Азбука Баскетбола

Чемпионы, как отдых??Эх, сколько постов не писано, тем не тронуто, как все успеть??Сейчас слежу за играми в WNBAСмотрю плей-офф NBAФинал 4 Евролиги был в эти выходныеКстати, как вам новый победитель Евролиги??Что скажете про финал??????? Тоже надо обсудить…А пока хочу рассказать про один из проектов: 2 ИЮНЯ в арт-квартале «Брусницын» (Кожевенная линия, д.30) состоится открытие социально-культурного фотопроекта «Сила регионов. Женщины, которые ведут за собой», посвящённого историям российских спортсменок, реализовавших себя за пределами профессионального спорта.Проект объединяет 9 героинь из разных регионов России - чемпионок и призёров международных соревнований, которые после завершения спортивной карьеры стали основателями образовательных и социальных инициатив. Сегодня они формируют точки роста в своих регионах, создают рабочие места и вдохновляют молодёжь, становясь примерами устойчивого лидерства и личной трансформации.Экспозиция будет открыта для посетителей в течении МЕСЯЦА.Санкт-Петербург, Кожевенная линия д.30, на входе в арку сразу направо, на 3 этаж ежедневно 12.00-21.00Вход свободный.2 ИЮНЯ В 18.00 я приеду со ВСЕМИ СВОИМИ МЕДАЛЯМИ🥰✅Организатор проекта - благотворительный фонд«Дополнительное время» - первый в России фонд, занимающийся системной поддержкой спортсменов после завершения их карьеры.

Чемпион, что для тебя вера в себя????Это мой ответ:Вера в себя- это когда я есть у себя, и я справлюсь, даже если это неидеально и совсем не так, как представляла 🏀когда я верю в процесс🏀когда я делаю то, что надо, и знаю, что будь, что будет 🏀когда люблю то, что делаю🏀когда я ищу, что я могу сделать по-другому, если что-то не получается🏀когда я выбираю, а не жду🏀когда я анализирую себя, и благодаря этому анализу учусь действовать по-другому 🏀🏀🏀вера в себя- это быть верной себе и своим духовным принципам❤️❤️❤️

Чемпион, лови БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, которые НУЖНЫ ВСЕГДА И ВСЕМ БАСКЕТБОЛИСТАМ!!!!1. БОЛГАРСКИЙ присед ( колено доминантные приседания, режим статодинамики , о нем тут было) это упражнение дает БЕЗОПАСНОСТЬ каждому твоему шагу и прыжку! 2. ИКРЫ. Режим ЭКСЦЕНТРИКИ. Твоя скорость и взрывная сила!3. ПРИВОДЯЩИЕ. Режим ЭКСЦЕНТРИКИ БЕЗОПАСНОЕ приземление, свобода движения в защите4. КВАДРИЦЕПС БЕДРА. Режим ЭКСЦЕНТРИКИ.Безопасность колена, выносливость5. ХЭМСТРИНГИ. Режим ЭКСЦЕНТРИКИ Сила прыжка, стабильность броска6. КОР ( по этому слову в канале миллион упражнений ) вот одно из них)) Мощность при контакте, стабильность броска 7. НАРУЖНЫЕ РОТАТОРЫ ПЛЕЧА Безопасность плеча, стабильность броска, точность передачи, сила дриблинга 8. МОБИЛЬНОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА Стабильность броска, передачи, безопасность про любом контакте Делай эти упражнения, и ты будешь в порядке💪😎#база#pro_качай_себя #про_качай_себя

Коротко в видео:Александр уходит из команды УГМК в Азбуку Баскетбола👀 Наконец, появится возможность поработать с чемпионами офлайн‼️‼️😍ну а кому нужно и онлайн. Этим летом работаем в Санкт-Петербурге.По всем вопросам, пишите в личные сообщения✅

Ребята,Александр 5 -ый раз подряд выходит с командой в финал Премьер-лиги, именно этот финал будет для него особенным, так как наш тренер ЗАКАНЧИВАЕТ работать в УГМК👀Пожелаем ему завершить этот путь с клубом на мажорной ноте ❤️❤️❤️

Если у вас нет таких лидеров, на игры меня не зовите😅Перевод смысла:- защищайтесь- атакуйте А ведь все и так понятно … Обожаю таких неравнодушных игроков Смотрю мини сериал More Then The League.Это про женскую Евролигу.Честно, не догоняю суть, но окунуться снова в атмосферу одной из сильнейших лиг планеты - приятноЕсли коротко- у них все по-старому)все хотят выиграть в финале у Фенера) все верят в команду))))тренеры пишут скаутинги и вешают на стены ( мы такое тоже видели, аж в сборной ))тренер в Мерсине разговаривает с командой на турецком )))там бедный переводчик🫣🫣🫣А тренер Скио чуть не сжег кухню , со словами- шеф-повар - это тот же тренер, только на кухне( возьму на заметку))Удивила Хейкова, верю, что могла просто сидеть с кофе на тренировке ( как рассказывали бывалые игроки)), но ее победы говорят о том, что такой способ тренерства тоже возможен))Ну вот, поделилась впечатлениями.Жду сериал у нас, про нашу ЖПЛ ( если что - это Женская Премьер- лига, и я там тоже играла )))

Мотивации ннннннннадо???Судя по играм в ЖБ, что-то странное с мотивацией 👀Слышу проблемы: где обещали премии - не заплатили… где премии платят - не мотивирует … где-то даже зарплаты не заплатили…На моем личном опыте все было всегда просто- как только деньги становятся мотивацией - спортсмен во мне умиралЯ такие оплеухи получала от жизни за такое отношение к игре…Деньги для меня были приятным БОНУСом к хорошо выполненной Л Ю Б И М О Й работе, работе, от которой получаешь наслаждение или любые другие НЕКОРЫСТНЫЕ ЭМОЦИИ ( типа расстроился, что плохо сыграл - не заплатят/ не продлят- это корысть)А наслаждение видно в глазах, боль и разочарование - все чувствуется и считывается зрителямиСпорт- ПРО ИНСТИНКТЫ, ПРО ЧЕСТНОСТЬ Для чего ты играешь, чемпион???Что ты любишь в этой игре?Каким себя ты любишь в этой игре?Что в игре трушного для тебя???У меня это НЕ КУБКИ И НЕ МЕДАЛИ - это РАДОСТЬ ОТ ТОГО, что я СМОГЛА- ЧЕСТНО ОТДАТЬ ВСЕ.Мотивации ннннннннадо???Судя по играм в ЖБ, что-то странное с мотивацией 👀Слышу проблемы: где обещали премии - не заплатили… где премии платят - не мотивирует … где-то даже зарплаты не заплатили…На моем личном опыте все было всегда просто- как только деньги становятся мотивацией - спортсмен во мне умиралЯ такие оплеухи получала от жизни за такое отношение к игре…Деньги для меня были приятным БОНУСом к хорошо выполненной Л Ю Б И М О Й работе, работе, от которой получаешь наслаждение или любые другие НЕКОРЫСТНЫЕ ЭМОЦИИ ( типа расстроился, что плохо сыграл - не заплатят/ не продлят- это корысть)А наслаждение видно в глазах, боль и разочарование - все чувствуется и считывается зрителямиСпорт- ПРО ИНСТИНКТЫ, ПРО ЧЕСТНОСТЬ Для чего ты играешь, чемпион???Что ты любишь в этой игре?Каким себя ты любишь в этой игре?Что в игре трушного для тебя???У меня это НЕ КУБКИ И НЕ МЕДАЛИ - это РАДОСТЬ ОТ ТОГО, что я СМОГЛА- ЧЕСТНО ОТДАТЬ ВСЕ.

Чемпионы, пока с онлайн сложности, нас всегда можно позвать на офлайн мероприятия!!Тут я со студентами ВШЭ в СПбБыл Матч Всех Звезд Я была тренером одной из команд - это был незабываемый опыт!!Честно, мне очень понравилось 😬😬😬А ещё я участвовала в конкурсе 3-ех очковых ))Это было смело и страшно, и местами обидно😅я проиграла, но обрела опыт стойкости и преодоления своего желания всегда и везде выигрывать- это было полезно!!Но больше всего я люблю спикерить, то есть делиться своим опытом!У меня есть обкатанные темы:- «Путь от школьницы к чемпионке»- 5 правил профессионального спортсмена Кстати, недавно ходила спикерить в школу. Но об этом чуть позже!Обнимаем тебя, чемпион!Скоро вернемся, есть изменения и мы к ним сложно адаптируемся ❤️Чемпионы, пока с онлайн сложности, нас всегда можно позвать на офлайн мероприятия!!Тут я со студентами ВШЭ в СПбБыл Матч Всех Звезд Я была тренером одной из команд - это был незабываемый опыт!!Честно, мне очень понравилось 😬😬😬А ещё я участвовала в конкурсе 3-ех очковых ))Это было смело и страшно, и местами обидно😅я проиграла, но обрела опыт стойкости и преодоления своего желания всегда и везде выигрывать- это было полезно!!Но больше всего я люблю спикерить, то есть делиться своим опытом!У меня есть обкатанные темы:- «Путь от школьницы к чемпионке»- 5 правил профессионального спортсмена Кстати, недавно ходила спикерить в школу. Но об этом чуть позже!Обнимаем тебя, чемпион!Скоро вернемся, есть изменения и мы к ним сложно адаптируемся ❤️

🏀 Семинар‑практикум: методики физвоспитания через баскетбол 🏀Практические приёмы от профи — для УФК и тренеров!Когда: 21 марта, 13:00Где: Гимназия № 94Спикер:- тренер БК УГМК- врач спортивной медицины,- специалист по реабилитации и физподготовке,- МС по баскетболу,- многократный чемпион и обладатель кубков России Что разберём:✔️ современные методики с элементами баскетбола,✔️ упражнения для разных возрастов,✔️ профилактику травм,✔️ игровые ситуации на практикеВПриходите — получите готовые модули для уроков и тренировки мотивации школьников!📍 Ждём вас 21 марта в 13:00, гимназия № 94 (Бажова 139)Стоимость 500 рублей Ссылка для записи:https://forms.yandex.ru/u/69b5612084227c480438550b

Немножко тренировок с лета. Тренеры:Александр ЛисичкинСергей Анкудинов Задача:‼️профилактика травм‼️развитие базовых баскетбольных навыков Тренировки проходят: 🏀в баскетбольном зале👟в легкоатлетическом залеТакже обязательно :✅ортопедический осмотр перед началом тренировок✅лекция с нутрициологом✅тренинг со спортивным психологом✅мастер- класс со мной 😎