Спортивный клуб «БАЗА» Киров

Новая цель: 25 НКП + 15 выходов за один подход 🔥— На видео Максим выполняет связку из двух упражнений: НКП (ноги к перекладине) и подтягивания с выходом.Наша цель — 25 НКП и 15 выходов на перекладине за один подход.Для этого в нашем клубе существует система прогрессии в гимнастических упражнениях. От простого к сложному. Приходи - выбирай навык и прогрессируй от уровня к уровню.Хочешь так же?Первое занятие — бесплатно. Приходи пробовать и ставить свои рекорды 💪👉 Записаться в телеграм боте

Будем благодарны за ваш отзыв на Яндекс Картах 🗺— Это помогает нам расти и становиться лучше.👉 Оставить отзыв

Как прошли наши первые соревнования по кроссфиту 🤩Наш клип с соревнований — эмоции и борьба в каждом кадре.Результаты в смешанной категории:🥇 Сунцов Роман 🥈 Терентьев Сергей🥉 Буркова Любовь Поздравляем победителей и призёров! Огромное спасибо всем участникам и болельщикам за атмосферу и поддержку.🗓️ Планы на 2026 год:— Октябрь: кроссфит.— Вводим общую таблицу с силовыми показателями и уровнем навыков в гимнастике для наших клиентов. Следим за прогрессом, идем от уровня к уровню и прогрессируем. Об этом будет отдельный пост.👉 Регистрируйся на тренировки в боте

Новые часы растяжки по четвергам ⚡️Добавили растяжку в четверг в 16:00.💪 Для тех, кто планирует четверг эффективно: в 15:00 силовая с Евгением.А после, в 16:00 можете остаться сразу на растяжку. Две тренировки подряд без лишних поездок.Первое занятие бесплатно. Приходите пробовать!👉 Запись в Телеграм-боте: @base43bot

Спортивный клуб «База» официально «Хорошее место» на Яндекс Картах! 🗺Это ваша заслуга, спасибо за тёплые слова и высокие оценки.📝 Ходите к нам? Оставьте свой отзыв на Яндекс картах 👋Напомним, почему нас ценят:🔹 Мини-группы до 4 человек и тренер уделяет внимание каждому🔹 Всё включено: форма, полотенца, чай/кофе, мини коворкинг.🔹 Работаем с 7 до 20 часов.👉 Регистрируйся в нашем боте

Что особенного в мини‑группах «БАЗЫ»? Почему спортсмены выбирают мини‑группы? Рассказываем о главных преимуществах:1. Персональный подход ✔️В группе — всего 4 человека. Тренер: - корректирует технику, - подбирает нагрузку.2. Сбалансированные программы ⚖️Тренировки включают: - суставная разминка- специальная разминка - основная часть - укрепление мелких мышечных групп3. Выгода и удобство 🌟- Экономия: дешевле персональных тренировок. - Результат: близок к индивидуальному плану. - Гибкий график: легко подобрать удобное время.✨ В мини‑группах есть всё для прогресса: внимание тренера, командная энергия, продуманные программы. Количество мест ограничено — записывайтесь сейчас! 👉 Записаться 👈

Страхи новичков в зале — они у всех одни и те же 😨И почти всегда — напрасные!Мы собрали главные страхи и разбили каждый из них в формате «вопрос — ответ».Смотрите в карточках, почему не стоит бояться сделать первый шаг! ⬆️

Истории преображений— это реально! 💪Как мы этого добиваемся:Следование рекомендациям тренера по питанию🍎Регулярные тренировки с тренером 🏋️Ежедневная активность и полноценный отдых💆 Поддержка команды в мини-группах 🤝Итог: здоровье, уверенность и энергия для жизни.«Здесь нашли и результат, и команду».Ваша история успеха может быть следующей. 🔥Начните сегодня!👉 Записаться: https://t.me/base43botИстории преображений— это реально! 💪Как мы этого добиваемся:Следование рекомендациям тренера по питанию🍎Регулярные тренировки с тренером 🏋️Ежедневная активность и полноценный отдых💆 Поддержка команды в мини-группах 🤝Итог: здоровье, уверенность и энергия для жизни.«Здесь нашли и результат, и команду».Ваша история успеха может быть следующей. 🔥Начните сегодня!👉 Записаться: https://t.me/base43bot

НА БАЗЕ ПОЯВИЛСЯ СЕКРЕТНЫЙ СЕЙФ. СМОЖЕШЬ ЕГО ОТКРЫТЬ? 🔐Друзья, у нас появился новый игровой объект — крепкий сейф с кодовым замком 🏗️💰. Внутри — главный приз этого сезона 🎁. Мы не скажем, что это, но обещаем — он стоит усилий! 💪Как это работает? 🤔🔢 Код 4-значный, один на всех и больше не меняется.✅ 1 попытка даётся после каждой тренировки.➕ +1 попытка за сторис из зала с хэштегом #янабазе и отметкой нашего аккаунта.🗓️ Сторис можно сделать в любое время в день посещения.Важно: открыть сейф может только один человек — тот, кто первым угадает код! 🥇 Как только сейф откроется — челлендж завершён! 🔚Где отмечать нас и следить за новостями: 👇ВК: vk.com/base43ruTelegram: t.me/base43ruСтратегия: Чаще приходи 🏋️, тренируйся, делись эмоциями в сторис 📱✨, пробуй комбинации, обсуждай с друзьями 💬. Работай один или создай команду для мозгового штурма! 🧠⚡Челлендж стартует с 11.02.2026.Сейф ждёт своего чемпиона 🏆. Что внутри — узнает только победитель! 🤫#янабазе

Комфорт — это База!💪1. Тренировочный зал 🔄- удобная площадка для занятия спортом,- продуманная вентиляция -современное оборудование 2. Зона отдыха ☕️- Wi‑Fi; - кулер с водой, чаем и кофе; - PlayStation и настольные игры. 3. Раздевалка и душевые 🛁- индивидуальные шкафчики для хранение личных вещей - раздельные душевые - чистые полотенца и набор для личной гигиены Приходите — и оцените наш комфорт сами! ✨👉 Записаться 👈Ваш спортивный клуб «БАЗА» ❤️Комфорт — это База!💪1. Тренировочный зал 🔄- удобная площадка для занятия спортом,- продуманная вентиляция -современное оборудование 2. Зона отдыха ☕️- Wi‑Fi; - кулер с водой, чаем и кофе; - PlayStation и настольные игры. 3. Раздевалка и душевые 🛁- индивидуальные шкафчики для хранение личных вещей - раздельные душевые - чистые полотенца и набор для личной гигиены Приходите — и оцените наш комфорт сами! ✨👉 Записаться 👈Ваш спортивный клуб «БАЗА» ❤️