Наталья Ревицкая | Психолог До глубины

Отношения и/или СвободаДавайте сегодня поиграем словами и посмотрим на смыслы, которые за ними стоят.💫Свободные отношенияОдна из таких форм отношений, которая предполагает возможным вступать в связь с другими людьми, оставаясь в глубоком личном контакте со своим партнёром. Иногда это способ разрушить отношения, иногда — способ сохранить их. Я сейчас не буду вдаваться в морально-этическую составляющую этой темы. Скажу лишь, что каждая пара вправе сама решать, в каком виде и формате она будет существовать. Ну и со спорными вопросами всегда можно прийти к психологу.💫Свобода в отношенияхВ моём понимании — когда оба партнёра могут быть автономными и одновременно в контакте друг с другом. Давать свободу другому делать то, что важно ему. При этом иметь свободу делать то, что нравится, самому. Уважение себя и другого.💫Свобода от отношений Может быть как проявлением контр-зависимого поведения, так и осознанным выбором. В первом случае — лучше к психологу. Во втором — быть готовым столкнуться с мнением окружающих по этому поводу (каждый же лучше знает, как тебе жить, ага, конечно).💫Отношения свободы Иногда для таких отношений не нужен партнёр, достаточно хорошего контакта с самим собой. Возможность действовать в соответствии с собственными желаниями и решениями независимо от наличия партнёра.Что думаете обо всём этом?

#кинопятницаФильм, который один из немногих за последнее время оставил после себя сильное впечатление.«Инсайт», 2009г.Драма. Сложное, глубокое кино. Фильм про простые человеческие судьбы и непростые последствия не(достаточно) обдуманных действий. Любителям экшена, вероятно, не понравится. Это не фильм выходного дня. Скорее, кино для «подумать».Позволяет посмотреть на разные вариации человеческих отношений.История про выбор и готовность нести за него ответственность. Про смирение и прощение.О том, что нет однозначно плохих или однозначно хороших. Каждый может ошибиться.Про то, как человек складывает свою судьбу. И как одни опрометчивые решения тянут за собой другие, которые в итоге могут сломать всю жизнь. И как даже в таком состоянии можно выбирать своё отношение к происходящему.

Одиночество как выбор: как быть в отношениях с собойМногие из нас бегут от одиночества. Забивают его работой, сериалами, лишними встречами, бесцельным листанием соц.сетей.Но что, если одиночество — это не приговор, а выбор, который может стать суперсилой?✔️ Я буду выступать с темой одиночества на бесплатной онлайн-конференции «Женская реализация». На ней будут рассматриваться различные стороны жизни женщины, составляющие её основу.В своём выступлении я покажу, в чём разница между одиночеством-болью и одиночеством-ресурсом, и как одно превратить в другое. 💬 Поговорим о том:* что делать тем, для кого одиночество — вынужденный, а не сознательный выбор, и как перестать залипать в неподходящие тебе отношения из-за страха остаться одной* что предпринять, если чувствуешь себя покинутой, скучной, недостойной общества (иногда даже своего собственного)* как выстроить внутреннюю опору и быть в ресурсе, чтобы твое состояние счастья и целостности не зависело от статуса «в отношениях» или «не в отношениях»Сама конференция будет проходить три дня, с 19 по 21 мая.Вас ждут выступления 18ти экспертов в области психологии, отношений, карьеры, тела и денег. Каждый день — отдельный пласт вашей жизни. Каждый доклад — конкретный инструмент, который можно применить сразу.Эта конференция для тех, кто хочет научиться менять жизнь по своему желанию.Моё выступление — 20 мая в 18-00 (мск).✈️ Если вам актуально, приходите. Сайт конференции ТУТ. Буду рада видеть вас 💛

Пять правил, которых я придерживаюсь в своей работе✔️ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬЭто всегда номер один. Я не раскрываю имён и подробностей историй своих клиентов.✔️ ЧЕСТНОСТЬОдна из моих ценностей. Мне важно быть честной перед людьми. Я давно перестала приукрашивать свою действительность в глазах других. И ещё один важный момент: если ситуация клиента каким-то образом переплетается с моей историей, я сначала проработаю свою, и только после этого стану помогать другому.✔️ ПРИНЯТИЕГлубоко убеждена, что каждый человек имеет право на те или иные чувства. И абсолютно точно у каждого человека есть причины поступить/поступать так, как он это делает. Ну и право на ошибку никто не отменял.✔️ УВАЖЕНИЕЕсли человек приходит ко мне работать, я верю в то, что он справится. Что у него достаточно ресурсов для этого. Я верю в своих клиентов даже когда никто больше не верит. И как показывает практика — эта вера всегда подтверждается.✔️ РАЗВИТИЕТо, за что я люблю профессию психолога. Мне кажется, это чуть ли не единственная специальность, где профессиональное развитие так тесно переплетается с личной эволюцией. 2-в-1. Каждый раз, когда обучаюсь новому в своей профессии, я прохожу через это сама, вижу, как это работает в моей жизни. Или не работает, и это тоже показатель.Это было написано ещё в 2019г. И до сих пор остаётся приоритетным.Что вам откликается из этих правил? А чего не хватает, чтобы вы приняли решение пойти к психологу?

Люди любят думать о себе хорошо, но многие привыкли думать плохо.Все хотят быть собой, но так, чтобы это одобрили другие.Хотят любви, но на вопрос «что такое любовь?» отделываются только общими фразами.Одни думают, что знают себя. Но знают ли?Другие думают, что НЕ знают себя. Но точно ли не знают?Мы живём в мире противоречий. Наши мысли пропитаны ими насквозь.Мы видим то, что хотим видеть, и слышим то, что способны услышать. Наши фильтры восприятия работают на то, чтобы поддерживать привычный сценарий жизни, поведения, отношений. Даже если это не всегда нам нравится. Даже если раз за разом причиняет боль.У меня в жизни был период, когда я закрывала глаза на проблемы, убеждая всех и себя, что всё хорошо. Потом был период, когда я не видела ничего хорошего и считала, что моя жизнь — полный мрак. А потом я заметила, что всё в жизни компенсируется и уравновешивается, и если случается что-то плохое, то и хорошее тоже, причём часто — почти сразу.• Обидел любимый человек? — зато пришёл новый заказ на хорошую сумму.• Остался без денег? — есть друзья и другие люди, готовые поддержать и помочь.• Не знаешь, как быть? — и тут звонит давний знакомый, с которым не общались сто лет, предлагая идею и возможность, которая разрулит твою ситуацию.И тд. В жизни есть место всему. Вопрос лишь в том, в какую сторону ты смотришь. И что остаётся за пределами того, что ты видишь.

Уважаемые родители! Мы тут готовим заявку на грант, и хотим в проект «Семейный остров» включить и онлайн-мероприятия. Поэтому важно мнение каждого!Пройдите, пожалуйста, короткий анонимный опрос, это займёт всего 5 минут. Ваши ответы очень помогут оценить реальное положение дел✨⏺ Ссылка на анкету:✍️ https://forms.yandex.ru/u/69ba74fb068ff06269044076Заранее спасибо! Будем благодарны за репост ❤️

Маленькая я, прости меня, Я выросла и не стала тем, кем хотела ты стать.Маленькая я, ты такая сильная, Ты всегда умела любить и мечтать...

Цифровой суверенитет — почему это важно• Можно ли оцифровать нравственно-смысловую составляющую человека? • На чëм базируется цифровой суверенитет текущего времени? • Что будет определять дальнейшее развитие человечества?• Как сохранить себя в эпоху цифровизации и фейковой информации? Ответы в записи эфира. В гостях Андрей Всеволодович Курбатов — академик, учёный, автор технологии ценностно-смыслового самоуправления (ЦССУ). Немного витиеватым языком (учёный всё-таки), но кому надо, тот поймёт. Смотрите эфир и формируйте своё отношение к новой реальности не на страхах, а на понимании.

Стать свободнымКак это — делать то, что хочешь? Быть таким, каким хочешь? Выбирать то, что хочешь ты?Проявляться без страха быть непонятым. Выражать свои чувства без страха быть отвергнутым.Начинать новое не боясь, что не получится.Свобода — одна из моих базовых ценностей.На бытовом уровне это иметь возможность сходить в час ночи в магазин за хлебушком. В более широком смысле — это быть в открытом поле возможностей, не ограниченном никем и ничем, кроме собственного выбора.Свобода.Воля.Выбор.Для меня это один смысловой ряд.Когда на сессиях с клиентами заходит разговор о свободе, очень часто это сводится к тому, чтобы разрешить себе:• быть• делать• иметь• хотетьОднако свобода это не совсем про разрешить себе всё и разрешить себе быть любым.Свобода — это разрешить себе быть любым и взять за это ответственность.ИбоСвобода без ответственности — произвол. Ответственность без свободы — каторга.На что ты свободен?

«Если ты не знаешь, куда идешь, любая дорога может привести тебя туда» (Л.Кэрролл, «Алиса в стране чудес»)Иногда на сессиях с клиентами мы обсуждаем стратегию их жизни. И это очень непростой вопрос.• Где ты хочешь оказаться через 20-30-50 лет? • С кем? • Каким человеком при этом хочешь быть?У многих нет ответов на эти вопросы.Потому что в бесконечной суете повседневных дел и рабочих задач о большом и важном мечтается, но не ставится как цель. В итоге к 35-40 годам человек оглядывается на свою жизнь и думает, что всё могло быть иначе, но сложилось как сложилось (привет, кризис среднего возраста).«Но Наташа, сейчас такое время, что невозможно ничего планировать, всё слишком быстро меняется», — скажете вы. И будете правы. И при этом текущая нестабильность — не повод не планировать свою жизнь.Ведь если у тебя есть вектор движения, то так или иначе ты будешь двигаться. Любыми путями.Только бы знать, куда идти.Вчера мы с Таней проводили эфир, где мы в режиме реального времени подводили свои итоги 2025 и показали, как это происходит. Когда невзирая на все кризисы и препоны, всё равно продолжаешь движение.Использовали для этого одну из техник НЛП, благодаря которой сразу понятно, где мы молодцы и какие наши сильные стороны, а где мы не дотянули до запланированного результата и что этому помешало. А под конец получили такой заряд вдохновения, что кажется, теперь можно горы свернуть.Возьмите и себе эту технику для подведения итогов, посмотрите эфир, он как раз на видео (можно даже на х2).У кого не грузится, можно смотреть на RutubeА уже в эту пятницу мы с Таней стартуем интенсив по планированию следующего года «МОЙ 2026».✔️Только практический инструментарий (не SMARTом единым)✔️Как оставаться в ресурсе и достигать цели, если личной мотивации не хватает✔️Чёткая система планирования, которая не даст «слиться» и позволит закончить год максимально эффективноБудем работать плотно 26, 27, 28 декабря, каждый вечер в 18-00 (мск)Поможем с формулировками, ответим на все вопросы. Расск