Психология зрелой личности/Авторский канал

Если вам кажется, что происходит какая-то ерунда, подождите, чем она закончится. Помните, что любая последовательность событий всегда правильна. Если нам кажется, что что-то не так, значит последовательность событий ещё не закончилась.И не беспокойтесь ни о чем: если у вас что-то забирают, то 100% - дают что-то взамен, главное понять, что это и не упустить свою возможность. Психология Зрелой Личности

❤️Если каждый день спать на два часа меньше,то за год вы сэкономите 730 часов сна, а это 30 суток!Таким образом, вы приобретёте дополнительный отпуск в году!А также дополнительные мешки под глазами, дополнительные расстройства памяти, координации и работоспособности и дополнительное нервное истощение к концу года.❤️Если тратить меньше времени на сборы перед выходом из дома, а вместо этого хотя бы 15 минут каждый день посвящать текущей уборке, то порядка в доме всё равно не будет, зато выглядеть вы будете как попало каждый день!❤️Если мыслить всегда позитивно, наслаждаться каждой секундой вашего бытия и ограждать себя от всего, что не делает вас счастливыми, то можно легко проглядеть серьёзные болезни, бросить близких людей в беде и самому вовремя не сбежать с тонущего Титаника.❤️Если питаться рационально, есть понемногу, но не менее пяти раз в день, только свежеприготовленные блюда из органических продуктов с грамотно просчитанным балансом питательных веществ и калорийности, то вся ваша жизнь без остатка будет уходить на то, чтобы обеспечить себе этот режим питания, и больше сил и времени не останется ни на что.❤️Если бы все люди, которые раздают глубокомысленные советы в сети, пошли бы на нормальную работу, где надо делать дело, а не языком трепать, им бы их советы там совершенно не пригодились...Психология Зрелой Личности

12 ЖИЗНЕННЫХ ПРАВИЛ:✔️Ты становишься тем, что делаешь каждый день, а не тем, что только планируешь.✔️Люди относятся к тебе так, как ты им позволяешь.✔️Дисциплина даёт больше свободы, чем мотивация.✔️Большая часть стресса приходит от попыток контролировать то, что невозможно.✔️Здоровье — это богатство.Игнорируешь - заплатишь вдвойне.✔️Молчание сильнее ненужных объяснений.✔️Счастье рождается из простоты, а не из изобилия.✔️Не каждый достоин доступа к твоему внутреннему покою.✔️Неудача — это доказательство того, что ты пробовал, а не что ты слаб.✔️Благодарность превращает обычные дни в благословение.✔️Человек, с которым ты рядом, формирует твоё будущее.✔️Настанет день, когда ты пожалеешь, что не начал раньше — так начни сегодня.Последний пункт просто в яблочко 🎯, на 100500% моя тема. Психология Зрелой Личности

Не отдал человек маленькие деньги — не отдаст и большие.Не сохранил маленькую тайну — не сохранит и большую, важную. Совершил маленькую подлость —совершит и большую. Маленькое всегда предвещает большое. И маленькое легко отдать. Легко сохранить. Маленького легко избежать. Но если даже маленькое не вынес человек, — большое точно не вынесет. Не сохранит, не отдаст, не удержится… Проверяйте маленьким. На маленькое обращайте внимание. Хотя маленькое кажется маленьким, неважным, простительным. Но это не так. Маленькое — предвестник большого. Малозаметный, но точный. Автор неизвестен, но чертовски прав. Психология Зрелой Личности

Обстоятельства меняются. Вот что надо помнить и в горе,и в довольстве. «Всё проходит», так было написано на кольце мудрого царя Соломона. Но можно и так сказать: обстоятельства меняются. Особенно - сейчас.Перемены неизбежны. Иногда - внезапны. Иногда - незаметны, только потом становятся явными. Но обстоятельства меняются всегда.Может появиться новый человек, который внесёт перемены в вашу жизнь. Может появиться новое лекарство или новый метод лечения. Могут появиться возможности, которых не было. Вы о них даже не мечтали. Может пойти дождь. Польется вода с небес и напитает сухую землю. Могут открыть новую дорогу. И принять новые правила. To, чего нет сейчас, может появиться завтра.И то, казалось прочным, незыблемым, вдруг придёт в движение, как рыба-остров.И отчаиваться не надо. И считать свое положение вечным не надо.Обстоятельства меняются. Иногда не от нас зависит ситуация; от обстоятельств.Но стараться тоже обязательно надо. Старания засчитываются. И влияют на обстоятельства...Анна Кирьянова П.С. На обстоятельства надеемся, а сами не плошаем. И обязательно верим в чудо. Психология Зрелой Личности

Чем старше становишься, тем больше потребности в тишине, в уединении, в свободе от любых суетных обстоятельств. Потому что ресурсы уже не бьют щедрой нефтью из богатой скважины и требуют бережного отношения. И сохранить их можно, не опустошаясь нещадно там, где бываешь с трудом и с теми, к кому не лежит Душа. Мне часто хочется молчать. Просто молчать. И я делаю это, открыв для себя наслаждение собственной негромкости, в которой давно нет азарта хоть что-то оспаривать, доказывать или везде непременно вставлять непрошенные копейки своего мнения. Я больше не думаю, что оно должно быть всем интересно. Больше не участвую, как когда-то, во всех обсуждениях. Ничего не комментирую, ни с кем не спорю, не отслеживаю чужих реакций на себя. Эта роскошь уже давно со мной — позволить каждому думать обо мне всё, что ему хочется. И оказывается, именно так в жизнь приходит лучшее общение, лучшие отношения, лучшие связи -- когда отпадает истерика нравиться всем непременно. Почему? Потому что, когда ты не играешь никаких ролей ради чьего-то одобрения, тебя находят свои, а не такие же носители масок. Человек не нуждается в жизни на карнавале. Он нуждается в своей жизни. А карнавал -- это чужой праздник, на котором даже веселиться надо по чужим правилам: разодеться в перья и танцевать так, словно соблазняешь весь мир. И, однажды, надо точно решить — нужен ли тебе весь мир, который придётся удовлетворять неустанно, вылезая из кожи вон, или достаточно своего, в котором только те, кого ты хочешь видеть в нём всегда и где всё взаимно, а не односторонне... Лиля Град.Психология Зрелой Личности

Держи дистанцию с теми, кто тебе чужой.Не читай, не смотри, не слушай то, что не отзывается. Не ходи туда, где неуютно. Не трать себя на людей, которые тебе внутренне далеки.Это и есть свобода.Перестань доказывать свою правду тем, у кого она другая. Перестань возвращаться туда, где тебе плохо, надеясь, что что-то изменится.Мы тратим слишком много сил на то, что нам не близко. И слишком много энергии — на чужие мнения и оценки.Жизнь обрывается внезапно. Поэтому оставляем в своём мире только то, что близко и взаимно.Нет времени нравиться всем. Да и незачем.​​​​​​​​​​​​​​​​Психология Зрелой Личности

Я давно ни перед кем не оправдываюсь и не хочу казаться лучше, чем я есть на самом деле. Не играю противоестественных ролей, не строю из себя леди из высшего общества и не ношу масок не по размеру. Я всегда настоящая. Любите меня, ненавидьте меня, я не поменяюсь. Меня давно не цепляют слова критики. Меня не обижает, когда мне говорят, что я занудная, заумная или, наоборот, сумасшедшая и отвязная матершинница. Мне плевать, когда люди твердят, что вот так себя вести нельзя. Им нельзя, а мне можно. Законов я своим поведением не нарушаю. Почему я такая пофигистка? Потому что, чем старше становлюсь, тем больше мне плевать на мнение посторонних людей, потому что понимаю, что для всех хорошей все равно никогда не будешь. Всегда найдутся недовольные - характером, внешностью, поступками, словами - кто чем. А если всем не угодишь, значит, и подстраиваться ни под кого не стоит. Я же в конце концов не сто баксов, чтобы меня все любили. Психология Зрелой Личности

Есть удивительная вещь,которую начинаешь пониматьлишь спустя годы.Счастье редко выглядиттак, как мы представляли его в молодости.Это не всегда большие достижения.Не громкие победы.Не идеальная жизнь.Иногда счастье —это обычное утро.Спокойствие внутри.Люди, которые рядом не потому, что должны, а потому что хотят.И момент, когда человек вдруг понимает: мне не нужно ничего доказывать миру.Я просто живу и этого достаточно.Психология Зрелой Личности

ПРИВЫЧКИ, МЕНЯЮЩИЕ ЖИЗНЬ⬇️1️⃣Ранний подъем. Для чего?Раннее начало дня позволяет уделить время себе.Настроиться и организовать свой день.Сосредоточиться на планах.Повысить продуктивность.2️⃣Ведение дневника. Для чего?Выгрузка мыслей помогает зоиналосотоянию.Что произошло за день и какие цели на завтра.За что вы благодарны.Какие мысли вас беспокоят.3️⃣Тридцать минут на изучение нового. Для чего?Интеллектуальное развитие важно для счастливой жизни.Создание своего контента.Изучать искусство, хорошее кино, полезные видео и подкасты.4️⃣Ежедневная физическая активность. Для чего?Укрепляет здоровье.Развивает физическую энергию.Физическое здоровье влияет на ментальное здоровье.5️⃣Ежедневное время в тишине. Для чего?Позволяет развивать осознанность.Посидеть спокойно в тишине и темноте.Практиковать осознанность.Дать отдых своему разуму.Сосредоточиться на настоящем.Медитации.6️⃣Забота о сне. Для чего?Качественный сон влияет на все серы жизни.Отключить экран за 1 час до сна.Комфортное место для сна.Проветриваемое помещение.7️⃣Ежедневная прогулка на природе / свежем воздухе. Для чего?Развивает духовную энергию.Повышает уровень счастья.Поднимает настроение.8️⃣Ежедневное чтение книги. Для чего?Повышает концентрацию внимания.Расширяет знания и кругозор.Укрепляет уверенность в себе.Развивает эрудицию. Сохраняйте этот пост и внедряйте перечисленные в нём привычки в жизнь. Психология Зрелой Личности