Кроссовер | баскетбольная школа

Лето для баскетболистов – особенное время. На любом уровне все стараются прокачать себя и выйти на новый уровень. Это логично, потому что летом меньше игр, больше свободного времени и больше доступа к площадкам для тренировок.Я бы сказал, что если за лето прибавил меньше, чем за прошлый сезон – лето прошло зря. И поэтому каждое лето я набираю игроков на работу в онлайне, потому что знаю, что не у всех есть возможность ездить в другие города и лагеря к классным тренерам. Это лето не исключение. Сейчас много работы оффлайн, но для 5 человек – найду время. Если хочешь прокачать свою игру, то заполняй форму и напишу в течение недели: https://forms.yandex.ru/u/6816417002848f28f311c8ccВсе условия прописаны внутри 🔎

Влог 2. Тренировки 🚨https://youtu.be/OFT-aildk2khttps://youtu.be/OFT-aildk2kИнтересные факты про влог:- снимали тренировки в начале февраля, если я не ошибаюсь- объяснение и комментарии записывал в конце февраля- смонтировал только сейчас- есть еще кадры с тренировок с 3 игроками, но там материала больше 2 часов, я офигел это отсматривать и решил выпустить хотя бы так

История с тренировки в продолжении постаДаю задание на персональной тренировке: 5 разных финишей с определенной точки.В моем представлении там был 1 флоутер и остальное разными вариациями бросков.Это я так думал и представлял. Так бы делал я.А на выходе я получил 4 разных флоутера 😅И все игровые, не сказочно-выдуманные из фантастики 🤷‍♂️

Разбираемся ⬇️⬇️⬇️Тренировки на ноль и конусы – это хорошо, но не учит искать выход и подстраиваться под ситуацию ➡️ нет навыка к разным действиям в игре🔍 это надо и полезно, когда - учишь новое движение- корректируешь движение- нарабатываешь реализацию Если движения хорошие, но надо расширить перенос в игру, то надо играть и делать повторения с каким-то креативом, чтобы учиться принимать решения в процессе 🔎

Архивное видео про защиту с отрывком с тренировки 🎥Был вопрос от подписчика про защиту, буду чаще писать, но для дополнительной мотивации на эту тему – нужны реакции.p.s. Обязательно посмотрите видео, не встречал материал с таким разбором

4 видео с весеннего кэмпа 📹Здесь и объяснение некоторых базовых движений, и идеи для работы над владением мячом и контролем стойки для начинающих 🔎4 видео с весеннего кэмпа 📹Здесь и объяснение некоторых базовых движений, и идеи для работы над владением мячом и контролем стойки для начинающих 🔎

Вы тут? Работает ТГ? Врываться с новым контентом?

Отбивай пятюню, если хочешь победить 👋В других соцсетях было видео об этом, здесь делимся самой статьей.Идея простая: есть исследование, которое показывает, что количество и длительность контакта со своими тиммейтами положительно влияют на результат команды.Хочешь победить – отбивай пятюни и поддерживай своих партнёров. Ты это можешь делать всегда, для этого не нужны никакие таланты и особые навыки. Хотя быть хорошим тиммейтом – тоже скилл 😉

Уровни стэпбэка 👣Разделение на видео условное и ничего не значит! Это просто для привлечения внимания ❤️Верхнее: короткий шаг назад.Так проще сохранять баланс, потому что меньше силы и скорости в движении назад. Но и разрыв минимальный, подойдет если защитник по каким-то личным причинам сильно отступил или когда времени на длинный стэпбэк нет, а дополнительное место требуется.Среднее: длинный шаг назад.База, которая требует хорошей физ подготовки, чтобы суметь энергию переправить с движения вперед – назад, а еще и потом не потерять баланс для броска.Нижнее: двойной стэпбэк.Самое сложное технически, потому что надо понимать тайминг, когда брать мяч в руки и вместе с этим быстро двигать ногами. Также эта версия с точки зрения создания дистанции – лучшая, но требует больше времени.Деталь для любого стэпбэкаС точки зрения баланса в каждом случае надо научиться двигаться и приходить сразу в удобную высоту бедер перед броском. Если при стэпбэке вы оказываетесь на прямых ногах – сделать хороший бросок будет почти невозможно. И это не зависит от вариации движения.БОНУС! Упражнение, с которого можно начать учиться балансу при движении назад: https://www.youtube.com/shorts/f2ZOvmkt8cs

А пока продолжаем собирать вопросы для видео-ответов в комментариях к посту: https://t.me/crossover_school/933