаем на Творческую встречу «Любовь к  себе» 💃🌹 Как обрести Любовь к себе,🌹 Самоценность и самодостаточность,  🌹 В чем проявляется истиная Любовь к себе,🌹 Что поможет активней проявляться, 🌹 Любовь к другим и масштаб через принятие себя.Ведущие встречи:🪷 Ирина Спирина - психолог, коуч.🪷 Алёна Баженова - арт-терапевт, художница потокового рисования. 💰 Участие:  2550 руб.📌Место проведения: Кафе в Парке Горького🕐  Когда: 19 мая с 17:00 до 20:00чЗапись в ЛС: @irinatheta или @art_bazhe

🔥 Марс в Овне: период, чтобы взять максимумС 13 мая по 20 июня Марс идёт по Овну — в своём знаке, на пике силы. Это окно, в которое можно сделать за месяц то, что обычно тянется год. Благоприятно для дел с недвижимостью, землей, ремонтом, юридическими вопросами, спортом.Главное — направить огонь. Иначе он съест изнутри: раздражение, бессонница, конфликты, зависимости.Три накшатры — три фокуса.▪️ Ашвини (до 29 мая) — целителиВкладывайте огонь сюда:▪️ начать то, что давно откладывали▪️ спорт, тело, силовые▪️ врачи, операции, чистки▪️ дорога, переезд, путешествиеНе сливайте: в претензии, выяснения, долгие разборы.▪️ Бхарани (29 мая – 16 июня) — Яма, завершенияВкладывайте огонь сюда:▪️ закрыть хвосты, отдать долги, поставить точку▪️ расхламить дом, контакты, подписки▪️ простить, отпустить, попрощаться▪️ родовая работа, поминанияНе сливайте: в новые отношения и новые проекты.▪️ Криттика (16 – 22 июня) — Агни, огоньВкладывайте огонь сюда:▪️ отсечь лишнее — людей, обязательства, привычки▪️ острый разговор, давно отложенный▪️ хирургия, работа с огнём▪️ жёсткая обратная связь по запросуНе сливайте: в дипломатию и переговоры с мягкими людьми.---▪️ Дуга 40 днейВ Ашвини — начни.В Бхарани — закрой.В Криттике — отсеки.#астрологрекомендует

С Днём Победы, дорогие подписчики! Кто бы как ни похабил этот Праздник, пусть эта дата навсегда остаётся в наших сердцах, и проявляется в виде искреннего, глубокого, чистого почтения и благодарности к Предкам. Без пафоса, без примешивания политики, экономики, современных интерпретаций и войн. Мы с детства выросли в почтении к Дню Победы. Пусть же почтение всех нас будет таким же чистым, как и в детстве. Хотя бы у нас с вами! 🙏С Праздником, дорогие мои! С Днём Победы! ❤️

Женщина женщине – дом!Это не просто слова – это то, что мы видим прямо сейчас, по всему миру. И история с Боней тому подтверждение.Стоило лишь на секунду попытаться её задеть – и поднялась КАЖДАЯ. Потому что мы чувствуем друг друга, поддерживаем, встаём плечом к плечу, когда это нужно.С 2024 года я говорю: мы переходим в эпоху женщин. И сейчас мы видим, как красиво может выстраиваться жизнь, когда мы осознаём свою ценность. Когда понимаем: женщина – Богиня, и она неприкосновенна.Но это лишь начало пути.Скоро мы начнём замечать, что:🌟женщина зарабатывает больше мужчины;🌟женщина встаёт у руля власти;🌟 женщина первой делает шаг в неизвестное – и становится Ведающей;🌟 женщина воплощает то, что многим кажется невозможным.А впрочем, мы наблюдаем это уже сейчас. И то, что в «Потоке» 90 % учеников – женщины, это не случайность. Это прямой вам Знак.Мы идём вперёд. И идём вместе.Кто чувствует это силищу, это сестринство?

Дорогие друзья, приветствуем! ☀В майские праздники в воскресенье 3 мая в 16:00ч  приглашаем на Творческую встречу «Любовь к  себе» 💃🌹 Как обрести Любовь к себе,🌹 Самоценность и самодостаточность,  🌹 В чем проявляется истиная Любовь к себе,🌹 Что поможет активней проявляться, 🌹 Любовь к другим и масштаб через принятие себя.Ведущие встречи:🪷 Ирина Спирина - психолог, коуч.🪷 Алёна Баженова - арт-терапевт, художница потокового рисования. 💰 Участие:  2550 руб (при оплате до 01.05),3550 руб (при оплате на встрече)📌Место проведения: Кафе «Саттва», м. Аэропорт🕐  Когда: 03 мая с 16:00 до 20:00чЗапись в ЛС: @irinatheta или @art_bazhe

🏹 СЛОВА-КЛЮЧИ: АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ЯСНОСТИ И УСПЕХАСегодня мы не просто говорим — мы перепрошиваем свою реальность, заменяя хаос на структуру, а сомнения — на уверенность.Выберите настройку, которая откликается вашему запросу:✨ На очищение и обновление (Энергия Ардры):«Я с благодарностью отпускаю всё, что больше не служит моему росту. Я очищаю свое пространство и сердце для новых, светлых возможностей. Моя душа обновляется, как небо после грозы».✨ На успех в делах и проектах (Йога Сукарма):«Любое мое начинание сегодня приносит достойный результат. Я действую эффективно, мудро и вовремя. Удача сопутствует мне в каждом деле, а препятствия превращаются в ступени к успеху».✨ На мудрость и интуицию (Меркурий в Рыбах):«Я доверяю своему внутреннему голосу и ясно вижу суть вещей. Мои слова полны силы и смысла. Я легко нахожу общий язык с миром и нужными мне людьми».✨ На созидание и радость (Переход в Пунарвасу вечером):«Я открыта(а) для процветания и радостных перемен. Свет возвращается в мою жизнь, наполняя её гармонией, творчеством и теплом».💡 СОВЕТ ВЕД:Сегодня Меркурий «плывет» в Рыбах, поэтому аффирмации лучше не просто произносить, а визуализировать. Представляйте, как ваши слова превращаются в золотистые нити, из которых соткано ваше будущее.Немного юмора:Если в ответ на ваши аффирмации внутренний критик начнет ворчать, просто скажите ему: «Тихо, сегодня Меркурий в Рыбах, мы сейчас на волне интуиции, логика отдыхает!» А если кто-то попробует нарушить ваш дзен — улыбнитесь и про себя добавьте: «Я желаю тебе столько счастья, чтобы у тебя не осталось времени на мои границы» 😉🛡️Какая из этих настроек станет вашим девизом на сегодня? Напишите её в комментариях, чтобы запустить энергию реализации! 👇

НОВОЛУНИЕ В СОЗВЕЗДИИ ОВНА 🌿17 апреля в 14:53 начнется первый лунной день и продолжится он до 18 апреля 11:42 часов.  Это драгоценное время, которое желательно провести в состоянии спокойствия и расслабленности, светлых мыслей и добрых чувств. Каждое новолуние – это момент, когда пространственные энергии готовы двинуться согласно линиям наших переживаний и мыслей. В момент воссоединения Луны и Солнца запускается процесс синхронизации левого и правого полушария нашего мозга.  Это уникальный момент, когда происходит гармоничное равновесия между рациональной, логической частью и творческой, интуитивной частью нашего существа.  В этот время достигается состояние равновесия и баланса, при котором из глубины нашего существа приходит импульс в виде мысли или чувства, который подобен семени. Если мы будем восприимчивы и примем это небесное семя, оно прорастет и пренесёт добрые плоды. Можно с уверенностью сказать, что Жизнь заинтересована в том, чтобы всё росло и расцветало. #новолуние

Изначально музыка (как впрочем и кино, и другие жанры искусства и медиа) задумывалось как средство к вдохновению и объединению.🤲В наши дни сложно найти благость и духовность без примесей. (и я точно не претендую на такую чистоту со своей стороны… 🙏)Допускаю, что и здесь, одна из идей позади ролика - это насущный географический вопрос… 🌍И все же, всякий раз, когда есть попытка объединять сердца, культуры, народы, страны, у меня это вызывает благодарность и желание видеть больше таких светлых примеров! 🕊️⭐️ Канал «Вдохни жизнь по-новому»