Психология с Денисом 🍒🫶

Свет, в котором вы — собой 📍 Вам хорошо не с теми, кто просто нравится. Вам хорошо с теми, рядом с кем вы нравитесь себе. В их присутствии вы не стараетесь — вы раскрываетесь. И внутри загорается тихий свет. 📍 Не слушайте их слова. Слушайте себя. Если вам легко и тепло — значит, этот человек включает вашу лампу. Остальное уже есть в вас.

Друзья, мой Макс канал. Для тех, кто сюда не может зайти.https://max.ru/join/1-6HW79Uqt9UsdFq1sk8fvQl_jm23P3V6N8HePmShBM

В поэме Венедикта Ерофеева злые ангелы улетели от злосчастного пьянчужки, когда тот впервые за день искренне улыбнулся. Это не ангелы были; дьявольские ангелы, злые духи. И улетели они после улыбки. Так и есть: если вы смогли улыбнуться искренне в самое плохое время, закончится это плохое время. Верный знак! Улыбнулись чему-то, не думая, – и злые духи оставили вас. С этой непроизвольной улыбки начинается спасение. С этой крохотной сердечной радости, светлого лучика в беспросветной тьме. Спасение близко! И берегите тех, кто может заставить вас улыбнуться. Просто так. Искренне. На миг. Это луч света, за которым придёт ясный день.

Чтобы избавиться от критики или понять правильно ли ты всё для делаешь, нужно спросить окружающих, о Вас и вашей работе, вдруг они правы?

Из-за дуальности нашего мозга, вы либо хвалите себя, либо ругаете. Либо одобряете себя, либо обесцениваете.У примерно 80% моих клиентов внутри функционирует система самообесценивания, как голос родительской фигуры, усиленной голосами учителей и наставников при социализации.Она работает даже когда вы спите. Я предлагаю своим клиентам привычную и вросшую в нервную систему привычку самообесценивания заменить на другую привычку.Встроить вовнутрь и усилить систему самоободрения. И жизнь начинает играть новыми красками.Жизнь, в которой есть место похвале, гордости, принятию и одобрению. Есть место для улыбки и радости - иногда и без крупного повода.

Друзья, телеграмм уходит из России, незнаю заблокируют мой канал или нет, на всякий случай, оставляю контакты и ссылки на свои группы.Я этот канал вёл с начало обучения 2023 года, много вложил сюда своего труда и времени, приложение очень удобное, но Увы. Подписывайтесь на другие группы, чтобы оставаться со мной.https://www.instagram.com/psy_denis_olegovich?igsh=MWpwaHdteXp3eHM5bg==https://vk.ru/radostigizni58

Людям знакомым с саморегуляцией, известно, что подавление любых эмоций, проглатывание слов и чувств, замалчивание желаний - все это ведет к неврозу.Это в судебной практике вы имеете право хранить молчание. В жизни наполненной встречами, событиями и стрессовыми ситуациями вы не имеете права молчать.Общение с профессиональным психологом часто выглядит как разговор. Но это не простая беседа. То что звучало как молчание, наконец обретает голос. И это оказывает целительное воздействие на психику.

Есть ли у меня ещё что-то кроме той рутины, которая есть сейчас?

Мир — это зеркало вашего отношения к нему, только с замедленной реакцией.