Сильное братство | саморазвитие и мотивация

АХУЕТЬ ЭНДРЮ ТЕЙТ СОЗДАЛ КАНАЛ И РАЗЪЁБЫВАЕТ ФЕМОК

Открыл коменты👑

Бустаните пожалуйста))https://t.me/blogsigmi?boost

С новым годом братцы, канал оживет уже в 2024 )

📊Следи за своим языком ! Как убрать гнилые маты из своей речи:⚠️Осознание. Первым шагом к избавлению от матерных слов является осознание их использования. Заметь, когда и в каких ситуациях ты используешь матерные выражения.▶️Поиск замены. Попробуй найти альтернативные слова или фразы, которые могут заменить матерные выражения в твоей речи. Это может быть простое устранение матерных слов или замена их более приемлемыми фразами.📌Постановка цели. Установи цель избавиться от матерных слов и постарайся придерживаться этой цели, осознавая, что использование матерных слов может иметь отрицательные последствия для тебя и окружающих.ℹ️Переставай много материться, иначе ты будешь как все, не способные нормально выразить свои мысли.

🔼Жрешь чипсы ? Пизда твоим почкам.🤡Высокое содержание жиров и калорий чипсы обычно содержат большое количество жиров и калорий, что может привести к набору лишнего веса и ожирению при регулярном употреблении.✔️Содержание вредных добавок некоторые виды чипсов могут содержать искусственные красители, усилители вкуса, консерванты и другие химические добавки, которые могут быть вредными для здоровья.🔥Высокое содержание соли Чипсы обычно содержат большое количество соли, что может привести к повышенному давлению и развитию сердечно-сосудистых заболеваний при чрезмерном употреблении.Я надеюсь ты услышал меня, 20 отжиманий прямо сейчас.

🖥Ты так и боишься своей первой драки с каким то Васей подзалупкиным? 🔥Запишись на секцию. Качай мышцы, учись давать пизды, ну и пусть если кто на тебя что то вякнет получит крепкой пизды. 🎤Будь умнее. Помимо мышц качай и мозги, постарайся избегать нелепых конфликтов. Не будешь же ты пиздиться с кем то за сухарики? Надеюсь нет, будь умнее. 🗣️Развивай уверенность. Перестань уже дрочить, постоянно бежать за дешёвым дофамином. Будь холоднее ко всему, развивай свою самооценку и уверенность.Давай чувак, так и будешь держать член в руках, вместо того что бы держать жизнь в руках?

🕯Хреновое здоровье ? Давай учиться правильно питаться и следить за своим здоровьем.🔔Правильное питание употребляй разнообразные продукты, богатые витаминами, минералами и питательными веществами.💵Физическая активность занимайся спортом или другими видами физической активности регулярно.⚠️Много стресса учись управлять эмоциями, практикуй релаксацию и медитацию.🌐Нормальный сон стремись к 7-8 часам здорового сна каждую ночь.Верю в тебя

😁ИТАК БРАТ, СЕГОДНЯ МЫ НЕМНОГО ОТВЛЕЧЁМСЯ И ПОГОВОРИМ ПРО ПОДРОСТКОВЫЕ ЗАВИСИМОСТИ😱Парение, самый очевидный вариант который сразу приходит на ум, если ты паришь и думаешь что выглядишь круто, то нет. С подиком ты выглядишь просто как школобес которому нечем похвастаться и который за счёт парения выставляет себя крутым🏋️Лайки и прочий актив в соцсетях, нередко многие твои сверстники ради лайков и прочей хуйни готовы на всё(даже на отсос), не будь таким, будь нормальным)👎Членовредительство, или же самоповреждение, эта зависимость характеризуется практикой собачьего кайфа, удушья и т.д. не делай этого.Чтож брат, надеюсь этот пост был хоть чем-то полезен для тебя и какие-нибудь уроки ты для себя извлечёшь

🦥ЕСЛИ ТЫ ВЕЧНО ПРОКРАСТИНИРУЕШЬ, ТО ЧИТАЙ ЭТОТ ПОСТ:🤔НЕЯСНОСТЬ: бездействие возникает от недостаточности и неясности мотивации, а также от конфликта между рациональностью и желаниями.🔽ПРОБЛЕМЫ: бывает трудно сосредоточиться ведь нет подходящего места, мало сил, не хватает конкретных знаний. Здесь важно составить чёткий план и научиться управлять временем.😰СТРАХ: трудности пугают, а неопределённость результата не делает его привлекательней, а также тут подтягиваются проблемы из 1 пункта. Ошибки это нормально и не надо их бояться.Не читай этот текст, а пиздуй делать отложенные дела!

🎮ПРИВЕТ, СЕГОДНЯ ТЫ УЗНАЕШЬ КАК ИГРЫ УБИВАЮТ ТЕБЯ🫡ВРЕМЯ, не секрет что игры высасывают много времени у тебя которое ты мог потратить на саморазвитие т.е. почитать книгу, позаниматься спортом или почитать наши посты❤️ЗРЕНИЕ, это очевидно что зрение у тебя портится, тут и распинаться нечего, однако скажу что зрение портится гораздо быстрее чем тебе хотелось бы👀ОКРУЖАЮЩИЙ МИР, если часто увлекаться играми, то ты будешь тратить слишком много времени и вследствии чего ты будешь забывать о реальных проблемахЧё пялишься иди саморазвивайся

🥕СЕГОДНЯ ТЫ УЗНАЕШЬ ПОЧЕМУ ВАЖНО ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ❤️ЗДОРОВЬЕ, первый и самый очевидный вариант это здоровье и думаю я тебя не удивлю если скажу что здоровье на 70% зависит от питания(это значит что питаться энергетиками и снюсом и не вариант)😀МЕНТАЛКА, т.к. я нормальный человек, то я не буду говорить что от питания зависит твоя аура или типа того, однако скажу что правильное питание очень сильно влияет на твою менталку🔼ФИЗУХА, если ты не знал, то правильное питание способствует не только тому чтобы ты не толстел, но и наоборот способствует тому чтобы ты рос в верхА ТЕПЕРЬ НАКИНЬ РЕАКЦИЙ ЕСЛИ ЗА ЗОЖ

👋ИТАК БРО, СЕГОДНЯ ПОГОВОРИМ ПРО ИГРЫ. ДЛЯ ТЕБЯ НЕ СЕКРЕТ ЧТО ИЗ-ЗА ИГР ТЫ ТУПЕЕШЬ, НО ЕСЛИ КАКИЕ-ТО "УЧЁНЫЕ" ЗАТИРАЮТ ЧТО ЭТО НЕ ТАК, ТО ЩАС Я РАЗЪЕБУ ИХ ПО ФАКТАМ😡Зрение, думаю что я не открою тебе Америку если скажу что из-за игр портиться зрение, но если ты жрёшь морковь, то это всё равно тебя не спасёт🤦‍♀️Лобные доли, я тебе не биолог и не буду затирать ебучую лекцию, однако стоит сказать что из-за игр твои лобные доли портятся т.е. ты будешь дебилом по таким предметам как математика или физика🧡Кисти, также браток, не забывай что у тебя могут начаться хронические болячки, особенно на кистях рук из-за длительного держания мышки.Так что бро, давай завязывай, я в тебя верю)

‼️Надо смотреть в лицо своим страхам бро, сейчас тебя научу как это делать.📌Признать свои страхи первый шаг к преодолению страхов - это признать их существование. Попробуй осознать, что именно вызывает у тебя страх и почему.❓Исследовать свои страхи попробуй проанализировать свои страхи, чтобы понять, как они влияют на твою жизнь. Это поможет тебе понять, какие шаги нужно предпринять для преодоления страхов.🛡Постепенно выходить за пределы зоны комфорта начни медленно преодолевать свои страхи, постепенно выходя за пределы зоны комфорта. Например, если у тебя есть страх выступать публично, пробуй говорить перед небольшой группой людей.🔍Использовать поддержку обратись к близким людям, друзьям или профессиональным консультантам, чтобы получить поддержку и помощь в преодолении страхов.20❤️‍🔥 - и я рассказываю что такое сплит и фулбади, ну и соответственно что лучше.

Не кури ➡️Не кури бля, сам знаешь что это вредно и это пагубно влияет на твое будущее здоровье. ✅Если ты куришь и еще не бросил - то ты хуесос (в прямом смысле этого слова) . Если не бросишь в течении недели то приедет Тайлер и даст пизды.