Asya Zhilkina 🖤 дневник психолога

Asya Zhilkina 🖤 дневник психолога

@asyafrost_psy

Психология, заметки, размышления и немного из жизни ♥️Я - Ася Жилкина. Рядом со мной хочется жить ✨

271подписчиков
Несколько раз в неделю🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Asya Zhilkina 🖤 дневник психолога — пост в ТГ канале

Ещё один пост для любителей сериала «Декстер». Первый из обещанных постов о женских персонажах. На объективность не претендую, дальше - только мои размышления.(Осторожно: в тексте - спойлеры)Как-то заглядывала на форум и с большим удивлением обнаружила, что довольно много людей пишут про Люмен (девушка из 5 сезона) как про самую подходящую для Декстера девушку, описывая её, как ту, кто его глубоко понимает и принимает. Пожалуй, с неё свои посты и начну. Я, честно говоря, когда смотрела сериал в первый раз вообще даже не подумала, что между Люмен и Декстером были хоть сколько-то глубокие чувства. Они мне виделись двумя ранеными и разбитыми людьми, которые становятся друг другу временным утешением. Когда смотрела сериал во второй раз, я чуть поменяла своё мнение: думаю, Декстер для Люмен и правда был таковым, но его чувства к ней действительно были сильнее, чем мне показалось изначально. Кажется, рядом с ней Декстер впервые становится способен на более привычную для нас эмпатию (сцена, где он инстинктивно закрывает ей уши в отеле, когда она страдает от флэшбеков в следствие своей травмы), он пытается ухаживать за ней, очень «по-своему», но в этом и суть, он не притворяется, не играет в игру, в которую его научили играть, ему кажется, что с ней он может быть собой и проявляться собой (сцена, где он дарит ей ножичек вместо привычных украшений очень классно это иллюстрирует). Изначально Люмен и помощь ей - это попытка Декстера компенсировать свое чувство вины (намеренно называю это компенсацией, а не искуплением) после смерти Риты, он не умеет проживать боль иначе как через убийство, но здесь эти убийства обретают особый смысл, месть злодеям, мучившим и убивавшим невинных девушек. Но потом Декстер начинает чувствовать к Люмен что-то, похожее на влюблённость. И, кажется, таким мы его видим впервые. Начало отношений с Ритой было для Декстера больше прикрытием, а здесь он обнаруживает в себе нелогичные, несвоевременные, непонятные, но живые чувства. Я уверена, что это проис

29 мар. 2026 г.173В Telegram

Маленькая подборка вам на вечер выходного дня 🎬🍿Пожалуй, два моих любимых жанра кино - драма и триллер (психологический/ эротический/ с элементами детектива). Делюсь своим личным топом в жанре зарубежного триллера: 1. «Семь» Дэвида Финчера (1995 год) - думаю, в особом комментарии не нуждается, такой эталонный, на мой взгляд, детективный триллер, одна из величайших и наиболее известных работ Финчера. Каст, история, безликий до финала и зловеще одержимый антагонист - всё создаёт то самое характерное для хорошего триллера напряжение. Смотрела много раз и буду ещё не раз пересматривать. 2. «Основной инстинкт» Пола Верховена (1992 год) - тоже культовый представитель своего жанра. Эротический триллер: напряженный, дикий, чувственный, сексуальный. Притягательная, завлекающая, опасная, загадочная героиня Шерон Стоун в таком инстинктивно-чувственном дуэте с Майклом Дугласом. Ну, и, конечно, новаторский и очень дерзкий для своего времени. 3. «Под покровом ночи» Тома Форда (2016 год) - перемещаемся в 21-ое столетие. Драматичный, даже трагичный, так ярко заставляющий сопереживать, одновременно ужасающий жестокостью истории и поражающий метафоричностью которую обретает одна история, вплетаясь в другую. И, конечно, безумно красивый фильм, созданный знаменитым модельером. 4. «Тайное окно» Дэвида Кеппа (2004 год). Фильм по повести Стивена Кинга и Джонни Депп в главной роли - для меня это уже большущий повод посмотреть фильм. Люблю атмосферу сюрреалистичности, напряжение надвигающегося безумия в кино, люблю, как Депп играет человека на стыке паранойи, депрессии, одержимости идеей и безумия. 5. «Мементо» Кристофера Нолана (2000 год). Одна из особенностей фильма - большую часть событий в нем мы видим в обратной хронологической последовательности. Эта форма сразу окунает зрителя в гущу событий, сразу бросает в напряжение, постепенно разматывая события, подтасовывая факты, запутывая в ответах на вопрос, где реальность, а где - плод фантазии горючего и одержимого идеей мести за смерть

29 мар. 2026 г.151В Telegram
Asya Zhilkina 🖤 дневник психолога — пост в ТГ канале

По рекомендации подписчика канала на прошлой неделе начала смотреть «Первородный грех». Кто в контексте сериала «Декстер», рекомендую.На мой взгляд, лучше последних сезонов оригинального сериала, и точно намного лучше сериала «Новая кровь» 23-его года (как по мне, это было какое-то недоразумение). Я поначалу с недоверием отнеслась к персонажу Дебры в исполнении молодой актрисы. Мне она казалось слишком открыто сексуальной для Деб, слишком «девочкой» что ли, тогда как в оригинальном сериале в Деб было много маскулинного, плюс во флешбеках из прошлого в оригинальном сериале она запомнилась мне более замкнутым подростком, а не бунтующей оторвой, но, возможно, это моё ощущение. Но ближе к середине сезона я поверила в её Дебру, увидела её. С Декстером это произошло уже во второй серии, хотя и молодой Декстер кое-где кажется мне слишком адаптированным / восторженным / мягким относительно того, кого мы видим в 1-ом сезоне оригинального сериала. Ребята-актёры как-то очень здорово попадают в мимику актёров оригинального сериала, и вот эти детали создают такое родное ощущение, такое приятное узнавание🥹Много тепла от такой возможности заглянуть в жизнь персонажей до событий основного сериала. Кто-то из них еще делает первые шаги, становится понятнее, где, из-за чего они менялись, какие цели преследовали вначале, что для них было важно. Есть, как по мне, неточности относительно основного сюжета, кое-где персонажи кажутся не совсем «собой», но все равно вышло хорошо!И, боже, Брайан 💔😭💔Столько чувств вызывала его линия. Я бы с большим удовольствием посмотрела спин-офф про него. Пожалуй, для меня самый интересный антагонист из-за его неоднозначной мотивации и любви к утраченному в детстве брату. А я попутно вспомнила, что обещала в феврале пост про любовные линии Декстера. Будет завтра!#кино_и_сериалы

28 мар. 2026 г.143В Telegram
Asya Zhilkina 🖤 дневник психолога — пост в ТГ канале

Красивый вечер ✨Последний учебно-рабочий день на этой неделе: завтра - полноценный выходной. Училась по несколько часов каждый день всю неделю и вчера очень хорошо отследила, как он мне нужен.Красивый вечер ✨Последний учебно-рабочий день на этой неделе: завтра - полноценный выходной. Училась по несколько часов каждый день всю неделю и вчера очень хорошо отследила, как он мне нужен.

21 мар. 2026 г.203В Telegram

Мои самые важные обучения всегда были не про инструменты и конкретные схемы, но всегда давали пищу для размышлений, давали поводы задуматься, усомниться, посмотреть с разных углов. Всегда учили вдумываться, чувствовать, прислушиваться к себе, уметь действовать не по протоколу, а развивать терапевтическое чутьё, работать со своей чувствительностью и своей чувствительностью. Потому что человек - всегда больше любого инструмента, а психика всегда шире, интереснее и глубже любой схемы. Также я вижу процесс терапии. Можно дать клиенту инструменты: дыхательные практики, письма, дыхание по квадрату - и они действительно могут быть полезны в моменте, но это - лишь крохотная часть того, что действительно происходит в терапии. Процесс терапии гораздо больше, чем правильные вопросы, чем умные гипотезы, чем техники. Он про контакт и проживание нового эмоционального опыта, про обнаруживание себя и обнаруживание другого рядом, про отношения с этим другим, которые будут исцелять не правильными интервенциями, а самими отношениями. В которых всегда нужен другой: думающий, чувствующий, живой, эмоциональный, тот, что оставаясь тёплым и чувствительным, умеет быть устойчивым к переживаниям. Не спасать из них, не бежать утешать при малейшем появлении боли, не вещать ярлыки - уметь быть рядом и выдерживать сложные чувства вместе с клиентом. Проживать опыт, в которых эти чувства становятся выносимы.

21 мар. 2026 г.212В Telegram

Чтобы себя не терять, нужно постоянно себя узнавать 🫂

20 мар. 2026 г.180В Telegram

Когда-то давно у меня был пост, который начинался с фразы: «плата за близость - риск, что нам сделают больно».Пожалуй, стоит перефразировать: «плата за близость - признание того, что когда-нибудь мы столкнемся с болью утраты». Думаю, признание и осознавание неизбежности потерь - про осознание и актуализацию чувства ценности для нас тех, кто нам дорог ♥️

19 мар. 2026 г.201В Telegram

В близких отношениях всегда будет присутствовать и страх потерять человека и боль утраты, но есть и другая сторона, которая для мер звучит так: «как же нам повезло, что в наших жизнях есть те, кого страшно потерять».Терять любимых страшно и раздирающе больно, но, думаю, страшнее всего - это жить жизнь, в которой нет тех, кого действительно страшно потерять.

19 мар. 2026 г.199В Telegram

Наши чувства не истина о мире, но они всегда истина о нас в данный момент времени, они всегда правдивы.

17 мар. 2026 г.216В Telegram

Ну и маленькое напоминание, которое я проговаривала клиентам на протяжении этой недели:Когда мир вокруг меняется, когда происходят глобальные события, перемены, войны, когда рушатся не только физические ценности, но и идеи о мире, которые казались постоянными (впрочем, последние годы, думаю, хорошо научили нас не считать их постоянными💔🙄), пожалуйста, не замирайте, не забывайте жить свою жизнь. Прямо перетаскивать своё внимание на то, на что вы влияете, к чему можете прикасаться и до чего можете буквально дотянуться руками. Пеките хлеб, рисуйте картины, ремонтируйте мебель, лепите из глины - не забывайте вытаскивать себя из головы, скроллинга, мыслительных процессов, возвращайте себя к телу, к рукам, физике, к тому, прикасаясь к чему, вы можете увидеть результат. Есть вещи, на которые мы не влияем прямо сейчас. Не забывайте искать то, на что вы влияете ♥️

15 мар. 2026 г.212В Telegram