7Clues | Психология | Бессознательное

А так ли выгоден брак, как его малюют, для всех участников? Немного экскурса и с чего все начиналось…Институт брака эволюционирует постоянно и начало его было положено ещё в каменном веке с целью организации и контроля сексуального поведения и обеспечения стабильной структуры для воспитания детей и выполнения задач повседневной жизни. Все вспомнили про любимого женщинами примативного мужчину, который тащит мамонта в обуюченную пещеру? Так вот, не все так было романтично и не стоит думать, что люди прямо таки страдали искажениями по типу «лебединая песня», один партнер и больше ни-ни. Никто особо из дикарей не спрашивал самок человека, можно ли ему размножаться с кем-то ещё или приводить в пещеру ещё пару баб. Эволюции интересно, чтобы вид размножался и она делает все, чтобы это происходило. Оставим наших диких предков и окунемся в экскурс брачной жизни более развитых предков. Многоженство было нормой по всему миру и до сих пор некоторые страны допускают этот формат отношений. Древние евреи, жители Африки, Китая, Америки (мормоны вплоть до 19 века), скандинавские народы, славяне и тд придерживались формата многоженства, в России официально женщины стали свободны по приказу Петра 1 в 18 веке, но закон нужен для того, чтобы его нарушать и, прям, чтобы все разом отказались от многоженства, ну нет конечно же. Можете почитать ради интереса, что происходило в России вплоть до 20 века! Идея брака как сексуально исключительного, романтического союза между одним мужчиной и одной женщиной возникла сравнительно недавно. Еще два столетия назад, по словам Гарвардского историка Нэнси Котт, "моногамные семьи составляли крошечную, ничтожную часть" мирового населения, обитавшего "только в Западной Европе и небольших поселениях в Северной Америке."Когда же люди начали жениться?Первые зафиксированные свидетельства о брачных контрактах и церемониях датируются 4000 годами назад, в Месопотамии. В древнем мире брак служил главным образом средством сохранения власти, а короли и другие предс

Channel photo updated

​​Сегодня я хотела бы поделиться с вами некоторыми интересными мыслями на тему "жестких убеждений". Все мы в определенной степени имеем убеждения, которые формируются в нашем разуме и могут оказывать огромное влияние на нашу жизнь. Есть убеждения, которые убрать легко, а есть более жесткие конструкции из серии «земля круглая», «заболевание неизлечимое» и т.д.. Если не ставить все под сомнение и не иметь допущений, что я могу быть не правым, может быть как угодно, то мир приобретает жесткие рамки и иная информация просто не попадёт в ваше поле зрения. Задумайтесь, то что вы какой-то вы узнали от значимых взрослых, то что себя нужно как-то вести, каким-то быть, тоже. Вы даже имя свое выбирали не сами, вам его навязали. И так со многим! Мы редко задаем себе простые вопросы: Откуда я это узнал? А это действительно так?А как ещё может быть по-другому?Одной из самых замечательных книг на эту тему является "Страстный разум" Джоэл Крамера и Дианы Олстед. Она предлагает взгляды на то, как наши убеждения возникают и как они воздействуют на наше поведение и эмоции. Давайте рассмотрим некоторые цитаты из этой книги и обсудим их.1️⃣ "Мы часто создаем жесткие убеждения о себе и о мире, обусловленные нашими предыдущими опытами и воспоминаниями."Эта цитата напоминает нам, что наши жизненные опыты формируют наши убеждения. Например, если в прошлом мы были подвергнуты критике или обману, мы можем развить жесткое убеждение, что никто не может нам доверять. Это убеждение может препятствовать нам в построении глубоких отношений и достижении собственных целей.2️⃣ "Изменение жестких убеждений требует осознания и отказа от прежних паттернов мышления."Возьмем за пример убеждение, что "я никогда не смогу быть успешным". Это жесткое убеждение может препятствовать в развитии карьеры и привести к самоограничению. Однако, осознавая, что мы можем изменить свое мышление и заменить ограничивающие убеждения более конструктивными, мы открываем себе возможности для роста и развития.3️⃣ "Мы можем преоб

​​Как происходит гадание и выбор карт и рун? Что руководит специалистом в этот момент? Специалист может использовать несколько методов для выбора нужной карты в ответ на вопрос клиента.Один из таких методов — случайный выбор. В этом случае карты перемешиваются, а затем клиенту предлагается выбрать одну из них, не зная, что находится на ней. Многие специалисты считают, что подсознание клиента направляет его к нужной карте через внутренний резонанс, который может чувствоваться как внутреннее "да" или "нет" при просмотре карт.Другой метод заключается в том, чтобы дать клиенту возможность самостоятельно вытянуть карту из колоды без передвижения глазами по картам и выбрать первую карту, которая попадется под его руку. В этом случае также считается, что подсознание клиента направляет его к карте, которая наиболее релевантна для его вопроса или ситуации.Важно отметить, что выбор нужной карты в ответ на вопрос клиента может быть влиянием не только подсознания, но и других факторов, таких как вступление двух психик в контакт через эмоциональный, вербальный и невербальный обмен информацией и энергией, интуицию специалиста или синхроничность событий.Далее происходит трактовка расклада по неким шаблонам.Специалист добавляет сюда свои личные советы и рекомендации, что не всегда идет на пользу клиенту, формирует представление о людях и событиях и в ход идет самосбывающееся предсказание, после чего клиент делает выводы, что некие предметы знают лучше него самого как поступать и что будет в будущем. По большому счету, это ведет к пассивной жизненной позиции, ослабляет общую биохимию мозга. Как стоит использовать данные инструменты, чтобы это приносило пользу? Идеально использовать данный инструмент, как метафорические карты для работы с подсознанием, чтобы лучше понять себя, свои мысли, проанализировать паттерны поведения. Необходимо понимать, что именно вы, а не данные инструменты, являетесь капитаном своей жизни. Важно понимать, что прогнозы специалиста, его субъективные оценки

Доброго времени суток, уважаемые подписчики!Сегодня хочу поднять тему эзотерики (таро, нумерология, руны и т.д.). Многие люди обращаются за помощью к специалистам этих областей, но совершенно не понимают принцип работы данных методов. Эта тема очень актуальна ещё и потому, что влияние специалиста на события в вашей жизни достаточно велико и важно отслеживать свои мысли, убеждения, которые формируются в том числе благодаря интерпретации символов рун и архетипичных образов, метафор таро, показателей матрицы. Итак, как работает таро и любые другие карты, руны, прогнозы?Вероятнее всего, нам просто кажется, что таро говорят правду. В этом помогают когнитивные искажения — особенности мышления человека, которые мешают воспринимать мир рационально:Эффект Барнума (он же эффект Форера) — склонность человека высоко оценивать точность описания личности (например, в гороскопе, раскладе таро, психологическом тесте, нумерологическом анализе), якобы сделанного специально для него, даже если это описание настолько общее и обтекаемое, что может быть приложено к большинству людей.Эффект Пигмалиона (он же эффект Розенталя) — выражается в самоисполняющихся пророчествах. С человеком происходит некоторое  «предсказанное» событие, потому что он поверил в предсказание и поменял своё поведение так, чтобы это событие с ним произошло. Для изменения поведения даже не обязательно озвучивать это пророчество —  достаточно сформировать социальные ожидания относительно поведения человека. Например, сделать выводы о его характере на основании расклада таро. И этот человек с определённой долей вероятности будет демонстрировать те черты, которые озвучил таролог.Плацебо-эффект: Одной из причин положительного восприятия методов таро и рун может быть плацебо-эффект — когда человек верит в эффективность определенного метода и исходит из этой веры. Возможно, что положительные результаты, которые люди отмечают при использовании таро или рун, могут быть обусловлены именно плацебо-эффектом и верой в эффективно

​​Почему мы создаем свои собственные проблемы? Мы иногда странно ведем себя. Мы создаем проблемы для себя, хотя могли бы избежать их. Почему мы создаем ситуации, которые в конечном итоге превращаются в источник наших стрессов и тревог?Одна из возможных причин - это то, что мы, неосознанно, ищем защиту и подтверждение. Мы можем создавать проблемы, чтобы получить внимание окружающих и убедиться, что нас замечают и заботятся о нас, любят. Возможно, мы чувствуем, что если наше окружение занято решением наших проблем, то мы более значимы для них.Кроме того, мы можем сознательно или неосознанно бояться успеха или изменений. Мы можем создавать проблемы, чтобы отвлечь внимание от нашего потенциала или избегать личного роста. Единственное, что может быть хуже, чем неудача, - это страх перед собственным успехом и возможностью испытать неизвестность.Также, наша потребность в контроле может играть роль. Создание проблем или сложностей позволяет нам сохранять ощущение контроля над ситуацией. Мы часто обманываем себя, думая, что если мы можем предвидеть и решить проблему, то мы справимся со всем. Но это может стать спиралью, где мы создаем проблемы, чтобы испытывать чувство контроля, а затем сталкиваемся с новыми трудностями.Таким образом, почему мы создаем собственные проблемы? Возможно, это уникальный способ, которым мы пытаемся удовлетворить наши основные потребности - внимание, защиту, контроль. Мы можем неосознанно стремиться использовать проблемы, чтобы подтвердить свою значимость или скрыть от себя свои настоящие страхи и сомнения.Однако, осознание этих механизмов и наших истинных мотиваций может послужить прорывом. Признавая, что мы сами создаем себе проблемы, мы можем начать освобождаться от их пленки и начать работать над реальными вызовами, с которыми мы сталкиваемся. Уникальный опыт психологической помощи может помочь вам распознать эти механизмы и обрести инструменты для выбора более здоровых и продуктивных способов закрытия своих потребностей.Итак, в следующий раз,

​​📢 Приветствую вас, друзья! Сегодня хотела бы поделиться с вами интересной темой о видении мыслей и доминантах на формирование событий в нашей жизни. Это понятие является основой психологического развития и может помочь нам лучше понимать, как мы можем влиять на свое будущее.🧠 Видение мыслей - это способность видеть и понимать свои мысли, их источник и влияние на нашу жизнь. Мысли - это энергия, которую мы постоянно испускаем в окружающий мир. Наше внутреннее состояние и восприятие самого себя имеют огромное значение при формировании мироздания вокруг нас.💭 Однако наши мысли не равноправны. В каждом из нас существует одна мысль или группа мыслей, которые обладают большей силой и влияют на формирование наших событий в жизни. Эти мысли называются доминантами. Они являются результатом наших убеждений, стереотипов и опыта. Доминанты основываются на наших эмоциональных реакциях, установках и непрошедших эмоциональных травмах.💡 Важно понять, что мы сами являемся творцами своей жизни и несем ответственность за все, что происходит в ней. Управление своей жизнью означает принятие ответственности за свои мысли, действия и выборы. Не перекладывайте управление своей жизнью на других людей, судьбу или случай.🌟 Управлять своей жизнью означает осознать, что мы имеем возможность выбирать свои мысли и эмоции, что мы можем победить внутренние ограничения и изменить наше поведение. Мы не должны ждать, когда кто-то другой примет решения за нас или будет влиять на нашу жизнь. Мы - капитаны своего собственного корабля.💡 Теперь, когда мы осознали наше видение мыслей и поняли, что доминанты влияют на нашу жизнь, у нас есть возможность осуществить самостоятельную работу над нашим сознанием и осознанностью. Хочу поделиться некоторыми техниками, которые помогут вам в этом процессе:1️⃣ Подражание голосу наблюдателя. Эта техника поможет вам осознать свои мысли и отстраниться от них. Представьте себя как наблюдателя, который рассматривает свои мысли сбоку. Затем озвучьте эти мысли в треть

​​📢 Приветствую всех подписчиков! Сегодня хочу поделиться с вами полезными техниками тайм-менеджмента, особенно актуальными в условиях высокой нагрузки и постоянной нехватки времени и ресурсов. Кроме того, я расскажу вам, как избавиться от ненужных дел, которые мешают достижению целей.💼 Как часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда сроки сжимаются, задачи накапливаются, а время кажется бегущим рекой? В таких условиях критически важно уметь правильно управлять своим временем и ресурсами.🕑 Первый и самый важный шаг – осознание. Поставьте перед собой реалистичные цели и объем задач, которые вы хотите осуществить в течение дня. Определите, что является приоритетным, и сосредоточьтесь на выполнении этих задач.📍 Следующий шаг – составление подробного расписания. Разделите свой день на блоки времени и назначьте каждому блоку определенные задачи. Не забудьте учесть время на отдых и восстановление энергии.📝 Еще одна полезная техника – метод Помодоро. Работайте в течение 25 минут без прерываний, затем делайте паузу на 5 минут. После каждых четырех «помидоров» делайте длинную перерыв на 15–30 минут. Такой режим помогает сохранять концентрацию и эффективность.🚀 Не забудьте об делегировании задач. Разделите работу с коллегами или делегируйте определенные задания другим специалистам. Это поможет снизить нагрузку и распределить ответственность.💡 Теперь перейдем непосредственно к избавлению от ненужных дел. Проведите анализ своих задач и определите, какие из них принесут наибольшую пользу в достижении ваших целей. Выделите те дела, которые можно отложить или даже полностью исключить из вашего списка задач.💪 Уделите внимание своим приоритетам. Определите, какие задачи несут наибольшую ценность и направляют вас к вашим целям. Сосредоточьтесь на их выполнении и не допускайте отвлечений на менее важные дела.🔎 Изучите свои рабочие процессы и обратите внимание на неэффективные действия. Возможно, есть некоторые задачи, которые можно автоматизировать, делегировать или вообще исклю

​​Приветствую всех подписчиков! В сложные и неспокойные времена, тревожность может оказывать значительное влияние на наше благополучие. Хочу поделиться с вами 10 эффективными техниками НЛП и ДПДГ, которые помогут вам самостоятельно проработать тревожность. Давайте рассмотрим их подробнее:1️⃣ Позитивное утверждение: Формулируйте и повторяйте положительные утверждения, например: "Я спокоен и справлюсь со всем, что будет на моем пути".2️⃣ Дыхательные упражнения: Сфокусируйтесь на своем дыхании, делая глубокие вдохи и медленные выдохи. Это поможет вам успокоиться и восстановить эмоциональный баланс.3️⃣ Визуализация успеха: Представьте себя в успокаивающей ситуации, чувствуя себя комфортно и спокойно. Визуализация успеха поможет вам перепрограммировать ум и создать позитивные ассоциации.4️⃣ Подмена негативных мыслей: Замените тревожные и негативные мысли на позитивные и успокаивающие. Например, если вы думаете "что-то плохое произойдет", замените это утверждение на "я доверяю процессу и верю в свою способность справиться".5️⃣ Глубокая дезактивация: Уделите время расслабиться и сфокусироваться на своем теле. Начните с мышечного расслабления и постепенно прогрессируйте к глубокому состоянию релаксации.6️⃣ Анкерирование: Создайте анкер – физический жест или символ, связанный с успокаивающим состоянием. Используйте его, когда вы чувствуете тревогу, чтобы вызвать состояние спокойствия и уверенности.7️⃣ Поставить вопрос: Переформулируйте свои тревожные мысли в вопросы, например: "Как мне может помочь справиться с этой ситуацией?" Это поможет перевести фокус с тревоги на поиск решений.8️⃣ Деструктивная гипнотическая голограмма: Остановитесь и осознайте негативные программы, которые вызывают тревожность. Затем замените их позитивными программами, используя позитивные утверждения и визуализацию успеха.9️⃣ Воспоминание успехов: Вспомните и запишите моменты, когда вы справились с трудностями и преодолели свою тревогу. Это поможет вам поверить в свою способность справиться и даст ва