Мама в адеквате 💙 Юлия Топоркова

Вот это успех, делюсь, друзья ❤️Поработали с клиентом по технике "В мире животных", случайным образом клиентом вытягивается карта с животным и идёт магия вопросов и ответов, в результате клиент сам составляет себе маршрутный лист по своему запросу.Девушка, у которой свой детский центр, пошла в активное привлечение клиентов 🔥🔥🔥

Пока у вас есть обида, какие-то претензии к своей маме, вы ещё ребенок))

Завтра наш детский хор участвует постановке "Несломленные" Приходите, вход свободный 💙С праздником Победы 🌟 Это был трогательный концерт, когда в живую пели и хор и вокал, все плакали вчера )В комментариях выложу ещё другие номера )

Друзья, выходные закончились, начинается новая неделя 😁 Рекомендую технику, которая 100% успокаивает ум и дарит спокойствие ❤️ Делать перед сном и когда, знаете, что вот сейчас закипите 🔥🔥🔥 Кто будет выполнять, поделитесь эффектом ❤️Помните про квадратное Дыхание ?Дыхание — это самый быстрый и прямой рычаг управления нервной системой, который есть у человека. Изменяя ритм дыхания, вы можете влиять на частоту сердечных сокращений, артериальное давление и активность блуждающего нерва.В стволе мозга находится дыхательный центр, который тесно связан с ядрами блуждающего нерва. Замедляя выдох, вы посылаете сигнал «безопасность» через парасимпатическую нервную систему. Ускоряя вдох, вы активируете симпатическую систему («бей или беги»). Это двунаправленная связь, которую можно использовать сознательно.Интересный факт:Техника «квадратного дыхания» (вдох-задержка-выдох-задержка по 4 секунды) используется военными и спецслужбами США для быстрого снижения пульса в боевых условиях за 60-90 секунд. При этом блуждающий нерв, начиная реагировать на выдох, передаёт сигнал в синоатриальный узел сердца, замедляя его ритм. А парадоксальное дыхание (короткий вдох, долгий выдох) — один из ключевых методов лечения панических атак.

Завтра наш детский хор участвует постановке "Несломленные" Приходите, вход свободный 💙

Как мы с дочкой «сняли гири с ног» с помощью МАК. *История про стеснительность и волшебную силу признания.Сегодня у нас с дочкой был почти психологический сеанс. Она принесла колоду мак «Мой ребенок» и попросила поиграть с ней ))))И .... как это часто бывает с МАК, игра переросла в настоящее открытие.Эля тянула карты в закрытую, первые две карты такие весёленькие, хотя там, где ребенка держат на руках, я узнала, что моя дочь 9 лет! Иногда думает, что надо бы поиграть в куклы, чтобы научиться обращаться с ребенком и когда свой родится, ей будет легче)))) Но мы про гири)))Я смотрю на гири и думаю, что же она скажет про них ?)Задаю наш стандартный вопрос:— Что ты здесь видишь? Что это для тебя?И тут она, спокойно, почти буднично выдает:— Это моя стеснительность. Она привязывает меня к полу и не дает двигаться. Я хочу подойти сказать, но ноги тяжелые, я стою или сижу, как статуя. Например, с кем-то познакомиться или новому учителю сказать про то, что у меня диабет и надо выходить с урока. Ребенок нашел идеальную метафору своему состоянию. Она не сказала «страх» или «тревога», она сказала именно про тяжесть в ногах, которая сковывает. Я, конечно же, пошла дальше, чтобы мы не просто констатировали проблему, а пошли дальше — поискали выход. И знаете, дети гораздо мудрее нас))) Мы не пошли в долгие раскопки травм, мы просто представили, что случится, если она подойдет к этим «гирям» и попробует что-то изменить.Я спросила:— А что можно сделать с этими гирями? Как они могут исчезнуть?Сначала было молчание, а потом она сказала:— Их нельзя просто снять силой, они же волшебные. Но они боятся правды.— Как это? — спрашиваю я.— Понимаешь, мам, вот если мне страшно и я стесняюсь, нужно просто подойти и сказать человеку: «Слушай, Даша (или кто там рядом), я очень стесняюсь, и поэтому переживаю». Как только я скажу это вслух, гири сразу упадут, и станет очень легко. Они питаются моим молчанием, а когда я говорю про стеснение — они лопаются.Я сидела и офигевала от той терапевтическ

Ищем администратора!