мама вышла из чата

Вы видели такое? 😯

Христос Воскресе 🌿Все знают что Пасха это куличи и крашеные яйца. Но мне всегда казалось что суть праздника в другом.Воскресение — это не лёгкий старт. Это то что происходит после самого тёмного момента. Сначала Страстная пятница. Потом рассвет. Одно невозможно без другого.И мне кажется это очень честно про жизнь вообще.Я в эту Пасху решила кое-что для себя. Посвятить весну себе — своему телу, питанию, движению. В декрете это всё как-то само собой уходит. Сначала дети, потом дом, потом работа — и ты в конце этого списка если вообще в нём есть.А потом удивляешься почему так тяжело.Лето придёт в любом случае. Вопрос только — в каком состоянии ты его встретишь.Если вы давно откладываете что-то для себя — разобраться с собой, со своим телом, со своими реакциями — может не нужно больше ждать.Пасха — хороший повод начать. Не потому что традиция. А потому что возрождение это всегда выбор.Со светлым праздником 🕯️

Доброе утро! 💫 Знакомо желание мгновенно всё изменить? В карточках объясняю, почему не стоит.Доброе утро! 💫 Знакомо желание мгновенно всё изменить? В карточках объясняю, почему не стоит.

Почему одни дети с радостью идут в детский сад и машут рукой, а у других две недели истерика на входе? Это не зависит от того, насколько хорошо вы были подготовлены. Успех адаптации во многом определяется двумя факторами, которые почти не поддаются вашему контролю.Первое — тип нервной системы ребёнка 🧠У каждого ребёнка с рождения своя чувствительность к новому. Учёные называют это реактивностью — насколько быстро и сильно мозг реагирует на незнакомые ситуации.📎Дети с высокой реактивностью долго прогреваются, тяжело переносят перемены и остро реагируют на новых людей и шум. Их миндалина — часть мозга, отвечающая за распознавание угроз, — изначально более чувствительна. Это особенность нервной системы, которая присуща ребёнку с рождения. У Костика именно такой тип — все развивашки до сада воспринимал как личное оскорбление 😅 Поэтому я заранее знала что лёгкой адаптации не будет.Если ваш ребёнок отличается чувствительностью, с трудом привыкает к новым условиям и тяжело переживает расставание, стоит учесть этот факт и закладывать на адаптацию полтора-два месяца 🌸Второе — состояние родителя на входе 🚪У людей есть зеркальные нейроны — клетки мозга которые считывают эмоциональное состояние другого человека напрямую, минуя слова. Ребёнок не анализирует что вы говорите — он считывает как вы дышите, как держите его руку, насколько уверенно разворачиваетесь и уходите.Если у вас возникают сомнения в правильности своих действий, если вы переживаете, не слишком ли рано начинаете, или вам кажется, что вашему ребёнку может быть плохо, то зеркальные нейроны вашего ребёнка уловят эти чувства и поймут, что вы боитесь. Он будет воспринимать информацию через ваше тело. Это не значит притворяться, что всё легко. Это значит сначала убедить себя в этом, а затем уверенно двигаться к цели 🎯 В следующем посте я расскажу о привязанности, и это поможет понять, почему у детей всё ещё случаются истерики, даже когда в саду уже всё было хорошо.Поделитесь, какой у вас опыт с садом? #ох_садик

На выходных стала крёстной мамой 🌟Солнце, сосны, запах хвои и свечей — всё это одновременно уютно и как-то очень трепетно.Я не особо религиозный человек. Но когда держишь на руках маленького мальчика которого только что крестили — внутри что-то очень нежное и одновременно растерянное.Нежность — потому что он такой маленький и тёплый и доверчивый. Просто лежит и смотрит.Растерянность — потому что я теперь крёстная. Это не просто красивое слово. Это человек который будет рядом. Всегда. Что бы ни случилось.Я не знаю пока как быть хорошей крёстной. Никто не даёт инструкцию.Но я точно знаю что в тот момент в сосновом лесу — я очень захотела ею быть 💫

Мы разобрали все восемь типов матерей, чьё влияние чаще всего приходится распутывать во взрослом возрасте.Коротко напомню кого встретили в серии:Часть 1. 1. Контролирующая — «я лучше знаю» 2. Эмоционально недоступная — «снежная королева»Часть 2 3. Жертвенная — «я всё ради тебя» 4. Инфантильная — «мне самой плохо»Часть 3 5. Тревожная — «мир опасен» 6. Нарциссическая — «ты продолжение меня»Часть 4 7. Соперничающая — «не превосходи меня» 8. Хаотичная — «я сама не знаю какой буду сегодня»Большинство из нас узнали в этих описаниях что-то своё. Иногда один тип, иногда несколько сразу — матери редко бывают «чистыми» по типу.И теперь главный вопрос: что с этим делать? 🌸🌸🌸Три вещи которые реально помогают — и которые не требуют немедленно идти в терапию.🌸🌸🌸📎Первое — назвать.Само по себе понимание механизма уже меняет что-то внутри. Не «я такая тревожная по жизни» — а «моя нервная система так настроена, потому что рядом был конкретный человек с конкретным поведением». Это не оправдание. Это точка опоры.📎Второе — разделить.Есть мама. И есть вы. Это два разных человека. Её страхи, её нереализованность, её способы адаптации — это её история. Вы получили её как наследство. Но наследство можно переоформить.📎Третье — заметить автоматику.Посмотреть где в своей жизни вы действуете не из своих желаний — а из старой прошивки. Где останавливаетесь перед успехом, где не можете расслабиться когда всё хорошо. Где ждёте подвоха? Это не характер. Это программа. А программы меняются.Осознание — это первый шаг. Но иногда нужен кто-то рядом чтобы распутать конкретно вашу историю.Если вы читали эту серию и чувствовали что что-то очень узнаётся — я работаю с этим на индивидуальных консультациях. Мы разбираем какие именно настройки были сформированы в вашем случае и как они влияют на вас сейчас — в отношениях, в материнстве, в ощущении себя.Написать мне можно в личку 👉 @k_shraiber

Мы разобрали уже шесть типов. Предыдущие части 📎часть 1 часть 2 часть 3Сегодня — последние два перед финальным постом:) Если вы только присоединились: это серия про типы матерей, чьё влияние чаще всего приходится распутывать уже во взрослом возрасте. Не про осуждение, нет нет — но про понимание механизмов.7. Соперничающая мать («Я тоже так могу, и лучше»)Это один из самых болезненных и при этом наименее очевидных типов. Потому что конкуренция с собственным ребёнком — это то, о чём не принято говорить вслух.Такая мама неосознанно воспринимает взросление дочери как угрозу. Дочь похудела — мама садится на диету. Дочь получила повышение — мама обесценивает. Дочь влюбилась — мама начинает рассказывать про свои романы. Дочь красиво оделась — мама замечает что «раньше я выглядела лучше».📌 За этим стоит не злой умысел. За этим стоит нереализованность и неосознанная зависть — к молодости, возможностям, свободе которой у неё не было.Но ребёнок этого не знает. Ребёнок просто чувствует: рядом с мамой нельзя быть слишком яркой. Нельзя побеждать. Нельзя выделяться.Скрытое послание: «Твой успех — это моё поражение. Не превосходи меня».📍Во взрослой жизни это часто выглядит как:— страх успеха и привычка останавливаться на полпути— ощущение вины когда всё идёт хорошо— сложность принимать комплименты и признание— выбор партнёров или окружения которые не угрожают «быть лучше»— неосознанное самосаботирование в самый важный момент8. Хаотичная мать («Я сама не знаю какой буду сегодня»)Здесь главная проблема не жестокость и не холодность — а непредсказуемость.Сегодня она тёплая, смеётся, обнимает. Завтра — раздражена, кричит, закрывается. Послезавтра — снова добрая, как будто ничего не было. Ребёнок не может выстроить никакой устойчивой картины: что хорошо, что плохо, как себя вести чтобы всё было нормально.📌 Нервная система ребёнка в таких условиях живёт в режиме постоянного сканирования. Какая мама сегодня? Можно ли подойти? Безопасно ли сейчас?Это колоссальная трата ресурса — каждый

День весенний и супер чудесный, но к вечеру все равно состояние, как на последнем фото 💗😁