ГАУЗ «Стоматологическая поликлиника N2” г. Нальчик

📌 Уважаемые подписчики, напоминаем, что у нас есть канал в национальном мессенджере MAX.Через канал пользователи смогут получать последние новости из сферы здравоохранения, уведомления о предстоящих мероприятиях, советы по здоровому образу жизни и другую важную информацию.Присоединяйтесь к каналу https://max.ru/id711035184_gos ГАУЗ «Стоматологическая поликлиника 2» и узнавайтевсю актуальную информацию первыми.

☀️🦷 Витамины для вашей улыбки: как питание влияет на здоровье зубов!Друзья , сегодня мы расскажем вам, какие витамины - настоящие союзники ваших зубов! 🌟1. Витамин А • Защищает эмаль и поддерживает здоровье десен. • Летом усваивается лучше с жирами. • Источники: 🥕 Морковь, тыква, яйца.2. Витамин С • Борется с воспалением десен и помогает заживлению. • Регулярно пополняйте запасы, особенно осенью! • Источники: 🍊 Апельсины, киви, брокколи.3. Витамин D • Помогает усваивать кальций и фосфор. • Синтезируется на солнце, зимой получайте с пищей. • Источники: Жирная рыба, печень трески.4. Кальций • Строительный материал для зубов и костей. • Нужен круглый год! • Источники: 🥛 Молочные продукты, зеленые овощи.5. Фосфор • Работает в паре с кальцием для крепости зубов. • Постоянно нужен в рационе. • Источники: 🥩 Мясо, рыба, орехи.💡 Помните: Здоровая улыбка — это сочетание правильного питания и регулярных визитов к стоматологу!#здоровьезубов #витамины #стоматология2

Друзья, вот почему необходимо чистить не только зубы, но и язык.Перед вами фотография бактерий на поверхности языка под микроскопом. Что думаете?)🔥 — выводы сделаны!❤️ — не воспринимаю всерьёз

🌸 Цифровой детокс для вашего спокойствия! 🌸Дорогие друзья! В этот прекрасный воскресный день мы приглашаем вас задуматься о важности цифрового детокса. В мире, где информационный шум и постоянные уведомления могут вызывать стресс и напряжение, пора сделать шаг к внутреннему спокойствию. Вот несколько простых советов, как снизить уровень стресса и вернуть гармонию:🌷 Выделите время для общения с миром: Установите определенные моменты в день для проверки почты и соцсетей. Например, трижды по 15 минут — этого вполне достаточно, чтобы быть в курсе событий, не перегружая себя.🌷 Отключите уведомления: Позвольте себе вечернюю тишину! Отключите уведомления на телефоне, особенно перед сном, чтобы ничто не мешало вашему отдыху.🌷 Утренний и вечерний ритуал: Заведите привычку не брать телефон в руки первые 30 минут после пробуждения и последние 30 минут перед сном. Это время для себя, для размышлений и спокойствия.Пусть этот воскресный день станет началом вашего пути к цифровому детоксу! Отдохните от технологий, насладитесь природой и общением с близкими. 💖#техника_спокойствия #цифровойдетокс #воскресноеумиротворение

Рубрика выходного дня - интересные мысли известных людей 🪶📜«Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным.» Луций Анней Сенека

📌В рамках недели по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С развеиваем мифы и рассказываем о гепатите С в инфографике➡️📌В рамках недели по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С развеиваем мифы и рассказываем о гепатите С в инфографике➡️

📌 Уважаемые подписчики, напоминаем, что у нас есть канал в национальном мессенджере MAX.Через канал пользователи смогут получать последние новости из сферы здравоохранения, уведомления о предстоящих мероприятиях, советы по здоровому образу жизни и другую важную информацию.Присоединяйтесь к каналу https://max.ru/id711035184_gos ГАУЗ «Стоматологическая поликлиника 2» и узнавайтевсю актуальную информацию первыми.

🌟 Ксилит — ваш новый лучший друг для здоровья зубов! 🌟Знакомьтесь, ксилит (или березовый сахар) — это не просто замена сахара, а настоящий супергерой в мире сладостей! 🦸‍♂️✨💚 Что такое ксилит? Этот натуральный подсластитель не только радует сладким вкусом, но и вырабатывается нашим организмом. Каждый день мы производим 5–15 граммов ксилита в процессе метаболизма. Это значит, что он уже есть в нас, а ещё мы можем добавить его в свой рацион!⚡️ Почему ксилит лучше обычного сахара?1. Сниженный гликемический индекс: Он не вызывает резких скачков сахара в крови, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем.2. Забота о зубах: Ксилит борется с вредными бактериями, которые могут повредить наши зубы. Он помогает нормализовать микрофлору слюны и защищает эмаль от разрушения.🍏 Где можно найти ксилит?✅ В жевательных резинках - наслаждайтесь сладостью и укрепляйте зубы!✅ В зубных пастах - двойная защита для вашей улыбки.✅ В леденцах и конфетах с ксилитом - сладкое без угрызений совести!✅ В натуральных продуктах: цветная капуста, слива и клубника - добавьте их в свой рацион для дополнительной пользы!Не упустите возможность сделать свои зубы крепче и здоровее с помощью ксилита! 💪🦷#стоматология2 #медицина #здравоохранение #полезныесоветы

🌟 Имплантат на всю жизнь? Да, если... 🌟Вы когда-нибудь задумывались, как сделать так, чтобы ваш имплантат служил вам верой и правдой долгие годы? Давайте разберемся!✔️ Имплантат установлен правильно! Это основа основ. Наши специалисты не просто ставят имплантаты, а тщательно рассчитывают его положение и устанавливают атравматично, чтобы он прижился и стал частью вашей кости.✔️ Регулярные осмотры у хирурга и ортопеда! Не забывайте о важности профессиональной гигиены. Всего несколько визитов в год могут существенно продлить срок службы вашего имплантата.✔️ Тщательный домашний уход! Ваши дёсны и окружающие ткани нуждаются в заботе. Правильная гигиена полости рта — это ваша прямая ответственность.💡 Запомните: сам имплантат не "изнашивается". Он может служить десятилетиями, если здоровы окружающие его ткани. Срок службы имплантата — это результат совместной работы врача и пациента. 🦷❤️Не упустите шанс подарить себе уверенность в своей улыбке на долгие годы! Записывайтесь на консультацию и позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня!#стоматология2 #медицина #здравоохранение

АНАТОМИЯ УЛЫБКИ: ОТКРОЙТЕ СЕКРЕТЫ СЧАСТЬЯ! 😄🦷Вы знали, что для одной искренней улыбки может понадобиться до 53 лицевых мышц? Почему же улыбка так важна? 🤔1. Фитнес для лица! 💪😄Улыбаясь, мы тренируем лицевые мышцы, укрепляя их и продлевая свою молодость.🩷2. Гормон счастья! 🎉Когда вы улыбаетесь, ваш мозг начинает вырабатывать эндорфины - гормоны счастья. Они помогают нам справляться со стрессом и поднимают настроение.3. Сила положительных эмоций! 🌈Улыбающийся человек способен создать вокруг себя атмосферу тепла и позитива. Согласитесь, приятно видеть счастливое лицо собеседника?📊 Интересный факт: Весёлым и жизнерадостным можно назвать тех, кто улыбается более 10 раз в день. Если же вы делаете это всего 1-2 раза, возможно, стоит пересмотреть своё отношение к жизни. А знаете ли вы, что дети улыбаются до 40 раз чаще, чем взрослые? Вот с кого действительно стоит брать пример! 👶💕Улыбайтесь друг другу, делитесь позитивом и не забывайте заботиться о своих зубах! 🦷💙#Стоматология2 #Улыбка #Здоровье #Счастье #Позитив #СекретыСчастья