Отношения без розовых очков. Терехова психолог.

Как стереть прошлое, которое вам не нравится? Или почему Ронни Радке забил все свои татуировки блэк-аутом? Сейчас я расскажу на его примере, а вы подумайте про себя.  В этом видео он говорит о том, что его старые татуировки выглядят некрасиво: если их сфотографировать и увеличить, они неровные, какие-то не такие… С ними что-то не то. Мне кажется, он говорит об этом с отвращением.  Не то чтобы они просто некрасивые — они ему неприятны. Ведь это часть его самого: эти тату он сделал в определённые моменты жизни. Но сейчас они вызывают у него отторжение, и он их не принимает. Возможно, они даже внушают ему отвращение.  И вот он забил их красивым чёрным цветом. Теперь, когда он потеет или на него падает свет, это выглядит эффектно. И правда — смотрится круто!  Но!  Те татуировки, что скрыты под блэк-аутом, — это всё равно он. Нельзя убежать от себя. Если вы пытаетесь забыть какие-то переживания, они всё равно остаются внутри. Себя не обманешь.  Знаете, некоторые люди выбирают — идти в психотерапию и разбираться в себе или нет. Можно не разбираться и жить как есть, но тогда вы потеряете часть себя. Не вспомните, что с вами происходило, не переживёте это.  Многие, вспоминая болезненные моменты, обижаются на родителей или других ранее людей. И их отношение к ним меняется. Казалось бы, всё было хорошо — но после воспоминаний о боли связи становятся другими. Вы не просто меняете взгляд на них — вы вспоминаете себя.  Да, это может испортить отношения Но если не убегать от своих чувств, не прятать боль, а прожить её — вы восстановите потерянную часть себя. Ту часть, которую когда-то вытеснили, потому что не могли с ней справиться.  Имеет смысл в это заглянуть. Даже если придётся пережить горе или депрессию — вы станете целостнее. Ваше прошлое останется с вами, но не как пустота или дыра, а как фундамент, от которого вы отталкиваетесь.  Поэтому встречаться со своими травмами, принимать их и осмыслять трудные моменты — важно. Потому что это вы. И это, мне кажется, делает вашу нас

Богатые и сильные люди — с бизнесами, машинами, квартирами, яхтами, самолётами, всем этим — кажутся очень привлекательными и в то же время недосягаемыми, непотопляемыми. Отчасти так и есть: они действительно в чём-то сильны и устойчивы. Но есть и другая, живая часть у каждого из них. И часто бывает так, что они теряют смысл в том, что делают.  Несмотря на их проекты, обороты, рост — они могут чувствовать пустоту. Они не получают от жизни удовлетворения. Или, например, они настолько забивают свой график, что им некогда вздохнуть. Всё расписано, всё распланировано. И это защитная реакция: они боятся остановиться. Потому что если остановятся — увидят деньги, успех, но столкнутся с внутренней пустотой. С миром, в котором, может быть, они сами не понимают, чего хотят.  У них есть всё - внешне они выглядят успешными. Обороты, любовницы, квартиры… Но внутри — огромная пустота. Они могут не понимать, чего хотят. И вы никогда этого не заметите. Никогда. Потому что фасад — красивый, дорогой: бренды, «Мерседесы», «Порше», всё такое… Но за этим фасадом часто скрываются люди, которым плохо. Те, кто прячется от депрессий, кто потерял смысл, кто растерян и не знает, куда идти.  У меня много клиентов из бизнес-сферы. И такую картину я встречаю достаточно часто.Поэтому, когда вы видите сильного человека с ресурсами, не стоит воспринимать его как «конвейер по производству успеха». Да, он силён, да, он умеет зарабатывать деньги — но внутри у него тоже что-то происходит. Он ранен, он задет, он борется с пустотой, со скукой… В этом много человеческого.   Вот даже Ронни Радке (про которого я вам рассказывала) — у него огромная аудитория, десятки тысяч фанатов на концертах. Но в своих песнях он поёт, что борется с депрессией, справляется с отчаянием. Он говорил, что во время тура у него началась паническая атака…  Так что, когда видите кого-то, кто кажется вам “сильным”, попробуйте разглядеть, что с ним происходит. Не оценивайте его только по ресурсам — они ничего не говорят о человеке.

Может ли женщина изменить представление мужчины о жизни и сделать его счастливым?  То же самое и наоборот: может ли мужчина сделать это для женщины? Хочу вам сказать, что, нет. Шансы почти нулевые.  Почему? Да потому что наши представления о жизни формируются в процессе отношений. Если эти отношения токсичные, то именно они проникают в нас и становятся частью нашей картины реальности.  Например, если меня постоянно бьют за то, что я говорю о своих желаниях, я усвою: «Нельзя говорить, чего я хочу, иначе будет больно». В этой картине мира это будет лучшей адаптацией.  Если кто-то придёт и скажет: «Боже мой, Юля, давай, пробуй говорить!» — чтобы эта картина изменилась, потребуются долгие-долгие годы психотерапии. Вы не сможете просто прийти и «спасти» человека.  Если человек убеждён, что он «говно» (простите мой французский) или ничтожество — это его глубокая внутренняя установка. И если вы станете твердить: «Ты классный! Ты мне дорог!» — он просто выбросит ваши слова на помойку.  Он подумает, что вы:  1. Врёте;  2. Не понимаете его по-настоящему — а если бы узнали «всю правду», то отвернулись бы.  Так это не работает!Если у вас есть идея, что вы можете «перестроить» чью-то жизнь, — поверьте, вас ждёт разочарование! Конкретный облом. Вы, скорее всего, попрощаетесь со своей устойчивой психикой, потому что внутренние структуры человека очень жёсткие.  Их нельзя изменить за неделю или месяц. Нужны годы терапии, а не волшебное спасение. У вас не получится.  Влюблённость может быть потрясающей, но если женщина в его картине мира мужчины должна быть “плохой”, она всегда будет «плохой». Даже если вы разобьетесь всмятку перед ним.Вы никого не спасёте. Примите это.

Сегодня у меня произошло необычное событие.#ЛичноеСегодня у меня произошло необычное событие.#Личное

В общем по итогу, с учётом всех ответов в в том числе и сторис, самый популярный вариант оказался номер 3.Спасибо вам большое!❤️

Напишите пожалуйста какой вариант вам ближе. Может быть вам какие-то фразы больше нравятся, или меньше. Или — предложите свой, если вдруг у вас есть формулировка, которая лучше опишет, какой помощи, например, от меня вы могли бы ждать.Буду очень благодарна за ваши варианты.

Мне нужна ваша помощь 🙏Я хочу сейчас изменить описание в шапке профиля.Есть несколько вариантов, которые мне нравятся — но выбрать один я не могу. Потому что именно вы — моя аудитория. И лучше вас никто не чувствует, что «цепляет» и о чем там нужно написать.

Про влюблённость. Я немного говорила про неё, но смотрите: когда вы влюблены, вы неадекватны. Примите — вы неадекватны.Вы не видите полной картины. Вы видите только всё самое лучшее в вашем партнёре, а всё остальное игнорируете — чтобы эта картинка не сломалась. Поэтому никаких решений глобальных, серьёзных не надо принимать, когда вы неадекватны.  Если у вас эйфория, если вы влюблены — это окей. Получайте удовольствие.Но если вы думаете принимать какие-то важные решения - дождитесь, когда трезвый разум вернётся в вашу голову, и тогда вы сможете уже пробовать о чём-то думать. Пока ваша голова не на месте, не надо ломать дров. Ни к чему вот это всё.

Многие думают: «Вот я сейчас заработаю много денег, много миллионов, и тогда моя жизнь наладится». Или: «Я уеду в другую страну, и вот там будет гораздо более качественная жизнь, там я смогу построить то, что хочу». Но, однако, я должна вас расстроить. Сколько бы вы денег ни заработали и куда бы ни уехали географически, от себя географически вам никуда не деться.Если вы заработаете много денег, это значит, что вы будете покупать еду не в «Пятёрочке», а в «Азбуке Вкуса». И ездить, скажем, не на «Мазде» или не на чём-то там, на чём все ездят, — не на «Киа», например, а на «Порше».Но все ваши проблемы по-прежнему остануться с вами.И то же самое про географию. Вы можете улететь куда угодно — ваши проблемы всё равно останутся с вами ровно до тех пор, пока вы не начнёте с ними разбираться.Ровно до тех пор, пока вы не начнёте встречаться с ними.Хотя кажется, что это может быть неприятно, сложно, но именно так вы можете что-то изменить. Не за счёт денег, не за счёт географии, а только прямо смотря на то, что происходит, и пытаясь с этим что-то делать.

Всем приветики. Хочу вот вас спросить. Я часто делаю видео, под ним расшифровку. Но может быть она вам не нужна? Или всё-таки стоит её делать?