Эксперт по тревожным расстройствам | Забуга Анна

Панические атаки у разных клиентов лечатся по-разному! Открою тайну. Лечение панических атак не всегда поведенческая экспозиция и “не избегать избеганий”. Панические атаки у невротика лечатся разрешением внутреннего противоречия. Он может выглядеть по типу хочу любви от мужа, но он редко бывает дома и не может меня любить, так как я хочу и я не могу отказаться от этого. И возникает синдром панического расстройства, как способ привлечения внимания.Панические атаки у пограничного регистра лечатся снижением уровня реагирования на триггерные ситуации. Например, снижением требования к себе и окружающим, принятием другого и тд.Панические атаки у личностных расстройств, ПРЛ и тд лечатся работой с расщеплением, проективной идентификацией, переносом в терапии, регулированием аффекта и созданием собственной идентичности.Панические атаки у КоПТСР лечатся интегрированием психотравмирующего опыта в жизнь человека. Панические атаки у неврастеника лечатся снижением требований и нормированием труда и отдыха.  Панические атаки у психотического регистра лечатся адаптацией особенностей личности к среде и психофармакологией.Панические атаки у клиентов с Расстройством пищевого поведения лечатся налаживанием здорового паттерна питания, регулированием эмоционального аффекта на более здоровый, работой с аффектами и основным заболеванием (ПРЛ, ОКР, БАР и тд)

Пока тревожные клиенты переживают за сердцебиение, вегетатику и другие симптомы…Люди с серьезными заболеваниями продолжают жить свою полноценную жизнь. Вопрос не в болезни, а в отношении к ней, вопрос не в трудностях, а в отношении к ним. Селена Гомес - красная волчанка и пересадка почки Ким Кардашьян - псориаз и артритБелла Хадид - болезнь Лайма Памела Андерсон - гепатит С и многие другие. Это все инвалидизирующие заболевания. Ты либо жалеешь себя, либо живешь.

Хотелось бы с вами поделиться своими мыслями. Когда я принимала решение выучиться на психолога. Я не думала, что я смогу, я не думала о том, что это станет частью моей жизни. Я вообще сильно не строила на это планов. Я принимала решение в неопределенности и незнании, что из этого выйдет. Но вышло из этого - хорошо. Скоро, надеюсь, в этом году я начну принимать в своем кабинете. Это волшебное место, прямо для меня. И оно тоже выбрано было случайно. Любите случайности и неопределенность, друзья! Хочу поделиться результатом моей случайности. 🫶

Можно ли вылечить тревожное расстройство?!Клиенты, у которых тревожное расстройство думают, что это никогда не пройдет. Они настолько сосредоточены на симптомах, страхе смерти, сумасшествия и тд. Они воспринимают свою тревогу, как страдание. Кто-то настолько долго с ней, что уже привык.Кто-то уже прибегал к психотерапии, но не помогло и люди убедились в неэффективности. Кто-то опирался на антидепрессанты, но и они тоже не убирают все до конца, а кто-то и вовсе отказался от любой помощи. Исследования показали, что порядка 70% тревожных клиентов либо проходят неправильное лечение либо вовсе не лечатся. И тут есть важный момент, который касается дифференциальной диагностики. С чем мы имеем дело КоПТСР, Паника у невротика, паника у ПРЛ, СРК, РПП или аденома гипофиза и тд. В результате эти проблемы беспокоят годами, поэтому мы зачастую ведем пациента совместно с психиатром, диф диагностикой, психофармакоподдержкой и врачами. Поэтому лечить его крайне важно! Мой случай - тревожное расстройство длительностью 1 год - панические атаки- головокружения и слабость- прострелы в голову- боли в теле- СРК- навязчивости - мысли о сумасшествии-перепроверки- хождение по врачам, МРТ, санатории, массаж - суб депрессия❗️4 психолога - кпт, гештальтзаход на АД и быстрая отменаВыздоровление:✅группа Красикова✅поведенческая экспозиция ✅допущение всех навязчивостей✅новый опыт ✅переключение доминанты на спорт✅новое дело жизни И выздоровление за МЕСЯЦ!!! Я делала все, абсолютно все для того, чтобы выздороветь, я искала, я пробовала, я шла в страхи, я меняла, я переставала требовать, я меняла отношение. И теперь я обрела благодаря своей тревоги то, чем живу и дышу сейчас! Свою жизнь, если бы я тогда им не заболела - у меня не было бы того, что есть сейчас.

Психотерапия всегда про сегодня! Ни одна теория мира и клинические исследования не доказали, что тревожные расстройства вызывает детство. Действительно, психотравмирующее детство (нечего есть, оставление ребенка, драки и насилие) может вызвать КоПТСР (Коплексное пост травматическое расстройство). Но из всех детей, имеющих это, в КоПТСР выйдет по статистике только 1,7 % клиентов. Поэтому встретить это у тревожных имеет вероятность, которая стремится к нулю. Больший вклад в аффекты человека вносит биология мозга и генетика. Поэтому мы ни в коем случае в терапии не прощаем маму и папу и не прорабатываем психотравму детства, которой нет и не было никогда.Психотерапевтический процесс может ответить на вопрос - Почему для тебя это так важно и особо значимо? Он включает анамнез жизни, опыт, но изменения мы ожидаем от клиента только в контексте сегодня. И должны четко понимать чего не хватает клиенту сегодня, как он саботирует изменения, чего боится, что не разрешает себе и тд. То есть клиент каждый день делает какие-то действия, которые вызывают тревогу и не делает того, что вызывает удовлетворение и закрытие потребностей. И мы в терапии начинаем наращивать эти навыки адаптации и новый корригирующий опыт. И это вопрос ответственности. И на маму и папу это переложить не получится!

Что делает психолог вечерами 😅

Здравствуйте! Еще один вопрос про антидепрессанты. Чтобы поддержать себя, если попытки проработать невроз и его соматофорные проявления не получается, врачи и некоторые психологи и психотерапевты предлагают подключить антидепрессанты, но мой (сейчас уже бывший) психолог была категорически против них. Обстоятельных пояснений почему нет с её стороны я не получила, но стала еще больше боятся АД. Также некоторым пациентам с тревожностью приходится подбирать «правильный» для них препарат и на этапе захода на препарат симптоматика всд и тревога усиливаются.Как же быть? Стоит сменить психолога или подключить фармакологию после двух лет терапии , которая не убрала симптомы (мне не удалось убрать симптомы)Спасибо за ответ

🎙️Наконец я с вами на связи 🤙

Ох, друзья, поздравляю вас со светлым праздником! И в этот день у меня наконец-то получилось зайти в телеграмм. На все ваши вопросики отвечу завтра. И также напоминаю, что в закрепленном сообщение есть ссылочка на Max 🫶

Вы забрали у меня тревогу, теперь я не могу зарабатывать деньги! Тревожность сейчас - это нормальное состояние у каждого второго. Тревожное расстройство у каждого пятого человека, на мой взгляд. Даже если взять мое окружение у нескольких людей выполняются критерии тревожного смешанного состояния. Имеем, то что имеем, как говорится. Вот она объективная реальность. Мне иногда кажется, что это дошло до того, что уже тревога делает тебя, таким как все…За последние годы люди день ото дня теряют свою стабильность в бизнесе, теряют предсказуемость контекстов - ковид, государственные изменения. А также теряют контакты с другими людьми - их постоянство. Мир быстро меняется и тем кто адаптируется быстро - у тех огромный результат, таких немного. Тем кто не в силах приспосабливаться - может получить тревожное расстройство. Изменилась не только объективная реальность, но и люди тоже. Происходят психические изменения. Если раньше Фрейд изучал и лечил истерию, то сейчас лечат панические атаки с агорафобией. Если раньше изучали псевдопараличи, сейчас комы в горле с СРК или соматоформные расстройства. Если раньше люди чувствовали ответственность за свою жизнь, то сейчас нужно доращивать и взрослеть многих клиентов, прививая ответственность за свой выбор и жизнь. Насмотренность на то, как можно жить забирает у людей ответственность за это. Клиенты видят пункт А и пункт Б. Был вот такой мужчина и тут раз у него яхты, параходы, Мальдивы. Что между этим человек не замечает. Что тревога длительное время двигала им зарабатывать эти деньги. Да и не только, что он находился в рисках, случайностях, неопределенности, он не видел семью и тд. Много клиентов, это постоянная история в кабинете - она не меняется, люди все время выбирают правильные решения, которых нетНаша внешность, ожидания и требования сыграли злую шутку - они делают нас неудовлетворенными и несчастными. Но надежда есть, все это поправимо. Мы можем вернуть ответственность себе и наработать навыки приспособления к окружающей дей