Я @yli_bohan7+ лет в психологииПрактикующий клинический психолог, авторская методика энерготерапии, расстановщик, телесный терапевтДеньги, самооценка, отношения. Нахожу истинные причины твоих проблем и убираю их.Отзывы тут: @bohan_otzyv
Сегодня разрешается быть ребёнком. Даже если тебе за 30День защиты детей — хороший повод вспомнить, что у взрослых тоже есть внутренний ребёнок. Которого часто забывают спросить: «А чего ты хочешь?», «Что тебе нужно?», «Как тебя поддержать?»Мы привыкли его затыкать. Говорим себе: «Будь серьёзной», «Не ной», «Время прошло», «Взрослые так не делают». А потом удивляемся, почему внутри пусто, нет энергии, радости, желаний.Может, сегодня, в этот день, задать себе этот вопрос. И ответить честно 🤍С праздником! И пусть ваш внутренний ребёнок будет услышан 🧸
Какие силы и возможности тебе приготовила судьба? 🃏Сегодня пятница, а значит — мы играем с метафорическими картами.Сформулируйте про себя вопрос, который сейчас волнует. Выберите число от 1 до 39 и напишите его в комментариях.В течение дня я пришлю вам карту послание ваших сил и возможностей. Играем только сегодня, до 23:59 по мск.Ваш вопрос и ваша цифра 👇
"Как избавиться от разочарования в близком человеке?"Ответ:Добрый день!Разочарование — это не «чувство», которое нужно выкинуть. Это чаще всего результат вашей собственной иллюзии. Вы сами придумали себе образ этого человека. Наделили его качествами, которых у него не было. Построили ожидания, которые он не просил.А теперь вы обижены на реальность.Что делать? Не пытаться «выкинуть» разочарование. А честно признаться себе: я разочарована не в нём. Я разочарована в своей картинке, которая рухнула.Дальше вопрос: вы готовы принять его реальным — со всеми его недостатками, которые он никогда не скрывал? Или вам нужен другой человек, под ваши ожидания?Разочарование пройдёт тогда, когда вы перестанете ждать, что близкий человек станет тем, кем вы его придумали ❤️
Что делать, если накрыло и ничего не хочется 😔Сейчас многие в этом состоянии.Вроде бы всё делаешь, а результата нет. Или денег нет. Или клиенты не идут. И ты начинаешь думать: «Время такое», «Страна», «Все плохо».Я не спорю. Времена правда тяжелые. Но люди как были, так и остались. Деньги как были, так и есть. Просто они не хотят идти к тебе.Почему?Потому что ты сама в апатии. А апатия — это не лень. Это состояние, когда твоя энергия утекает в дыру, а ты даже не замечаешь куда.Я называю это энергетической пробивкой. Кто-то — выученной беспомощностью. Суть одна: ты знаешь, что делать. Но не делаешь.Вот что реально работает (проверено на себе и клиентах):1. Перестать ныть. Выпиши на лист, что ты можешь контролировать прямо сейчас. А что нет — и забить на второе.2. Сделать одно действие, которое откладывала месяц. Позвонить, написать, закрыть долг, выкинуть хлам из шкафа. Неважно какое. Главное — сделать.3. Выйти из чатов, где все жалуются. И зайти туда, где делают. Хотя бы на час в день.4. Сходить на прогулку без телефона. И не ныть. А замечать: ветер, солнце, лужа, ворона. Звучит тупо? А работает.И да, я знаю, что ты сейчас прочитаешь и подумаешь: «Ну, это не про меня».Про тебя.Ты просто не сделаешь ни одного пункта. Потому что апатия сильнее желания.Я это называю «социальная депрессия». Состояние, когда накрыло всё население, но каждый думает, что он один такой.Вы замечали за собой эту апатию?Поставьте 🔥, если да
Блин, я даже не знаю, что рассказывать 🤷♀️Я в абсолютном спокойствии и штиле. У меня ничего не происходит. И меня это устраивает.Помню историю после первого развода. Моя лучшая подруга стала жить с моим первым мужем. И чтобы он точно ко мне не вернулся (хотя мне это было нафиг не надо), она устроила психологическую атаку на меня и моих близких. Звонила, угрожала, поливала помоями, писала письма, рассказывала про меня истории, которые на самом деле принадлежали ей. Я боялась выходить из дома.Такие экшены мне больше не нужны.Я работаю с клиентами. У меня две собаки, две кошки, я гуляю. Мне нравится спокойствие, стабильность, предсказуемость. Я выбираю себя и свою здоровую стабильную психику 🤍«Юлия, тебе не скучно?» — нет. Мне безопасно.«Почему у тебя ничего не происходит?» — потому что я выбрала себя.Без «благодарю Вселенную за новые вызовы». Вызовы были, спасибо, не надо.❓А ты что делаешь, когда в жизни штиль? Радуешься или ищешь встряску? 👇
Какое послание тебе приготовила Богиня? 🃏Сегодня пятница, а значит — мы играем с метафорическими картами.Сформулируйте про себя вопрос, который сейчас волнует. Выберите число от 1 до 44 и напишите его в комментариях.В течение дня я пришлю вам карту послание от Богини. Играем только сегодня, до 23:59 по мск.Ваш вопрос и ваша цифра 👇
Он 7 лет ищет «ту самую». А она все это время варит ему борщиЕсть у меня один знакомый. Уже лет семь он в эпичном поиске. Все никак не встретит «ту самую». Ходит по свиданиям, рассказывает, какие женщины нынче «не такие». Мечтает о семье.А по факту — у него уже есть женщина. Она его ждет. Кормит. Стирает. Принимает каждый раз, когда он «нагуляется» и возвращается.Я ее видела. Когда впервые увидела, честно подумала: «Боже, это его мама?» Настолько она старше и настолько по-матерински о нем заботится. И так уже 7 лет.Он уходит, возвращается, снова ищет, снова приходит. Говорит, что в поиске. А сам уже 7 лет как в отношениях. Просто называет это не «отношения», а «кризис» и «попытка понять себя».Правда в том, что он выбрал ее. Давно. Она ему удобна. Закрывает все его потребности. Ему не надо стараться, не надо договариваться, не надо отвечать. Она и так примет. Он не строит с ней семью — он прячется за нее от ответственности.Потому что если признаться: «Я выбрал ее, это моя жизнь», — то придется отвечать за свой выбор. А он не хочет. Лучше говорить: «Я в поиске». Это удобно. И безответственно.А сегодня мне звонили из соцопроса.Спросили: «Можете ли вы влиять на свою судьбу?»Я сказала: «Да».Потом спросили: «Можете ли вы обеспечить себе свое будущее?»Я задумалась. Сначала хотела сказать «нет» по привычке. А потом подумала: если я могу влиять на свою судьбу, то почему я не могу обеспечить свое будущее? Оно зависит от моих действий. От моих желаний. От моих целей. И в первую очередь — от моей готовности брать за это ответственность.Вот она, главная мысль. Человек может годами делать вид, что он «в поиске». А на самом деле просто боится признать, что выбор уже сделан. И боится взять за него ответственность.Не за «судьбу». Не за «обстоятельства». А за свой собственный, обычный, будничный выбор. С кем жить. Что терпеть. На что соглашаться. А на что — нет.Вы когда-нибудь ловили себя на том, что говорите «я еще не решила», хотя на самом деле решили уже давно? Просто боитесь себе
Какая карта сегодня выпадет тебе? 🃏Сегодня пятница, а значит — мы играем с метафорическими картами.Сформулируйте про себя вопрос, который сейчас волнует. Выберите число от 1 до 56 и напишите его в комментариях.В течение дня я пришлю вам вашу карту. Играем только сегодня, до 23:59 по мск.Ваш вопрос и ваша цифра 👇
