БУЗОО"Большереченская ЦРБ"

Больничные для самозанятых: коротко о главном✨С 2026 года самозанятые могут добровольно страховаться и получать выплаты по больничному! 💰Как подключиться:1. Зарегистрироваться в СФР. 📋 2. Выбрать страховую сумму: 35 000 руб. или 50 000 руб. в год. 💵 3. Уплачивать взносы. 💸 Размеры взносов:* 35 000 руб./год: 1 344 руб./мес. или 16 128 руб. разом; * 50 000 руб./год: 1 920 руб./мес. или 23 040 руб. разом. Когда можно получить выплату:*через 6 месяцев после годового взноса; ⏳ * или после 6 месяцев ежемесячных платежей (70 % от суммы); * через 12 месяцев — 100 % от суммы. ✅ Как подать заявление (до 30.09.2027): * лично в СФР; 🏢 * через «Госуслуги»; 📱 * через приложение «Мой налог». 📱 Остались вопросы⁉️ Тел.: 53‑06‑15, 72‑90‑01. 📞

Мифы о головной боли: что на самом деле стоит за дискомфортом? 💡Здравствуйте, дорогие подписчики! 👋 Меня зовут Анастасия Павловна Лычагина, я врач‑невролог Большереченской ЦРБ. Сегодня разберём распространённые заблуждения о головной боли — проблеме, с которой хотя бы раз сталкивался каждый.Миф 1️⃣: «Головная боль — это просто усталость, пройдёт само».На деле: Боль — сигнал организма. Если она повторяется чаще 2–3 раз в неделю, нужна диагностика. За банальной усталостью могут скрываться мигрень, цервикокраниалгия или сосудистые нарушения. 🩺Миф 2️⃣: «Таблетки убирают причину».Правда: Анальгетики снимают симптом, но не лечат корень проблемы. Бесконтрольный приём может привести к «абузусной» головной боли — парадоксу, когда лекарство становится причиной дискомфорта. ⚠️Миф 3️⃣: «Головная боль — от давления».Факт: Лишь 5–10 % случаев связаны с гипертонией. Чаще виновники — напряжение мышц шеи, стресс, нарушения сна или даже обезвоживание. 💧Когда стоит обратиться к неврологу⁉️Боль возникает чаще 2 раз в неделю.Сопровождается тошнотой, светобоязнью или онемением.Не снимается обычными препаратами.Появилась резко и интенсивно («как удар молнии»).Простые способы профилактики:Пейте 1,5–2 л воды в день. 🥛Делайте перерывы при работе за компьютером (каждые 45 мин — 5 мин гимнастики для шеи). 💻→🧘Спите 7–8 часов в тёмной, прохладной комнате. 🌙Контролируйте стресс: дыхательные упражнения или прогулка 20 мин в день. 🌿Важно❗️Самодиагностика опасна. Если симптомы беспокоят — запишитесь на приём:✔️Через портал Госуслуг.✔️По телефону колл‑центра Большереченской ЦРБ: 8-951-412-94-698(38169)2-10-068(38169)2-10-05Берегите себя и своё здоровье! ❤️

Служба по контракту: открывай будущее в войсках беспилотных систем!Министерство внутренней политики Омской области информирует о наборе на военную службу по контракту в войска беспилотных систем.

Здравствуйте, жители Большереченского района! 🤝С вами врач‑терапевт Корнева Мария Сергеевна. Сегодня мы поговорим об артериальном давлении — одном из ключевых показателей здоровья. 🙌Почему важно следить за давлением?Повышенное давление (артериальная гипертензия) часто протекает бессимптомно, но постепенно повреждает сосуды, сердце, мозг и почки. В итоге это повышает риск инфаркта, инсульта и хронической болезни почек.Какие цифры считать нормой⁉️☑️Оптимальное: <120/80 мм рт. ст.☑️Нормальное: 120–129/80–84 мм рт. ст.☑️Повышенное: 130–139/85–89 мм рт. ст.☑️Артериальная гипертензия: ≥140/90 мм рт. ст.Важно❗️если ваши цифры стабильно выше 140/90 — обратитесь к терапевту. Не ждите симптомов!5 шагов к здоровому давлению1️⃣Контролируйте вес Каждый килограмм лишнего веса повышает давление. Снижение веса на 5–10 % уже даёт эффект.2️⃣Сократите соль Идеал — <5 г соли в день (чайная ложка). Избегайте солёных закусок, консервов, соусов.3️⃣Двигайтесь 150 минут умеренной нагрузки в неделю (ходьба, плавание, велосипед) снижают давление на 5–10 мм рт. ст.4️⃣Откажитесь от алкоголя. Алкоголь — один из главных «провокаторов»повышения давления. Даже небольшие дозымогут:вызывать спазм сосудов;задерживать воду в организме (отёки ирост давления);снижать эффективность лекарств отгипертонии.Лучший выбор для здоровья давления — полный отказ от спиртного. Если полностью исключить алкоголь сложно, обсудите с терапевтом допустимые пределы именно для вас.5️⃣Управляйте стрессом Дыхательные упражнения, йога, прогулка в тишине — выбирайте то, что помогает вам расслабиться.Когда срочно к врачу?Немедленно вызывайте скорую, если:❗️давление ≥180/110 мм рт. ст. и есть головная боль, тошнота, зрение «плывёт», одышка;❗️внезапно онемела рука/нога, нарушилась речь — это признаки инсульта!В нашей ЦРБ:✅измерение давления на приёме у терапевта;✅подбор терапии при гипертензии;✅школы здоровья для пациентов с гипертонией.Помните: давление можно контролировать! Регулярные проверки и здоровый образ жизни — ваша защ

✨ В этот Крещенский день наши медики на посту!⚕️Сотрудники скорой помощи Большереченской ЦРБ дежурят у купели, чтобы ваша традиция была не только духовной, но и безопасной. 🙏Если вам или кому‑то рядом станет плохо — сразу обращайтесь к фельдшеру на месте. 🚑Несколько простых правил для вашего здоровья:✔ купайтесь только там, где есть охрана и медперсонал 🔒✔ не задерживайтесь в воде на долго; 💦✔ после купания — сухая одежда и тёплый чай☕Пусть праздник пройдёт благополучно! 💖Ваша Большереченская ЦРБ 💙

Дорогие жители Большереченского района! 19 января православные христиане отмечают праздник Крещения Господня. Одна из самых известных народных традиций этого дня — купание в проруби ❄️💦 Важно понимать: окунание в ледяную воду — серьёзная нагрузка на организм. Это не церковное таинство, а народный обычай, который не обязателен для верующего. Что говорит медицина? 🩺 Резкий контакт с холодной водой вызывает: - спазм сосудов; - скачок артериального давления; - стресс для сердца и дыхательной системы. Кому купание противопоказано?❌ - людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (стенокардия, гипертония, перенесённый инфаркт); - больным бронхиальной астмой; - пациентам с эпилепсией; - при обострении хронических болезней (в т. ч. респираторных); - пожилым людям и детям до 6 лет. Как снизить риски, если вы решили окунуться ❄️➡️🔥 1. Подготовьтесь заранее. Закаливайтесь летом: контрастный душ, обливания, ходьба босиком. 2. Не употребляйте алкоголь. Он нарушает терморегуляцию и создаёт ложное ощущение тепла. 🚫🍷 3. Разогрейте тело перед купанием: пробежка или разминка в тёплой одежде.🏃‍♂️ 4. Подходите к проруби в удобной обуви (нескользкой и легкоснимаемой).👟 5. Не погружайтесь с головой— это может вызвать спазм сосудов мозга. 6. Ограничьте время в воде— не более 20–30 секунд.⏱️ 7. Сразу после выхода: - растереться махровым полотенцем;🧖 - надеть сухую тёплую одежду и шапку;🧣 - перейти в тёплое помещение;🏠 - выпить горячий чай (лучше травяной или ягодный).☕ Альтернатива для тех, кто не рискует 🌿 Если у вас есть противопоказания или вы не уверены в своём здоровье, достаточно: - умыться крещенской водой;💧 - выпить несколько глотков освящённой воды. Это тоже добрая традиция, которая не несёт рисков для здоровья. Помните:главное в празднике — не обряд, а духовное настроение, мир в душе и забота о ближних.❤️ Берегите себя и будьте здоровы!

17 января — День профилактики простудных заболеваний! ❄️🌡️Дорогие жители Большереченского района! Сегодня мы напоминаем о важности профилактики ОРВИ и гриппа — особенно в разгар зимнего сезона. Что можно сделать уже сегодня, чтобы оставаться здоровыми?✅ Регулярно мойте руки с мылом — это простой, но очень эффективный способ защиты! 🧼 ✅ Проветривайте помещения и увлажняйте воздух — сухой тёплый воздух сушит слизистые и снижает их защиту. 💨 ✅ Одевайтесь по погоде: не переохлаждайтесь, но и не кутайтесь слишком сильно. 🧣 ✅ Питайтесь сбалансированно: добавьте в рацион овощи, фрукты, белок — вашему иммунитету это понравится! 🍎🥦 ✅ Не забывайте о достаточном питье: чистая вода помогает организму выводить токсины. 💧 Когда стоит обратиться к врачу?Если вы заметили у себя: - температуру выше 38,0 градусов;- сильную слабость, - кашель, заложенность носа, - головную боль или ломоту в теле, — не занимайтесь самолечением! Приходите в поликлинику: наши врачи помогут вовремя поставить диагноз и подобрать правильное лечение. 👩‍⚕️👨‍⚕️Берегите себя и своих близких!С заботой, Ваша Большереченская ЦРБ ❤️

В феврале 2026 года Международный образовательный холдинг “Gaudeamus” проводит крупные онлайн-конференции республиканского и международного уровня и открыли набор спикеров среди практикующих ВРАЧЕЙ📅 12–13.02.2026🌍 Международная онлайн-конференция«Здравоохранение будущего: технологии, качество, междисциплинарные решения»📄 Сертификат: 100 ЗЕ👩‍⚕️ Приглашаются врачи всех специальностейКлиническая практика, кейсы, современные методы, командная работа — реальный опыт, без «воды».🎤 Формат: онлайн🎓 Официальный статус спикера + сертификат с зачётными единицами📩 Контакт для связи:WhatsApp: +7 777 202 03 33МАХ: +7 777 202 03 33ФИО • специальность •

15 января — день памяти святого Серафима Саровского. В народе его почитали как целителя, а его наставления о терпении и доброте до сих пор актуальны для врачей и пациентов.📖Интересно:В XIX веке монастырские больницы были центрами медицинской помощи. Сегодня наша задача — сочетать традиции заботы с современными технологиями.В Большереченской ЦРБ:✅широкий спектр диагностических исследований;✅работают опытные специалисты;✅действует программа диспансеризации.Заботьтесь о здоровье — доверяйте профессионалам!Телефоны колл-центра Большереченской центральной районной больницы:📞8 (38169) 2-10-05;📞8 (38169) 2-10-06;📞8 951 412-94-69.