ЧАЙКА.PRO коуч, бизнес-тренер

ЧАЙКА.PRO коуч, бизнес-тренер

@chaikacoach

Канал про мою жизнь: предпринимателя, коуча, тренера, женщины. Про то, как быть собой. Просто о сложном и с юмором о серьезном 😉

544подписчиков
Еженедельно🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

ЧАЙКА.PRO коуч, бизнес-тренер — пост в ТГ канале

Три недели на пределе. Диссертация, тренинги, презентации, сложные решения на работе, танцевальный отчётник, репетиторы, ВПР, подготовки к ЕГЭ, хлопоты бесконечные.Но сегодня почувствовала - всё завершается. Причем благополучно, как же это радует 🕊️ Благодарю 🙏🏻 И глобально завершается многолетний этап, даже так.Устала — да. Счастлива — бесконечно. Потому что я люблю своё дело. И люблю свою жизнь.И не могу делать и жить вполсилы.Не могу не честно, не могу абы как. И счастлива, что получается 🤍А ещё - уже по-тихоньку бабочки 🦋 в животе - в предвкушении нового 💡 - и это очень будоражит и мотивирует! Впереди два дня отдыха! По-настоящему!!!!Классных выходных всем 😉

5 июн. 2026 г.97В Telegram
ЧАЙКА.PRO коуч, бизнес-тренер — пост в ТГ канале

Первый день лета. Мне посылка. Неожиданно. На всякий случай открываю приложение СДЭК - нет, там ничего нет. Распаковываю. Вижу любимый принт кобальтовой сетки: Императорский фарфоровый завод. А в коробке - тарелочка удивительной красоты. Маленький принц: «Глаза слепы. Искать надо сердцем» ❤️Благодарность и теплота! До мурашек! Спасибо! Тронута до глубины души 🙏🏻🕊️Пусть это будет знак и символ: ПРОДОЛЖАТЬ. Делать своё дело. И делать его изо всех сил и от всей души! Искреннее, глубоко и честно! Оставаясь живой, ошибающейся, искренней, настоящей 🕊️🌸 Вести блог, записывать подкасты, вести тренинги, развивать пространства для общения, соединять людей через смыслы и любовь ❤️Вместе думать, чувствовать, обсуждать. Слышать друг друга сердцами.Для меня это и есть - про человечность и любовь.🙏🏻🌸

2 июн. 2026 г.150В Telegram
ЧАЙКА.PRO коуч, бизнес-тренер — пост в ТГ канале

28 мая День рождения моей бабушки Аси, моей «Бабаси». Ей исполнился бы 91 год.В её день рождения всегда дома пионы. Яркие, бордовые. Её любимые ❤️ До сих пор помню скрип калитки, утренний манящий запах её пирогов и шанешек, томящихся в старой, но очень бойкой мини-духовке.Крепкий черный чай, который она заваривала в ковшике. Я не люблю черный чай. Развожу водой. Но с ней всегда чаевничала, в прикуску с шоколадными конфетами 🍫 А она обожала хорошие шоколадные конфеты, моя баба Ася! Умудрялась где-то раздобыть «Белочку», «Красный мак», «Маску». И заговорчески вытащить их из самой глубины буфета, как будто это не конфеты, а маленькое чудо ✨ Моя баба Ася была самым добрым человеком, добрее её я не встречала 🙏🏻Их дом всегда был полон родственниками, знакомыми, друзьями. Для всех находилось место, вкусная еда, теплота. И все уезжали с гостинцами 💝 Она работала поваром, и ее рабочие смены обожал весь горнодобывающий комбинат. Вкусно невозможно 😋 Именно с ней я, еще маленькая, чувствовала спокойствие и любовь. Безусловную любовь. Теплую. Заботливую. Её невероятный талант любить. Люди тянусь к ней, грелись, напитывались ❤️ Она очень много работала. Иногда — запредельно много. Хозяйство, корова, поросята, кролики, дом, огород, готовка, забота обо всех. Коров она называла по месяцам рождения — Марта, Февралька, Апрелька 😉 Сейчас так трогательны эти воспоминания 🥺Я помню, как она давала мне деньги перед отъездом. Немного. Но для меня, студентки, это было целое состояние 🕊️Я помню, как она провожала меня на автобус. Расцеловывала в обе щеки, обнимала крепко, как в последний раз. А потом я из автобуса видела, как она машет мне рукой и плачет 😢. Не уходит, лишь ускользает с горизонта её по-прежнему машущая мне фигурка. И я начинаю плакать. Она прожила так мало, и так быстро ушла в 70 лет. Тогда я была беременна Алешей. Меня все берегли, скрывали, что она уходит... Я помню нашу последнюю встречу в сентябре….Последний разговор по телефону в октябре…1 декабря ее

29 мая 2026 г.189В Telegram
ЧАЙКА.PRO коуч, бизнес-тренер — пост в ТГ канале

Я полагала, что предательство в рабочих отношениях — это что-то громкое, давно пережитое из прошлого. И сейчас, в моей команде, где вайб постоянного развития, достойные премии и сотрудничество - это невозможно.Но нет. Ещё как возможно.Без скандалов. Случайно обнаруженное. Тихое. Вы бок о бок абсолютно открыто работаете не первый год, достигая, строя общие цели, проживая сложные моменты. И кто-то рядом в твоем пространстве ведет свою игру. И в этот момент внутри становится очень холодно и пусто. Трезво. Жестко. Больше, чем конфликт интересов. По ощущением похоже на предательство. Может это как-то не взросло звучит. Но другого внутри не отзывается. Самое неприятное даже не финансовый аспект. А потеря доверия. Как внезапно облили ушатом холодной воды.Ну что ж, делюсь выводами, которые я сделала - может кто-то научится на моих ошибках: ❗️ доверие не должно подменять систему. Ни в коем случае.❗️если есть «звоночки», что разные ценности - это не про «показалось», и надо сразу принимать меры.❗️границы допустимого и недопустимого, что такое «хорошо», а что такое «плохо» - прописывать сразу, а не только проговаривать. И регулярно сверяться: мы по-прежнему об одном и том же? ❗️жадность, проявленная раз, красноречивее любых слов. Я потеряла не сотрудника. Я потеряла иллюзию, что все, кто со мной в одной команде, как в одной лодке - и честность для всех нас - базовая ценность.Сильный жесткий урок. Знаю, что именно после этого рабочие отношения обретают взрослость, границы, безопасность. За это благодарю.

27 мая 2026 г.225В Telegram

Channel name was changed to «ЧАЙКА.ПРО»

26 мая 2026 г.В Telegram

«Маленький принц» - самая ясная и глубокая книга об отношениях. Прочла её снова, готовясь к проведению Книжного клуба 📕. И опять, что удивительно, нашла новое.ТРАДИЦИИ. Лис 🦊 называет их обрядами, это же настоящие ритуалы близости!- Лучше приходи всегда в один и тот же час, - попросил Лис. - Вот, например, если ты будешь приходить в четыре часа, я уже с трёх часов почувствую себя счастливым. И чем ближе к назначенному часу, тем счастливей. В четыре часа я уже начну волноваться и тревожиться. Я узнаю цену счастья! И про обряды:- Это тоже нечто давно забытое, объяснил Лис. - Нечто такое, отчего один какой-то день становится не похож на все другие дни, один час - на все другие часы. Просто рецепты традиционных ценностей! Ценнейшие лайфхаки для построения долгих глубоких теплых отношений.💡 Какие традиции я могу возродить или создать в моих отношениях с близкими? ОДИНОЧЕСТВО.- В пустыне всё-таки одиноко… — Среди людей тоже одиноко, — говорит змея. Можно быть одиноким среди людей, и живым в тишине. Пустыня — это не пустота, она может быть пространством. Местом, где наконец-то замолкает шум снаружи и внутри 🙏🏻💡 Мои медитации, поездки в одиночестве, бег - это тоже ведь про возвращение в мою пустыню. Возвращение к себе.Возвращение дара чувствовать и верить себе. ЛЮБОВЬ. Спонтанность, страсть , игра! А ещё - спокойствие, безопасность, понятность, рутина, ответственность. Роза 🌹 — огонь, влюбленность, противоречивые эмоции. Капризная, требовательная, манипулирующая. С ней рядом надо терпеть, страдать, и можно сгореть. Лис 🦊 - другая близость. Мы в ответе за тех, кого приручили.За тех, кому отдали время. Внимание. Себя. Приручить — создать связь. Сделать друг друга единственными. Это уже не огонь. Это выбор. Это труд. Это взрослость. Теплота, очаг, ясность: кто я в этом, что я выбираю, за что отвечаю сердцем. 💡 Как долго мы можем терпеть? Где рецепт счастливых отношений: сколько игры, а сколько ответственности и взрослых договоренностей?Где граница между живой болью

26 мая 2026 г.187В Telegram
ЧАЙКА.PRO коуч, бизнес-тренер — пост в ТГ канале

Сегодня была на премьере спектакля «Город под снегом» театра «Лёгкие люди».Слёзы и мурашки - индикатор того, что ДА 🤩!Постановка, игра актеров, музыка, пластика! Леся Фокеева - браво! 👏🏻 Тема одиночества подростков, сложности взросления. Одиночество и дефицита близости во всем мире.Героиня, девочка 14 лет, сбегает из дома.В доме пусто, когда родители есть. И в доме пусто, когда их нетЕё побег - крик родителям, чтобы они остановили своей бег. Именно они бегут от любви в «функции». Накормить, проконтролировать, обуть-одеть, «сделать всё правильно». Только где тут место живому?Мы вроде общаемся, но наши души раздельноМысленно ушла в свою историю. Как часто я сама превращалась в «функцию», работающую соло-мать, бизнес леди вместо живой, тёплой, принимающей мамы. Если бы можно было повернуть время назад, я бы….Но прошлое - лишь факт, события. И как к нему относиться уже наш выбор. Я - с благодарностью за уроки, без которых не было бы вот этого - ценнейшего настоящего 🙏🏻. Никогда не поздно быть тем самым тёплым психологическим контейнером — тихой гаванью, куда дети могу прийти любыми. Даже когда они вырости, можно быть настоящей любящей мамой. Любящей, но не идеальной.И я думаю, как только мы стремимся к идеальности, мы превращаемся в «функцию», которая должна соответствовать заданным (кем?) планкам. А дальше, разумеется, не достигнув «всех показателей» - неизбежно обесцениваем себя 👎🏻, следом - своих близких.Дональд Винникотт вёл в психоанализе понятие «достаточно хорошей матери». Той, которая чувствует, иногда срывается, говорит «прости» — и пробует ещё раз.Любая боль заканчивается, а равнодушие - оно бесконечно.Нашим детям не нужны идеальные родители. Им нужны живые, чувствующие. Неравнодушные. Разговаривающие. Искренние. Обнимающие, иногда даже мысленно, когда рядом - буря эмоций. Не обесценивающие юные тревоги. ❤️Вот такая саморефлексия нагрянула после спектакля. Рекомендую посмотреть! Точно увеличивает внутреннюю человечность ❤️Сегодня была на премьере

16 мая 2026 г.257В Telegram
ЧАЙКА.PRO коуч, бизнес-тренер — пост в ТГ канале

«Соцсети — это современная церковь» - запомнилась фраза со вчерашней лекции в Вышке. Задумалась... Сейчас соцсети - место сбора, общения, возможность быть услышанным, проявленным.Как бы не упирались скептики - соцсети - явление, которое невозможно игнорировать. Вчерашний спикер, философ Борис Акимов: «Как только возникло искусство - родилась и параллельная реальность»Сейчас эта параллельная реальность особенно остро ощущается в соцсетях. И ведет к культу КАЗАТЬСЯ, а не БЫТЬ.Потому что в соцсетях так легко стать витриной. Выстроить образ. Подобрать правильный угол. И … потерять себя — медленно, незаметно, пост за постом.Но вот парадокс: именно там, где много соблазна казаться — больше всего и ценится НАСТОЯЩЕСТЬ.Еще цитата Бориса Акимова: Не думайте про масштабирование. Думайте про свою самость. Надо, чтобы внутри «пёрло» — и деньги придут как сопутствующее.Я всегда следую этому: важно внутри гореть 🔥 тем, что делаешь, деньги идут следом 💰. А не наоборот. Не алгоритм. Не стратегия. Не контент-план.Самое важное — внутренняя страсть ❤️‍🔥 к своему делу. Человек - существо краснокнижное. Редкое. Он не может не воображать. Он живёт между страстью и алгоритмами — и именно это кипение и есть жизнь ❤️Соцсети могут быть угрозой. А могут быть и пространством, где ты наконец разрешаешь себе быть собой.Я выбираю второе 😉А вы зачем сюда приходите — казаться или быть?

13 мая 2026 г.229В Telegram
ЧАЙКА.PRO коуч, бизнес-тренер — пост в ТГ канале

1 мая: мир, труд, май 🎉 🌺 🔥 Хочу написать не про праздники и шашлыки, а про ТРУД.(Наверное кто-то поморщится сейчас и подумает: нуууу, зануда!)Может что-то будет не на популярным, но честно о личном.1 мая - день рождения моего деда, Виктора Степановича. Сегодня ему было бы 94 года 🕊️ Осознание того, какой огромный след он оставил во мне, пришло не сразу.Он мало говорил. Не объяснял жизнь красивыми словами. Он просто жил так, что рядом становилось понятно:дело нужно делать хорошо. Не для похвалы. Не для картинки.А потому что иначе как будто нельзя.В нашей семье труд никогда не был чем-то унизительным или тяжёлым. И я не помню, чтобы меня кто-то насильно и жестко заставлял что-то делать. Но, мы, внуки, всегда помогали. Как-то это было само собой разумеющимся: что-то делать, а не только хотеть; делать, а не ждать вдохновения.Дед и бабушка с уважением относились к любой профессии:Мыть полы. Печь пироги. Убирать двор. Красить стены. Сидеть с детьми. Руководить предприятием - Любой труд ценен, если ты делаешь свою работу на совесть.И я всё чаще замечаю, что сегодня за разговорами о самореализации, балансе, ресурсе и вдохновении теряется ценность труда, системности и дисциплины.А ведь успех - это труд.Если ты хочешь чего-то достичь, ты просто начинаешь делать. Даже если нет вдохновения. Даже если нет настроения. Даже если ты не в потоке - Ты просто начинаешь делать.И именно в этом, мне кажется, много взрослости.Я очень люблю то, чем занимаюсь ❤️. Но я не идеализирую свою работу. В ней есть и радость, и смысл, и азарт. А ещё - усталость, рутина, ответственность, неопределенность. Есть дни, когда легко 😊.А есть дни, когда просто надо 😕.И я всё больше ценю это «надо». И благодарна деду за то, что моё «надо» не про насилие над собой, а про - дисциплину и уважение к тому, что ты делаешь.Так я поступила на бюджет в универ, год усердно готовясь, так смогла построить системы в бизнесе. И ещё много чего, благодаря труду.Трудиться - это про отношения в долгую. Это

2 мая 2026 г.288В Telegram