#biodata на связи | Стас Скакун о биохакинге и life sciences

Пришло время новогоднего обращения)Благодарен всему сообществу, друзьям и подписчикам за поддержку и обратную связь в течение года!Расскажу о итогах года и планах на изменения в нашем приложении.Что мы успели сделать в уходящем году:🏄🏼1. Подключение носимых устройств через Apple HealthВ течение года мы постепенно расширяли возможности интеграции с Apple Health: реализовали сначала сбор данных о сне, а затем о весе. Это позволяет нам теперь собирать данные со всех популярных фитнес-трекеров и смарт-часов для пользователей iOS (в Android пока добавлена возможность вносить вес вручную). В наших планах, конечно, развитие этого раздела: в новом году добавим раздел с тренировками, расходом калорий и подсчетом шагов: они пока еще в работе, готовы мобильные экраны, но продолжаем шлифовать логику обработки данных на сервере.🤖2. Запуск ИИ-помощника.Вы могли заметить, что иконка чата переместилась в центр нижнего меню. Теперь там размещен не только чат технической поддержки (которая всегда готова ответить на ваши вопросы и прийти на помощь), но и чат с ИИ-агентом. На данный момент ИИ имеет доступ только к данным о вашем сне, и только если вы зададите вопросы ему о нем. В наших планах на будущий год - развернуть для каждого пользователя анонимизированный персональный RAG, через который ИИ сможет анализировать ваши данные с высокой точностью и комментировать отклонения. Напомним тут, что мы - информационный сервис - никакая информация на бланках анализов, в открытых источниках в интернете, ответы ИИ-моделей и данные из нашего приложения - не являются заменой консультации с вашим лечащим врачом или поводом для отказа от такой консультации.В наших ближайших планах, в 2026 год:❤1. Раздел "Здоровье сердца"Мы работаем над разделом, в котором можно будет вести дневник записей об артериальном давлении для тех, кто следит за этим показателем. Этот раздел будет доступен на обеих платформах, т.к. записи можно будет вести вручную. А для пользователей iOS в этом разделе поместим еще и по

Возобновляю ведение канала и приглашаю вас на Предновогодний стрим) В конце года катастрофически не хватало времени для ведения канала, поэтому благодарю всех, кто ожидает возобновления вещания и приветствую новых подписчиков! Мы не то, чтобы сидели без…Сегодня в 19:30 МСК начнем по этой ссылке.Время: 29 дек. 2025 07:30 PM МоскваПодключиться к конференции Zoomhttps://us06web.zoom.us/j/81683634120?pwd=6doCMgQjMg5GzvIHEO8MaPaVylsUoF.1Это через 2 часа 5 минут)

Возобновляю ведение канала и приглашаю вас на Предновогодний стрим)В конце года катастрофически не хватало времени для ведения канала, поэтому благодарю всех, кто ожидает возобновления вещания и приветствую новых подписчиков!Мы не то, чтобы сидели без дела, наоборот, были немного перегружены. Из того, чем хотелось бы поделиться:1) Вышел новый релиз приложения, в нем мы добавили мониторинг веса (в iOS интеграция Apple Health, а Android пока только ручной мониторинг веса. Кстати, последнюю Android версию надо ставить через RuStore - Google Play Store пока запаздывает, никак не пройдем ревью). Также добавили в этом релизе превью нашего ИИ-чатбота, но пока что он имеет доступ только к вашим данным по сну. Наша ближайшая цель сделать ему доступными и анализы, и генетику и все остальные данные через подход RAG, с тем, чтобы избежать галлюцинаций при анализе медданных.2) Вышло несколько новых подкастов, и еще пара на подходе, поэтому если вам интересно познакомиться поближе и узнать про мое отношение к разным вопросам биохакинга, научного прогресса и изменений в обществе, которые нам все это несет, то вот самые последние подкасты:- "Гости из ИТ" с Антоном Комоловым и Петром Чернышевом; больше научный угол зрения; - bizmail - с Петром Осиповым - больше об экономике и базовых понятиях биохакинга.3) Кстати, еще мы поучаствовали в записи нескольких образовательных курсов. В Университете Образовательной Медицины и Нетологии, надеюсь скоро выйдут курсы с моим участием и участием других отличных спикеров.4) Но больше хочется успеть поговорить об основных открытиях уходящего года, и поэтому предлагаю нам собраться вместе на стрим. Я принесу свой список топ-открытий года, а вы приносите вопросы, на которые я буду отвечать) будем стримить до последнего гостя.В этот раз к сожалению есть только один вариант времени на выбор, я могу собрать вас вечером в понедельник, 29 декабря, 19:30 МСК. Обязательно будет видеозапись и саммари стрима) так, что если время вам не подходит, но хочетс

Что делать потом с txt файлом расскажу сегодня на лекции и выложу видео здесь. Его конечно также можно загрузить в наш сервис biodata, но пока там тоже не очень детальный генетический интерпретатор, мы им займемся в следующем году как следует.Мы с врачом превентивной медицины Катей Сорокой, пока сидели разбирали ее генетический паспорт, записали для всех видео, как работать с исходными данными, на примере ее теста.С разрешения Кати, делюсь.

Меня как биохакера, а значит, сторонника свободного распространения любой медицинской информации и технологий, всегда раздражало, что некоторые генетические лаборатории выдают исходные данные только в формате vcf или берут деньги за выдачу в формате txt 23me - который гораздо более удобен для чтения.Да, есть сервис ilovevcf, но он не всегда срабатывает, и вы тем самым отдаете генетические данные непонятно кому. И есть на гитхабе куча решений, но они удивительно непонятные и бесячие в разворачивании, я не опытный разработчик, я хочу просто приложение для конвертации.Чтож, этот день настал наконец, я сегодня читаю лекцию по генетике на форуме "Ревертаза" и мы разбираем реальные кейсы, а люди присылают исходные данные опять в vcf. Поэтому я написал и прилагаю скрипт, который переводит vcf в txt и больше не надо никому платить и рисковать своими данными. Скрипт достаточно скопировать в папку с вашим файлом исходных данных vcf и запустить его (как показано на видео, на компьютере должен быть установлен Python любой современной версии). Если найдете ошибки - пишите, а если знаете более удобные сервисы конвертации - тоже пишите в комментарии.Что делать потом с txt файлом расскажу сегодня на лекции и выложу видео здесь. Его конечно также можно загрузить в наш сервис biodata, но пока там тоже не очень детальный генетический интерпретатор, мы им займемся в следующем году как следует.#biodata на связи

Написал рецензию на классическую книгу советского геронтолога Владимира Михайловича Дильмана "Большие биологические часы" (1986 г.), для ежеквартального дайджеста HealthNet. Рецензия вышла на стр.14, но продублирую тут основной тейк, для истории. 🤓Современная эндокринная теория старения рассматривает роль нейроэндокринных желез в этом процессе. А одним из отцов этой теории как раз и является Дильман (1925 - 1994 гг.), начавший разработку теории о роли гипоталамуса в старении еще в 1960х годах. Его книга "Большие биологические часы" обобщает итоги исследований роли мозга в старении на конец ХХ века. В конце книги есть обращение Владимира Михайловича к нашему поколению и его прогноз на 2020е годы. К сожалению, предсказаниям ученого о радикальном продлении жизни до 150-200 лет не было суждено пока сбыться, но он точно описал тенденции развития современной персонализированной медицины.Считаю, всем борцам со старением будет полезно познакомиться с книгой, и для себя решить, насколько оригинальны сегодняшние концепции, и понять реальный темп развития наук о жизни.#biodata на связи

Хочу поддержать интерес к философии науки, которая является базовой ценностью нашего канала, и рассказать вам про проект предпринимателя и философа Алексея Жердева «Путешествия за смыслом».В рамках проекта единомышленники, интересующиеся философией, собираются на поездках выходного дня по всей России в научных центрах, исторических и других знаковых местах, чтобы совместно с приглашенными экспертами в области философии (и не только), обсудить сложные темы, такие как познаваемость мира, этические вопросы и другие.Ближайшая поездка состоится в Дубну 12-14 сентября и посвящена тому, как научное знание усваивается обществом. На эту поездку еще есть места.В октябре состоится поездка в «Ясную поляну» и она, конечно, будет посвящена центральному вопросу толстовства: противление злу насилием.А следить за анонсами проекта можно на его телеграм-канале. Иногда проводятся и встречи участников в Москве.

Внезапно неплохой коэнзим Q10. Дозировка мелкая: всего 100 мг, обычно я беру 400 мг от Now Foods или Doctors' Best.А тут принимал 1-2 капсулы, но результат все равно есть.Напомню, что усвоение Q10 падает с возрастом, и его сапплементация показывает умеренные положительные эффекты, а здоровые люди имеют более высокий уровень Q10. Конечно, корреляция не означает каузации, и вопрос его употребления остается на усмотрение биохакеров и лечащих врачей.А если у вас есть любимые баночки с бадами, биодоступность которых подтверждена анализами, кидайте и то, и другое в комменты)#biodata на связиВнезапно неплохой коэнзим Q10. Дозировка мелкая: всего 100 мг, обычно я беру 400 мг от Now Foods или Doctors' Best.А тут принимал 1-2 капсулы, но результат все равно есть.Напомню, что усвоение Q10 падает с возрастом, и его сапплементация показывает умеренные положительные эффекты, а здоровые люди имеют более высокий уровень Q10. Конечно, корреляция не означает каузации, и вопрос его употребления остается на усмотрение биохакеров и лечащих врачей.А если у вас есть любимые баночки с бадами, биодоступность которых подтверждена анализами, кидайте и то, и другое в комменты)#biodata на связи

Приглашаю всех на конференцию Revertaza: Путь долгожителя (11–14 сентября) - одно из главных мероприятий на тему продлении жизни этой осени. Организаторы - команда канала Revertaza и член-корреспондент РАН Алексей Москалёв, автор канала "Путь долгожителя".Выступлю и я с докладом и практическим занятием по разбору генетических тестов - обсудим, почему такие тесты часто критикуются как «развлекательные» и можно ли все-таки извлечь из «сырых данных» реальные, работающие выводы? С одной стороны, генетические тесты, сделанные без показаний, содержат фрагментарную информацию, а интерпретация в личном кабинете лаборатории сильно зависит от того, какие данные её специалисты собрали. С другой стороны, наследуемые состояния, такие как синдром Жильбера или гемохроматоз, наследственные раковые синдромы (типа синдрома Линча) или задачи фармакогенетики, такие как подбор антикоагулянтов или антидепрессантов, делаются на основании хорошо подтвержденных полиморфизмов и, как правило, включаются в такие тесты, и могут быть учтены лечащим врачом. Это делает генетический тест полезным для любого пациента от младенчества, до этапа репродуктивного планирования, и вплоть до пожилого возраста. При этом каждый день выходят новые исследования, которые делают ваши исходные данные генетического теста еще полезнее. С этими и другими вопросами разберемся на конференции.Если у вас уже сделан генетический тест, то посетив конференцию, вы можете поучаствовать в качестве анонимного пациента в разборе на практическом занятии. Пишите по этому поводу @hufrycane Как всегда, модерировать разбор тестов будет врач.А если вы просто интересуетесь персонализированной медициной и биохакингом - залетайте на мероприятие, буду рад всех видеть!🎟 Промокод BIODATA на скидку 3к руб. прилагается)

В этой лекции я упоминаю инициативу аж 2016 года группы ученых во главе с Джорджем Черчем о синтезе генома человека с нуля. А теперь ситуация с проектом прояснилась, появился первый инвестор проекта, фонд Welcome Trust, который выделил 10 млн. долларов. Денег конечно пока недостаточно, но будем следить за проектом дальше. Одной из предпосылок выделения денег видимо является успешный синтез de novo первого эукариотического организма в этом январе. Черч обещал решить задачу за 10 лет (т.е. к 2026 году), и теперь этого конечно не произойдет, но думаю, с текущим уровнем развития ИИ и биотехнологий можно надеяться на сжатие сроков.Почему это важно: имея возможность синтезировать референсный геном, мы получим и технологии, позволяющие полностью под ключ проектировать нужные гены, любые белки, даже несуществующие в природе ферменты и целые каскады генов. Мы можем полностью перепроектировать человека, чтобы отменить старение.#biodata на связи