Сеть студий растяжки и фитнеса Be Flex

Вы знали, что в нашей студии есть тренажер для ЛФК? Знакомьтесь это аппарат Соболева. Он эффективно помогает улучшить осанку и предотвращать развитие различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Главная цель занятий — снять лишнюю нагрузку с позвоночника и суставов, восстановить гибкость, улучшить кровообращение и вернуть мышцам эластичность.Методика Соболева сочетает упражнения на растяжку и укрепление, которые помогают восстанавливать нормальное положение позвоночника и суставов, а также улучшать гибкость и подвижность.Ждем вас на персональные занятия в нашей студии 💖

Предлагаем познакомиться с нашим новым тренером на бесплатном классе завтра 20:00 растяжка+осанка ☺️Необходима предварительная запись. *Только для действующих гостей студии.

Расписание занятий на апрель 🪻

Подписка на месяц занятий за 4990₽ 🥹 ты можешь посещать любые групповые направления без ограничений в сутки в течение одного месяца. Если ты только планируешь посещать нашу студию или у тебя нет активного абонемент более 3-х месяцев. Важно ☝️ акционный абонемент активируется в течении 5 дней от покупки. Без заморозки. Акция продлится до 25 апреля!

⭐Уникальное предложение! ⭐Если ты новый гость студии ❤️Если у тебя нет активного абонемента более 3 месяцев ❤️Всего 4990₽ в месяц - и БЕЗЛИМИТНОЕ посещение всех групповых занятий. ⭐ВЫГОДНО!⭐* Предложение ограниченное 🫰

СТРЕТЧИНГ vs СТРЕТЧИНГ + МФР в чём разница и что выбрать? 🤔 ЧТО ТАКОЕ СТРЕТЧИНГ Классическая растяжка, направленная на: — увеличение гибкости — развитие амплитуды работы мышц — улучшение подвижности Ты принимаешь положение, удерживаешь его и через дыхание расслабляешь мышцы.Подходит, если: — хочешь сесть на шпагат — чувствуешь скованность после тренировок — нужна мягкая и спокойная нагрузка ЧТО ТАКОЕ СТРЕТЧИНГ + МФР Это сочетание растяжки и миофасциального релиза - поверхностного расслабления мышцы (роллы, мячи).Что добавляется: — более глубокое расслабление мышц — проработка зажимов и триггерных точек — улучшение кровообращения — ускорение восстановления Сначала снимаешь напряжение → потом тянешься → и тело раскрывается намного легче.Подходит, если: — тело «забитое» и жёсткое после силовых — есть болезненные точки — хочешь быстрее прогресс в растяжке — часто чувствуешь усталость в мышцах ✨ ГЛАВНОЕ ОТЛИЧИЕ Стретчинг — про развитие амплитуды гибкости мышцы Стретчинг + МФР — про качество мышц + глубину работы 💬 ЧТО ВЫБРАТЬ? Хочешь расслабиться → стретчинг Хочешь результат быстрее и глубже → стретчинг + МФР Расписание тренировок март:Вторник 20:00 стретчинг Пятница 19:30 стретчинг+мфр

Студия растяжки и фитнеса Be Flex в Долгопрудном pinned a photo

Муки выбора что попробовать этой весной?!Бросай кубик чтобы узнать какое направление занятий вселенная выбрала именно для тебя 💕просто следуй инструкции:-> кидай игральную кость в комментариях -> 🎲-> записывайся на занятие, которое тебе выпало

https://rutube.ru/video/3492402a12a149c190f027fed9c28e46/Стретчинг дома 😌 небольшой комплекс подготовила для вас тренер - Ясмина.

Тренировки действительно требуют дисциплины, однако каждому, даже самому целеустремленному человеку, порой необходима дополнительная мотивация.Она помогает вовремя проснуться, не отступить перед трудностями и вспомнить, зачем всё начиналось.Специально для вас мы подобрали вдохновляющие высказывания, способные поддержать вас на этом нелегком пути. Записаться на первую тренировку @BEFLEX_GIRLS_ONLYТренировки действительно требуют дисциплины, однако каждому, даже самому целеустремленному человеку, порой необходима дополнительная мотивация.Она помогает вовремя проснуться, не отступить перед трудностями и вспомнить, зачем всё начиналось.Специально для вас мы подобрали вдохновляющие высказывания, способные поддержать вас на этом нелегком пути. Записаться на первую тренировку @BEFLEX_GIRLS_ONLY