PRO коучинг и развитие с Юлей Полещук

Я люблю отмечать свой день рождения на работе. Никогда не беру отпуск в этот день)Это такой прекрасный повод увидеть всех коллег, сказать друг другу множество приятных слов. А вот уж в чем мне везет, так это работать с прекрасными людьми. Из всех мест работы я включаю в свою орбиту уже не просто коллег/клиентов, а друзей. Сегодня получила очень трогательное письмо от сотрудника. «Всегда стесняюсь поздравлять руководство и кадровиков, а руководящих кадровиков тем более, но Вас не поздравить не могу ))Уверен, что многие сотрудники, как и я, искренне Вам благодарны за справедливое и человечное отношение к людям на протяжении многих лет.Мы помним и ценим Ваши старания по улучшению условий труда, Вашу разьяснительную работу в период мобилизации, Вашу поддержку во время сокращений.Оглядываясь сейчас на прошедшие годы, понимаешь, что всё это дорогого стоит, за что Вам большое спасибо!»И вот в такие моменты ты понимаешь, что находишься на своем месте. Что тебе повезло найти, как бы высокопарно это ни звучало, свое призвание. Спасибо, мои дорогие друзья, за теплые слова и поддержку ❤️Я люблю отмечать свой день рождения на работе. Никогда не беру отпуск в этот день)Это такой прекрасный повод увидеть всех коллег, сказать друг другу множество приятных слов. А вот уж в чем мне везет, так это работать с прекрасными людьми. Из всех мест работы я включаю в свою орбиту уже не просто коллег/клиентов, а друзей. Сегодня получила очень трогательное письмо от сотрудника. «Всегда стесняюсь поздравлять руководство и кадровиков, а руководящих кадровиков тем более, но Вас не поздравить не могу ))Уверен, что многие сотрудники, как и я, искренне Вам благодарны за справедливое и человечное отношение к людям на протяжении многих лет.Мы помним и ценим Ваши старания по улучшению условий труда, Вашу разьяснительную работу в период мобилизации, Вашу поддержку во время сокращений.Оглядываясь сейчас на прошедшие годы, понимаешь, что всё это дорогого стоит, за что Вам большое спасибо!»И вот в такие мом

Уверена, у многих были такие ситуации, когда хотелось, чтобы вас наконец услышали, заметили вашу нагрузку и пересмотрели условия.И наверняка каждый в такие моменты рассматривал разные варианты.•Кто-то шёл на разговор с аргументами.•Кто-то продолжал молчать и копить в себе это состояния неудовлетворенности.•Кто-то писал заявление в целях шантажа.А кто-то действительно просто уходил.Поделитесь, какие способы у вас в итоге сработали?И к каким последствиям это привело?Давайте подискутируем — думаю, многим будет полезно посмотреть на этот вопрос с разных сторон.

«Я уйду»: почему эта тактика почти всегда даёт обратный эффект. Недавно встречались с подругой, и разговор в какой-то момент перетёк в плоскость работы и сотрудников. Обсудили мы одну очень распространённую историю, которая, как мне кажется, сейчас встречается гораздо чаще, чем многие думают.Ситуация, когда сотрудник начинает, по сути, шантажировать руководителя своим увольнением, в надежде получить повышение зарплаты или какие-то дополнительные выгодные для себя условия.Притом происходит это далеко не всегда в прямой форме.Редко кто действительно говорит «если не повысите зарплату, я уйду».Чаще это выглядит иначе.🚩Когда человек начинает регулярно подчёркивать, как много на нём держится, как сильно он перегружен, как несправедливо распределяются задачи, как все вокруг получают больше, а он делает больше всех, и если уж он один раз взял на себя что-то дополнительное, то вам об этом будут напоминать ещё очень долго.🚩Либо начинается другая форма давления через выгорание, демонстративную усталость, разговоры о том, что «всё держится только на мне», периодические заявления на увольнение, которые потом отзываются обратно.И очень часто человеку в этот момент кажется, что стратегия абсолютно выигрышная, потому что руководитель испугается, поймёт ценность сотрудника и обязательно пересмотрит условия.Но проблема в том, что такие манипуляции работают только до определённого момента❗️А если это начинает происходить регулярно, то эффект возникает ровно обратный.Потому что для руководителя это становится не сигналом ценности сотрудника, а сигналом того, что на человека нельзя опереться, потому что он в любой момент может эмоционально хлопнуть дверью.И здесь сотрудники часто забывают ещё об одной важной вещи.Повышение зарплаты далеко не всегда зависит только от желания руководителя.Есть бюджет, фонд оплаты труда, ограничения внутри комп

Мне кажется, одна из самых больших сложностей, с которыми сейчас сталкиваются люди, заключается даже не в самих переменах, а в том, что мы всё ещё продолжаем пытаться жить по старым правилам в мире, который уже давно стал другим.Потому что большинство из нас росли в парадигме, где хорошее образование, высшее образование, стабильная профессия воспринимались как некая гарантия того, что дальше жизнь будет понятной и предсказуемой. Казалось, что если ты получил профессию, устроился на работу и хорошо делаешь своё дело, то этого должно хватить на долгие годы вперёд.И действительно, какое то время эта модель работала.👉🏻Но проблема в том, что мир сейчас меняется с настолько высокой скоростью, что мы порой даже не успеваем осознавать, насколько быстро перестраиваются целые сферы, профессии, требования к людям и сам рынок в целом.И очень многие продолжают внутренне опираться на старую систему координат, в которой стабильность выглядела иначе, хотя реальность уже давно, ДАВНО требует совершенно другого подхода.И именно отсюда сейчас возникает огромное количество тревоги, растерянности и ощущения, что почва уходит из под ног.Если вы это чувствуете, важно понимать, что с вами все хорошо.Просто сегодня уже недостаточно один раз получить образование и рассчитывать, что этого хватит на всю жизнь.Сейчас практически любая профессия требует постоянного развития, адаптации, расширения навыков, понимания того, что происходит вокруг и какие требования на рынке труда.🚩И где-то то это может быть про новые технологии.🚩Где -то про автоматизацию.🚩Где-то про искусственный интеллект.🚩А где то вообще про полную перестройку привычных процессов.Но, наверное, один из самых важных навыков, которому нам всем сейчас приходится учиться, это способность адаптироваться.👉🏻С начало замечаем, что меняется.👉🏻Затем понимаем, каких навыков не хватает.Не стоит бояться учиться заново.Где то расширять свою профессию.Где то перестраиваться.Где то пробовать то, что раньше вы никогда бы даже не рассматри

Что происходит, когда человек слишком долго остаётся внутри одной системы.Я нередко наблюдаю такую картину: люди годами сидят в одной компании, практически на одной и той же должности, говорят, что их это не устраивает, но ничего не меняют. Да, тут все знакомо, понятно и прогнозируемо. Кажется, что это оазис безопасности. Но так ли это? Постепенно эта “безопасность” начинает превращаться в профессиональную изоляцию.Кругозор сужается, выгорание нарастает, появляется дикий страх потерять текущую работу.Когда человек много лет находится внутри одной компании, он начинает видеть себя только через призму этой системы.⬅️ Он перестаёт понимать:— сколько реально стоят его навыки,— что сейчас ценится,— насколько его опыт вообще востребован.Плюс может возникнуть ситуация, что твои узкозаточенные навыки не нужны в других компаниях, так как у них процесс может быть выстроен иначе. Внутри компании человек может быть “очень ценным”, но при этом сильно недооценённым по рынку. Возникает ощущение «если мне не предлагают больше здесь, значит я столько и стою». Не секрет, что часто внутренние сотрудники получают меньше, чем новенькие. Просто потому, что все привыкли к их уровню оплаты. Человек попадает практически в замкнутый круг: чем дольше он сидит на одном месте, тем страшнее становится что-либо менять: сходить на собеседование/перейти на новую работу. И парадокс в том, что:человек боится потерять стабильность,но именно эта пассивность со временем начинает лишать его:— роста,— денег,— энергии,— интереса к работе,— ощущения собственной ценности.Рынок сейчас меняется слишком быстро, чтобы полностью выпадать из него на 5–10 лет и никак не сверяться с реальностью.Ходить на интервью иногда полезно даже тем, кто не собирается увольняться.Это позволит не терять навык прохождения собеседований. Вы сможете узнать тенденции, вовремя отследить, какие навыки востребованы в вашей сфере, понять, чему стоит научиться и тд. Ну и зарядиться уверенностью в себе. ❗️Этот пост не агитация к смене раб

С удовольствием делюсь книгами для легкого увлекательного чтения.Мне в рекомендациях выпала книга Донато Карризи «Дом голосов». С этим итальянским автором я не была знакома раньше, но наше знакомство абсолютно точно продолжится 😉Серия книг - неклассический детектив, тут не будет длительного расследования, но оторваться будет очень сложно. Главный герой - психолог, который специализируется на гипнозе детей. Конечно же, у него самого окажутся крайне сложные отношения с родителями и близкими. Часто его привлекают для помощи суду, если речь идет о несовершеннолетних. Сюжет всех книг серии будет разворачиваться как мистический триллер. 💔👻И читатель вместе с главным героем начнет искать разгадку в паранормальных явлениях. Но в конце книге (спойлер) найдется рациональное объяснение всему происходящему. Все действие разворачивается во Флоренции и ее окрестностях. 🌹И старинный город оживает на страницах, манит своими закоулками и тайнами. Любителям Италии точно понравится.Стоит отметить, что автор общался с профильными специалистами, чтобы точно описать работу гипнотизера. Поделитесь впечатлениями, если читали

Мне кажется, что у каждого из нас есть в окружении хотя бы один человек, который годами живёт с ощущением ненависти к своей работе, каждое утро просыпается без сил, раздражается уже от одного звука уведомлений, устает не столько физически, сколько эмоционально, но при этом продолжает оставаться в этой точке не месяц и не два, а иногда годами, потому что внутри сидит очень сильный страх что либо менять.➡️И самое интересное, что чаще всего люди боятся не самого поиска работы.Они боятся, что если выйдут на рынок, то обязательно потеряют то, что имеют сейчас.Как будто в тот момент, когда вы открываете резюме, обновляете или идёте на первое собеседование, у вас автоматически забирают текущую работу, стабильность, привычную жизнь и вы оказываетесь в какой то опасной неизвестности. Хотя если посмотреть на ситуацию рационально, это ведь совсем не так.Выход на рынок труда вообще ни к чему вас не обязывает.Вас никто не заставляет увольняться через неделю, не заставляет принимать первое попавшееся предложение.И срочно менять жизнь.⬅️ По сути, если у вас сейчас есть работа, вас никто не увольняет и вы находитесь в стабильной точке, то выход на рынок это просто возможность посмотреть, что происходит вокруг.•Понять, как сейчас оценивается ваш опыт.•Посмотреть, кто вообще реагирует на ваше резюме.•Услышать, какие навыки работодатели считают ценными.•Сходить на несколько интервью.•Почувствовать рынок.И после этого вы точно так же можете остаться там, где находитесь сейчас.Ваше текущее место останется с вами до того момента, пока решение не примете именно вы.Но вот что действительно важно понимать❗️Когда человек вообще отказывается смотреть по сторонам, не открывает резюме, не изучает рынок и не даёт себе даже возможности узнать, что существует за пределами его текущей работы, вот тогда он действительно начинает себя ограничивать.➡️Потому что именно в этот момент он забирает у себя шанс увидеть, что где то могут быть другие условия, другое отношение, другой уровень дохода, более инт

Как вообще понять, что развивать дальше и куда двигаться, особенно в моменты, когда внутри ощущение полной неопределённости и кажется, что ты как будто стоишь в тумане и вообще не понимаешь, в какую сторону идти.И здесь, наверное, самое важное, что я могу сказать, это то, что универсального ответа не существует, потому что люди приходят в работу в абсолютно разных состояниях и с совершенно разными запросами.➡️Кто-то приходит как раз с тем самым ощущением, что «я вообще не понимаю, чего хочу», просто есть внутренняя потребность что-то менять, потому что текущая жизнь, работа или состояние уже перестали ощущаться своими.И это абсолютно нормальная точка для начала работы.⬅️ Потому что очень часто через диалог, через разбор опыта, через вопросы, на которые человек давно себе не отвечал, постепенно начинают проявляться настоящие желания, цели, сильные стороны и понимание, куда вообще можно двигаться дальше.➡️А есть другая история, когда человек уже понимает, чего хочет, и тогда работа строится совсем иначе, потому что здесь уже нужны не поиски себя, а конкретные шаги, стратегия, понимание, какие навыки нужно усиливать, как выстраивать движение к цели и какие решения помогут прийти туда быстрее.И вся эта работа всегда очень индивидуальна.Кому-то важно постоянное сопровождение и регулярные встречи.Кто-то берёт паузу между этапами, идёт делать шаги, пробовать, анализировать и возвращается уже со следующим уровнем вопросов.Но в любом случае смысл этой работы всегда один.Не просто «найти работу».А выстроить для себя понятное движение, в котором становится меньше хаоса, тревоги, состояния потерянности.Если вы сейчас как раз находитесь в состоянии, где внутри много вопросов и совсем мало понимания, что делать дальше, то, возможно, это как раз тот момент, когда не обязательно продолжать разбираться со всем в одиночку.@Yulia_Pole

Самый распространённый запрос «хочу что-то поменять», но при этом совершенно нет понимания, что именно.И если честно, это сейчас одна из самых распространённых историй.Внешне вроде бы всё может выглядеть нормально.Есть работа.Есть опыт.Есть привычная жизнь.Но внутри при этом растет ощущение, что как будто всё уже не то, что нет интереса, нет энергии, нет ощущения движения, и человек начинает жить в состоянии постоянного внутреннего напряжения, сам до конца не понимая, что именно его не устраивает.И здесь важно понимать, что это не всегда сразу про увольнение, новую профессию или другие радикальные перемены.Это вообще может быть про потерю контакта с собой и своими желаниями. Вы изменились, видения себя и как должно быть, тоже поменялась. А внешние данные остались прежними.Человек настолько долго жил в режиме «надо», что в какой-то момент перестал понимать, чего же он хочет на самом деле.И вот здесь как раз начинается та работа, которую невозможно сделать через советы из интернета или тесты на профориентацию.👉Потому что задача не просто выбрать новую работу.Задача понять себя.Понять, что вам вообще подходит.•Какой ритм жизни вам нужен.•Какая нагрузка вам комфортна.•Что для вас важно в работе.•Что вас истощает.•Что, наоборот, даёт энергию.И только после этого уже становится понятно, куда вообще имеет смысл двигаться дальше.И возможно вносить изменения нужно не в профессиональной сфере.

Не у всех вообще должна быть«БОЛЬШАЯ карьера»И это, кстати, одна из вещей, которую важно вовремя себе разрешить понять.Потому что сейчас очень много давления вокруг темы успеха, роста, достижений, постоянного развития, и создаётся ощущение, что каждый обязательно должен куда-то бесконечно расти, становиться руководителем, строить карьерную лестницу, запускать проекты, усиливать личный бренд и всё время быть в движении.Но на практике люди очень разные.Кому-то действительно важно влияние, масштаб, ответственность, статус, большие задачи и ощущение движения вверх.И тогда человек чувствует себя на своём месте именно в росте❗️А кому-то важнее стабильность, понятность процессов, баланс между работой и жизнью, спокойствие, предсказуемость и отсутствие постоянной гонки.И это тоже нормально.Потому что карьера вообще может выглядеть очень по-разному.👉Она может быть вертикальной, когда человек идёт вверх по должностям.👉Может быть горизонтальной, когда специалист не становится руководителем, но растёт в экспертизе и стоимости.👉Может быть проектной, когда человек постоянно меняет задачи, направления и собирает очень широкий опыт.👉А может быть вообще историей не про карьеру, а про качество жизни, где работа просто остаётся частью системы, а не её центром.И проблема чаще всего начинается не тогда, когда человек «не растёт», а тогда, когда он живёт не свой сценарий.Когда идёт в карьеру, потому что «так надо».➡️Или наоборот, отказывается от возможностей только потому, что страшно что-то менять.Поэтому один из самых важных вопросов, который вообще стоит себе периодически задавать, это не «как мне расти?», а «а чего я на самом деле хочу от своей жизни и работы».