🥊 Клуб единоборств «Боец» | БарнаулОдна команда — одна семья👊 Тренировки по боксу и кикбоксингу👶 Группы для детей и взрослых💪 Персональные занятия 🔥 Первая тренировка — бесплатно!📍65 лет Победы, 20 Партизанская, 175📞 +7 (923) 160-94-86
Друзья, мы так давно с вами не собирались…И, честно говоря, очень соскучились по нашим ламповым посиделкам за просмотром боёв!К счастью, турниры не заканчиваются, и уже завтра, 📆 6 июня, мы приглашаем вас на просмотр Top Dog 42 в нашем зале по адресу 📍65 лет победы 20🕒 Начало в 21:00.По традиции вас ждут бесконечный чай, трансляция боёв и тёплое общение в нашем комьюнити!🆓 Посещение бесплатное. С собой можно взять сладости к чаю, а также в качестве донейшн корм, медикаменты или аксессуары для собак и кошек. Всё собранное мы передадим приюту «Про Добро» и вместе поможем животным 🐈🐶 Ждём всех желающих! ❤️
🥊 Накидаю 5 топовых вариантов перчаток для бокса в бюджетном сегменте (до 7к) Сразу скажу, на чём я делал акцент и по каким критериям всегда выбираю:- анатомическая посадка (кулак нормально сжимается) - никакого антинокаута - долговечность проверенная нами в реальных условиях смешанных тренировок - ну и да, внешний вид тоже важен, куда без этогоВсе шикарно подойдет для ПЕРВЫХ перчатокПогнали снизу вверх 👇5️⃣ Reyvel Арт. 920405102С дизайном не заморачивались - цвета стандартные, всё максимально просто. Но по факту это очень живучие рабочие перчатки.Это вариант: не самый красивый, но работает.---4️⃣ Green Hill Rex Арт. 16461804Старая школа, которую до сих пор используют в залах и секциях.Ничего лишнего - просто крепкие тренировочные перчатки.👉 Минус: слабое место — крепление большого пальца, иногда рвётся по шву —-3️⃣ Everlast Powerlockарт. 4382274Одна из лучших посадок и ощущений кулака в этом сегменте.Офигенный дизайн и визуально выглядят дороже, чем стоят.Но многие почему-то считают их женскими - бред!👉 Минус: качество может отличаться от партии к партии ---2️⃣ Clinch Olimp PlusАрт 16365775Универсальная рабочая лошадка.Мешок, лапы, работа в парах - закрывают всё.👉 Минус: есть вопросы к долговечности крепления большого пальца (как и у Green Hill) ---1️⃣ RDX F6 / F7 Арт. 103916892Топ по соотношению цена - качество.Живучие, плотные, отличная фиксация кисти. Для тех, кто любит более жёсткие перчатки прям то, что нужно.👉 Минус: дизайн на любителя ---0️⃣ БОНУС - перчатки Боец 😎Может быть, я не совсем объективен, потому что эти перчатки я тестировал и сам участвовал в их создании 😂НО! по факту -это всё, что мы любим в перчатках:-анатомическая посадка -универсальность -живучесть -минималистичный дизайн Единственный объективный минус пока - нет выбора цветов.Просто спросите у тех кто уже приобрел) ---Итог простой:Все варианты выше - нормальные бюджетные перчатки.Но пожалуйста, не берите откровенный хлам hammedы из спортмастера, сколько кистей они убили
Боец Community run 🤩С 24 мая Егор начинает проводить беговые тренировки каждую неделю для всех желающих! После вас будет ждать чаепитие 🍵День: каждое воскресенье Время: 9.00 Темп: 7:00 - 7:30 Локация: старт из Бойца на 65 Лет Победы 20 или встречаемся сразу на трассе здоровьяНагрузка: разминка 10-15 минут, маршрут 10 км, развернуться назад можно по собственному желанию на любом километре Стоимость: бесплатно❗️НО по предварительной записиЗапись осуществляется напрямую через @nigga_coachБудем ждать каждого, кто хочет встретить лето правильно ❤️
В единоборствах часто сложно отследить прогресс, особенно на начальном этапе, а из за непонимания собственной цели же практически невозможно его отследить. Картина часто: пришел, потренировался какой то промежуток времени, допустим месяц. Все нравится, но прогресс как будто остановился. На самом деле все не так. Потому что прогресс в боксе и кикбоксинге - это не линейная штука и далеко не всегда визуально очевидная. Есть несколько причин, почему его сложно отследить:Во первых, слишком много переменных. У тебя одновременно развивается техника, тайминг, реакция, чувство дистанции, выносливость, психология. И часто рост в одном компоненте маскируется просадкой в другом. Например, ты стал лучше двигаться, но из-за этого начал хуже бить и кажется, что стал хуже в целом.Во вторых, прогресс долго невидимый. Многие изменения происходят на уровне нейромышечной координации и мозг только учится. Ты уже делаешь лучше, но это ещё нестабильно, и в спарринге под давлением всё сыпется. Отсюда ощущение, что стоишь на месте.Третья причина: отсутствие объективных метрик. В отличие от зала с весами, где ты видишь +10 кг на штанге, здесь нет очевидных цифр. Лучше чувствую дистанцию - это субъективно, и мозг это не фиксирует как достижение.Четвёртое - эффект отката. Ты можешь реально стать лучше, но выходишь против более сильных партнёров и снова пропускаешь, теряешься. Кажется, что регресс, хотя на самом деле вырос уровень в целом оппозиции, который может быть настолько незаметным, что заметит только тренер. Пятая — эмоциональный фактор. Один плохой спарринг может обнулить ощущение прогресса за месяц. Психика сильно влияет на восприятие.Если упростить: ты растёшь, но система измерения кривая.Чтобы это исправить, нужно делать прогресс осязаемым:Я всегда говорю моим спортсменам - снимать себя на видео (даже раз в 2-3 недели снять лапы, прогресс уже будет осязаем)- фиксировать конкретные навыки: например, держу свою дистанцию 3 раунда без паники- отслеживать микро-победы (реже ловлю дже
