Каддл пати Марии Зобниной и команды

Друзья, где-то бродит старое расписание с опечаткой, на всякий случай напоминаем: сегодня классический каддл у Лены с 18:00 до 22:00⏰

А вы выбрали, на какой вы стороне?"Кучки - это круто" или "Кучки - это страшноватенько"...?Мы собрали несколько причин, почему кучка это полезно)1️⃣Валяться большой толпой (от 4 и до 15 даже больше человек) - это снимает последний слой тревоги.В объятиях один на один ты всё равно чуть-чуть контролируешь ситуацию: а правильно ли я дышу, а не слишком ли близко, а что он/она думает.В кучке ты один из многих. Твое тело перестаёт быть «объектом», им никто специально не занят. Можно просто быть. Где-то внутри, глубоко, мозг получает сигнал: «Опасности нет. Ты в стае. Расслабься. Отдыхай».2️⃣Кучка возвращает в детскую забаву «лежать вповалку», а значит и в детское доверие людям и миру. В детстве можно было лежать с друзьями на ковре, касаться друг друга плечами, пятками, макушками, боками... и "беспричинно" смеяться. И в этом не было ничего странного. Потом мы выросли, и тактильность стала либо романтической, либо профессиональной (массаж), либо её не стало вообще.Кучка возвращает то состояние, когда прикосновение не «значит» ничего лишнего. Оно просто есть. И это освобождает.3️⃣Кучка это мощная антистресс-таблетка. Плотность прикосновений в кучке запускает настоящий парад гормонов:– окситоцин (спокойствие и доверие)– дофамин (лёгкая радость)– и одновременно снижает кортизол (гормон стресса)Участники после кучки могут почувствовать и сделать очень глубокий выдох. Тело расслабляется, а в мозге происходит буквально перезагрузка. 🐶Но это же бывает странным? Пожалуй) И это нормально! Если при слове «кучка» у вас внутри поднимается паника, знайте, много кто испатывал(ет) подобное. Многие сначала просто сидят рядом и смотрят. И это абсолютно нормально.Ведь на каддл главное - ваше «да» новому опыту, и уважение к своему и чужому "нет".🐇Что делать, если кучка вызывает осторожность?Вы можете:– лежать на краю, касаясь только одного человека– вообще не лезть в кучку, а просто быть в комнате– уйти в любой момент.🍓А если кучка мАнит, то вот еще зачем она вам: Если вы чувствуете:– х

На связи Лена и этим фото я намекаю, что уже завтра можно будет пообниматься друг с другом на классическом каддле в Норе.📖 А ещё завтра я захвачу в Нору несколько атмосферных книг и на свободной части можно будет по желанию поиграть немного в книжный каддл и стать читающим и слушающим в паре, а может быть даже организуется слушающая чтение уютной книги кучка📚 Места есть, особенно зову записываться девушек!

Иногда сложно самостоятельно организовать пространство, в котором можно найти новых друзей и романтических партнеров. Не всем подходят сайты знакомств, онлайн-форматы или даже живые вечеринки. Рассказываем про наших друзей, которые тоже проводят мероприятия в Норе. Раньше ребята назывались ФСД (френдли спид дейтинг), а сейчас ⤵️«Тёплые знакомства» объединили в себе лучшее от приложений знакомств и классических быстрых свиданий! 🔘Это пространство для тех, кому хочется найти по-настоящему близких по духу людей, ценящих здоровые отношения и ненасильственное общение.🔘Здесь есть онлайн-анкеты, но нет холодных свайпов и зависших переписок. 🔘Большинство встреч проходит в формате быстрых свиданий с акцентом на бережность, комфорт и безопасность.🔘Здесь ты общаешься только с теми, кого выбираешь сам(а) без лишнего давления и неловкости.🔘Анкеты модерируются вручную, а ведущие и волонтёры помогают сделать знакомства более расслабленными и тёплыми.🔘Почти у каждой встречи есть своя тема, так что можно найти что-то близкое именно тебе. Тут есть дейтинг для сапиосексуалов; для тех, кому интересны творчество, психология или чувственные практики.📌Сейчас «Тёплые знакомства» есть в Москве, Санкт-Петербурге, Тбилиси, Тель-Авиве и Белграде.Если ты в Москве — можно просто однажды прийти и посмотреть, как тебе.Подробности тут Иногда новые истории начинаются именно так. 🫶🏼

50 тысяч просмотров набрали вчера в соцсетях милые🔠🔠🔠🔠🔠 Московского зоопарка 🐼🐼🐼А все почему? Потому что кому не хочется пару часов расслабленно поваляться ...Будь как панда, приходи побыть пандой на каддл в среду и в субботу 😎

Настя, кому бы ты пожелала идти на каддл, а кому бы нет, потому что им лучше идти на другие практики?🔵Я бы посоветовала прийти тем, для кого тактильность - язык любви. Тем, кто одинок, кому не хватает человеческого тепла, кто ищет в Москве свою «Нору» - место, где можно спрятаться, быть собой, где тебя примут и обнимут.🔵Идите, если у вас много любви и вы готовы делиться, принимать заботу, вкладываться в сообщество. Идите, если хотите исследовать себя в контакте: как вам нравится, как реагируете на других, где ваши «да» и «нет». И, конечно, идите, если просто любите объятия и готовы в них пойти.🔵Я бы не рекомендовала каддл тем, кто воспринимает его как нечто сексуализированное или «грязное», у кого в голове живёт стереотип, что это странно. Не стоит идти тем, кто сосредоточен исключительно на поиске пары. И тем, кто в целом не ценит тактильность, не понимает, зачем идти к людям, кому комфортно в одиночестве. Каддл - не для всех.Есть ли у тебя что-то, что выросло из каддла? Может быть какая-то профессиональная идентичность или дружба, или новая часть тебя с какими-то навыками?🔵Я приобрела больше, чем могу осознать. И это с большой буквы - Люди. Я даже не могу пересчитать, сколько близких знакомств подарила мне эта практика. Точно больше двадцати человек, с которыми у нас глубокий, живой контакт. Несколько близких подруг, десятки тех, кого я всегда рада видеть.🔵Но главное, что я вынесла, - это границы. Раньше они казались мне расплывчатыми, я не ощущала, где заканчиваюсь я, и начинается другой. Соответственно, не чувствовала и чужих границ. Каддл научил меня слышать себя: кому-то может быть некомфортно идти в контакт сразу, и этим «кем-то» могу быть я. Осознание своих границ и уважение к границам других - это тот фундамент, который я забираю с собой. Его ценность сложно переоценить.

Сегодня завершающий фрагмент интервью с Настей Киреевой @kireewa_anastasiaЧасть 1Часть 2🔖А для каддловчан есть скидка на сеанс фототерапии от Насти Киреевой. 🔖Как воспользоваться скидкой? Скажите Насте при записи, что вы с каддла и получите скидку 25%. 🔖Преложение действует без ограничения времени 💜

Привет, каддловчане! Зовем на этой неделе на завершающие каддлы мая.🌿В среду 27/05 в 19.30 приходите на каддл к Вове после работы пить чай, есть вкусняшки и греться друг об друга, погода обещает быть интересной ☔️ 🌿а в субботу 30/05 приглашаем к Лене - замедляться, греться в объятиях и наслаждаться атмосферой уюта любимой НорыНапоминаем, что ❗️начало в 18.00Для записи пишите в личные сообщения ведущим.Да будет каддл! 💖

Привет!На связи - Ника ❤️А вы замечали, что во время каддла дыхание становится более глубоким и расслабленным,плечи тоже расслабляются и расправляются...а потом - сохраняют свое расправленное состояние.И хочется идти прямее и шире, дышать в полную грудь и соприкасаться с миром тоже полнее и шире.Приходите на длинный каддл разворачиваться 💓 24/05 17.00-22.30Запись в личке