БЕСПЛАТНЫЕ ПОСТЫ ДЛЯ БЬЮТИ МАСТЕРОВ❤️

🔥Меня зовут Алеся, я - психолог, коуч и психосоматолог.Цель моей работы - помочь тебе наладить собственную жизнь, преодолеть стресс, наладить взаимоотношения с собственным Я, жить в гармонии с собой и с окружающим миром.Я создала курс "Возвращение к себе" с целью помочь женщинам сохранить психическое здоровье в столь непростое время. Курс рассчитан на 7 дней❤ДЕНЬ 1 - Фиксируем твоё исходное состояние и выполняем ресурсную медитацию.ДЕНЬ 2 - Проводим дыхательную гимнастику, учимся дышать диафрагмой.ДЕНЬ 3 - Делаем голосовую практику.ДЕНЬ 4 - Выполняем танцевальную практику.ДЕНЬ 5 - Тратака (Медитация на горящую свечу).ДЕНЬ 6 - Пишем письмо обиды.ДЕНЬ 7 - Завершающая медитация, письмо благодарности, подводим итоги.• Курс находится в телеграм-канале. Стоимость курса 500Р до 20 ОктябряПосле 20 октября: 1500РДля покупки курса, перейдите на наш сайт: SELF-GIRLS.TB.RU*после оплаты нажмите на кнопку "Вернуться на сайт", вас автоматически перенаправит на курс "Возвращение к себе".

Здесь собрана подборка постов для Бьюти-мастеров💖WWW.CONTENT-RUSSIA.TB.RUНаш канал: @Content_like• НАВИГАЦИЯ ПО БЫСТРОМУ ПОИСКУ❤️• #Брови• #ПерманентныйМакияж• #Парикмахер• #КератинБотокс• #Лэшмейкер• #НаращиваниеВолос• #Ламимейкер• #Маникюр• #Педикюр• #ЛазернаяЭпиляция• #Шугаринг• #Массаж• #Фитнес• #Визажист• #КосметологияДля приобретения наборов готовых постов и сторис, перейдите на наш сайт:WWW.CONTENT-RUSSIA.TB.RU

#КосметологияРекомендации косметолога 🧐 ✔ Умывайтесь и ухаживайте за кожей регулярно утром и вечером, не пропускайте ✔ Вода при этом должна быть средней температуры (не слишком горячей и не ледяной) ✔ Всегда смывайте мицеллярную воду или другие средства для снятия макияжа ✔ Не держите средство для умывания на лице, как маску ✔ Не бойтесь содержания павов, они наоборот хорошо очищают кожу ✔ Не используйте спонжи для умывания, в них скапливаются бактерии, либо новый спонж каждый раз ✔ Всегда тонизируйте кожу и конечно, используйте только качественную и профессиональную косметику А как проходит ваш ритуал умывания?

#ВизажистСколько времени занимает макияж ❓❓❓В среднем макияж 💄 занимает 1-1,5Бывает быстрее, хотя в моём случае редко, потому что мои красотки любят что-то неординарное ☺️Редко ко мне приходят за нежным нюд, потому что даже в нежном мэйке, я найду, где добавить акцент и подчеркнуть всю красоту глаз 😁😍🤗Для того, чтобы записаться на макияж, вам нужно знать одно, ко скольки быть готовой! И тогда я точно сориентирую по подходящему времени 💝

#ФитнесТренировки вечеромВременной коридор с 17:00 до 22:00 идеален для силовых тренировок. Это время — пик выработки тестостерона и наименьшей концентрации кортизола — «друга» и «врага» увеличения объема и количества скелетных мышечных волокон. К тому же в 95% случаев перемена физической активности снимет усталость, а для 30% спортсменов такой прием является гарантией быстрого засыпания и высокого качества сна.Заниматься вечерними циклическими нагрузками можно всем, но особенно рекомендовано «совам», эктоморфам и тем, у кого есть проблемы с давлением. Завтрак, обед и перекусы восстановили запасы гликогена, нормализовали уровень глюкозы и инсулина в крови, а концентрация кортизола упала до минимальных значений. Поэтому легче и полезнее бегать (плавать) не утром, а вечером.Что есть до и после физической нагрузки, зависит от поставленной цели. Но если вы выбрали тренировку по вечерам, помните — заснуть получится не ранее чем через 1,5 часа после ее окончания. Чтобы организм привык, а биоритмы активности подстроились под время занятий, потребуется 2-3 месячный регулярный тренинг. Если этого не произойдет, не насилуйте себя, меняй и пробуйте разное время тренировок.

#Массаж• МАССАЖ ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫМассаж позволяет избавиться от излишних солевых отложений, спаек в области лопаток и плеч, а также области верхнего отдела позвоночника; от головных и спинных болей, снять отечности и припухлости. Такой массаж нормализует работу соединительных тканей организма, позволяя предупредить такие заболевания, как остеохондроз, возникновение сколиоза, кривошеи, опускания плеч.При ярко выраженных заболеваниях рекомендуется от 15 - 20 процедур массажа курсом 1 раз в 3 - 4 месяца.Для профилактики заболеваний и общеоздоровительного эффекта рекомендуется проходить 1 - 2 курса массажа по 10 процедур.Всего 1 - 3 курса массажа в год, и вы навсегда забудете о сутулости и обретете царственную осанку и легкую, летящую походку.Не смотря на то, что массаж может показаться весьма болезненным, уже после первых процедур наблюдается значительное облегчение и улучшение. С каждой последующей процедурой болезненные ощущения становятся все слабее и слабее, появляется бодрость, повышается работоспособность, исчезают бессонница и раздражительность.

#Шугаринг🌺 Стеснение перед процедурой шугаринга.🌼Не смущайтесь говорить о дискомфортных ощущениях, не зацикливайтесь на своей позе или наготе. Мастер не станет обсуждать вас, как только вы уйдете из салона, не будет высмеивать, если вы пожалуетесь на боль, или скажете, что стесняетесь. 🌼 Думайте о том, что вы - далеко не первый посетитель, который решился на сладкую процедуру. Анатомически мы все практически одинаковые, удивить и смутить мастера вы сможете только двумя зонами бикини вместо одной.🌼 Удаление нежелательных волос — это не стыдно, так вы заботитесь о своем теле.🌼 Если вы стесняетесь сразу пойти на глубокое бикини, запишитесь на более нейтральную эпиляцию, зоны подмышек, например. Так вы сможете познакомиться с мастером, установить контакт и чувствовать себя комфортнее, сближаясь с мастером постепенно. 🌼 Думайте о результате. Гладкая и нежная кожа в течение двух–трёх недель — разве не чудо?

#ЛазернаяЭпиляцияПочему стоит сменить шугаринг на лазерную эпиляцию?МОЖНО БРИТЬСЯ🪒Если в случае с воском или сахаром всегда присутствует этот неприятный момент отращивания волос, то с лазерной эпиляцией ты забудешь об этом раз и навсегда!НЕТ ВРОШИХ ВОЛОС🧏🏼‍♀️С лазерной эпиляцией этот неприятный факт просто невозможен, лазер проникает к самой луковице, полностью разрушая ее.КОМФОРТ🧚🏼‍♀️Забудь о неприятных ощущениях во время процеуры!Теперь только тепло и легкое покалываниеДОЛГОВРЕМЕННЫЙ ЭФФЕКТ 🕖Волосы надолго перестают расти после прохождения курса лазерной эпиляции.

#ПедикюрРЕКОМЕНДАЦИИ СПЕЦИАЛИСТА 👇1.Гигиена ногУход за ногами это обязательная гигиена 2 раза в день. Смена носков ежедневно. Просушивание обуви.2.Подбор обувиПодбирайте обувь по своему размеру стопы, лучше, если вы будете знать ее точный размер в сантиметрах, измерить от самых  длинных пальцев до пятки, при выборе обуви вы можете опираться именно на этот показатель. Обувь должна быть не только красивой, но и удобной!3.ПедикюрЕжемесячно посещайте кабинет подологического педикюра, это тот специалист, который обратит внимание на все возможные изменения, которые могут происходить с вашими ногами. Регулярный педикюр у специалиста со специальным знаниями творит чудеса, а домашний уход рекомендованный клиенту несомненно поддерживает этот результат. 4. Диагностика кожи ногПри малейших изменениях в ногтевых пластинах и коже, не пренебрегайте диагностикой на грибковые инфекции, это поможет вам найти ответ,  развеяв возможные сомнения касаемо здоровья ногтей и кожи, не стоит паниковать и заниматься самолечением.5. Защищайте кожуЕсли вы часто бываете в местах большого скопления людей : бассейн, баня, спортзал, пляж, обязательно защищайте себя профилактическими препаратами.6. Занимайтесь гимнастикойЗанимайтесь гимнастикой для ног, это улучшит кровообращение в ногах, тем самым снабдит полезными микроэлементами через кровь ваши ногти и кожу.7. Пользуйтесь только профессиональной косметикойКосметика для ухода за стопой должна быть правильно подобрана в соответствии с особенностями ваших ног, которая будет порекомендована специалистом в процессе процедуры подологического педикюра, применение профессиональных линеек косметологических средств обязательно.   Не пренебрегайте этими советами и ваши ноги будут вам благодарны, будьте здоровы!8. Ежедневно осматривайте свою обувь — не попали ли в нее посторонние предметы, не порвана ли подкладка. Все это может поранить или натереть кожу ног.9 .Обработка ногтей и стопы с использованием инструмента- только у специалиста подолога. Самостоятел

#МаникюрНогти стали расти медленнее 💢   И если вы регулярно делаете покрытие, то это довольно легко отследить: длина отросшей части стала увеличиваться гораздо медленнее.  У меня есть некоторые объяснения этому фактору:  У вас недостаток витаминов. Это важно, особенно, когда речь идёт о витамине D. Ведь именно он помогает обновлять клетки, сохраняет ровный рельеф и способствует нормализации обменных процессов.   Стресс 😫 Это то, что губительно для красоты наших волос и ногтей! Конечно, мы живем в неидеальном мире и вообще не нервничать вряд ли у кого-то получится. Но в ваших силах держать себя в руках, следить за своим эмоциональным фоном и вовремя отслеживать тревожные звоночки 🛎  Неправильное питание 🥘 А именно: диеты и калорийность ниже 1200 ккал на протяжении долгого времени, полный отказ от жиров или углеводов. У вашего организма просто нет сил нормально функционировать и он «замедляется».  В сочетании с изнурительным тренировками это наносит ему урон ❗️   Я призываю вас заботиться о себе 🙏  И помните: красота зависит от нашего здоровья!

#Ламимейкер📌Что такое ламинирование ресниц? Плюсы и минусы лами💁🏼‍♀ Ламинирование - эффективная и безопасная процедура, которая сделает ресницы более здоровыми и красивыми.➕ламинирования ресниц: 🔺Ресницы длинные, густые, яркие, с шикарным завитком целый месяц. 🔺Можно совсем не красить глаза. Взгляд выразительный, приковывающий внимание даже без туши. 🔺Можно использовать время, которое обычно уходит на макияж по утрам, полезнее и приятнее. Например, поспать на полчаса дольше, насладиться полноценным завтраком, начать утро с гимнастики или йоги, выйти на пробежку или прочитать 10 страниц книги. 🔺Кроме эстетики, процедура добавляет здоровья волоскам. Питательные компоненты в составах укрепляют поврежденную структуру, лечат ослабленный волос, уплотняют его. Третий состав остается на волоске тонкой глянцевой пленочкой, которая защищает от агрессивного воздействия (солнца, ветра, пыли, перепадов влажности и температуры в помещении и на улице).➖ламинирования ресниц:🔺Завиток может не взяться в периоды измененного гормонального фона. Сюда входит беременность, лактация, женский цикл, другие причины гормональных сбоев. 🔺Уход после процедуры очень важен, он определяет, насколько долго продержится результат. Первые сутки необходимо беречь ресницы от воды и пара в любом виде: не умываться, не посещать сауну или бассейн. Не рекомендованы занятия спортом, солярий. После 24 часов эти ограничения снимаются. 🔺Некоторые девушки привыкли спать на животе, лицом в подушку — это может приводить к деформации завитка, заломам.

#НаращиваниеВолосПроцесс наращиванияКрасивый результат всегда начинается с чёткой проработки и отработки КАЖДОГО этапа процесса.Наращивание волос может как украсить вас, так и изрядно подпортить Здоровье. Такое возможно, если нарушить последовательность процесса наращивания.1. ЗнакомствоВсех наших клиентов мы приглашаем на первичную бесплатную консультацию. На ней мы знакомимся с вашими волосами, их структурой, качеством, определяемся с донорскими прядями, их цветом, отвечаем на все вопросы и назначаем день процедуры.2. КапсулированиеКогда всё согласовано, наш мастер-капсулятор готовит донорские пряди к наращиванию. Мы не покупаем закапсулированные волосы, мы проводим этот процесс самостоятельно. Нам важно быть уверенными в качестве продукта.3. День процедурыКлиент приходить в назначенное время и начинается магия 🪄 волосы становятся длинее и гуще😍Работа идёт активно, но не со скоростью света, потому что цена ошибки может быть высока.4. Заключительные этапПосле наращивания наши мастера рассказывают об уходе за волосами, отвечают на вопросы и наслаждаются довольными лицами  клиентов❤️Всё просто и понятно, как и должен выглядеть трудоемкий процесс.Вопрос к нашим клиентам:Какой этап вам больше всего понравился?

#ЛэшмейкерКакой должна быть линия ресниц после наращивания? 👇⠀Большинство девушек идёт на наращивание, ожидая в итоге получить просто идеальную ресничную линию, ровнейшую под градусную линейку.⠀Но, возможно ли это? Давайте вместе разбираться 🙌⠀Существует сотни, а то и тысячи различных технологий наращивания и да, часть из них предполагает «на выходе» получить идеальный ровный край.⠀Но, также есть те схемы, которые создают рваный хаотичный эффект, или лучевой, например ☺️⠀Я рекомендую вам перед выбором мастера определиться с тем, что вы хотите получить. После, изучить фотоработы и уже выбирать, так сказать, «под стать».⠀А какой эффект края вам нравится больше? Делитесь в комментариях 👇

#КератинБотокс❣ Кератирование - процедура , необходимая практически всем! Шампуни, фены , средства для укладки - всё это истощает наш волос😕😔Кератин заполняет пустоты , делает наши волосы блестящими💫 и красивыми!💁🏻👸🏻Сделать процедуру Кератирования вовсе не означает , что теперь вы сможете ходить только👆 с прямыми волосами! Это значит , что любая укладка станет для вас легкой и быстрой ! ☺🤗✌🏼Попробуйте процедуру один раз и вы поймете , что прическа может радовать каждый день без особых усилий !)😻

#ПарикмахерНатуральные волосы тоже нуждаются в заботе🙏🏼Большое заблуждение - «Если не крашусь, можно одним шампунем помыть, и все»Не все так просто✅ Обязательно подбирайте шампунь по проблеме кожи головы✅ Наносите кондиционер/бальзам после каждого мытья головы✅ Каждое 3-4 мытье используйте маску✅ Не забывайте использовать несмываемый уход (сыворотки, спреи, молочко, масла, крема) ✅ Ну а если цвет волос по длине отличается от цвета корней и ему нужна цветокоррекция, вас спасет хороши й мастер, который знает, какие пигменты для этого нужны😏