Мама в маркетинге. Belisha_queen

Сложно поверить, что на всех этих фото - один человек. И этот человек - я 😅С самого детства и почти до конца подросткового возраста я была оооочень худенькой. Настолько, что мечтала всегда поправиться 😁Ела всё подряд, пыталась «наесть» формы, но все калории моментально уходили в рост, энергию и вечную активность.И только на 2–3 курсе института что-то начало меняться: появились первые более женственные формы. Примерно тогда же в моей жизни появился первый будущий муж (всего их было три 😁).Конфетно-букетный период, рестораны, моя любовь к готовке и вечному «накормить всех» сделали своё дело 😅Муж набрал +15 кг, я около +20.Параллельно я активно пошла в зал: из-за серьёзных проблем со спиной занималась на тренажёрах по специальной программе и втянулась в силовые тренировки.В итоге из своих привычных 54–55 кг я пришла к 70.Потом был развод, знакомство со вторым мужем, переезд в Москву и новый круг знакомств.А Москва - это отдельная история 😁Вокруг «тонкие-звонкие» девушки, шоу-бизнес, вечная гонка за идеальной фигурой… И я начала активно худеть.Я изучала системы питания, тестировала всё на себе, убрала силовые и буквально «таяла» только за счёт питания.А потом - стресс, развод, совмещение трех работ одновременно, нервы… и вес ушёл уже до 48–50 кг.Именно в этот период я познакомилась со своим третьим мужем. В тот момент я была максимально помешана на худобе.Меня даже приглашали в Кремль представлять бренд нишевых вечерних платьев под исполнение Рената Ибрагимова (на фото). Мой вес был уже около 46 кг.Но самый «финиш» случился в свадебном путешествии 😅Мы поехали в трип Италия–Франция–Испания, очень много гуляли и очень мало ели.Зашли как-то в аптеку купить SPF, там стояли весы. Я встала - и увидела цифру 40 🫠Мы решили, что весы сломаны 😂Но фото из Ниццы говорят об обратном😁И знаете что?Со временем я отошла от этой гонки за экстремальной худобой.Мне снова стали нравиться подтянутые, сильные, подкачанные линии тела.Я вернула силовые тренировки, наладила питание и сп

И вот здесь начинается самое интересное 🤓Как я писала выше, условно RF можно разделить на 3 направления:▪️Глубинный RF▪️Накопительный RF▪️Микроигольчатый RFИ работают они совершенно по-разному.ГЛУБИННЫЙ RF:Это процедуры с мощным прогревом глубоких слоёв кожи и связочного аппарата.Главная задача тут- лифтинг и уплотнение тканей.То есть это уже не про “сияние кожи”, а про более серьёзную работу с овалом лица, плотностью и дряблостью. Грубо говоря, альтернатива или, скорее, откладывание хирургии на n-ное количество лет.Самый известный пример - Thermage FLX. Аналоги - Volnewmer, Oligio.Нужна всего одна процедура. Что обычно видим после:👉🏼 более чёткий овал👉🏼 уменьшение “тяжести” нижней трети👉🏼 уплотнение кожи👉🏼 уменьшение дряблости👉🏼 эффект более “собранного” лицаКому подходит:лицам с возрастными изменениями (40+), со снижением плотности кожи, птозом, “уставшим” лицам или с дряблостью после похудения. Также подходит достаточно тонкокожим и мелко морщинистым.Но важно понимать: при выраженном избытке тканей аппарат не уберёт лишнюю кожу. Зато очень хорошо работает на качество, плотность и тонус.НАКОПИТЕЛЬНЫЙ RF:Это более мягкие процедуры.Их задача - постепенно улучшать качество кожи, стимулировать коллаген и поддерживать тонус без агрессивного прогрева.Обычно такие процедуры делают курсом 5-7 процедур с интервалом 7-10 дней.Примеры:✅ Forma✅ Alma lasers ✅ Venus FreezeПосле курса кожа обычно кожа становится более гладкой, выглядит свежее, появляется лёгкий лифтинг, уменьшается вялость, улучшается цвет лица.Это очень хорошая история для: профилактики возрастных изменений,молодой кожи 25+, тех, кто не любит агрессивные процедуры,поддержки между более серьёзными методиками.МИКРОИГОЛЬЧАТЫЙ RF:А вот это уже сочетание двух технологий сразу:микроиглы + радиочастотный прогрев.Иглы доставляют энергию глубже в кожу, поэтому мы работаем не только с лифтингом, но и с текстурой кожи.Это одна из самых универсальных RF-процедур сейчас.Ведущие аппараты:✅ Morpheus8 - самый мощный

RF-лифтинг- когда коже нужно уплотнение и тонус.Рассматриваем следующую главную по популярности тему - РФ-лифтинг. RF-лифтинг - одна из самых востребованных процедур в косметологии. И это логично: хочется подтянуть кожу, улучшить качество лица, сделать контур четче, но без долгой реабилитации и радикальных вмешательств.Сейчас существует три варианта RF - лифтинга (простыми словами): глубинный без проколов, не глубинный (накопительный) без проколов и микроигольчатый (с проколами).Давайте разбираться по порядку. RF = радиочастотное воздействие.Аппарат «прогревает» глубокие слои кожи до определённой температуры, за счёт чего запускается активная выработка коллагена и эластина. Что мы видим после процедуры:👉🏼 кожа становится более плотной👉🏼 улучшается овал лица👉🏼 уменьшается дряблость👉🏼 сокращаются мелкие морщины👉🏼 появляется тот самый эффект «свежего, отдохнувшего лица»👉🏼 улучшается качество кожи в целомКонечно, RF-лифтинг - это не история “сделал один раз и минус 15 лет”. Это про естественное, постепенное омоложение и профилактику возрастных изменений. Т.е с ним «взрослеешь» намного медленнее, а в ближайший год после процедур очень нравишься себе в зеркале. Какие бывают RF-процедуры?▪️Монополярный RFСамый мощный прогрев. Работает глубоко и даёт выраженный лифтинг. Часто используется для лица и тела. Именно к этому типу относится легендарный аппарат Thermage FLX (или Volnewmer, Oligio). После него многие отмечают эффект “уплотнения” кожи и более чёткий контур. У меня в клинике на него приходили первые лица: политики и шоу-биз, те, кому нельзя делать процедуры с реабилитацией, а выглядеть свежо и молодо - обязательно😁▪️Биполярный RFБолее мягкое и комфортное воздействие. Хорошо подходит для деликатных зон и регулярных поддерживающих процедур.К нему относятся микроигольчатые RF. 👇🏼▪️Микроигольчатый RFОдна из самых любимых сейчас методик. Аппарат сочетает микроиглы и радиочастотный прогрев. За счёт этого мы работаем и с рельефом кожи, и с качеством, и с лифт

Кстати, в своем открытом бьюти канале в Мах сделала подборку лучших SPF средств - https://max.ru/public40889940/AZ33YIe_S-k

Чем купероз отличается от розацеа?Задала вопрос моя читательница и я поняла, что это действительно очень важная тема, тк отличие колоссальное: в диагностике, в проявлениях и в схемах лечения.Давайте разбираться. Как диагностировать и правильно лечить купероз?Диагностику и лечение розацеа мы разобрали в предыдущем посте тут🔴 Купероз - это сосудыКупероз - это:сосудистая сеточка, «звёздочки», чаще на щеках и крыльях носа.Важное отличае: нет воспалений, нет высыпаний, это сосудистая особенность, а не заболеваниеЕще очень важное наблюдение, о котором мало кто упоминает: как правило, купероз свойственен людям с тонкой, «звонкой» и светлой кожей.При куперозе кожа быстро реагирует на холод, ветер, температуруРозацеа - это воспалительное (!) заболеваниеРозацеа - это: стойкое покраснение, сосуды + воспаление, жжение, чувствительность, возможны высыпания.Розацеа это уже хроническое заболевание кожи, требующее сначала лечения (снятия воспалительного процесса), а потом уже избавление от красноты и сосудов.Почему то об этом редко пишут, но розацеа как раз чаще встречается у людей с более плотной, жирной кожей, кожа может быть «толще», иногда с тенденцией к возрастному утолщению (особенно в области носа).Важно: это не жёсткое правило. Розацеа может быть и при тонкой коже — поэтому диагноз всегда ставится по симптомам, а не только по типу кожи.Главное отличие:Купероз = только сосудыРозацеа = сосуды + воспаление + реактивностьКак диагностировать:Только сетка сосудов - чаще куперозЕсть «приливы», жжение - вероятна розацеаЕсть высыпания - чаще розацеаКак лечить купероз:Аппаратные методы - основа✅ Лёгкие формы - IPL / BBL✅ Поверхностные сосуды - лазеры типа Vbeam + полинуклеотиды✅ Выраженные сосудистые проявления – глубокие точечные прицельные лазеры Nd:YAG + полинуклеотиды.Что делают полинуклеотиды: укрепляют кожу, снижают чувствительность, улучшают плотность и ускоряют восстановление. Подробнее о полинуклеотидах писала тут 👉🏼 https://max.ru/public40889940/AZ1npxwKWZAДомашний уход

Розацеа: как понять, что это она, и что действительно помогает, а что противопоказано.Давайте для начала определим, что такое розацеа и как ее определить.Розацеа - это хроническое состояние кожи, при котором сосуды становятся слишком чувствительными. В результате появляется стойкое покраснение, сосудистая сеточка и иногда воспаления.Как понять, розацеа это или нет:Если присутствуют признаки:🚩 Частое или постоянное покраснение (обычно локализация на щеках, носу и подбородке)🚩 Видимые сосуды (сеточка, «ниточки»)🚩 Реакция на тепло, холод, еду, стресс🚩 Жжение, покалывание🚩 Иногда высыпания по типу камедонов, но без чёрных точек👉🏼Если сомневаетесь - лучше подтвердить у дерматолога. Розацеа часто путают с акне или аллергией. Не занимайтесь самолечением, пжлста.Домашний уход (что точно не навредит, а при начальной стадии поможет и снимет красноту)Утро и вечер:👉🏼Очищение: Bioderma Sensibio гель👉🏼Крем: Sensibio AR👉🏼SPF 30–50 : ежедневно, круглый годЕсли через 3–4 недели нет улучшения:👉🏼Подключить лечение (по назначению врача): Метронидазол (например, Розамет) курсом 3–4 месяцаЧто обязательно исключаем:🚩Скрабы, щётки🚩Агрессивные кислоты и ретинол🚩Бани, сауны, горячие ванны🚩Острая, горячая, копчёная пища, алкогольКосметология. Что реально работает и когда:Во-первых, необходимо до похода на процедуру снять воспаление с помощью домашнего ухода, диеты и правильного лечения.К косметологу на аппаратку приходим не в активном «цветении».В этом поможет не только домашний уход, но и полинуклеотиды (PDRN): Plinest, Nucleofill. Они:✅ укрепят сосудистую стенку.✅ улучшат плотность, уменьшат чувствительность✅ снизят воспаление и реактивность кожи Курс обычно 3–4 процедурыВо-вторых, нужно понимать, что есть лазеры, которые справляются с проблемой, а есть те, которые работают на поддержание результата.Давайте по порядку, от самых сильных до поддерживающих:1. Vbeam от Candela - импульсный лазер на красителе. Он использует технологию импульсного лазера на красителе (PDL) для

💉 НЕТ уколам, ДА молодости: полный гид по безинъекционной косметологии.Получила очень много запросов на эту тему. Поэтому давайте разберем ее.Многие не любят, не готовы или им не показаны инъекционные процедуры. В этом случае важно подключать безинъекционные методики, которые позволят увлажнить и уплотнить кожу, избавить от отеков и дать лифтинг.Кто-то боится боли и отеков, кому-то противопоказаны филлеры или ботулотоксин, а кто-то просто не готов к реабилитации. Есть достойные аппаратные методики, которые дают увлажнение, уплотнение кожи, лифтинг и борьбу с отеками без проколов.Давайте разберем мой топ безинъекционных методов, которые реально работают.1. HydraFacial (ГидраФейшиал). Это «золотой стандарт» очищения + питания. Аппарат делает мягкую водно-кислородную чистку, вытягивает загрязнения из пор, а потом сразу наполняет кожу антиоксидантами и гиалуроновой кислотой. Результат после одного сеанса - кожа гладкая, сияющая, более плотная.2. Микротоки. Просто говоря, это гимнастика для мышц лица, но без усилий. Микротоки возвращают тонус ослабленным мышцам, убирают «поплывший» овал, выводят лишнюю жидкость (отеки уходят). Идеально для уставшей, обезвоженной кожи с потерей упругости, склонной к отекам. Возрастной кожи. 3. Dermadrop и его аналоги (TDA). Этот аппарат буквально спасал мою кожу всю беременность. Это абсолютно безболезненное введение мезо коктейлей под давлением. Аппарат создает микроканал струей газа, не повреждая нервные окончания. Вы чувствуете лишь легкую вибрацию (или ветерок). Глубина проникновения сыворотки достигает до 3 мм (если верить протоколу и производителю), но без гематом и папул. Показан даже при розацеа, а также беременным и кормящим.4. RF-лифтинг (температурный), типа Alma Lasers : коллагеновый каркас подтягивается за счет прогрева. Курс составляет 8-10 процедур. 5. Фототерапия (LED-матрицы), типа HELEO 4 : синий свет обладает антисептическим и антибактериальным действием (часто используют в борьбе с акне), красный улучшает кровообра

Любые процедуры требуют предварительной консультации с врачом.👩🏻‍⚕️🧑🏼‍⚕️Жить как раньше не получится. Но можно жить лучше, чем раньше, потому что раньше вы не знали, как управлять своим телом. А теперь знаете. У меня многие подруги уже пришли к этому другому периоду и чувствуют себя и выглядят просто великолепно! +1 к БьютиСиле Дайджест всех бьюти тем

Давайте разберем все неприятные эффекты от пременопаузы, менопаузы и климакса в режиме «проблема → решение»:Потливость (особенно ночная) → Диспорт (ботулотоксин). Да, его ставят не только в лицо. Уколы в зоны подмышек, ладоней или зону декольте блокируют нервные импульсы к потовым железам на 4-6 месяцев. Забыли про мокрую футболку и липкую простыню.«Пись-пись» (недержание при чихе/прыжке, частые позывы) → Тренажер для мышц тазового дна (или магнитная стимуляция «на стуле»). Вместе с этим в зале делаем разведение и сведение на тренажере (прикрепляю фото). Эффект лучше, чем Кегель с само-тренировкой: за 3-4 недели возвращаете контроль над мочевым пузырем.Сухость и дряблость кожи → Биоревитализация гиалуроновой кислотой (по типу Neauvia Hydra Delux) + полинуклеотиды PDRN + RF-лифтинг (для коллагеностимуляции). Первое восстанавливает гидробаланс, второе запустикает все процессы коллагеностимуляции, третье подтягивает овал лица и зону декольте, где коллаген тает на глазах.Потеря объема лица («треугольник возраста» перевернулся) → Radiesse + полимолочная кислота по типу Sculptra. Возвращаем каркас, убираем брыли и носогубку без скальпеля.Выпадение волос (андрогенетическое на фоне падения эстрогенов) → Обогащенная плазмотерапия PRP (Кортексил и аналоги) в кожу головы + мезотерапия с миноксидилом (по назначению трихолога). Запускаем спящие фолликулы через ростковые факторы.Снижение либидо и сухость в интимной зоне → Лазерная интимная ревитализация (например, FemiLift) + Regen Lab (PRP - терапия красная + 2 синих пробирки)+ биоревитализация (типа Tetraskill Forte), контурная пластика (типа Sofiderm Deep). Лазер утолщает слизистую и нормализует увлажнение, филлеры повышают чувствительность.Жир на животе (кортизоловый «спасательный круг») → Силовые на низких повторениях с весом + контроль инсулина через диету (минимум сахара). Кардио бесполезно и не нужно себя им загонять. Нужны базовые силовые упражнения, чтобы мышцы потребляли глюкозу и снижали кортизол. Перед тренировкой пр

Девочки, давайте честно: про это мало говорят, но сейчас почти каждая из нас через это проходит (моя аудитория в основном 40+). В наше время стрессов и экологии всё начинается раньше и раньше.Пременопауза.Это не «когда всё закончилось». Наоборот - переходный этап, когда организм начинает перестраиваться.И важный момент, который многих расстраивает и удивляет: это не про 50+ 😅В среднем пременопауза начинается после 40–45, но на практике я всё чаще вижу первые изменения у девочек уже в районе 38–43.И длится этот период не месяц и не два, а несколько лет (в среднем 3–5, но часто и до 7 лет).Что происходит?Гормоны начинают плясать: сегодня всё ок, завтра - усталость (вступают в дело надпочечники), кожа суше, настроение скачет, голова мутная, цикл сбивается. Ты вроде всё та же, но чувствуешь: что-то меняется.Важно: это НОРМАЛЬНО. И ты НЕ СТАРАЯ 😂 если что — в это время ещё можно забеременеть и родить.Как это проходит?У всех по-разному. У кого-то мягко, у кого-то ярче. Но это всегда постепенный процесс, а не резкий обрыв.Что можно сделать, чтобы себе помочь?«К себе бережно» - главный девиз.👉🏼 Сон и ещё раз сон (это база).👉🏼 Питание: белок, жиры, коллаген.👉🏼 Движение без фанатизма - не бегаем до потери сознания и не приседаем с мужскими весами, но регулярно занимаемся фитнесом, гуляем, в идеале - плаваем. 👉🏼 Работа со стрессом (нервы сейчас сильно влияют на гормоны): афобазольчик и травяной успокаивающий чай, на ночь - глицин и магний курсом. Это база, которую отметит любой врач.И, конечно, важное для нас - молодость кожи.В пременопаузе кожа становится суше, теряет плотность, появляются новые морщины, «плывёт» овал.И это не потому что вы «что-то не так делаете», а потому что снижается уровень эстрогенов. И это НОРМАЛЬНО.Что реально помогает в косметологии:👉🏼 Увлажнение - и домашнее, и профессиональное. Я об этом пишу часто в разборах и постах.👉🏼 Процедуры, которые стимулируют коллаген - тут писала про домашнее коллагеностимулирование. Также в дайджесте можете

Угадайте, какая следующая тема? 😂Я бы не стала её трогать (потому что она не совсем «в разрезе» моих компетенций), но всё чаще замечаю: девочки как будто стесняются, когда им ставят пременопаузу в 40–45 лет. А ведь это ФИЗИОЛОГИЧЕСКИ нормальный возраст, потому что пременопауза длится 3–5 лет.Поделюсь: мне вообще её ставили в 37 😅. Потом моя гениальная врач превентивной медицины и терапевт Инна Андреевна Ильина вытащила меня с помощью снятия внутренних воспалений, чисток и БАДов, а также изменения образа жизни (движения, сна, питания). И в 38 я забеременела и родила здорового малыша.А по поводу последнего пункта (про «пись-пись» 😁) скажу, что шикарно помогают упражнения Кегеля. Но если вам, как и мне, лень их делать - есть электростимулирующие аппаратики, которые всё подкачают за вас. Советовать марки не буду, потому что считаю: это должен сделать ваш гинеколог. У меня тоже есть такой - самый простой и очень эффективный. Проблем с «пись-пись» пока не возникало, просто пользуюсь периодически для укрепления наших прекрасных внутренних мышц 😁В общем, девочки, уже совсем «без трусов» у нас пошли диалоги 😂 но важные.Обнимаю. ❤️

Такосы, тако или безумно вкусная мексиканская закуска🤗В Мексике такие закусочки подаются в кукурузных «чипсинах» с разными начинками и по середине ставят соус гуакамоле. 🥑 Вообще в Мексике без этого соуса не подают ничего. По моему, даже суп😅Вспоминаю Мексику…как же там было красиво! В своих историях мы дойдем и до моих путешествий - в каких только странах мы не побывали с Дмитрием (это тот мужчина на моих видео в трусах и папа моего сыночка😂🤗)Но вернемся к такосам.Их можно готовить и заворачивая в плотную лепешку (лаваш), и немного «прихватывать» на гриле. А я в этот раз немного подержала в духовке на 200-220 гр до золотистого цвета.Готовьте так как вы любите и как нравится!Я часто отдельно обжариваю кусочки курочки,а далее смешиваю - с овощами, кукурузой или даже ананасами. Собираю с соусом и любой начинкой.Это очень вкусная и удобная закуска, особенно когда у вас гости или когда смотрите фильм с бокальчиком вина. Итак, рассказываю одну из интерпретаций:Ингредиенты:Лепешки любые достаточно плотные Фарш 700 грОдна большая луковица Сыр Помидор Кетчуп Майонез или Сметана 15%Готовим:Из больших лепешек вырезаем 4 маленьких - я создала форму большой кружкой и вырезала ножницами. Делаем соус: у меня это кетчуп и майонез. Конечно, лучше взять нежирную 15% сметану и кетчуп или томат пасту. Обжариваем мелко нарезанный лук до прозрачности, добавляем фарш, запечатываем его на быстром огне, солим, выключаем. Помидоры режем кольцами. Собираем такоc: лепешка, соус, мясо с луком, помидорка, сверху натертый сыр. Я уложила в форму и отправила минут на 10 на 220 гр в духовку. Как сыр растает, а концы теста подрумянятся - все готово!Это оооооч вкусно и сочно!Единственное, не нужно укладывать такосы оч плотно друг к другу, иначе они приклеятся. «Жадность фраера сгубила»😂 - я впихнула два оставшихся в форму и они прилепились ко всем. Но вкус это не испортило, только вид 😅+1 к ГастроСилеВсе рецепты

А я… Загружаю работой косметологов и лишаю работы пластических хирургов 😅Кстати, в открытом канале в Мах нас уже почти 3к 🫠😅👌🏼

🌟 Полимолочная кислота: твой must have для лица без фильтров 🌟Давайте разберемся:Что это такое, чем отличаются препараты, как выбрать нужный, каких ждать результатов и когда?💉 Что это вообще такое?Полимолочная кислота (или PLLA) - это биоразлагаемый материал, который используют в медицине уже очень много лет. В косметологии он работает как биостимулятор: попадая под кожу, он не просто заполняет морщинки, а будит фибробласты и заставляет их производить свой собственный коллаген.🤔 Чем отличаются препараты?Тут главное не запутаться. Есть два основных типа:· Гомополимеры (PLLA): Это «тяжелая артиллерия». Они медленно разрушаются и дают долгий, мощный эффект. Примеры: Sculptra, Gana X.· Сополимеры (PDLLA): Это «спринтеры». Работают быстрее, эффект виден раньше, но и держится чуть меньше. Пример: AestheFill.И отдельно Juvelook. Это самый лайтовый вариант, но с секретом. Внутри не чистый PDLLA, а его гибрид с гиалуроновой кислотой (HA). Он идеален для молодой кожи или для тех, кто хочет совместить мощное увлажнение (от ГК) и мягкую стимуляцию коллагена (от PDLLA). Часто назначается после агрессивных процедур или микроигольчатого РФ-лифтинга, когда коже нужна и реанимация влагой, и толчок к обновлению.✅ Как выбрать свой?Всё зависит от твоей цели:· Хочешь лифтинг и плотность и готова подождать? Твой выбор — PLLA (Sculptra, Gana X). Эффект будет нарастать несколько месяцев, но результат того стоит.· Нужно быстрее и помягче? Смотри в сторону PDLLA (AestheFill). Особенно хорош для тонкой кожи.· Хочешь сияния «изнутри», убрать мелкие морщинки-сеточки и качественно увлажниться без риска отека? Тогда Juvelook. Он идеален для зоны вокруг глаз, шеи и общего улучшения текстуры кожи. Если тебе 30+/- и кожа просто устала и стала тусклой — это однозначно твое.⏳ Когда ждать результат?Это не гиауронка, которая работает мгновенно. После введения препарат начнет рассасываться в течение 1-2 месяцев, а на его месте будет расти твой собственный коллаген. Первые заметные изменения ты увидиш

🚩 Что важно проверить и учесть до, во время и после косметологической процедуры. Продолжаем наш мини курс по космологической грамотности 😅Это не «куча бумаг», а очень важная часть медицинской услуги и вашей безопасности. Поэтому, проверяем:· В самом начале ДО процедуры и знакомством с косметологом необходимо ознакомиться и подписать Договор об оказании платных медицинских услуг: Твой главный щит. То, что ты являешься пациентом этой клиники и тебе в ней оказывают платные медицинские услуги. · План лечения: 🚨 ВНИМАНИЕ, ЭТО ДОСТАТОЧНО НОВЫЕ ПРАВИЛА! По актуальным нормам (с 1 сентября 2023 года), ДО начала процедур врач обязан составить и дать тебе на подпись индивидуальный лечебный план (на день или на весь курс). В нём должны быть прописаны: название процедуры, количество, а главное - цена. Подписывая план, ты фиксируешь, за что именно и сколько платишь. А не при расчете на ресепшен получаешь «сюрприз»🫠· Информированное добровольное согласие (ИДС): Золотой стандарт. Без него врач не имеет права даже прикоснуться к тебе. В этом документе расписаны цель процедуры, риски, возможные осложнения и ожидаемый результат. Если врач говорит «ой, это формальность, подпишите не глядя» - это тоже тревожный звоночек. 🚨· Согласие на обработку персональных данных: тоже обязательный документ, чтобы мед организация могла вносить личные данные пациента в мед карту.· Фотопротокол: 📸 Обязательная история, если процедура меняет внешность или может оставить ожоги или рубцы! Перед любым вмешательством(филлеры, нити, лазеры, пилинги), клиника обязана сделать фото «ДО». И это не с телефона врача, а с фотоаппарата клиники для медицинской документации и твоей же безопасности. Фото - объективное доказательство того, что было «до» и что получилось «после». Без них в случае спорной ситуации доказать, что тебе что-то испортили (или наоборот, что всё было так и раньше), будет практически невозможно.ВО ВРЕМЯ ПРОЦЕДУРЫ (тоже очень важно!)Вот что должно происходить:· Проверка препарата: Врач обязан