Анастасия Ивкина | Искренний психолог

Подходит к концу мой психологический отпуск! Самое время поделиться с вами новостями :)Новость 1. Я вышла на новую работу! В геймдев компанию «Леста Игры» в роли руководителя корпоративных медиа. На этом месте очень классно сочетаются журналистика, пиар, психология и креатив, поэтому чувствую себя здесь органично 🔥Новость 2. Окошки на июнь закончились. Вот прям совсем, я даже не успела их заанонсить! 🙃Но скоро подвезут окошки на июль! Постараюсь, чтобы их было побольше)А так параллельно с этим скоро сессия в магистратуре, так что активно учусь арт-терапии. Сегодня, например, будем на практической по «Психологии искусства» обсуждать книгу Камю! Ну балдеж)Игру «Василиса Прекрасная» буду планировать на июль, в июне не помещается уже! Вернусь в течение следующей недели с анонсом ❤️Вот такие дела! Как вы поживаете?Подходит к концу мой психологический отпуск! Самое время поделиться с вами новостями :)Новость 1. Я вышла на новую работу! В геймдев компанию «Леста Игры» в роли руководителя корпоративных медиа. На этом месте очень классно сочетаются журналистика, пиар, психология и креатив, поэтому чувствую себя здесь органично 🔥Новость 2. Окошки на июнь закончились. Вот прям совсем, я даже не успела их заанонсить! 🙃Но скоро подвезут окошки на июль! Постараюсь, чтобы их было побольше)А так параллельно с этим скоро сессия в магистратуре, так что активно учусь арт-терапии. Сегодня, например, будем на практической по «Психологии искусства» обсуждать книгу Камю! Ну балдеж)Игру «Василиса Прекрасная» буду планировать на июль, в июне не помещается уже! Вернусь в течение следующей недели с анонсом ❤️Вот такие дела! Как вы поживаете?

Важная информация для клиентов: с 1 по 15 июня буду в психологическом отпуске, это значит, что окошек в этот период не будет ❄️Окна на вторую половину июня появятся в течение недели 1-7 июня, я здесь напишу об этом, как их можно будет увидеть в ботикеБлагодарю вас, что выбираете меня! Очень ценю ☺️

«Адаптируйся!», — главный лозунг последних нескольких лет. Особенно для предпринимателей, от решений которых зависит не только их собственная жизнь, но и рабочие места и будущее бизнеса 💪Так что вообще такое адаптивность, как ее развить и где грань между адаптивностью и подстраиванием под обстоятельства и других людей?Я помогла разобраться в этих вопросах журналисту медиа для предпринимателей «Справочная»! Прочитать текст можно по ссылке: https://allo.tochka.com/adaptivnost-lichnosti

🌚 Терапия может быть красивой, творческой и при этом глубокойЭто мы проверили с участницами трансформационный игры «Василиса Прекрасная», которую я вела как проводник.Игра посвящена женским инициациям, поэтому мне было очень естественно вести ее со своей мягкой, но структурной энергией Девушкам запомнился процесс создания собственной куклы — для многих это был первый опыт. Кукла стала символом осознаний, которые были получены во время игры и новым другом и поддержкой 🖤Я как и всегда в восхищении, какие разные у всех получились куклы и процессы, но при этом какое получилось общее теплое поле, в котором много было про внутренний огонь, ценность, агрессию, уникальность и таланты! Хочу провести еще такую игру в Москве! Если есть желающие, напишите мне — соберемся

Я теперь официально член ассоциации арт-терапевтов 🧙Идет второй семестр, как я учусь в магистратуре на арт-терапии. За это время я увидела, как много у нас ложных стереотипов об этом подходе. Вот знаете, у КПТ или клинической психологии есть такой флер серьезности, а у арта наоборот простоты. Как будто его может вести любой человек, без образования и это такой легкий процесс.Чем больше учусь и пробую на себе и в отработках техники, тем больше вижу: арт — очень глубокий подход. Вот кажется ты просто сидел рисовал, а твое бессознательное в этот момент раскрывается и показывает самые потаенные и важные уголки. В этом процессе очень важны бережность и профессионализма терапевта. Смочь направить, дать пространство, поддержать. А еще арт-терапия не менее научный подход, чем те же КПТ и клиническая или другие методы. Я сама занимаюсь именно научной деятельности в этой области и уже потихоньку готовлюсь к ВКР (научной выпускной работе), которую буду писать к своему выпуску из магистратуры.Но самое важное: арт — это очень увлекательно, интересно и разнообразно. Здесь и работа через рисунки, и с музыкой, и с кино, и с мандалами. Огромный простор для творчества.Так что рада быть в этом этапе) И наконец-то чувствую, что готова о нем рассказывать.Что вам интересно узнать об арт-терапии или учебе в магистратуре?

Записала обзор на новый фильм «Проект «Конец света» с Гослингом, который уже стал одним из самых кассовых фильмов 2026 года! Рассказала, почему человеческим кукушкам он был нужен именно сейчас и выделила три основных причины успеха фильма с точки зрения человеческой психологии ❤️Смотреть можно по ссылке: https://youtu.be/VnnWL9pCTa4?is=UIyZ_tUcc1BTw8vT

Срочный сбор добрых новостей в комментариях!Что хорошего с вами случилось в последнее время? 🥹Срочный сбор добрых новостей в комментариях!Что хорошего с вами случилось в последнее время? 🥹

Убей своих клонов или навсегда попрощайся с уверенностью Встретились как-то в баре физик, психолог и эзотерик. Долго спорили, как минимум пару пинт темного, светлого и вишневого. Пока градус не поднялся до «той самой» темы. До квантовой запутанности и параллельных вселенных.Причем здесь клоны, психотерапия и уверенность в себе? Сейчас расскажу.Каждый раз, когда мы делаем какой-то выбор, в нашей психике происходит сложный процесс. Какой-то части нас нужно проанализировать все новые вводные, как они меняют нашу жизнь и идентичность, сделать из этого выводы и простроить картинку новой реальности. То есть создать нашего виртуального клона в голове, который идет по этой новой дороге.Выборы часто бывают неоднозначные. Тогда, на этапе решения, мозг создает сразу несколько веток реальностей. И клонов. Опять же все анализирует, простраивает картинки. Эти реальности нужно поддерживать, пока они актуальны для нас. А значит нужно каждый день, пока мы не приняли или не до конца приняли решение, тратить энергию на их анализ и изменение. На поддержания «жизни» тех самых клонов, параллельно с нашей реальной жизнью.Энергозатратно ли это? Очень.В реальности это выглядит как сомнения в своем выборе, представления «а что было бы если», фоновая усталость и сонливость и пр.Поэтому, принимая решения и открывая перед собой новую дверь, не забывайте закрыть предыдущую. Это значит, что, какой бы выбор вы ни сделали, в данном отрезке вы принимаете его за лучший из возможных. И полностью погружаетесь в свою жизнь здесь и сейчас, а не на витание в параллельных реальностях.Иначе ни пара, ни даже тройка пинт темного не помогут распутать эту запутанность в голове и избавиться от неуверенности в собственных решениях.