Психология подсознаниЯ с Александром Чертовым

Психология подсознаниЯ с Александром Чертовым

@chertovpsy

Александр ЧертовКанал для тех кто готов меняться! Я психолог. Работаю по системе глубинной трансформации личности, а еще я тренер по боксу.Помогаю разобраться в себе, начать мыслить по новому, ощутив внутреннюю безопасность!

129подписчиков
Несколько раз в неделю🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Психология подсознаниЯ с Александром Чертовым — пост в ТГ канале

Коротко по Фрейду:Когда мужчина теряет уверенность, его Эго (сознательное «Я») ослабевает и больше не может балансировать между Оно (импульсы, страх, гнев) и Сверх-Я (внутренний критик, голоса «надо быть сильным»). В результате Сверх-Я атакует Эго чувством вины и ничтожности. Самый опасный шаг бессознательное отождествление себя с неудачей. Вы перестаёте бороться, потому что бессознательно решаете: «Я и есть проблема». Деньги - внешний объект, сомнение - атака на собственную психическую структуру.Коротко по Юнгу:Сомнение в себе - это встреча с Тенью (подавленной слабостью, страхом, неуверенностью). Пока вы боретесь с деньгами или проблемами, вы сражаетесь с внешним миром. Но когда начинаете сомневаться, вы входите в конфликт с самим собой. Юнг сказал бы: мужчина теряет связь с Самостью (внутренним центром целостности), и архетип Воина сменяется архетипом Жертвы. Капкан в том, что Тень теперь управляет изнутри - вы тормозите себя раньше любых внешних препятствий.Почему это опаснее проблем и безденежья:Проблемы и деньги - материальны, они во внешнем мире. Сомнение - это нарушение внутреннего фокуса контроля. Как только вы говорите «я не справлюсь», ваш мозг перестаёт искать решения и начинает подтверждать вашу же слабость. Это самоисполняющееся пророчество.Человек и главная защита (по Юнгу):Не пытайтесь убить сомнение оно часть Тени. Признайте: «Да, я боюсь и сомневаюсь, но мой стержень - это способность действовать вместе со страхом». Стержень - это не отсутствие сомнений. Это умение сказать себе: «Я сомневаюсь, но я выбираю следующий шаг». Пока выбор за вами - вы не в капкане.Выбор через ответственность, действие определит твой результат, что ты выбираешь то и получаешь.

3 июн. 2026 г.36В Telegram

Выбор за тобой 🎯Выбор → действие → развитие 🚀1. «Выбор исходит от действия», убирает иллюзию 🎭. Выбор не существует в пустоте (как просто «хочу/не хочу»). Он рождается только когда человек уже действует или готов действовать 💪. Без действия выбора нет.2. «Что тренируется, то и развивается», описывая механизм ⚙️. Выбор закрепляет поведение. Каждый раз, выбирая действие, тренируется конкретный навык или качество (например, ответственность, терпение, честность) ✨.3. «Выбор определяет результат», ставит точку 🛑. Не судьба, не обстоятельства, а именно цепочка-выбор→действие→тренировка→развитие даёт итог 📈.Вопрос-какой? 🤔

20 мая 2026 г.51В Telegram

Только восстановился, сейчас закончу свое размышление 🤗

20 мая 2026 г.43В Telegram

Главное, чтоб не произошел ИЗБЫТОЧНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ-жесткая лидерская установка + строгие жизненные принципыЛидерская установка хороша в задачах, но опасна в отношениях с реальностью.Проблема не в лидерстве, а в долженствовании и сверхконтроле:«Я всегда должен быть прав/ сильным/ вести за собой»->тревога и страх ошибки.Попытка контролировать то, что неконтролируемо (людей, хаос жизни)->сливает энергию.Результат: внутреннее напряжение, выгорание, отсутствие гибкости.Как убрать избыточный потенциал (оставить легкость и гибкость), что равновесные силы будут в равновесии. Принципы→ценности. Не «никогда не отступать», а «я ценю упорство, но могу сделать паузу».Правило «достаточно хорошо» (80/20). Не всё требует максимального напряжения.Разрешить себе «не-лидерскую позицию»: пробывать->наблюдать-> ошибаться->принимать->через принятие дать паузу->начать заново, что поможет снизить давление, снять напряжение. Само размышления: между «моим принципом» и «жизнью» всегда есть пространство для выбора. В нем -> гибкость.Принимать ≠ мириться. Принимать, видеть реальность без борьбы: люди несовершенны, жизнь непредсказуема. Это останавливает слив энергии на возмущение.Мириться, терпеть то, что разрушает границы. Если не хотите мириться→отпускайте.Отпустить=перестать ждать, что человек изменится или ситуация станет удобной. Убрать попытки «починить». Изменить дистанцию или уйти.➕и➖это данность, как погода. С погодой не воюют или в дождь ты не борешься с дождей, а открываешь зонтЕсли задевает минус принимаем факт. Если разрушает, отпустите. Гибкость не слабость, а способ не выгореть.

12 мая 2026 г.71В Telegram

Лидерская установка, берёт ответственность на себя, что снижает тревогу «всё зависит от меня», здорово.Строгие принципы, создают предсказуемость и порядок, но при их чрезмерной жёсткости снижают адаптивность и эмпатию к себе, высокий риск перфекционизма и эмоционального выгорания.➕устойчивость и самодисциплина.➖сложность с гибкостью и принятием собственных неудач, поражений.

12 мая 2026 г.48В Telegram

М/у раундами прозвучало интересное, похоже на лидерскую установку и строгим жизненным принципом. Давид-лютый «вундеркинд», очень умный, размышляет не по своим годам.

12 мая 2026 г.56В Telegram

🎖️С Днём Победы поздравляю Вас!

9 мая 2026 г.63В Telegram

1.Психологический уровеньВнутренний фокус: ты выбираешь сам.Никто не заставляет. Ты берёшь ответственность за своё состояние.Работа над телом->(управление дофамином, серотонином, эндорфинами)->бодрость, ясность, вера в себя.2.Духовный уровеньВоля и причина со следствием.Тело-храм. Работа над ним-служение.Дисциплина рождает бодрость. Честность с собой-ясность.Преданность пути без внешних спасателей-огонь в душе.Путь воина: твоё действие-как молитва.3.По-человечески Уважение к себе через реальные шаги.Никаких иллюзий, чужих спасателей и быстрых схем.Сон + движение = бодрость.Порядок в голове + отдых = ясность.Делать то, что реально важно для тебя = огонь.Взросло. Без жертв. Без надрыва. Просто работает.Без магии, без таблеток, без жертв.Причина->следствие->бодрость, ясность, огонь.

7 мая 2026 г.67В Telegram

В природе нет справедливости-есть причина и следствие. В психике нет пользы от лишней вины-есть только избыточный потенциал. В духе нет прошлого-есть только опыт.Человеку не нужен суд, чтобы жить. Ему не нужно самобичевание, чтобы расти. Всё, что держит тебя в вине, иллюзия контроля.Ошибся→поправил. Не можешь поправить→принял. Простил себя→пошёл дальше.Никакой фоновой «плохости». Только ответственность без вины, принятие без ожидания справедливости, свобода без оглядки на прошлое.Всё остальное-просто саморазрушение, замаскированное под нравственность. Оставьте его.Чувство вины-это избыточный груз, которого нет в природе, который мешает психике жить и которого не признаёт дух. Твоя настоящая сила не в самонаказании, а в том, чтобы заметить ошибку, исправить, что можно, и идти дальше, без фонового чувства, что ты «плохой».Вместо вины-ответственность. Вместо ожидания справедливости-принятие.#всембокс#психологияжизни #психологияновогопоколения

5 мая 2026 г.70В Telegram

Разрушает отношения, агрессора боятся, но не любят. Рано или поздно круг сужается до тех, кто либо терпит из выгоды, либо сам агрессивен. Чем чаще человек срывается, тем больше у него поводов для злости, агрессия становится привычным способом реагирования даже на мелкие раздражители.Агрессия это взрывной предохранитель, который сбрасывает напряжение ценой здоровья, мозгов и отношений. Здоровая альтернатива не подавлять, а замечать гнев на ранних этапах и выводить его в слова или действие без разрушения (спорт, переговоры, осознанный уход из ситуации в наблюдатели над ситуаций).

1 мая 2026 г.60В Telegram

Обида это яд, который принимает обиженный в надежде, что отравится обидчик. Избавляться нужно не ради другого, а ради своего здоровья, энергии и свободы.

1 мая 2026 г.55В Telegram

Виноватить это инфантильный способ избежать боли и ответственности. Вместо решения поиск козла отпущения. Расплата: одиночество и остановка в развитии.

1 мая 2026 г.47В Telegram

Сравнение отравляет отношения. Постоянное сравнивание партнёра «а вот у Маши муж...» или детей «а вот Петя учится лучше», вызывает обиду, злость и желание защищаться. Любовь уходит, мешает видеть реальность. Когда человек занят сравнением, он не замечает своих уникальных достижении, обстоятельств, возможностей и прогресса. Сравнение как чужая линейка, которой меряют своё счастье. Оно полезно лишь для спорта или размышления ошибок только с собой вчерашним. В остальном это гарантированный способ чувствовать себя недостаточно хорошим вечно.

1 мая 2026 г.41В Telegram