ЕВДОКИЯ. ИГРА СО ВСЕЛЕННОЙ

Было? 😄😄😄

Если есть ресурс, стресса нет. Если есть стресс, значит, не хватает какого-то из ключевых ресурсов. Давай сверим, что вызывает стресс.

ЕВДОКИЯ. НОВЫЙ УРОВЕНЬ СЕБЯ pinned a voice message

Внезапный инсайт, откуда ощущение, что сил нет вообще и ступор на любое, даже маленькое действие.

Мы же не считаем компьютер или смартфон "ленивыми", когда они начинают замедляться от перегруза, недостатка памяти или уходят в спящий режим, потому что села батарейка. Зато себя считать "тряпками", никчёмными слабаками и кем-нибудь ещё не менее достойным - это мы горазды!А что можно сделать вместо этого?

Давай проверим. Если ресурс есть, у тебя должны быть силы - и НАСТРОЕНИЕ, это ключевой маркер - внедрить вот эти привычки. Как тебе такая идея?

ЕСЛИ РЕСУРСА НЕТ...Ненавидишь понедельники?

Насколько ты оцениваешь свою ресурсность? Что еще можно прокачать?

Одна из самых базовых методик работы со своим умом, это, конечно, медитация. Но это не сидение в позе лотоса с попыткой просто прогнать мысли!! Так это НЕ РАБОТАЕТ!!!! А ты сумела "приручить" медитацию? Нашла ту самую, свой метод, который тебе подходит и помогает?