Дневник Психолога_BioDarya

Мое наблюдение такое: если человек говорит «я очень тактильный», то это означает, что дальше ты будешь изнасилован этим.Потому что чаще всего, это способ человека снижать свою дичайшую тревожность. Об тебя, за счет тебя и твоего ресурса («мааааам, ну обними»)😬Тактильны ВСЕ люди, абсолютно все нуждаются в прикосновениях, это нормально хотеть этого. Я говорю только о случаях чрезмерно выраженной тактильности и настойчивости .Вспомнился мне один мой ухажер такой 🥲 до сих пор шерсть дыбом встает, брррВообще, считаю, что тема телесных и внутренних (эмоциональных) границ очень важная. Обнаруживаю сейчас свои пробелы в этом, осознаю как сама нарушаю, как мои границы размыты и сколько жоп сидит на моем лице, а я не понимаю почему мне так дискомфортно ✊🏻 да и правда, почему же

Читаю сейчас П.Меллоди «Где заканчиваюсь я и начинаешься ты: границы и созависимость в личных отношениях».Мысль из книги:К агрессивному поведению и отсутствию внутренних границ у человека относится - настойчивое требование секса, когда партнер уже отказал, любые прикосновения к человеку без его разрешения (обнимать, например, класть руку, тыкать, щекотать, когда человеку этого не хочется).То есть прикосновения без разрешения или без учета желания другого - это проявление агрессии, а не любви. Даже если вам ну очень хочется, вы ничего такого не имели в виду и вообще просто очень тактильный человек. Агрессия ✊🏻Что думаете? Обсудим?

Справа мой глаз, а слева НЕ МОЙ - это фото отзыва на сыворотку для ресниц на сайте ЗЯ. Как нахрен такое может быть?? 😱 То есть где то живет человек с такими же точно глазами ??Я в шоке, девочки 😬😁 Скажите, похожи?

Тебе 9 лет, сегодня первый день лета и впереди три месяца без школы.Тебе еще никто в этой жизни не разбивал сердце, ты не знаешь что такое тревога за будущее и тебя не волнует сколько калорий в этом стаканчике мороженого.Мама рядом, любуется твоими веснушками и у нее щемит где-то в районе грудной клетки 🥺Мы, конечно, насовершаем кучу ошибок в воспитании, нанесем травмы, сделаем все неидеально - мы первый раз мамы. Но я хочу, чтобы ты знал - я люблю тебя больше жизни и если где то и ошиблась, то точно не со зла. Когда будешь обсуждать меня со своим психологом, надеюсь, вы дойдете до момента, где ты сможешь меня простить и поверить в то, что мама тебя любила. Всегда .❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

С днем защиты детей 🫶🏻 И особенно внутренних, они больше всех нуждаются в нашей любви ❤️‍🩹

Даша, привет! 🌷 хочу к тебе на терапию. Пакет 5 сессий🙏Дорогие, нежно вам напоминаю, что еще два дня до конца мая можно записаться на терапию по сниженной стоимости. Вот тут прайс.Лето - прекрасное время для внимания к себе. Тихого, ресурсного, когда за одно с тобой само солнце ☀️ Приходите 🫂

Рада вас вдохновлять, крошки 🫶🏻У нас с вами все получится, поняли ? Отставить унывать.Просто продолжаем двигаться вперед 👉🏻

Когда я худела на 25 кг, мой рацион и режим питания сильно изменился (было кето+интервальное голодание). Потом я решила что мне нужно не просто стройное тело, но и рельеф и питание снова сильно поменялось (стало больше углеводов, меньше жиров, слежу за белком, ем 3 раза в день, иногда 4), сил стало больше - выросли веса в тренировках.Сейчас продуктовая корзина абсолютно другая, чем 5 лет назад, другие рецепты. Кажется, ерунда - просто готовь другое, но на деле это полная перестройка очень большого куска жизни. Я тщательно изучала кбжу продуктов в магазине, от много просто офигела (сколько там калорий и жира 😱), искала, сохраняла новые рецепты, пробовала, что то оставляла, что то нет. Кушать стало значительно дороже 🤪 Это я к чему - правда много энергии и ресурса требуется на изменение и поддержание нового образа жизни и многие сливаются из-за объема необходимого внимания к себе. И вот тут не обойтись без работы с головой и эмоциями, с тем чтобы выстраивать новые отношения с СОБОЙ. Учиться держать перед собой обещания, ценить себя и свой вклад, взрослеть и переставать ждать что «как нибудь все само образуется». Цена классного тела и классной жизни ВЫСОКАЯ и так и должно быть - то у чего высокая ценность имеет соответствующую цену.И я с грустью смотрю на тех, кто живет экономя на себе, раздавая свой ресурс во вне. Щедро к другим, с пофигом на себя. И я не про деньги, иф ю ноу вот ай мин.Я жила так и больше не хочу. Поэтому - творог обезжиренный, тренировки регулярно и без пропусков, терапия личная постоянно✌🏻Когда я худела на 25 кг, мой рацион и режим питания сильно изменился (было кето+интервальное голодание). Потом я решила что мне нужно не просто стройное тело, но и рельеф и питание снова сильно поменялось (стало больше углеводов, меньше жиров, слежу за белком, ем 3 раза в день, иногда 4), сил стало больше - выросли веса в тренировках.Сейчас продуктовая корзина абсолютно другая, чем 5 лет назад, другие рецепты. Кажется, ерунда - просто готовь другое, но на деле

Ох, какая сегодня была личная терапия 😭🥵 разьебПо ощущениям, одна из самых важных за последнее время. Это касалось моих отношений с отцом и со всеми мужчинами. А терапевт у меня тоже мужчина ✌🏻 Боли столько, что аж придавливает. Переварю, может поделюсь частично с вами…Что мы принимаем за любовь и как больно обнаруживать, что с тобой делали и на что ты была согласна (на все нахуй), чтобы «только не уходи»

Слышали фразу: у оптимиста стакан на половину полон, у пессимиста - на половину пуст?Ну типа позитивное восприятие реальности лучше и все такое.Я вам скажу так: полон стакан или пуст зависит от того - наполняли его или опустошали. И это будут две очень разные половинки стакана.Если у вас чего-то нет, то нормально иногда грустить об этом, а иногда неистово радоваться тому что есть. И то и то - нормально 🙂