Таня Никитина | Банятерапия Психолог СПБ

Дорогие друзья 😊Если у вас не отображается сообщение, не загружается фото/ видео в канале 👇Приглашаю Вас в канал 👇 MAXhttps://max.ru/join/Ck4sS9ujvECEPtuIKp1WOqXGnwrJJdnSINHlyHLsmcY

3 месяца тишины. И вот почему↘️🌿 Итак. Мы запускаем банный комплекс. На самом берегу залива, с видом на Лахту и на бескрайние просторы нашего маленького северного Моря. Шишкин Пар в здании бассейна у Флагштока. 2 пространства, 4 индивидуальные парные, 2 коллективки. До 60 человек единовременно. 🙈Звучит масштабно? Но для меня это скорее задача, чем повод похвалиться ☝️🌿 Прошедшие 3 месяца молчания в канале обусловлены одним: я сейчас максимально сконцентрирована на запуске комплекса. Авторские бани остались в минимальном обьеме: для тех, кому "очень нужно" и пару раз в месяц коллективный женский формат. Основной мой фокус сейчас: новый ПРОДУКТ.Слово «продукт» — ключевое. Потому что баня как процесс и баня как продукт — это две абсолютно разные грани одного слова. И при этом — два огромных направления. И слвершенно ге всегда параллельных. Мне посчастливилось участвовать в обоих.🌿 Да, я мастер, ведущий авторских бань.И в данный момент — управленец с конкретными задачами, сложностями, открытиями и инсайтами. Ведь Баня в нашей реальности - это не только блаженство, веник, пар и тишина: это ещё и команда, загрузка, помещение, программы, закупки и продажи. Это не моя фраза, но я её полностью разделяю: любая баня, за которую вы берёте деньги, — коммерческая.🌿 И нет такого, что есть «одухотворённые некоммерческие проекты», а есть «бездушные комплексы, которые парят людей только ради денег».Энергообмен важен в любом деле. Любую Баню можно одновременно считать и авторской, и обрядовой, и коммерческой и сакральной. Это не противоречия, это три стороны одного понятия БАННОЕ ДЕЛО. Великого Дела, соединяющего в себе и искусство, и ремесло, и творчество и материальную основу и духовную школу.🔥 Итак, о чём я буду писать дальше?— Управление продуктовым маркетингом, ууух!— Как мы открываемся (спойлер: это не процесс, а состояние);— Как пишем и переписываем концепцию, программы, скрипты и протоколы;— Как строим команду, ссоримся, миримся, паримся и не паримся,— Как растём и разв

Ещё в 1991 году два экономистапредсказали про бум банного рынка.Они говорили простую вещь:экономика всегда меняетсяпод запрос человека своего времени.И если посмотреть на баню через призму экономики –становится всё очевидно.90-е.Баня – это просто место помывки.Пришёл, помылся – уже хорошо.Это была экономика продукта.Есть баня – уже ценность.Дальше мы выходим из дефицита.Появляется доступ к продуктам,начинается изобилие.И рождается следующий этап –экономика услуг (00-е).Появляются сауны и СПА,бани с ресторанами,процедуры.Баня становится местом,где ты что-то ешь или тебе что-то делают.Потом мы стабилизируемсяи приходим туда, где находимся сейчас –экономика впечатлений.Сервис уже есть.Продукт есть.И нам становится скучно.Хочется эмоций.Отсюда:термы,шоу-программы,Упор на сервис и эстетику пространства.Но здесь всегда был один вопрос.Если всё есть –что дальше?И именно этот этап предсказали экономисты в 1991 году.А именно - экономику трансформации.Когда продукт долженне развлекать,а менять тебя.В ресторанах это будетчерез питание.Фитнес через трекеры и биохакинг.А баня…Баня этим занималась всегда.Единственное, что меняется сейчас –трансформация становится сутью.Не побочным эффектом.А главным продуктом.И вот здесь начинается самое интересное.Те, кто продолжат делать из банипросто шоу –останутся в прошлом.Потому что будущее –за баней, в которой человек понимает:я пришёл сюдаизменить своё состояние.Баня – это прямой доступ к телу.Через тепло, влажность, контрастможно создавать такие состояния,которые ни один ресторанили театр не даст.Поэтому впередиочень сильное времядля банной индустрии.Можно сказать прямо:самое банное время.

О СМЫСЛАХ , БАНЯХ и ДЕНЬГАХ !Посетил за день 4 банных комплекса и 9 бань в сумме. Москва.Частные, коммерческие, семейные , разного уровня готовности и стиля эксплуатации.Сделаю полные отчёты ниже по каждой с фото.А мысли моих размышлений вам сегодня.Все бани интересные .Главное в них объединяющее , что за каждой стоит владелец, определяющий стиль бани, стиль коммерческой эксплуатации и параметры характера бань.Да, да....все бани со своим характером .А владельцы со своей Харизмой.Для каждого, баня как продолжение части человека и его мироощущения.Для каждого это часть дохода, но не весь, так как по жизни каждый ведёт свои дела помимо бани.Но наличие бани в жизни этих людей, греет душу каждому и порой существенная прибавка денег в кошельке, или прибавка сил и энергии, через инвестиции денег в благое дело.Деньги ради денег работают, но не долго.Это бузконечный путь круговорота энергии.На определённом этапе возникает вопрос. Ради чего?И если нет цели и смысла благородного , духовного, человеческого назначения. Смысл бесконечно зарабатывать не несёт энергии развития. Тухнет у человека мотивация как и сам человек тухнет . Силы тратит, а мотива достойного нет.Деньги есть , а человек тухлый.Или деньги есть и человек их вкладывает в проекты связанные с пользой людям.Открывает места питания, запускает места отдыха для здоровья, продвигает продукты и услуги для пользы человеку .И сразу жизнь становится наполненной смыслом.ПОЛЬЗА не только себе, а и БЛИЖНЕМУ.Это моё сугубое мнение, возможно есть у кого и свой опыт .Но сегодняшние бани, это мой опыт и осознания смыслов жизни именно про это.Владельцы бань разного уровня социального положения .От чиновников до простых мастеровитых рук.От работников бани , до управляющих и банщиков.Все они с уважением относятся к банному делу.И это не просто строение для них.Это живые организмы.И это про философию МИРОВОЗЗРЕНИЯ .И это о заботе о людях через оздоровительный досуг. И благодарности от живых людей порой дорогово стоят.А оборот де

Что такое Totonou — и почему большинство в бане до него не доходитНесколько лет назад я наткнулся на японское исследование про состояние, ради которого, по сути, люди и ходят в баню.И самое интересное – у него есть название.Totonou (тотоноу) – с японского«прийти в порядок»,«настроиться»,«собраться в целое».Это когда тело расслаблено, голова ясная,а внутри – спокойно и хорошо.И это мистика)Это нейрофизиология.Что показало исследование (PLOS ONE, 2023)Состояние «тотоноу» возникает через цикл:тепло – холод – отдыхИ вот что происходит с мозгом:– усиливаются альфа- и тета-волны(как в медитации и состоянии спокойной ясности)– мозг начинает работать экономнее(меньше перегрузки, быстрее реакция)– появляется ощущение:«спокойный, но собранный»Это не сон.Не «расслабился в ноль».Это состояние ясного внутреннего баланса.Почему большинство до него не доходитПотому что у нас баня выглядит так:жар – ледяной контраст –дальше по делам.Мужики – пиво.Девушки – разговоры.Телефон.Суета.Как будто главное – выдержать нагрузку,а не соприкоснуться с тем, что внутри.Но самое важное происходит не в жаре.Ключ к состоянию – не тепло и не холод.Ключ – пауза после.Самый важный этап, который все пропускают5–10 минут тишины.Без разговоров.Без телефона.Без «ну что, идём ещё?».Просто лежать.И быть в себе.В этот момент нервная система «переваривает» нагрузку.Переключается.Собирается.И именно там приходит то самое состояние:лёгкостьясностьи ощущение, что ты снова на своём месте.По сути, баня – один из самых мощных инструментов саморегуляции.И, что важно,он оооочень приятный.Не зря говорят:Баня – это терапия счастьем.А «тотоноу» – это результат правильно выстроенного процесса.Процесса, который основан на физиологии, а не на умение терпеть.П.ССобрал ключевые метрики исследования в слайдах выше.Что такое Totonou — и почему большинство в бане до него не доходитНесколько лет назад я наткнулся на японское исследование про состояние, ради которого, по сути, люди и ходят в баню.И самое интересное – у него есть

Погода в эти дни стоит такая, что сердце замирает от благодати и красоты. В такие моменты особо чувствуешь: ментальное и физическое благополучие может так сильно улучшиться от совсем простых вещей: прогулка на морозе, несколько минут на просторе залива подставив солнцу лицо, разговор с мужем, детский смех за спиной в честь победы над ледяным торосом. Какие же мы все- таки хрупкие и как легко повергнуть нас в уныние и грусть- пара месяцев без света, и внутренний свет тоже затихает. Но как же чутка душа человека к природе и красоте! Как легко и ясно можно восстановить себя с помощью таких доступных инструментов оздоровления: воздуха, солнца и любви!Проведите эти выходные в тишине на природе с теми, рядом с кем в этот крепчайший мороз согревается сердце 🤍Погода в эти дни стоит такая, что сердце замирает от благодати и красоты. В такие моменты особо чувствуешь: ментальное и физическое благополучие может так сильно улучшиться от совсем простых вещей: прогулка на морозе, несколько минут на просторе залива подставив солнцу лицо, разговор с мужем, детский смех за спиной в честь победы над ледяным торосом. Какие же мы все- таки хрупкие и как легко повергнуть нас в уныние и грусть- пара месяцев без света, и внутренний свет тоже затихает. Но как же чутка душа человека к природе и красоте! Как легко и ясно можно восстановить себя с помощью таких доступных инструментов оздоровления: воздуха, солнца и любви!Проведите эти выходные в тишине на природе с теми, рядом с кем в этот крепчайший мороз согревается сердце 🤍